다이어트 시작한지 두달반 하루세끼 다이어트식 해먹었구 하루도 빠지지 않고 김샘과 함께 운동하며 12.5키로 감량했습니다 그런데 요즘 정체기이고 운동이 살짝 하기 싫어 오늘은 운동을 쉬어 볼까하던차 이영상이 올라와서 그냥 보구 있다 저도 모르는새 3세트를 해버렸습니다 신나고 재미나서 멈출수가 없었네요 살짝 슬럼프가 와서 힘들었는데 김샘이 제맘을 아는듯 재미진 영상을 올려주셔서 너무 감사합니다 김샘 사랑합니다~~♡♡
안녕하세요 경기효정입니다 ㅎㅎ 아침에 눈떠서 눈바디를 보니 어제와는 다른 나의 모습에 나도모르게 미소가 번집니다 완전 스판티를 입고 김쌤과 신나게 운동하니 기분이 완전 신나 신나 ㅋㅋ 날마다 삶의 활력소가 되주시어 감사드려요 엄마 티비 화이팅~~♡♡♡ 국민운동 가즈아~~~~♡♡♡
요즘 엄마tv덕분에 저의 아침이 달라졌어요. 체육관에서나 하는 줄 알았던 트레이닝을 이렇게 집에서 할 수 있어서 너무 감사해요.두 달 째 들어섰는데 약 1kg정도 줄어든것 같고 일단 자세가 똑바르게 된듯해요. 그냥 꾸준히 하다보면 건강한 삶을 살수 있을거라 믿어요 김쌤 연구 많이 하신 듯해서 그것 또한 칭찬해 드리고 싶어요.
갱년기가 오고 그 다음이 오고 갑자기 옆구리가 살이 살살 붙으면서7킬로가 늘었어요 매일 한시간씩 따라한지 2주가 되었어요 정말 엄마들의 변화하는 몸을위한 최고의 영상 같아요 다른 영상도 해봤지만 잠시 뿐이었는데 엄마티비를 만나서 노력해보려구요 아직은 1킬로도 안 줄었지만 ~~ 하루하루가 쌓이다보면 예뻐질거라는걸 꿈꾸며 ~ 고맙습니다 댓글 첨 올려보내요
빠질까요 ..? 혹시나 빠질지 안빠질지 모르지만. 열심히 따라하고있습니다 . 다른 운동은 난이도가 높아서 하루 이틀이면 못 따라하겠더라고요 . 알이 배겨서..작심삼일인거죠.ㅜ_ㅜ 지금 엄마티비로 5월 2일부터 오늘까지 6일되었는데. 금 토 못해서 일요일에 두번하고 하루에 한번씩 하고있어요 . 다이어트 약도 먹고있는 중에 음식량도 줄였고. 운동도 안빠지고 하려고 노력하고 있습니다 . 인바디해보니 저는 근육비만이라고 하더라고요. 운동하면 살이 다 근육이 된다는데 .. 따라해도 될지 모르겠지만... 진짜 2주 2달만 바짝 따라해보겠습니다 . 이제 조금 잘 따라하는편이 되어서 다른것도 함께 해볼까 싶기도 해용.ㅎㅎㅎ감사합니다~
다이어트 시작한지 두달반 하루세끼 다이어트식 해먹었구 하루도 빠지지 않고 김샘과 함께 운동하며 12.5키로 감량했습니다 그런데 요즘 정체기이고 운동이 살짝 하기 싫어 오늘은 운동을 쉬어 볼까하던차 이영상이 올라와서 그냥 보구 있다 저도 모르는새 3세트를 해버렸습니다 신나고 재미나서 멈출수가 없었네요 살짝 슬럼프가 와서 힘들었는데 김샘이 제맘을 아는듯 재미진 영상을 올려주셔서 너무 감사합니다 김샘 사랑합니다~~♡♡
안녕하세요 Lee Lee 회원님^^
우리 회원님 김쌤과 함께 12.5키로 감량 진짜 너무너무 축하드려요❤️❤️
울 회원님 정체기, 슬럼프 오지않도록 김쌤이 더욱 열심히 노력해서 재미있고 효과좋은 운동영상 많이 만들겠습니다🤗❤️
ㄱ
ㅍ
@@mothertv ㅃ7ㅍ7
@@mothertv ㅃ77ㅍ
쎔오늘도 감사합니다
쎔 저는 같이삽시다 보다가 쎔을알게되었어요 행운행운 오늘아침 부터 열심히 따라해봅니다 쎔 핫팅~~~♡
김쌤 레전드 영상 탄생했어요 시간금방가고 재밌어요 👍 👍 👍 👍 👍
운동강도도심하지않고 동작도따라하기쉬워서 좋아요 운동효과확실하구요. 건 행
지금까지 그 어떤 다욧 프로그램보다 단연 최고입니다. 최고!!
