MUSCULAÇÃO: Todos podem fazer? É bom para todo mundo?
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- Опубликовано: 9 сен 2018
- MUSCULAÇÃO: Todos podem fazer? É bom para todo mundo?
Entre as dúvidas mais frequentes de meus pacientes, colegas de trabalho e seguidores, está o fator da musculação e se todo mundo pode fazer este tipo de exercício.
Assista ao vídeo e descubra se o treino de hipertrofia muscular na academia é o mais adequado para os seus objetivos!
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Saiba através deste vídeo:
A musculação é boa para todo mundo?
Quem pode fazer musculação?
A musculação é o melhor exercício de força?
Como adquirir hipertrofia?
A relação entre Dieta e Musculação.
A musculação é um tipo de exercício físico contra resistido para adquirir hipertrofia e, para os que não conhecem, a hipertrofia é o crescimento de massa magra (músculos) do corpo e pode ser adquirida não só pela musculação.
A prática de exercícios físicos como musculação pode ser feita por - quase - todos os tipos de pessoas, pois envolvem muitas outras questões como hormônios, envelhecimento e infecções
A musculação é o melhor exercício de força? Depende da pessoa, de seus objetivos e fisiologia. Avaliar cada caso é o primeiro passo para saber se a musculação de academia é a maneira certa para adquirir massa muscular?
E quem prática outra atividade física pode praticar musculação?
Essa e outras perguntas serão respondidas no vídeo!
Dúvidas sobre o assunto? Sugestões? Deixe aqui nos comentários:
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A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.
Dr. Márcio Tannure:
- Chefe do departamento médico do Flamengo.
- Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.
Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.
O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.
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#Musculação #Hipertrofia #Academia #Treino #
Você é referência, doutor. Parabéns por tudo que vem fazendo no esporte.
Ótimo vídeo!!! Excelente conteúdo
Abordagem direta. Excelente!
Os olhos do Dr estão atento kkkkk
Dr Tannure, excelente profissional. Pode fazer um vídeo sobre lesão ligamentar, sintomas, tratamento, pré e pós cirúrgico, e conservador
Ótimas dicas 👏
Dr. Tannure,
O flamengo está bem demais com vc como doutor do clube.
Parabéns pela forma simples de explicar temas complexos.
SHOW DEMAIS!!! SERIA POSSÍVEL VOCÊ FAZER UM VÍDEO SOBRE FORTALECIMENTO MUSCULAR E FORTALECIMENTO DE ARTICULAÇÕES??? EXEMPLO: MEMBROS INFERIORES, QUADRIL, JOELHO, TORNOZELO.
Eu já fiz Funcional, mas ainda prefiro a Musculação, pra mim acho ela completa.👍😀💪☝️
Tannure, quais exercícios de fortalecimento para corredores ?
Excelente conteúdo! Pra quem faz musculação e joga futebol amador qual suplemento seria o ideal?
Dr tanure, qual exercício bom pra quem tem diabets?
Dr. Isso depende da finalidade do praticante...Como por exemplo Estético...Modelagem física que trabalha a simetria e harmonia dos grupos musculares...Como aplicação desportiva que tem a finalidade de complementar o treinamento do atleta...ok
Dr , pra escolisose o que seria bom ?!
Dr. Vc esta de parabéns sobre o tema abordado e nos Flamengo🔴⚫️🔴⚫️💪👏👏👏😎,se possível me presentei com uma.camisa do Mengão👏🙌🙌
Dr tenho duas hérnias de disco posso fzr musculação? Interessante que malhei mais de um ano e ñ sentia dor qdo parei começou as dores começaram fiz exames e confirmou as hérnias de disco.
Salve
Você é excelente, porém, discordo em alguns pontos, você ta pensando musculação como treino meramente isolado, quando não é apenas isso, é mais que possível usar exercícios multiarticulares e funcionais dentro da sala de musculação, só depende do PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA que irá prescrever. Abraço! Concordo plenamente com o comentário, depende da criatividade do professor e objetivo. Não podemos radicalizar ou generalizar. O sucesso é aplicar todas a possibilidades de forma controlada. Treinamento físico nunca é uma ciência exata, depende de inúmeros fatores controlados ou não.