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総合格闘技をやってるんですが、肩甲骨が柔らかいのに中々伸びのあるパンチが打てないのが悩みでした。これを観て考え方も改められたんで練習にも生かしていこうと思います
サッカーをやっているのですが、同時発揮するためには、具体的にどのようなトレーニングをすれば良いでしょうか。
サッカーをやっていて初速が遅すぎるのですが体の使い方とか鍛えることとかあったら教えて欲しいです
サッカーだと、メッシとか相手の力をいなして利用するの上手いですよね
バランスとスピードはどうやって身につけるのでしょうか?
総合格闘技をやってるんですが、肩甲骨が柔らかいのに中々伸びのあるパンチが打てないのが悩みでした。
これを観て考え方も改められたんで練習にも生かしていこうと思います
サッカーをやっているのですが、同時発揮するためには、具体的にどのようなトレーニングをすれば良いでしょうか。
サッカーをやっていて初速が遅すぎるのですが体の使い方とか鍛えることとかあったら教えて欲しいです
サッカーだと、メッシとか相手の力をいなして利用するの上手いですよね
バランスとスピードはどうやって身につけるのでしょうか?