비!교!불가!!
👍👍👍
안녕하세요 이세영 회원님^^
우리 회원님 너무너무 감사합니다❤️❤️
새벽5시면 하루도 빠지지않고 김쌤을 만납니다
덕분에 건강이 많이좋아졌어요
너무좋아~^^♡
코로나 신대에 집안에서 운동 너무 좋아요
활력이 생깁니다
김쌤 감사합니다
김쌤~~운동 너무 신나요~~^^
즐겁게 운동했어요~~
감사해요~~
굿밤되세용~~^^
간단하면서도
따라하기쉬운동작
열심히 햇드니
땀이납니다
늘 수고해주시는
김쌤님께 무한감사
드립니다💕💕
이운동은 그 누구에게도 최고인것 같아요 감사합니다 수고하셨습니다
오늘아침 부터 운동했습니다 열심히 배워서 5키로만 빼야겠습니다 갑사합니다
열심히 해서 복부비만에서 벗어나겠습니다 아자아자 화이팅 🥳🥳🥳🥳🥳🥳
김쌤과 함께한지 딱 3개월이에요~여름 남편과 맥주한잔는 놓칠수없어서..그저 매일하루도 빠짐없이 김쌤 따라했어요.먹고싶은거 맘껏먹으며 8킬빠졌어요.매번 느끼는거지만 노력하시는 모습이 너무 멋져요♡앞으로도 계속 함께해요^^
안녕하세요 현미 회원님^^
우리 회원님 맥주 한잔씩 하면서 8키로 감량하신것만해도 진짜 대단하시고 최고입니다❤️ 너무너무 축하드리고 엄마TV도 항상 우리 회원님과 함께 할게요❤️
@@mothertv 엄마티비님 우리 친구 할래요 여자친구 있나요
반갑습니다.
먼저 손잡아 주심에 감사드립니다.
어머나 재미있고 멋진 에어로빅
정말 다이어트 생각보다 어려운데
이렇게 신나는 춤이라면 계속 따라할 수 있을 것 같아요.
영상 감사드리며 행복한 시간 되세요.☘🏵🌺💐🍀
새로운 한주도 엄마티비와 함께 활기차게 시작했어요.
김쌤도 화이팅하세요😊
안녕하세요 hy choi 회원님^^
우리 회원님 이번 한주도 함께 힘내보아요❤️❤️
@@mothertv 넵! 김쌤~
역시...운동이 즐거운게 힘든데 즐겁게 만들어주셔서 감사합니다 많은 힘이됩니다 근데...엄마티비님처럼 웃으면서 안되요...오만상이 됩니다ㅠㅠ...멍멍이호흡을 해가매 열심히 그래도 따라해봅니다 즐거운영상 항상 감사해요👍😁
이따가저녁먹고 한바탕또해하려구영👍👍👍
항상 좋은 운동 올려주시니 자꾸 기다려지네요!! 김선생님 화이팅~~
김샘 두번 신나게 했네요
신나고 온몸이 흔들려 좋아요
음악도 신나고 오히려 보통때 보다 더 운동 되는것
같습니다 지겹지도 않고 종종 프로그램으로
올려 주세요 감사합니다^^~~~
발목 아파 엎드리지 않고 운동하기 좋아요..일어나자마자 뻐근해 따라했는데
좋아요..
땀이 안 날것 같았는데 희한하게 땀도 나네요
엄마티비 김쌤 최고에요..
저 요즘 너~무 아무것도 하기 싫어서 다 놔버렸는데... 다시 엄마티비로 돌아와야겠어요ㅋㅋ 다시 해봅니다ㅎ
열심히 해볼께요.
늦었지만 저도 하고 자려구요 김쌤늘 감사드려요~
짧고 굵게 좋아요~~ 예이~~♡♡♡♡♡
하루 시작운동으로 좋습니다.
