Tenho demorado pra pegar no sono, acordo mais de uma vez durante a madrugada e demoro pra voltar a dormir. Ao acordar, não sinto sono, porém me sinto cansada mentalmente. 😕
De Júlio. Parabéns!! Sempre muito bom assistir seus vídeos.!! Apos q minha cirurgia. Acompanho assiduamente seus vídeos.! Muito obrigado por conteúdos de muita qualidade.! 👍☺️
Eu estou com mania de acordar às 3:00 e as 4:40 da manhã. Está semana foi dois dias desta forma. Muito ruim isso, acordo e não pego mais no sono. Daí durmo novamente próximo a hora de levar para ir ao trabalho...meu corpo fica uma exaustão o dia inteiro e a mente na retém nada. Muito cansativo isso 😉
@@anaguti257 Olá, Ana. Eu vou parar de comer depois das 18:00 h e vou evitar de usar o telefone umas 30 minutos antes de dormir. Acho que isso também está atrapalhando meu sono. Atividade física pelo contrário, sempre foi bom pra mim pegar no sono 😉
Nossa doutor q vídeo interessante Eu demoro horas pra pegar no sono Sou ansiosa Tenho muito medo de chuvas vento Quando tá tempo de chuvas chego a passar mal eu fico sim pensando TD o q aconteceu durante o dia e pensando no q ainda vai acontecer já conversei com meu médico 😞👍🏽🙌🏽
Eu tbm deito demoro a dormir e depois de algumas horas acordo e demoro a dormir novamente, fui na Nutri pois preciso baixar peso e ela indicou Melatonina comece com 1 gota e ajuste conforme seu corpo. Tiro e queda , eu apago.
D Júlio Pereira só uma pessoa muito católica moro em picos Piauí o meu nome é Irinea lsabel leal de Moura gostaria muito de falar com você gosto muito de ouvir o seus comentários pois preciso muito já só uma pessoa de Idade tenho 79 anos de ldades. eu queria tanto fazer uma consulta com você mas é muito difícil que Deus abençoe você 🙏
o refluxo aconteceu mesmo em pé. complicado meu caso. durmo cedo e acordo na madruga. tipo três horas. não durmo mais. aí acabou ligando TV e celular... porque fico tensa.
Dr: tomo remédios forte pra conseguir dormir mesmo assim só consigo dormir umas três horas da manhã e acordo às uma hora da tarde não consigo dormir antes minha alimentação é péssima não tenho fome
Tomo razapina porém não durmo bem acordo várias vezes a madrugada e acordo cedo cansado dores nas pernas vou trabalhar m arrastando será que tenho que trocar o remédio?
Obrigado dr, tudo muito rápido ,mais muito explicado
Obrigada por suas orientações 🙏🙏
Parabéns pelos seus 653 mil inscristos abençoados por Deus e jesuscristo ..Gratidão .
Parabéns Dr vídeo muito bom mesmo obgda bom dia a TDS
Super dicas valiosas, obrigado Julio!!
Obrigada doutor. Gratidão Gratidão Gratidão
Gostei muito da informação
Muito obrigada pelo video Dr! Lembrando que o bruxismo e a DATM também são fatores que interferem na qualidade do sono!
Boa tarde doutor eu gosto muito de assistir o seu vídeo abraço
Vídeo maravilhoso, amei o conteúdo! Muito obrigado!
Muito boas suas explicações, Dr Júlio
Muito obrigada pelas dicas 😊!!!
Obrigada, Dr Júlio! Dicas preciosas!!👏👏👏👏
Tenho demorado pra pegar no sono, acordo mais de uma vez durante a madrugada e demoro pra voltar a dormir. Ao acordar, não sinto sono, porém me sinto cansada mentalmente. 😕
Eu também 🤦♀️😩
Eu também tenho esse mesmo problema.
De Júlio. Parabéns!! Sempre muito bom assistir seus vídeos.!! Apos q minha cirurgia. Acompanho assiduamente seus vídeos.! Muito obrigado por conteúdos de muita qualidade.! 👍☺️
Notícia maravilhosa!!! 🙏🏻⭐️
BOA NOITE DR . 3 HORAS DA MADRUGADA JA Ň TENHO MAS SONO .
Dr.julio uma grande benção de Deus em nossas vidas 🙏🏽👨🏽⚕️🏥
Deus abencoe a todos
Obrigada doutor Julio!!
