Как убрать БОКА и ЖИВОТ в Домашних Условиях
HTML-код
- Опубликовано: 17 сен 2019
- 👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
🥦🍗🍚 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-...
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-tre...
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referra...
-------------
👉 Фитнес резинки: ali.pub/3wuuht
-----------------------------
👉 Фит болы: ali.pub/3yoyew
-----------------------------
👉 Разные фитнес штучки: ali.pub/3wuv0h
-----------------------------
Упражнения для похудения в домашних условиях для девушек. Убрать бока и живот дома. Похудеть после родов. Домашняя тренировка. Тренировка для девушек. Кардио тренировка дома.
👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
🥦🍗🍚 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/
-------------
👉 Резиновые эспандеры: ali.pub/3wuuew
-----------------------------
👉 Фит болы: ali.pub/3yoyew
-----------------------------
👉 Разные фитнес штучки: ali.pub/3wuv0h
-----------------------------
Упражнения для похудения в домашних условиях для девушек. Убрать бока и живот дома. Похудеть после родов. Домашняя тренировка. Тренировка для девушек. Кардио тренировка дома.
Спасибо! Заветные 55 кг (с апреля с Вами), спасибооооо!!! Цитируя Вас: "Как Вам нагрузка?" - ответ: "хорошА!"
Спасибо. Отличная тренировка. Прекрасная тренер. Замечательный голос ведущего. Лично меня напрягли 2 вещи: то, что упражнения длятся 30 секунд ( привыкла как-то к 20), - ну, это я подстроилась. И весьма напрягает музыкальное сопровождение. Ну очень однообразно - на любителя. В конце второго круга уже не чаяла, когда эта музыка закончится....Я бы ее тише сделала - но тогда не слышно сигналов о начале и окончании упражнений.
С удовольствием всегда смотрю ваш канал. У вас отличная грамотная команда. Молодцы, ребята!
Классная тренировка 💪спасибо вам 😘
Большое Спасибо!!!!🔥
Супер 👍 даже для подготовленного все время в тонусе
Спасибо! Тренировка достаточно сложная, средний уровень сложности - ближе к высокому. Мощная!
После первого круга упала без сил!😃 но мне понравилось! Спасибо
Я сделала это!Честно,я даже не сильно устала!Но у меня всё горит!Пот течёт рекой!АХАХАХ)Спасибо за такую эффективную тренировку!
Согласна. Пот течёт уже не рекой, а морем целым. И горит абсолютно всё, даже лицо! Тренировка была мощная, я наоборот устала
Ребята вы красавцы Ваше видео улетное❤
Класс больше таких упражнений
Класс, мне понравилась тренировка))
Отлично!!!
Мне почти 60 лет. В далёком прошлом - легкоатлет. Стала жирной, как свинья. Вместе с тренером прошла тренировку. Менее интенчивные движения, конечно. Не все выдержала по времени. Мостик сзади вызвал у меня гомерический хохот. На втором круге заменила его махом ногами. Очень понравилась тренировка. Поставила себе цель - сделать мостик сзади. Буду пытаться не лениться. Спасибо огоомное. Суперканал!!!!
Спасибо!)😗Сожгла 140ккал.!😎
лучшее из лучших✌
Для подготовленных, мне было тяжело - сдулась в начале второго круга, вес 62кг рост 165
загадала, что в новом году у меня будет тушка в отличной форме)) вау)) организм 1 января в шоке)) но очень потогоняюще! супер! спасибо!
Канал , что нада 🔥🔥🔥👍✌😎
Хорошая нагрузка.особенно после бега
Очень мощная тренировка.
Для подготовленной это даже было тяжиловата очень классная нагрузка мне понравилось
Супер тренировка я в свои 48 лет только один круг смогла.
💪 ... 🔥👍
Мне 51,сделала всю тренировку)
это комплексная тренировка? сколько раз в неделю выполнять???Скажите.
Сколько калорий примерно сжигается за эту тренировку?
💣👍👍👍
👍👍👍👍
тренировка отличная,. не для новичков. было бы лучше, если бы в названии было сразу указано, что тренировки круговые... я их, например, терпеть не могу, напоминают физкультуру в школе
👍
Сколько калорий тратится за эту тренировку?!
я не новичок, но даже я на втором круге сдох в середине))))))))
Ужас! У меня щас сердце остановиться!...
Тренировка мощная! Но очень тяжела для неподготовленных ...как минимум средний уровень сложности
Есть что то для начинающих? Это прям для профи комплекс..
Вот, пожалуйста: ruclips.net/video/e2PHKzYfzWs/видео.html
Make Fitness благодарю.
Жир плавиться
Ь ЗНАК НЕ НАДО. УЧИТЕ РУССКИЙ)
кому на физо это кинули?
1 Упражнение: Не жрать!!! Без его выполнения, состаритесь, но так и не похудеете.
В этом ролике речь идет не о питании, а о физической нагрузке, которая способствует снижению веса. "Не жрать" не сделает вашу фигуру спортивной, а просто снизит жировую прослойку. Не более.
@@yourfit я знаю. я говорю о том что если не следить за питанием, то ты хоть заприседайся и тд но живот, попа и бока никуда не уйдут.