[리포머]팔라인.어깨라인.이두.삼두.BICEPS CURL.CHEST EXPANSION.필라테스시퀀스.리포머시퀀스

필라테스 교육강사가 알려주는 진짜 티칭이야기
필라테스를 이제 막 시작하는 교육생 여러분들에게
복습차 올려드리는 영상임으로 꼭 여러번 시청하여 주셔서
동작을 정확하게 숙지하시길 바랍니다 ^^
예쁜 팔라인 어깨라인을 만들기 위해 간단한시퀀스 형태로
진행해보았습니다 수업에도 꼭 적용해주시고
집에서 시청하시는 분들은 집에 혹시 밴드가 있다면
직접 시도해서 아름다운 팔라인을 가지시길 바라는 마음으로
BICEPS CURL.CHEST EXPANSION 동작 준비했습니다
강사와 회원님 모두 알찬
필라테스 전문 채널 '리움필라테스'
많은 구독과 좋아요 알림설정 부탁드립니다 ^^

[@bjw7331]

원장님~~귀에 쏙쏙 들어오는 설명 감사합니다! 너무 도움 받고 있어요^^

[@아름다운강산-o5t]

진짜 능력자 원장님~저의 몸상태가 너무좋아졌어요 사고로 잘걷지도못했고팔들기도못했던몸이였지요.현재는 정상으로 완전회복되였습니다. 힙팁도 없어졌고요.척추는 물론 왼쪽허리 선천적 기형으로 통증이심했는데 원장님이 저의몸상태 꼼꼼히 체크해 운동시켜주셔서 통증도전혀없어졌고요.저의몸이 D라인이였는데 S라인으로 만들어주셔서 감사합니다.대~ 만족합니다.원장님감사합니다.🥰👍건강해진 저의몸보러 동백 리움필라테스에오세요~^^