Eu estou com mania de acordar às 3:00 e as 4:40 da manhã. Está semana foi dois dias desta forma. Muito ruim isso, acordo e não pego mais no sono. Daí durmo novamente próximo a hora de levar para ir ao trabalho...meu corpo fica uma exaustão o dia inteiro e a mente na retém nada. Muito cansativo isso 😉
Nossa , eu também estou acordando desses horários, essa noite aconteceu estou acordada desde as 4:00 da manhã e ainda não estou com sono
@@anaguti257 Olá, Ana. Eu vou parar de comer depois das 18:00 h e vou evitar de usar o telefone umas 30 minutos antes de dormir. Acho que isso também está atrapalhando meu sono. Atividade física pelo contrário, sempre foi bom pra mim pegar no sono 😉
Nossa doutor q vídeo interessante
Eu demoro horas pra pegar no sono
Sou ansiosa
Tenho muito medo de chuvas vento
Quando tá tempo de chuvas chego a passar mal eu fico sim pensando TD o q aconteceu durante o dia e pensando no q ainda vai acontecer já conversei com meu médico 😞👍🏽🙌🏽
Boa noite dr Julio
Meu Deus Dr. É quase impossível não pensar nos problemas que nos aflige
Gratidão sempre !
Gratidão 🙏 Dr💖
Tenho muita insônia mesmo tomando melatonina e chá os chás me ajuda muito erva cidreira melissa ou folhas de maracujá
valeu agora vou dormir obrigado
Eu tbm deito demoro a dormir e depois de algumas horas acordo e demoro a dormir novamente, fui na Nutri pois preciso baixar peso e ela indicou Melatonina comece com 1 gota e ajuste conforme seu corpo. Tiro e queda , eu apago.
Eu oro ao meu Deus e já durmo
Acordo entre 3/4h da manhã e não consigo dormir mais,minha pressão sobe e fico mt cansada durante o dia
Interessante, eu não sabia que atividade física prejudica o sono.
Mas é como ele disse atividade física próximo do horário de dormir, se for em outro horário faz muito bem pra insônia, ansiedade e outros.
@@wildiceiadasgracascabral4776 É verdade
D Júlio Pereira só uma pessoa muito católica moro em picos Piauí o meu nome é Irinea lsabel leal de Moura gostaria muito de falar com você gosto muito de ouvir o seus comentários pois preciso muito já só uma pessoa de Idade tenho 79 anos de ldades. eu queria tanto fazer uma consulta com você mas é muito difícil que Deus abençoe você 🙏
Eu demoro pegar no sono,mesmo tomando o remédio pra dormir.
O pior é acordar de manhã com crise de ansiedade.
Então vc tem q tomar o remedio pra ansiedade e mudar o de dormir com a psiquiatra,comigo tem dado certo
Dr. Julio neurologista pode fazer diagnóstico de TDAH?
Eu durmo muito mal, acordo a noite toda,
o refluxo aconteceu mesmo em pé. complicado meu caso. durmo cedo e acordo na madruga. tipo três horas. não durmo mais. aí acabou ligando TV e celular... porque fico tensa.
Eu dobro de menopausa a muito tempo.
Durto, acordo,durmo acordo a noite toda. É horrível acordo às 6 horas pra trabalhar apulso.
Dr: tomo remédios forte pra conseguir dormir mesmo assim só consigo dormir umas três horas da manhã e acordo às uma hora da tarde não consigo dormir antes minha alimentação é péssima não tenho fome
Meu problema é a ansiedade, meus pensamentos....estou tendo crise de Pânico!!!
meu problema tbem é a ansiedade ja deito pensando que na madrugada vou ter crise e acabo tendo nao durmo nada e acordo muito mal .so por Deus mesmo
Dr.julio eu tomo remédio pra dormir a anos só que se eu cochilo depois não durmo mais nem com remédios e nem chás.
Dica quando você estiver puto da vida com sua vida beba cerveja até dar sono e dormir. Eu faço isso
Os cachorros do vizinho, latem das 07 as 18hs, não me deixam dormir, trabalho de madrugada.
Tomo razapina porém não durmo bem acordo várias vezes a madrugada e acordo cedo cansado dores nas pernas vou trabalhar m arrastando será que tenho que trocar o remédio?
Eu tenho a sensação que não durmo, parece que fico a noite toda acordada, é Horrível 😞😢😢
Estou com zumbido ouvido fico mais acordada do que durmo acordo cansada
Olha p camera
Quando o sono nao vem, e so voce bater uma vitamina de maracuja, e tiro e queda
Olá. Como vc faz esta vitamina por favor?
Eu tenho medo de tudo, medo de doença medo de morrer 😭
Eu fico sem dormir se tomo café ou chocolate apartir das 17 horas
Tem uns 3 anos que eu literalmente não durmo
Fica difícil com uma bebê...rs