Brate ja bih ubio za ruke poput tvojih zvjerka si svaka cast i samo nastavi. Bar neko da normalno prica o treningu a ne da kenja i prodaje maglu a tebi opet svaka cast.
moja omiljena vežba ikada, no imam problem sa laktom (imam kalcifikate na laktu , doktor mi je rekao da je usled pritiska skupio se neki neželjeni kalcijum) da li znaš nesto o tome..?
@@JustShime Naravno...samo jako i pravilno...meni su prsa slaba iako napravim 20-40 dipseva itd. Genetika..donji dio prsa ne postoji. Instagram: boky 4444
Brate nauci se sijeci video ,prvo snimis par vijezbi, kasnije ih ubacih u glavni video i pricas normalno a ne ko sad uradio par propadanja i koliko si se zadihao ne mozes lijepo objasniti samu vjezbu
Mogu ti ja pomoci,to je i meni bilo kao pocetniku prvih 3/4 mjeseca,dok nijesam ojacao i popravio grudi,nijesam bukvalno mogao da radim propadanje od bola na sredini,ali cim popravis grudi i ojacas trebalo bi da prodje,pozz brt💪🏻
@@antonijetirkovic350 aaa, krivo sam shvatio, moj ti je savjet da ne pretjeraš sa propadanjima nego ako trebaš napraviti 6 serija, napraviš 2 do otkaza i onda 4 serije incline sklekova (oni ti pogađaju donji dio grudi kao i propadanja)
@@JustShime a nemogu jos radit nista od potisaka zbog krckanja lakta pa radin razvlacenja samo. A forma mi je inace bila dobra nego nisam napravia deload a radia san bas heavy.
Brate ja bih ubio za ruke poput tvojih zvjerka si svaka cast i samo nastavi.
Bar neko da normalno prica o treningu a ne da kenja i prodaje maglu a tebi opet svaka cast.
Hvala punooo.. Napravićemo sve! 💪🏼 To jezte bila poenta mog kanala. Velikiii pozdrav
Dobar, odma' lajk dakako! Moze li jedan za zgibove sad, koji i kakvi i kada itd? :)
Uuu možeee 🙌🏼
@@JustShime i kako izvoditi sa razlicitim opterecenjima, naprimjer bucice, pojas sa opterecenjem
🔝🔥
Hvala na klipu i lepo objasnjenoj razlici brate 💪
Hvala punooo
moja omiljena vežba ikada, no imam problem sa laktom (imam kalcifikate na laktu , doktor mi je rekao da je usled pritiska skupio se neki neželjeni kalcijum) da li znaš nesto o tome..?
👏🏻 👏🏻 👏🏻
🔥🗽
Bravo brate💪😉
Hvalaaa 🙌🏼
Super video, pazi samo na muziku u pozadini zbog copyrighta 😃
Puste video, ali nema monetizacije jbg 😂
Super video 💪🏻 objasnio lik! Pozz iz 🇳🇴gdje su zatvorene teretane !
Hvala puno! Aaa otvoriće ih više pa ćemo raditii još jače! Poz za Norvešku 💪🏼
@@JustShime Naravno...samo jako i pravilno...meni su prsa slaba iako napravim 20-40 dipseva itd. Genetika..donji dio prsa ne postoji. Instagram: boky 4444
Hvala na jasnom objasnjenju.
Rešio čovek da me ubije. 🤯
Kamerman je toliko dobro snimio propadanja da imam utisak kao da glavom guraš nagore
Brate nauci se sijeci video ,prvo snimis par vijezbi, kasnije ih ubacih u glavni video i pricas normalno a ne ko sad uradio par propadanja i koliko si se zadihao ne mozes lijepo objasniti samu vjezbu
Da se vidim da radimo ozbiljno 😂😂😂
Dobar klip, gde si kupio majcu?
Pozdrav, zbog nemogucnosti dolaska u Beograd moze li mi neko reci koja je dimenzija ovog stalka za propadanje? Bio bih vam veoma zahvalan
Imam pitanje, kada radim propadanja imam bol na sredini grudnog koša iliti izmedju grudi, sta mislis sta je problem? Hvala na odgovoru u napred..
Ne vidim razlog zašto bi to bio problem, ako boli znači da prsa rade.
@@danijel5851 Nisam mislio na to, nego kasnije kao da ne mogu lepo da udahnem
Mogu ti ja pomoci,to je i meni bilo kao pocetniku prvih 3/4 mjeseca,dok nijesam ojacao i popravio grudi,nijesam bukvalno mogao da radim propadanje od bola na sredini,ali cim popravis grudi i ojacas trebalo bi da prodje,pozz brt💪🏻
@@markomrdakovic2487 Nije to problem, ja treniram dugo bas, i imam jake grudi..
@@antonijetirkovic350 aaa, krivo sam shvatio, moj ti je savjet da ne pretjeraš sa propadanjima nego ako trebaš napraviti 6 serija, napraviš 2 do otkaza i onda 4 serije incline sklekova (oni ti pogađaju donji dio grudi kao i propadanja)
10k soon
Jes
Druze jel mi mozes molim te pomoci u vezi propadanja,zanima me kolika je tacno sirina sprave za propadanja u teretani?
Nije ti to ni bitno. Vidiš da je ovde na početku sipka sira pa se onda sužava . Tako da je sve to toga kako izvodis pokret a ne do sprave
Neka optimala sirine od rucice do rucice je od 55-61cm.
Easy money 🙌
Easy
Shime, klip je izvanredan. Pozz
Hvalaa punoo
A gde je pecat
Ako sam uspeo da razumem polozaj tela(ramena,grudi,lopatica) je slican ili ti skoro isti kada se legne na klupu za bendz....
Manje više tako je
Mnogo zajeban ovaj dubok glas ej 🤣 za film neki
Hahaha, narator neki da budem 😂
Ja sam upalia tetivu tricepsa bench out 3 miseca i jos se nije oporavila do kraja
Polako, treba vremena da se odmori i samo pazi kako radiš... Gde je rame, gde je lakat i slično
@@JustShime a nemogu jos radit nista od potisaka zbog krckanja lakta pa radin razvlacenja samo.
A forma mi je inace bila dobra nego nisam napravia deload a radia san bas heavy.
dobra je fora prezentovati na ovaj nacin, prirodnije je...delujes kao covek dok pricas, a ne kao robot ili neki recitator
Mislim da se kamerman previse priblizio ne vidi se lepo
Brate moj ja sam propo vec pa ne trebam vise radit propadanja
glupojević 😂
A maske?
Ako nema rizika od smrti, da li se to racuna kao trening?
Kakve bre maske
@@stefancovic1934 Хируршке платнене какве год
@@milanzivkovic7488 ne seri
ti ako istrcis kilometar ti si pobednik samo se naduo od steroida lazna forma gledaoci ovog videa !!!