브로콜리를 이렇게 드세요! 단백질 가득 영양가득 브로콜리 요리 2가지👍💯

1
브로콜리 1개
크래미 2개
계란 2개 (달걀 흰자1개, 계란1개)
소금 1t
전분 2T
2
두부2/3모(200g)
브로콜리 크게 한 줌(80g)
양파 1/3개
계란 3개
참치액1t, 소금

[@user-ic4ht4sh4q]

저도 블로커리 집개이용해서 물에거꾸로 담가두는데 똑같네요 계란풀고 야채넣고 부쳐먹어야겠어요 색다르고 몸에도 좋을것같아요~👌👍

[@ssy2946]

건강에도 좋고 맛있겠네요~
감사합니다~

[@user-yc3pj2ki7k]

해먹어봤는데 그냥 먹어도 맛있지만 두번째 큰전에 새우도 넣으면 파전같고 맛있을듯 ㅎ

[@user-tu6uf4ek1v]

항상 맛있고 건강한 요리 좋아요~~!