이것하고 물한잔 마시고
하트맨과 김쌤과 단짠단짠하니
정말 좋습니다. 엄마TV 감사합니다
대박이죠 정말 신나게 잘 하고 갑니다~♡김쌤 행복하네요
나의 최애영상~~ 아침에 일어나서 짧고 굵게 한판 뛰고 출근합니다 상쾌하고 너무 좋아요 감사합니다~~^^
쌤~잘계시죠 줌마땐스 엄청 재미있어 집에서 한판 사무실에서 점심 식사하고 쉬면서 한판 신나게 흔들었어요
완전 최고에요
저이제 점심먹고두 할려구요 ^
쌤… 요거요거 찐이네요👍
신나는 음악과 파뤼타임..
즐거운 운동할 수있어 행복하고 감사합니다.
2탄 기대할께요 🥰
매일 보면서 기분운동합니다
열씸히 따라해서 건강하게 살고싶네요
감사합니다
웃는인상~짱이시네요
에어로빅 신나게 신나게^^ 저도 따라해봅니당~~
웃으면서 신나게 신나게 절로 행복은 덤으로 오는듯해요
신나는 홈트 영상 감사합니당
코로나 주사 맞았어요 오늘은 쉴게요
맞으러 가기전 잠깐 40분했어요
살을 빼겠다는 강박관념 버리고ㅡ실졔로도 변화없어요 더 쪘지ㅡ건강을 위해 움직인다 생각하니 훨 편해졌어요
쌤 영상특징은. 딱히 어려운동작은 없는데 하고나면 엄첨힘들다는거😂😂😂😂 최고예요
어쩜 이리도 운동이름도 잘지으시는지 작명소 차려야할것같아요 ㅎㅎ 운동도 신나네요!!
오늘 뭐할까? 하던중에 딱 올라와서 열씨미했어요!! 땀도 많이 나구 진짜 최고네요. 저 최은희회원님 이었었는데 이름 바뀐거구 여전히 열심히 하고 있으니까 안 온다구 걱정은 마셔요~~! (박나윤회원님이라고 해주세요)
안녕하세요 박나윤 회원님^^
우리 회원님 이렇게 친절하게 말해주셔서 감사해용❤️
@@mothertv 넹
쉬운데 음악따라 하면 너무 신나고 땀이 쏙쏙~~ 👍👍
어제 따라했는데요 아주 재미있고 신나게 잘 따라했어요~ ㅋㅋ
잠잘 시간에...
ㅋㅋ
달밤에 마구마구 운동하고 땀흘리고 갑니다 선생님.
늘 좋은 영상 감사합니다 선생님 ♡♡♡♡
아침마다 이제 만나요~^^
너무너무 신나게 운동했어요~~음악도 신나고 동작도 쉽고~2번했는데 땀이 장난아니네요~지루하지 않고 너무 좋아요~~^^좋은영상 감사합니다 ~
짱~신나게 흔들며~ 워밍업으로 완료~
근데...이영상 김쌤이 더 즐기신 것 같은데용~ㅎㅎ
이제는...루틴없이 하고싶은거로다가~
점점 즐기는 운동이 되어가고있어요~
좋은거죠? 쌤~ㅎㅎ💕❤️
Cf💕
저희집 강쥐가 유선종양3개나떼어내고 중성화수술까지 ㅋ
수술잘되서 다행이긴하지만~
맘이 좀 그한데 운동하고 맘 풀고 가용~
오늘도 엄마티비 앞으로 나아가는 길에 꽃길 뿌려드릴께용~🌸🌼🌸
김쌤~ 오늘도 화이팅~
엄마티비보고힘내고있어요!!!!열심히따라하고잇네요김쌤 너무멋져요~~힘내세요
안녕하세요 경기효정입니다 ㅎㅎ
아침에 눈떠서 눈바디를 보니 어제와는 다른 나의 모습에 나도모르게 미소가 번집니다
완전 스판티를 입고 김쌤과 신나게 운동하니 기분이 완전 신나 신나 ㅋㅋ
날마다 삶의 활력소가 되주시어 감사드려요
엄마 티비 화이팅~~♡♡♡
국민운동 가즈아~~~~♡♡♡
눈바디 조금씩 바뀔때마다 넘 즐거워요~ㅎㅎ
예쁜옷 입고하면 더 기분이 좋아지는것 같아요~
경기효정님~ 아예 닉네임변경하셔야하나요? ㅋㅋ 김쌤이 두 효정님 사이에서 헛갈리지 않게 요 ㅎㅎ
좋은하루되시고 저도 경기효정님도 즐겁게 운동해요~💕❤️
계속 기다리고 있었어요~^^
맘까페에 엄마티비하시는 분이 많아
덩달아 기분이 좋아지는 하루네요!!!
