[レベル７]器具なしで逞しい腕を作る三頭筋トレーニング5種！[４分間]

かっこいい腕を作り上げる上腕三頭筋トレ5種の紹介です！
1. トライセプスエクステンション
2. ナックルトライセプスエクステンション
3. クローズプッシュアップ
4. ナロープッシュアップ
5. リバースプッシュアップ
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♪ Unholy Delights
♪ Climb Down from Your Pedestal
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