Yoga en pareja

¡Namasté!
Hoy os proponemos una secuencia de yoga muy especial: ¡Yoga en pareja! (aunque a ratos se nos ha convertido en trío 😹).
Para esta secuencia os recomendamos que, como siempre, estéis bien conectados con la respiración y con los mensajes del cuerpo y, además, que seáis capaces de expresar vuestras sensaciones a vuestra pareja de práctica: si algo duele, se para y se deshace la postura; si algo molesta, se adapta la postura o simplemente se observa esa molestia hasta que desaparezca y si algo de lo propuesto no es del agrado de alguno de los dos, no se hace o se modifica para que todos disfruten de la práctica y ésta sea eficaz.
Si no tienes pareja puedes hacer las posturas de manera individual, usar una pared y/o recurrir a la imaginación y creatividad.
Si tu pareja es un niño/a, habrá posturas en las que no se podrá invertir el rol.
En cualquier caso, estamos disponibles para cualquier consulta.
Solo desearos que lo disfrutéis en compañía o en soledad 🙏🏼😊
Namasté

[@MaryLolita-cu2uf]

Excelentes posturas, gracias por compartir

[@lolanavarrobarragan8555]

Hermosa práctica !!! Gracias por compartir !!!

[@yogasadhanacentrodeyoga1]

Gracias a ti 🙏🥰

[@henryalberto1729]

Hola profesora,me encanta mucho la postua del barco :) saludos.

[@elicuestaguerrero5056]

que bonito! gracias

[@cristinamarin1069]

hermosa practica muy natural

[@SemillaViajera]

que lindo! gracias! :)

[@carmenabaco]

Hoy hemos tenido yoga en familia. Namaste