허리 통증 완화를 위한 요가 스트레칭 | 건강한 척추를 위한 요가 | 마인드바디 요가명상 23

[@mindbody_yoga]

집에서 쉽게 할 수 있는 허리 요가입니다.
매일 아침저녁 루틴으로 하시면 허리통증과
자세교정에 도움이 되실거예요🍀

[@김수연-d3u5k]

영상 감사합니다 저 같은 50대 환자가 할 수 있는
운동이 별로 없는데 쉽게 설명이 되어져 할 수 있을것 같네요 호흡법 영상도 잘 보고 있어요

[@mindbody_yoga]

늘 관심 가져 주셔서 감사합니다.
오늘도 행복한 하루 되세요^^

[@킴미킴미-s5k]

누워서 편하게 하기 좋은것같아요.
허리가 많이 불편했는데 좋은영상 감사합니다

[@mindbody_yoga]

네 감사합니다 오늘도 편안한 하루 되세요^^

[@JasonRhie]

조용하고 영상만 있어서 너무 좋네요. 짧아서 더 좋고!!

[@mindbody_yoga]

감사합니다😊 오늘도 기분 좋은 하루 되세요🍀