Ishrana za 4% masti? 5 obroka - FULL DAY OF EATING
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2023
- Želiš da ti budem trener? Zakaži termin za besplatnu video konsultaciju:
www.salelazic.com
Evolte brand evoltebrand.com/
Sbd oprema sbdserbia.com
♫ ‘Music by Epidemic Sound (www.epidemicsound.com)’
VLOG #salelazic želiš da napreduješ? www.salelazic.com
✗ evolte » evoltebrand.com/
✗ oprema za trening » sbdserbia.com
mail - salesaradnja@gmail.com
instagram - goo.gl/cQHJF8
♫ ‘Music by Epidemic Sound (www.epidemicsound.com)’
VLOG #salelazic
Hvala na gledanju, nadam se da vam se svideo video. Bacite jedan lajk i vidimo se u narednom.🙂 💪
📌 www.salelazic.com
Sva sreća što danas nisam spremila kafu, nego doručak uz ovaj video :)))) Veliki pozdrav!
Bravo majstore svaka cast 💪🏼❤️
Odlican video, Svaka cast Sale, Velika podrska
Sjmo samo jako do natjecanja! Jedva čekam finalnu formu!
Sve servirano, sve objasnjeno, sve maksimalno sazvakano, samo da preuzmemo, sve u gram, sve u kaloriju. Pa ljudi dragi, mnogi naplacuju silu novca za ove informacije koje mi dobijamo besplatno. Svaka cast, jedan je Sale!
Extra video!!
Mozda je zanimljivije da snimas kako spremas hranu, nego kako jedes...Moje misljenje samo..🙃
Dobra ideja, to ide naredni put. 🙂
♥️ stvarno brutalno
Svaka čast Sale 👏
Kad se sjetim... "Biće teško ali samo pozitivno".
👏💪
Svaka pohvala 👍
Hvala na klipu. Odličan plan ishrane za nas koji hoćemo da smršamo ali bez hemije. Pozdrav
Svaka čast 💪
Samo naprijed šampione, još malo. :) 🏆
Koliko volim ovog coveka. :DDD
Necu nikada izgledati kao frank zane, rece Sale 2015... svaka cast za sve.
Svaka čast, to je moj prvi video. 🙂
Mozes li da napises kako se tacno zovu ti prelivi kao zacini niskokalorijski
Pozdrav,koju aplikaciju koristis za sabiranje kalorije,proteina itd.?
Jako brate!!!
Treba li uzimati bakar sa cinkom? Neki tvrde da cink iscrpljuje bakar. Vidio sam da neki suplementi cinka imaju ekstra bakar a neki ne, pa mi nije jasno.
najjaci si kralju
Svaka cast na disciplini i odricanju, uvek kazem da skidam kapu svakom ko je ovako disciplinovan.
Ja sam odustao od niskog procenta masti "zahvaljujuci" drugaru koji je stalno jeo ovakve obroke i propagirao zdravu hranu za koju sam shvatio da je sve samo ne zdrava. Zapravo 90% ishrane se svodi na pirinac, jaja i piletinu. Samo to vrti u krug sa nekim razbijanjem monotonije povrcem ali u tragovima. I kaze protein u kolac. Ili ga spremim kako treba ili ga ne jedem.
Ne znam odakle mu ideja da tako "stalno" jede, ako nije u pripremama nema potrebe. Možeš jesti bukvalno sve ako lepo uklopiš i imaćeš veoma lako 10-12% masti i da nikada ne budeš glada. Samo treba sve lepo uskladiti i balansirati i naravno uživati u procesu. 🙂 Videćeš mene posle takmičenja kada se vratim takvom pristupu. 😃
Pozdrav Sale, jako mi se svidjaju tvoji klipovi. Znam da je pitanje komleksno, ali me interesuje da li je moguce odrzavati 15% masti? Trenutno sam na 84-86 kila, 22 posto masti, visok 180 cm. Imam solidno misica,ali procenat masti oko stomaka mi je prevelik. Rekreativac sam, radim u smjenama, ali imam volju za trening. Cilj mi je 15 posto masti i koje kilo manje. Ne zelim nikakve velike misice, tipa 100 kg i slicno. Zelim odrzavati tih 15 posto, moze i manje. Da li je to moguce?
jel so podize vodu u misicima ili smanjuje ?
Bravo za volju i nadu kad znas da drugi takmicari uzimaju hormoni, steroidi i dr za pripremu takmicenja!
A kad spremam jel mogu da obucem majicu ili bas moram go da bi ispalo kako treba ?
Odlican video vidi se da si posvecen, steta sto prestajes da se takmicis,je li razlog manjak vremena ili?
Hvala ti! 🙂
Imam video o tome, uglavnom želim krenuti malo više putovati i snimati vlogove sa putovanja. Pored toga da se posvetim gradnji kuće i porodice..😊
Top ideja. Vec nedelu dana sam na low carb max 50-60g sa 2000-2200kcal na dan mn je teze da se trenira bez carbs digao sam 110kg bench x5 sad edva jedno dali je to okej pozz najbolji si btw protein an dnevno nivo unosim 170-210g
Al ga kuha Sale, mnoge mu zene zavide 😂
Problem kod spremanja hrane uvece je sto ja volim da jedem toplo, pogotovo jaja ujutru i kase sve je lepse i ujusnije kad je tek spremljeno 😅
imam isti problem kao i ti. Mikrotalasna dobro dodje da podgrejes hranu ili mozes ubaciti u rernu (na 50 c) ako koristis staklene posude. Nije kao sveze spremljeno ali opet nije lose ni ovako :)
10:45 stavi kao sam sulek kacket pa na kacket mikrofon
Tvoj postotak masti je oko 8. 4% masti ima Helmut Strebl i jedini je na svetu. Pozdrav.
тешко је гледати ово знајући да сам тренутно на булку, уносим око 4000-4200 калорија дневно😂
najjaci covek u gradu
@RandomContent1992 O čemu ti ?
Koje namirnice unosiš kada uspevaš da pojedeš 4000 kalorija,a da većina ne ode u salo?
Ja imam problem nabacivanja kg jer mi se većina ugradi u salo na stomaku. Istopim salo sa stomaka,krenem sa 80 kg,cilj 95 kg i opet većina ide u salo.
@@teslatesla4091 Pa tebi sa 80kg nije potrebno ni blizu 4k kalorija..Zato i ide u salo🙂
Nisi sigurno imao neki najbolji android.
To svi kao ti štoi kupite neki srednji android, kao skupo, i onda kupe iPhone pro I usporedjuju.
Ko apple ti je uvek da 40% platiš ime.
Kupi android za hiljadu evra i usporedi ga sa iPhone pro.
Gledao sam recenzije za Iphone 13 max pro i Samsung 22 ultra i sve recenzije su bile na stani Samsunga. Uzeo sam Samsung i nisam se pokajao. Odlican telefon.
Budalastina