🔴 15 Phút Yoga Sáng Mọi Căng Cứng Đau Mỏi Tan Biến Dành Cho Người Mới Bắt Đầu | Nam Hà

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 окт 2024
  • 🔴 15 Phút Yoga Sáng Mọi Căng Cứng Đau Mỏi Tan Biến Dành Cho Người Mới Bắt Đầu | Nam Hà
    Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
    ..........................................................
    Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
    » Hotline: 0961 083 990
    » Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
    » Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
    » Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
    » Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
    + Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-So...
    + Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Ca...
    + Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-...
    + Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Ch...
    + Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Ca...
    #namha

Комментарии • 85

  • @Ebecuti_cua_anhh
    @Ebecuti_cua_anhh 5 месяцев назад +5

    Bài tâp quá tuyêt vời cô cám ơn Nam Hà rất nhiều

    •  5 месяцев назад

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

    • @tuyetmaiinh921
      @tuyetmaiinh921 5 месяцев назад

      Quá tuyệt vời xin cám ơn Nam Hà rất nhiều ạ

  • @ThanhNguyen-jk1hr
    @ThanhNguyen-jk1hr 5 месяцев назад +2

    Bài tập yoga của Nam rất tuyệt vời. Cảm ơn e rất nhiềunhiều❤❤❤

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @thangnguyenmanh8793
    @thangnguyenmanh8793 Месяц назад

    Cảm ơn tất cả bài tập của em , khi tập có thời điểm em dùng từ giữ 5 hơi thở chị hiểu là vẫn hít vào thở ra đúng không em

    •  Месяц назад

      Dạ vâng ạ, mình giữ nguyên động tác đó 5 hơi thở ạ.

  • @KienKjenvananh-rx4wg
    @KienKjenvananh-rx4wg 4 месяца назад

    Hai bài tập quá tuyệt vời cô cảm ơn Nam Hà nhiều lắm

    •  4 месяца назад

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @FgghFhhj-y6q
    @FgghFhhj-y6q 3 месяца назад

    Bài tập này thật giá trị cho sức khỏe toàn thân cô cảm ơn cháu

    •  3 месяца назад

      Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

  • @HanhTruong-iy6py
    @HanhTruong-iy6py 5 месяцев назад

    Mình chúc cho nam hà luôn luôn yêu đời và trẻ mãi nhé

    •  4 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @HoaTran-pm9zl
    @HoaTran-pm9zl Месяц назад

    Tuyệt vời. Biết ơn Nam Hà thật nhiều 🙏🏻

    •  Месяц назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @ĐẹpLý-d8u
    @ĐẹpLý-d8u 20 дней назад

    Bài yoga AN rất tuyệt vời cảm ơn AN nhé❤

    •  19 дней назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @SangTran-yx8ix
    @SangTran-yx8ix 8 дней назад

    Ba8f tập quá tuyệt vời
    Cảm ơn nam hà

    •  7 дней назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @dantran9118
    @dantran9118 5 месяцев назад +1

    Quá tuyệt vời Nam Hà ơi

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @DungLe-up3fc
    @DungLe-up3fc 5 месяцев назад

    Bài tập rất hay ạ! Cảm ơn Thầy!

    •  5 месяцев назад

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @LePham-hk5gb
    @LePham-hk5gb 27 дней назад

    Bài tập của Nam Hà thật tuyệt vời cô cảm ơn cháu nhé😅😅😅

    •  27 дней назад

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

    • @LePham-hk5gb
      @LePham-hk5gb 27 дней назад

      Ok cháu cô vẫn tập sáng và tối ! Cháu có bài tập bệnh gai cột sống thắt lưng thì cho cô tập thêm với cháu nhé !!!

