オビロビ～脱メタボ偏

お腹まわりの運動を中心に早い動作を多く組み合わせています。4つのオビロビの中では運動強度が高いく、運動習慣のある人向けの体操です。
「オビロビ」とは「おびひろエアロビクス」の略称で、家の中でも行うことができる簡単な体操です。生活習慣病やメタボリックシンドローム予防を目的に、冬場でもできる体操として、帯広市が作成しました。
帯広市ホームページ（オビロビ）：www.city.obihir...

[@まり子-p1t]

久し振りにやったら、しんどい、又頑張ってまいにちやりますよ～72歳

[@中嶌陽子]

しんどいけど頑張ります

[@pickeyses]

横向きの人もいると良いのに。