ŠTA JESTI ZA MIŠIĆNU MASU? - Tortilje posle jakog treninga
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Nastavljamo samo priču od prošlog puta. Dalje ćemo o hrani u nekom narednom videu. Koje namirnice i sa čim možete kombinovati.
Instagram just_shime:
www.instagram....
Instagram Nocco Srbija:
www.instagram....
#proteini #obrok #masa
Može podcast brate,obaveznooo 💪💪💯💯 pozdrav iz Bosne 👊
Pozdrav za Bosnu
Kad si baCio onaj krAstavac brat moi, devojka mi se obradovala. Moracu da da otkazem pretplatu batoo :D
Hahahahahahah brat 😂 Idi tamo reši to, nemoj da se ona pita 😂
@@JustShime nemam alata da resim. Napravio si mi ”dugacak” problem :D
@@TheMiske90 😂😂😂
Добра мајица брате Србине! 🇷🇸
Napravi podkast sa skolom red zmaja o tome kako su oni krenuli sa tim radionicama itd.
Kraljino, cesce snimaj malo💪💪
Trudim see 🙌🏼
Srpski Chris Bumstead 😂💪🏻💪🏻
Mora neko 💪🏼😂
Brate podcast je opcija, pun je yt bildera ali malo ko zna stvarno o ovome kao Sale i Bukas a samim tim i ti jer radis sa njima. Samo naprijed!
Hvallaaaa 🙌🏼
“Krastavac treba kome za sta”! 😂
Šta da se radi 😂
Obavezno podcast sa Bukasom !!!
Nadam se, bar jedno 2 sata kvalitetnog programa o svemu vezanom za bb, tj vezbanje u nacelu
Jedan od malobrojnih koje cenim...💪 ne prodaje maglu i prazne priče.
6:14 sta puce jebote hahahahaha
Shimeee doktoreeeeeeeeeee
Buraz...bas mi je loše sto si na sterosu,nije to to,sve je fake to
5:37 jebo me pas ak na sekundu nisam pomislio da ovo JALA BRAT priča 😂😂
😂😂
Jel se smije jesti staklo od ampula?
Ko voli 😂
Shime gospodin, vise pregleda nego pratilaca! Domaci zadatak za ostale youtubere!!
Al je lepa 😍💪 6:38
Moze ime? pitam za druga. 😂 😂 Vrsi neka istrazivanja najcesca imena u fitnes svetu, sta znam. 😂 😂
🔝🔝👏
A ovo je odličan dodatak (6:14)😂
Hahahaha šou 😂
Definitivno trebate uraditi neki podkast momci
Kakav mu je ovo sprej za tiganj? 4:35
I kolko je tesko postici estetiku kao david laid primer
6:38 Moze ime? pitam za druga. 😂 😂 Vrsi neka istrazivanja najcesca imena u fitnes svetu, sta znam. 😂 😂
Moraš da počneš na radionice da ideš 😂
Kolike ruke
Vece i definisanije ja imam bez steroida, ali kod njega su vaskularnije
@@dr-wd8gl aha da bez steroida
@@dr-wd8gl dokaži bato
00:01 shhhh :D samo naprijed gazdaa
Tortilje posle treninga ( leg day , back day ) a da sam na definicije?
Da, samo uklopiti makrose
Rumunski steroidi :D
😂😂
to su trenutno najkvalitetniji steroidi na trzistu
2:08 ahahahahahah kraljjj
Obavezno podcast, brate koliko ti dobrih ideja imas trebalo bi cesce da snimas💪🏽🤙🏽
Trudim se stvarno
Obavezno podcast!
kako resavas problem nesanice kada si na kursu?LP
Ja iskreno nemam problem, spavam kao beba
@@JustShime sta koristis kao pct posle kura?
@@TheBandit1388 Ne znam covjeka osobno i ne mogu govoriti za njega ali Sime je profesionalac a kursevi su za malu djecu. Svako ko cilja na ozbiljne rezultate ne silazi nikad vec se spusta u intervalima na terapijske doze.
