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맞습니다! 선수할려는 것도 아닌데 기록이 어찌됐든 완주에 의미를 두고 그냥 즐기면 되는거 같습니다! 👍
공감해 주셔서 고마워요🫡😃
주호님 말씀처럼 나보다 잘 뛰고, 기록 좋은 선수들이 분명있겠지만, 주호님보다 편안하고 러닝을 그 자체로 좋아하시는 분은 없을 것 같네요! 뛰면서도 흐트러짐 없는 호흡! 멋져요 주호님~! ❤
🫡그래서 러닝은 어려운게 아닌거죠!ㅎㅎ 천천히 뛰어도 괜찮아!!
무리하지 않고 뛰고 스트레스 풀리고 건강에 도움된다면 전 그정도가 딱 맞는것 같아요. 남들과 경쟁하는건 아니니깐요. 😊좋은 이야기 들려주셔서 감사합니다^^
좋은 말씀 정말 감사합니다!
런주호님 화이팅!! 좋은 정보 감사합니다👍🏻
감사합니다 화이팅입니다!!
주호님 회이팅🎉🎉
화이팅🫡👍🏽꾸준히 해 보겠습니다
역시 비오는 날은 러닝이죠 우중주호!
우중런 매력있쥬!! 양말 젖는거만 빼고요 ㅎㅎ
네 맞습니다 ㅎ 전 다른 운동 다 해봤는데 존2런닝이 저한테 최적화더라구요 맛있게 먹고 존2런닝으로 체지방태우고 한달 넘게 달리고 있습니다 담날 맛있는거 먹을 생각에 행복하게 천천히 안다치게 뛰고 있습니다 ㅎ
최고입니다. 마인드가 너무 건강하고 멋지십니다 ㅎㅎ
VeryGood ❤❤❤❤❤
맞아요 마인드셋이 중요하죠 하지만!!!! 전 아직 ㅎㅎㅎㅎ 응원합니다
응원 감사합니다😊화이팅!
같이 뛸 그날까지 체력 키워놓겠습니다 - 삼촌 -
천천히 달리고 거리역시 맞춤형으로 늘려가면 됩니다 ㅎㅎ저도 빨리 같이 달릴 그 날까지!
6:30이 느린건가요? 7:30을 보통으로 뛰는 저는 기어가는거네요 ㅠㅠ
전 어제 800으로 힘들게 뛰었습니다 ㅎㅎㅎ
@@runjuho그래요? 6:30으로 가볍게 달린다고 하셔서..ㅎㅎ 감사합니다
런닝할 때 속도가 느려도 호흡이 딸리는데어떻게 해야 보강될 수 있을까요???달리다 보면 나아지는 걸까요...?? ㅠ
@@또박-s3q 속도, 달리는 자세 몸무게 등 다양한 옵션들이 많습니다만 기본적으로 최근 제 숏츠나ㅠ영상 보시면 조금은 도움되실것같습니다
조깅하라가야지 500 530 뛰시는분들 진짜많아요.. 제발 기초부터 다지자구요 그래야 롱런합니다
530도 저강도러닝이신분도 계실 수도 ㅎㅎㅎ저는 아직도 ㅎ극한이긴 하지만요🤣 부상조심하세요🫡댓글 감사합니다
몸무게 무겁고 초보땐 630만해도 부상 당하더라고 ㅠ
예전 영상이나 지금 영상에서 말씀드린대로 사람마다 속도는 다 다르기 때문에요! 저같은경우는 완전 초보때 걷기만 할 수 밖에 없었어서 한 두 세달 걷기만 했었습니다 ㅎㅎ 조급해하지마시고 천천히 걷기부터 시작해보세요!
맞습니다! 선수할려는 것도 아닌데 기록이 어찌됐든 완주에 의미를 두고 그냥 즐기면 되는거 같습니다! 👍
공감해 주셔서 고마워요🫡😃
주호님 말씀처럼 나보다 잘 뛰고, 기록 좋은 선수들이 분명있겠지만, 주호님보다 편안하고 러닝을 그 자체로 좋아하시는 분은 없을 것 같네요! 뛰면서도 흐트러짐 없는 호흡! 멋져요 주호님~! ❤
🫡그래서 러닝은 어려운게 아닌거죠!ㅎㅎ 천천히 뛰어도 괜찮아!!
무리하지 않고 뛰고 스트레스 풀리고 건강에 도움된다면 전 그정도가 딱 맞는것 같아요. 남들과 경쟁하는건 아니니깐요. 😊
좋은 이야기 들려주셔서 감사합니다^^
좋은 말씀 정말 감사합니다!
런주호님 화이팅!! 좋은 정보 감사합니다👍🏻
감사합니다 화이팅입니다!!
주호님 회이팅🎉🎉
화이팅🫡👍🏽꾸준히 해 보겠습니다
역시 비오는 날은 러닝이죠 우중주호!
우중런 매력있쥬!! 양말 젖는거만 빼고요 ㅎㅎ
네 맞습니다 ㅎ 전 다른 운동 다 해봤는데 존2런닝이 저한테 최적화더라구요 맛있게 먹고 존2런닝으로 체지방태우고 한달 넘게 달리고 있습니다 담날 맛있는거 먹을 생각에 행복하게 천천히 안다치게 뛰고 있습니다 ㅎ
최고입니다. 마인드가 너무 건강하고 멋지십니다 ㅎㅎ
VeryGood ❤❤❤❤❤
맞아요 마인드셋이 중요하죠 하지만!!!! 전 아직 ㅎㅎㅎㅎ 응원합니다
응원 감사합니다😊화이팅!
같이 뛸 그날까지 체력 키워놓겠습니다 - 삼촌 -
천천히 달리고 거리역시 맞춤형으로 늘려가면 됩니다 ㅎㅎ저도 빨리 같이 달릴 그 날까지!
6:30이 느린건가요? 7:30을 보통으로 뛰는 저는 기어가는거네요 ㅠㅠ
전 어제 800으로 힘들게 뛰었습니다 ㅎㅎㅎ
@@runjuho그래요? 6:30으로 가볍게 달린다고 하셔서..ㅎㅎ 감사합니다
런닝할 때 속도가 느려도 호흡이 딸리는데
어떻게 해야 보강될 수 있을까요???
달리다 보면 나아지는 걸까요...?? ㅠ
@@또박-s3q 속도, 달리는 자세 몸무게 등 다양한 옵션들이 많습니다만 기본적으로 최근 제 숏츠나ㅠ영상 보시면 조금은 도움되실것같습니다
조깅하라가야지 500 530 뛰시는분들 진짜많아요.. 제발 기초부터 다지자구요 그래야 롱런합니다
530도 저강도러닝이신분도 계실 수도 ㅎㅎㅎ저는 아직도 ㅎ극한이긴 하지만요🤣 부상조심하세요🫡댓글 감사합니다
몸무게 무겁고 초보땐 630만해도 부상 당하더라고 ㅠ
예전 영상이나 지금 영상에서 말씀드린대로 사람마다 속도는 다 다르기 때문에요! 저같은경우는 완전 초보때 걷기만 할 수 밖에 없었어서 한 두 세달 걷기만 했었습니다 ㅎㅎ 조급해하지마시고 천천히 걷기부터 시작해보세요!