Diferentes estiramientos para realizar en pareja. Si no tenemos pareja podemos usar una barandilla, un marco de puerta, mesa o silla para hacer los diferentes ejercicios. ¡Ánimo!
buenisimo ! muchas gracias ! pero 19:19, no hagan eso en casa, el peso debe estar en las lumbares no tan arriba, mira la curvatura de columna que tiene y la piba tirandole peso para abajo, cualquier otra persona podria lesionarse asi
me reí mucho junto a ustedes! son muy simpáticos!!! gracias!!!!!! excelente los ejercicios
Gracias a ti, trabajamos lo mejor posible
Muchas gracias por el aporte me refrescaron la mente para usarlo con mis pequeños nadadores. Saludos desde Lima Perú
Wow, such a helpful video! Might try it out 🔥
cool video guys, try the couple lift and carry challege porfavor!
buenisimo ! muchas gracias ! pero 19:19, no hagan eso en casa, el peso debe estar en las lumbares no tan arriba, mira la curvatura de columna que tiene y la piba tirandole peso para abajo, cualquier otra persona podria lesionarse asi
despues el pibe lo ejecuta mejor