多くの選手が知らない【止まる】【動き続ける】２種類のバランス能力の違い

[@昔ながらのペンドラ]

バランス能力にも種類があるとは知りませんでした。
実際に動き続けるためのトレーニングとは、どのようなものがあるのか、教えてほしいです！

[@ダテ-q5k]

すべての動画を見させて頂きました。
実践したところクライミングのパフォーマンスがかなり上がりました！
他にもクライミングに役立つトレーニングがあれば教えていただきたいです。

[@たまちゃん-j8l]

体の疲労を軽減するストレッチなどがあれば
教えて貰えないでしょうか？？

[@けにー-y7j]

Ｏ脚やＸ脚になる原因とパフォーマンスへの影響、治し方などを知りたいです！

[@鈴木一郎-i1x]

目から鱗

[@bakapositive4880]

テニスをやっているのですが、動き続けるためのバランス能力をあげるトレーニングを教えて下さい。
私はテニスの時に腰を落としてパワーポジションを作ってやる事を意識して体力が最後まで続かない事が多々ありました。
なので、動き続けるためのバランス能力が上がればそれが改善できるのではないかと考えています。
検討いただければ嬉しいです。

[@けんた-d5p]

僕も同じような悩みがあるので知りたいです