안녕하세요 철권이쁘니 회원님^^
우리 회원님 이렇게 엄마TV 아껴주시고 응원해주셔서 너무너무 감사합니다❤️
짱짱짱
이 영상 찐입니다!! 하루 15분 따라해줬는데도 효과 있네요 ㅎㅎ 근데 아랫배는 잘 안 빠지긴하네요... 그래도 열심히 해볼게용!!
으악 새로운 운동 기다리고있었어요
야호
지금 바로 따라합니다
참 저 열흘동안하고 2키로 뺐어요
칼로리가 적혀있어서 너무 좋아요
번거로움있더라도 칼로리소모량 적어주시면 고맙겠어요~~^^
아자아자
요즘 엄마tv덕분에 저의 아침이 달라졌어요. 체육관에서나 하는 줄 알았던 트레이닝을 이렇게 집에서 할 수 있어서 너무 감사해요.두 달 째 들어섰는데 약 1kg정도 줄어든것 같고 일단 자세가 똑바르게 된듯해요. 그냥 꾸준히 하다보면 건강한 삶을 살수 있을거라 믿어요
김쌤 연구 많이 하신 듯해서 그것 또한 칭찬해 드리고 싶어요.
샘~~~이 영상 최고!!!땀을 한바가지 흘렸네요👍👍👏👏👏👏
아이고 예쁜 청년
3일째 하는데 너무 신나고
재미있고....시간도 잘가고 땡큐
춤추듯이 음악에 맞춰 몸을 흔드니 훨 좋아요 샘!
백신접종하고 이틀 운동못했어요 그래서 오늘 무리안하고 간단한거 해야지했는데 딱맞게 짧은게 나왔네요🤗김쌤덕분에 잼있게 운동 하고갑니다🤗👍👍
땀이쭉 나면서 좋으네요 엄 마들 스트래스 하소도되고 경케한음악이 신남니다
갱년기가 오고 그 다음이 오고 갑자기 옆구리가 살이 살살 붙으면서7킬로가 늘었어요
매일 한시간씩 따라한지 2주가 되었어요
정말 엄마들의 변화하는 몸을위한 최고의 영상 같아요
다른 영상도 해봤지만 잠시 뿐이었는데
엄마티비를 만나서 노력해보려구요 아직은 1킬로도 안 줄었지만 ~~
하루하루가 쌓이다보면 예뻐질거라는걸 꿈꾸며 ~ 고맙습니다
댓글 첨 올려보내요
오늘도 신나게 완주하고 갑니다~~
둘째 낳고 찐살이 고민이라 운동영상 찾던중 김샘을 알게되었네요 힘들때면 웃어주는 선생님 보며 계속하다보니 끝까지 따라하게 되네요 감사해요 엄마tv😊
뒤늦게 알림 보고 들어 와서 하고 뱃살운동까지 이어 했더니 땀이 뻘뻘~ ㅋㅋ 오늘도 감사해요!
너무너무 신납니다
기초 체럭운동하고 함께 하면 좋다기에 왔는데 대박 땀엄정나고 나이트온 기분입니다
살이 쭉쭉 빠질거 같아요
언제나 엄마TV 김쌤 감사합니다
직장생활로 댓글 다 못달지만 항상 응원합니다
안녕하세요 김성자 회원님^^
우리 회원님 이렇게 댓글 남겨주셔서 감사해요🥰
김쌤이 언제나 우리 김성자 회원님을 응원할게요🥰🥰
이거 땀샘폭발👍👍👍 김쌤 영상 이거 스타트로 여러개따라하다 보니 한시간 훌쩍~~~~ 마지막으로 요거 한번더 또 따라하구 자야겠어요! 오운완~^^ 동작이 쉽고 신나고 재미있어요!😁 감사합니당!!!