Odlican video samo tako nastavi idemo jos veca podrska...
Pozz iz Banjaluke
Hvala puno. Pozdrav za Banja Luku
Shime, majica koju nosis crna...Na pocetku klipa. Ko je proizvodjac? 011, Otadzbina?
ruke ko feluge od fapa
Kome, za sta HAHAHAHAHAHAHAHAH
Šibaj podkast
ali "evo kako izgleda 200grama piletine, jad i beda" realno, još kad se isprži tuga, čemer, jad :D
Podcast obavezno. Uključite nekad i Aleksandra, Aragorna.
Pozdrav
Hoćemo podcast 😄💪
Može podcast može obavezno shime 😀💪💪💪
Ko i uvijek,pro👍
zdravo druze jedo pitanje sta mislis o testosteronu enantat 300. dali je stetan i koliko ga treba uzimsti ...pa pauza..hvala pozdrav
raspolozeni smo za podcast sa Bukasom :）
🙌🏼🙌🏼
Odlican video svaka cast brate😁,imam pitanje jel uzimas neki blokator estrogena uz test i decu?
Prije depiliranja ruku da li si imao prirodno dlakave ruke? Htio bi da depiliram ruke medjutim zanima me hoce li mi nakon ne depiliranja, dlake da budu gušće? Poz
Koliko ste sretni u Srbiji, nama u Hrvatskoj sve teretane pozatvarali mogu samo gledat :D
Nemas volju, jer da imas nasao bi nacin
@@fishing264 ahahah pa idem na sipke u lokalnom parku, ali samo kazem da nemamo teretane.
nandrolon phenyl propionat jel mi vjerujes da sam upravo uzeo isti of BP . i propionat. prate me sateliti
Napravi video kako povecati vaskularnost
Hoću 😄
U zivotu ovoliku baskularnost po rukama(u chill stanju) vidio nisam, respect brate❤️
Em dobre, em ukusne obroke sprema shime
Domaćica 😂
Buraz sta mislis o Vegan proteinu?
Ništaaa
Sve ok samo ne znam zasto svi krijete da uzimate steroide ... onaj ko se imalo razume u ovaj sport zna da ovakav izgled ne moze da se pistigne prirodno bez steroida na zalost
1:15 u jbt. koliki je... (that's what she said :D ) mozes coveka ubiti sa njim. 😂 😂 😂
Sad kad krene navala komentara da im posaljes Bex sluzbom "igracku". :D
Prodajemo krastavce online 😂
Stavis 200 g krompira kad se ispece nema ni 150 g tako I meso samo meso vise kalira
Jel moze cela nedelja treninga. Znaci sta i koje vezbe radis tokom cele nedelje.
Desi kralju😁😁😁
To Šime zverinoo, poučni su ti klipovi, mislim da će sve biti u najboljem redu, samo tako nastavi 💪💪💪
Dobar parket , gospodine .
Obavezno da uradite podcast!!!!!!!!!!!
gde si uzeo majicu?
Kojuu? 😂
@@JustShime ovu crnu sa grbom jaooo 😂💪🏼 0:06
@@JustShime notice me m'lord 🙏🏼
Kada ćeš mi vratiti pare???
Kakve pare? 🤷🏻♂️
DEVON LARAT GG
Ahhahahah Sale najjaci. Sta puce jebo te 😂😂😂😂
Hajd snimi vise videa o sterkanima
ako smo gladni na definiciji i pojedemo 200-300kcal više da li možemo sutra dan oduzeti tih 200-300kcal od ukupnog unosa i dovesti opet u neki balans kao?
Tako je, možemo se i tako igrati s nekim rotacijama
Koliko bih ja trebao unositi kalorija na dan da ne radim nista samo sjedim visok sam 180, 77kg, 15godina. Ako mozes ta mi kazes
2700
Slatko me nasmeja pocetak :D
sta li je to na pocetku klipa 🤔🤔
Shime kad sedi u stolici, tolika ledja ima da se ne vidi naslon stolice😄😄😄😄 pozdrav bato,samo napred
Dok ne pukne ništa😂
20 grama dekstroze i 40 grama whey posle treninga? Pa pirinac posle sat posle treninga?