  • @hanghang7825
    @hanghang7825 4 месяца назад

    Bài tập này khó e mới tập chưa theo dk

    •  4 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @hangtran8225
    @hangtran8225 4 месяца назад

    Biết ơn nam hà quá tuyêt vời

    •  4 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @toantran-bg9lr
    @toantran-bg9lr 5 месяцев назад +1

    Tuyệt vời

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @tinhtam7826
    @tinhtam7826 5 месяцев назад

    bài tập tốt quá cảm on bạn

    •  4 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @ĐiềuTrần-u9g
    @ĐiềuTrần-u9g 5 месяцев назад

    Anh cam on em chuc nhieu suc khoe

    •  5 месяцев назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @maibui6506
    @maibui6506 10 дней назад

    Bài này khó nhưng thật tuyệt

    •  9 дней назад

      Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

  • @HoaVu-qh8ki
    @HoaVu-qh8ki 5 месяцев назад

    Mỗi một bài tập yoga của Nam Hà đều có giá trị thật tuyệt vời nhất là vai cổ gáy đều sảng khoái sau khi tập xin được cảm ơn bạn thật nhiều nhé ❤❤❤

    •  5 месяцев назад

      Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

  • @SangTran-yx8ix
    @SangTran-yx8ix 8 дней назад

    Chúc nam hà nhiều sk bình an

    •  7 дней назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @huongluong3063
    @huongluong3063 5 месяцев назад

    Bài tập mới tuyệt vời lắm ! Sáng nào em cũng mở video của Nam Hà để tập! Biết ơn em rất nhiều !

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @tuyennguyen-ij1xt
    @tuyennguyen-ij1xt 5 месяцев назад

    Bài tập này rất tốt ❤❤❤❤

    •  4 месяца назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @phuonghuynh5386
    @phuonghuynh5386 4 месяца назад

    Cãm on Nam Ha bai tap that tuyet voi .

    •  4 месяца назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

    • @phuonghuynh5386
      @phuonghuynh5386 4 месяца назад

      Chị sẽ tập đều mỗi sáng va sau đó là đi bộ 30phut cảm ơn NamHa ❤❤❤❤❤❤❤

  • @thikimhaipham8298
    @thikimhaipham8298 17 дней назад

    Rất bổ ích cám ơn em

    •  15 дней назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @dinhle9710
    @dinhle9710 23 дня назад

    Cam on nam ha nhieu lam

    •  22 дня назад

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @haidong982
    @haidong982 3 месяца назад

    Cám ơn nam hà ❤

    •  3 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @tinhtam7826
    @tinhtam7826 5 месяцев назад

    cảm. on bạn

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @tinhtam7826
    @tinhtam7826 5 месяцев назад

    cam on bạn

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @ThuTran-h9s
    @ThuTran-h9s 19 дней назад

    Camơnnamhanha

    •  19 дней назад

      Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

  • @ThuTran-h9s
    @ThuTran-h9s Месяц назад

    Baitâpquatuêtvơo

    •  Месяц назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @dinhle9710
    @dinhle9710 5 месяцев назад

    Cam on nsm ha bai tsp rar tuyet voi

  • @toantran-bg9lr
    @toantran-bg9lr 5 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤

    •  5 месяцев назад

      Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @bachphan5360
    @bachphan5360 5 месяцев назад

    ❤❤❤

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @ChiLe-fb7ig
    @ChiLe-fb7ig 5 месяцев назад

    Rất tuyệt vời Nam Hà ơi, cảm ơn Nam Hà rất nhiều nhé

    •  5 месяцев назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @Lytransg
    @Lytransg 5 месяцев назад

    ♥️♥️♥️♥️♥️

  • @vancau4276
    @vancau4276 5 месяцев назад

    Bài tập tuyệt vời quá cảm ơn nhé

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @thanhthuyho2242
    @thanhthuyho2242 5 месяцев назад

    Cảm ơn con nhiều ❤

    •  5 месяцев назад

      Dạ con cảm ơn cô ạ.

  • @yentrung5284
    @yentrung5284 5 месяцев назад

    Tuyệt vời bạn

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @DinhNguyen-rc4qr
    @DinhNguyen-rc4qr 5 месяцев назад

    Cảm ơn Nam Hà

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @vanngo7469
    @vanngo7469 5 месяцев назад

    Quá tuyệt em

    •  5 месяцев назад +1

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @ChinhNguyen-so7xe
    @ChinhNguyen-so7xe 5 месяцев назад

    Tuyệt vời❤❤❤❤❤

    •  5 месяцев назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @tungnguyen6441
    @tungnguyen6441 5 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    •  5 месяцев назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!