너무너무 좋아요
오늘도 8시부터 뎀벨어깨운동 .기초체력운동후에 유산소 운동으로 두타임 달렸네요
해도해도 신납니다♡♡
언제나 응원학ㆍ
사랑합니다
상체살빼기좋은운동같아요
짧아서오늘시작해볼께요
한시간전에 운동하고 지금쉬는중이예요 내일은 요운동으로 고고고^^
아파서 몇일 운동을 등한시했더니 ㅠ ㅠ 내일부터 열심히할께요
와~~~오늘은 정말 신나고 땀도 많이 나고.. 전에는 별3개도 간신히 했는데..지금은 다 따라합니다...김쌤 덕분에 체력 좋아졌습니다... 감사합니다~^
운동하고 거리가 멈 저에게 엄마TV를 알게되고 한달반동안 계속 운동을 하고 있답니다. 가족들이 다 놀라고 있는중이예요. 김쌤 감사해요^^
안녕하세요 Lee slung chul 회원님^^
우리 회원님을 엄마TV가 항상 진심으로 응원하겠습니다❤️❤️
김쌤은 앞머리 내리는게 귀여우세용
오늘 처음 지인소개로 들어와서 신나게 뛰고 갑니다. 매일 열심히 해볼께요 배살과의 전쟁을 시작해볼렵 니다.감사합니다. ^^
김샘 얼굴 표정 보면 절로 웃음짓게 됩니다
앤돌핀이 마구마구 팍팍ㅎㅎㅎ
한동안 운동 못했는데
낼 아침부터는 올려 놓으신 영상 열씸 따라 해야겠어요
좋아요 꾹 눌으고 갑니다😄
^^시간이 어떻게 순삭이네요~~
김샘^^
늘 감사합니다
어젯밤에 이거 해봤는데 신나고 시간 가는 줄 모르겠더라구요~ 넘 좋아요!! 요것도 자주하게 될 것 같아요~~👍👍
김쌤과하는운동. 신나고 즐겁게 늘 따라하고있어요. 땀이너무나 눈 코 입 다들어가고날리가났어요ㅎㅎ. 그래두 쌤과하는운동 신나고 즐거워요. 살도빠지고요. 감사해요
안녕하세요 동작이 어렵지 않고 반복을 많이 하니까 넘 좋아요 열심히 따라 해봐야겠어요 감사합니다
땀이 장난 아니네요!! 오늘도 Mothertv 로 시작합니다.
동작도 쉬우면서 운동도 되고 너무 신나고 재미있어요 ^^👍 👍 👍
3일째하고있어요
어렵지않고쉬워서포기하지않을수있을것같아요
최고입니다
2주열심히해서결과보고해드리겠습니다
화이팅
어제 백신 노쇼 접종하고 눈팅만 하다가 안되겠다 싶어서 가볍게 따라했어요.( 물론 컨디션 아주 좋은 상탭니다^^)
너무너무 신나고 재밌었어요.
무리하지 않고 즐겁게 할 수 있는 진짜 엄마티비 다이어트 댄스네요.
영상 감사합니다!
엄마티비! 김쌤! 회이팅~^^/
시원하게 스트레스 날리며 운동다녀갑니다
김쌤 엄마tv 화이팅 ♡♡
오늘도 땀흘리며 운동하는 모든분들 화이팅입니다♡♡
저두 2달째 매일 열심히 하고있어요
넘 재미있어요 2.5kg 빠졌네요 화이팅!!!!! 엄마TV 고워요❤
이 프로 넘조아요 감사합니다 노래듣고하는게 더 조은듯해요ㅎ
아이고야 땀범벅 됐어요
파이팅이 넘치는 신나는 운동 감사 합니다
오랫만에 뵈어요
오래만에 들어왔어요 시원한바람이아침저녁불어오네요 그동안 쉬었던운동 다시엄마tv와 함께 시작해볼까합니다 홧팅!!
오늘도 홧팅!!~
쉬워서 따라하기 좋네요.
감사한 마음으로 따라하고 있어요.
오늘 하루를 마지막을 위해 영상을 보며 보면서 3세트를 완료하고 굿밤하러 갑니다^^ 매일은 아니더라도 주2~3회로 열심히 운동해볼께요!! 감사합니다~
쌤~
딸이랑 마주보고 따라했는데
엄청신나고
엄청웃고
운동도 👍
예전 에어로빅 다닐때 생각나서 신나게 두세트 했네요~ 넘 신나여 김쌤님 덕분에 잼나게 운동 열심히 하게되요 감사해요~~
진짜 엄마티비님꺼로 운동하면 진짜 뭔가 울컥하고 신나고 행복해요 그냥 감사해요 항상 좋은 영상 좋은 다이어트법 알려주셔서 꼭 성공할게요 감사합니다
엄마tv알고부터
열씸 따라갑니다^^
좋은영상 감사합니다
잘 따라하고 다이이트
해야겠어요^^
선생님은 쉽게 하는데 저는 헉헉합니다~따라하기 쉬운것만으로도 감사해요^^
선생님 알고 나서 4월부터 따라했는데..