Tamanica 😍
Realno nebitno je sta covik jede dok je na masi...bitno je da se dobro najede za svaki obrok u danu.
Nisi u pravo
U pravu si potpuno. Ti jedi mandarine, ja cu govedinu istu gramažu mesec dana i da vidimo ko ce da se ugoji
@@laza3290 bgt nisi dite pa ces ist mandarine i napolitanke...drzi tecu isprid sebe i neboj se, masa ce doc :)
@@laza3290 hahaha mandarine :D Pa de se toga seti :D
Jel se lepe jaja za tiganj kad na onom spreju spremas?
Daaa samo podcast rokajteee
1:07 himalajska so
Spavaš li mirno @tbra_loco? Hahahah
ruclips.net/video/XDGrsa-hOYI/видео.html
Hahahahahaha
Odlican video kao i uvek! Samo jako i zdrava hrana! Da li je zdravo i ok ubaciti dekstrozu umesto obicnog secera?koji naravno nije zdrav. Brapoo 💪🏻💪🏻
Brapoooo hvalaa! Dextroza jeste bolja opcija svakakao
OSTAVI NEKI BROJ RACUNA ZA DONIRANJE NOVCANIH SREDSTAVA ZA TAKMICENJE U PRAGU...
❤️
Obavezno podkast!
Tortilje i steroidi.
Pozdrav
Da li unosis isto 2,5g proteina i na definiciji kao i kad radis masu? 💪💪💪
U principu da
Hvala..
Ima ko kaze da na definiciji povecava proteine,a na masi ih malo smanji..
Srdjan Mitic je izbacio klip sa Lazicem da je jeo manje proteina na masi, ima jos par klipova na netu za to..
ruclips.net/video/fq0GbRF3GSk/видео.html
Ja samo pitao sta sam cuo :)
Mora podkast
nema greske sa balkanom, samo da ostane taj kvalitet
Prijatelju prvi put te vidim i cim sam te vidio na videu samo sam se poceo smijat...pa cemu lagat ljude da si prirodan i davat im neku nadu da ce izgledat ko ti a napucan si do kraja
Ja dam smernice šta drugo mogu da urade. Pomognem savetima. A to za hemiju jbg
Dobra majca, takodje i one sa treninga, gde ih uzimas?
UA u Ušću
Moze podkast nego sta,bice to puno puta pregledano ispocetka da se sve lepo skonta i primeni. Hvala na trudu i strpljenju da sve snimas.
Hvalaaa 🙌🏼 Biće svakako
Bravo za pomfrit u rerni! 👌
Ugljeni hidrati do plafona😊
🙌🏼
Samo jako brate
Poslije jakog treninga 8 jaja , punomasni sir i litra juice od narandze milina
Ne bih trpao toliko masti posle treninga, to je sve
@@JustShime nema snage bez sira jaja i mljeka sad tko ide u one aestethic sranja ok ali ko hoce snagu
Motivacija vrh jos ovakvih videa i moze video o estetici dali je teza od klasik bodi bildinga podnestetiku mislim kaao jons kywalker jeff seid david laid itd
Napravićemoo
Rukavica za rernu je vrh, taj detalj mi nije promakao 😁👌
Najjača
Najbolji izbor biljnih proteina?
Meso ne volim😔
Hvala.
Tofu, kinoa. Generalno mahunarke, nema puno filozofije tu
@@JustShime hvala puno🙂🙃👍
Где помене медено срце 😆
где си купио спреј нисам укапирао ?
😂😂😂
0:02 depo a?
Jeste
Tema za obradu Insulin ?
Kortizol takodje .
Braticu gde si uzeo majicu haha 😂💪
Spartan majice 💪🏼
Brate zar se hemija ne mora drzati u frizideru ili ja nesto nisam dobro načuo? 😅😅