【柔軟性だけでは足りない】しなやかな動きを生み出す考え方

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 янв 2025

Комментарии • 7

  • @tatattatat9039
    @tatattatat9039 4 года назад

    総合格闘技をやってるんですが、肩甲骨が柔らかいのに中々伸びのあるパンチが打てないのが悩みでした。
    これを観て考え方も改められたんで練習にも生かしていこうと思います

  • @keikondo6033
    @keikondo6033 4 года назад +12

    サッカーをやっているのですが、同時発揮するためには、具体的にどのようなトレーニングをすれば良いでしょうか。

  • @小山高輝
    @小山高輝 4 года назад +2

    サッカーをやっていて初速が遅すぎるのですが体の使い方とか鍛えることとかあったら教えて欲しいです

  • @powerrrrr_yaaaa
    @powerrrrr_yaaaa 4 года назад

    サッカーだと、メッシとか相手の力をいなして利用するの上手いですよね

  • @富田こうき
    @富田こうき 4 года назад +1

    バランスとスピードはどうやって身につけるのでしょうか?