벌써 57키로에서 48키로 됐어요^^
따라하기 쉽고 아이들도 가끔 같이한답니다
이렇게 쉽고 재밌게 할수있는 운동이 있어서 진짜 너무 좋아요^^
전 5키로 빠지고는 더이상 안빠지는데 어떻게9키로를 단 시간에 빼시건지 궁금 하네요 식단도 같이 하신건지요?
@@안인순-m5e 먹는걸 그냥 살짝 줄였어요
술도 안마시구요
밥대신 두부로 대체하고 다른 밑반찬들은 그냥 먹었구요
저도 그런데 전 저녁을 늦게먹는편이라 안빠지나봐요 배고프면 잠을 못자서요ㅜ
복부가 아직도 엄청나요ㅜㅜ 운동은 하루에 얼마나하셔요? 저는1시간20분즘 하는데~~
@@안인순-m5e 1시간 정도 합니다
안녕하세요 장혜원 회원님^^
우리 회원님 9키로 감량 너무너무 축하드려요❤️❤️
아이들도 함께 따라한다고하니 두배로 기분이 좋습니다^^
앞으로도 우리 장혜원 회원님 위해 더욱 열심히 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
오늘은 못하고내일해봐야겠어여ㅋㅋㅋ넘신나보여요ㅎㅎ
오늘도 주말이라 겁나먹고 미안해서 요 영상을 마지막으로 쒼나게~
흔들었네요~^^
왠지 오늘 많이 먹어서 고해성사하는 느낌으로 운동했더니
위안이됩니다 ㅎㅎ
김쌤만나서 건강해지고 살도빠지고
캄사합니다~
열심히 김쌤 따라해서 날씬한 몸매 만들겠습니다 ㅎㅎ
요즘 발목을 다쳐서 운동을 못하고 있는데 영상 보니깐 운동하고 싶네요
김쌤 만나기전에는 살찔까봐 불안했을텐데 요즘은 다낫고 열심히 엄마TV보면서 운동 하면된다고 마음을 다 잡고있습니다 진짜 열심히만 하면 효과 있는 매력적인 운동인것같습니다^^
안녕하세요 정은경 회원님^^
우리 회원님 엄마TV 항상 우리 회원님 곁에 있으니 건강 회복하고 돌아와주세요❤️❤️
빠질까요 ..?
혹시나 빠질지 안빠질지 모르지만. 열심히 따라하고있습니다 .
다른 운동은 난이도가 높아서 하루 이틀이면 못 따라하겠더라고요 . 알이 배겨서..작심삼일인거죠.ㅜ_ㅜ
지금 엄마티비로 5월 2일부터 오늘까지 6일되었는데. 금 토 못해서 일요일에 두번하고 하루에 한번씩 하고있어요 .
다이어트 약도 먹고있는 중에 음식량도 줄였고. 운동도 안빠지고 하려고 노력하고 있습니다 .
인바디해보니 저는 근육비만이라고 하더라고요. 운동하면 살이 다 근육이 된다는데 .. 따라해도 될지 모르겠지만...
진짜 2주 2달만 바짝 따라해보겠습니다 .
이제 조금 잘 따라하는편이 되어서 다른것도 함께 해볼까 싶기도 해용.ㅎㅎㅎ감사합니다~
운동효과 짱 👍
그렇게 많이 힘들지 않아서 따라하는데 조금은 쉬웠습니다.
명절 아침부터 땀빼고 운동했어요.
내 건강을 위해서 선생님 영상 자주봅니다. 늘 좋은 영상 감사합니다 선생님 ♡♡♡♡
쌤이늘자기몸에 맞게 운동하라고강조했는데도 말안듣고무리해서 왼쪽팔이아파서 두어깨는두고 하체운동하면서 팔도조금씩 노력해서 병원안가고돟아졌어요 그려다보니 조금그랬는데 오늘이영상보고 너무좋아서 두셋트했네요 앞으로는 이영상만 하고싶을정도로 신나고 머리가다젓었어요 땀이뚝뚝 감사해요 앞으론 말달듣고해야겠어요 ᆢㅋㅋ
하트 매일주고싶은 마무리뱃살운동이에요.신나요👍👍👍
오늘도 누워서 보고만있는 내인생 레전드..........
관절에 무리 가지 않으면서 땀이 쭉쭉 나네요 ^^ 단순해서 따라하기 좋고 생각보다 운동효과가 좋습니다.. 너무 감사해요~~~
쉽고 신나게 할수있어서 좋아용!!