mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Chi thich May bai tao cua em don gian và de tập…. Chi bi teo chan, em có bài tập nao ngắn và de để chi tập cho bắp chuối to lên khg? Cam on em gái dep…
![[Aerobic] 20 phút GIẢM MỠ BỤNG TRÊN DƯỚI TẠI NHÀ hiệu quả - HLV Thảo Trương - Bài 1](http://i.ytimg.com/vi/33yeFedajTE/mqdefault.jpg)
![[Aerobic] 20 phút GIẢM MỠ BỤNG TRÊN DƯỚI TẠI NHÀ hiệu quả - HLV Thảo Trương - Bài 1](/img/tr.png)
Hãy tải App 1SK ngay hôm nay để xem ĐẦY ĐỦ & MIỄN PHÍ kho bài tập hấp dẫn nhé! bit.ly/3j9Nyxs
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Rất hưu ích ban đầu tập làm quen càn theo kiệp , lầm sau nhớ rỏ hơn làm sẽ tốt hơn đổ mồ hôi rất nhiều luôn ❤❤❤
HLV hay quá ak
❤️❤️❤️ sáng dậy vui quá vì có thêm bài mới e yêu thích cảm on chỵ💪🏻
cảm ơn HLV cực dễ thương
Cảm ơn bạn đã ủng hộ 1SK. Hãy tải App 1SK ngay hôm nay để xem ĐẦY ĐỦ & MIỄN PHÍ kho bài tập hấp dẫn nhé! bit.ly/3j9Nyxs
Sau sinh mổ 2 tháng có tập dk k ạ
Áo cô đẹp quá. Mua hộ cho chị với
Chi thich May bai tao cua em don gian và de tập….
Chi bi teo chan, em có bài tập nao ngắn và de để chi tập cho bắp chuối to lên khg? Cam on em gái dep…
Thank you bạn
Tuyệt vời
Cam on Co
Bị giãn tĩnh mạch chi dưới co tập dc bài này ko em
Chào Có. Ban on Có
Quá mỏi chị oi hihi đi dc có nửa đường hic
Chị cho e hỏi xiết chật cơ bụng, là hớp bụng vô phải ko chị.
Có giảm mỡ đùi sau và bắp chân không ạ?
Good
Vài tập nhanh quá e k đuổi kịp
Cho hỏi tập bụng có nhỏ nhưng bắp tay lại to
Tập bài này mong có bị to ko chi oi.mong e to lắm
15 phút là đốt bn calo ạ
Day 1: 17/11/2024✅
hay quá minh ko theo kip
Run chân luôn mn à
Cảm ơn bạn đã ủng hộ 1SK. Hãy tải App 1SK ngay hôm nay để xem ĐẦY ĐỦ & MIỄN PHÍ kho bài tập hấp dẫn nhé! bit.ly/3j9Nyxs
Bài này gọn Mông hay to mong đấy em ơi
Cảm ơn chị đã ủng hộ 1SK. Hãy tải App 1SK ngay hôm nay để xem đầy đủ kho bài tập cùng sự tư vấn chuyên môn từ các HLV nhé! bit.ly/3j9Nyxs