PRIPREMA ZDRAVIH OBROKA ZA CELU NEDELJU
HTML-код
- Опубликовано: 27 окт 2021
- INSTAGRAM:
@vuk1vuk - / vuk1vuk
@prvitim - / prvitim
@prvitimvracar - / prvitimvracar
JEDINI PROGRAM ISHRANE KOJI ĆE TI IKADA TREBATI - • Jedini program ishrane...
KAKO DO DREAM JOBA? MOJ DAN NA POSLU - • Posao iz snova, kako g...
AKTIVNI ODMOR NA MOJ NAČIN - LASTOVO - • Ceo dan smo trenirali ...
ISPRAVI SVOJE DRŽANJE uz moju rutinu - • ISPRAVI SE! Najbolje v...
BRZ I ZDRAV DORUČAK - • Zdrav doručak za manje...
6 SUPLEMENATA KOJI SU NAJDELOTVORNIJI I NAJBEZBEDNIJI - • 6 najboljih i najbezbe... 
Спорт
Veliki si onoliko koliko se posvetis drugima a ti si posvećen drugima Vuce! Svaka cast, rispekt do poda! Jedva cekamo sutra taj celendz. Radis pravu stvar za mlade ljude koji zele da napreduju, koji zele da naprave nesto vise od zivota. Jedno veliko hvala Vucinoo! Veliki si 🙏💪
Hvala ti do neba na ovako lepom komentaru ❤️❤️❤️
Prakticno,jednostavno,efikasno pripremanje sa veoma korisnim tipsevima. :)
Hvala
Predobro, probaću ovaj ramstek ovako :D Hvala ti mnogo za savete
Javi kako je :) nema na cemu
Svaka ti cast. Savrseno. Dvadeset minuta prodje kao par minuta gledanja. Pozdrav.
Hvalaaa
Odlično! Top!!! Svaka čast!
Какаав видео Вучее🔥
Колико само добрих ствари и савјета се може видјети и чути у твојим видеима 💪
Hvala ti puno majstore! Drago mi je da je tako
Super korisno 💯 Hvala ❤️
Drago mi jee 🙌🏻🙌🏻
Uvek dobri saveti od Vuka za ishranu,puno ti hvala za sve tvoje savete u svemu,pozdrav...
Hvala ti puno brate! Pozzz 💪🏼💪🏼💪🏼
Dobar video! Opet korisno sve 👍 hvala!
Hvala tiii ❤️
Pozdrav! Svaka cast, uvek imas kvalitetne klipove! samo mali savet vezan za pirinac. Koliko sam ja procitao a i kako radim vec duze vremena, treba se pirinac dobro oprati zbog arsena. Svako dobro!
Hvala care
Buraz jako dobar video i odlična energija! Pogledao sam tonu klipova na ovu temu i sâm sam premio brdo obroka i sve probao, ali ovo me je iskreno inspirisalo da probam malo drugacije stvari! Za Amere si skroz u pravu jer zivim ovde i oni vole da naprave te obroke za mesec dana unapred 😭
Hvala brate na divnom komentaru! Živ bio 💪🏼
Pozdrav Vuce, hrana je zdrava i lijepa za oko, bravo za trud! Koliko je ovo bolje od fast fooda! Pozdrav iz Hrvatske!
Hvalaaa
buraz, sa uzivanjem sam gledao, fantastican video 💪💪💪
Hvala puno drago mi je!
Postoji recept za idealan pirinac:
-Duplo vise vode od pirinca (za pirinac sa dugim zrnom)
-Kad prokljuca zatvoris lonac i smanjis tempereturu na skoro najnize
-18min posle sklonis sa ringle, jos 5 min drzis zatvoren lonac (ne otvaras u toku kuvanja nikako)
Nema razloga da se cedi bilo sta.
Zrno je svako za sebe a ujedno i sjedinjeno sa ostalim.
Probajte sami
I operati u 7 voda kazu Afrikanci
Ne tamani..Bravo decko...u cjedilo..i gotovo....u posudu malo masl.ulja i dokuhas ako ga stavljas u varivo......
Buraz jos da te ozenimo i resena stvar 😁😉💪 domacica si za svaku pohvalu!! 🤣🥩🥙🥚
Hvala Mare 😝👌🏽
Sto bi rekao Entoni Bordejn"prethodna priprema sprecava los ucinak". Hvala za svaki savet
Ziva istina! Hvala tebi
Bravo tebra, hvala za ovaj video 💪🏻
Hvala care
Još jedna ozbiljna spika ,samo jako care 💪
Hvala imenjačeee 💪🏼💪🏼💪🏼
Bravoo majstoree💪 ovo je trebalo👍
Hvala! 💪🏼
Jedan mali savet od kuvara nikad ne stavljati krompir u vrucu vodu uvek hladna na pocetku jer se tako skuva nejednako izmedju ostalog. Odlican video 💪
Hvala caree. Pozz
@ivanmrdja061 slusaj ovoig paklenog kuvara aka "sasa misic" daj ne seri leba ti... sve sto je urado je odlicno, ovde se radi o izgradnji misica, pa nisi ti druze dosao u elitni restoran sta ocekujes
Sjajan klip, sjajna prica Vuce💪
Hvala Milosee
Taman sad za vikend da spremim. Top!
Takoee
kako si uvijek nasmijan i imas super boju glasa 👌
Hvala :)
Hvala puno!
😁🙌🏻
Odličan si! Molim te, ne glupiraj se sa pirinčem, to je komercijala!
Izbaci to a ubaci proso, ako nađeš organski - top!
Ubacuj mekinje gde god stigneš, i lan takodje. I samo eko jaja, od koka koje slobodno pasu.
Pozdrav! 🌺
Hvala
Pozdrav Vuče! Hvala za pomoć, super radiš posao. ☺️ Imam pitanje vezano za čorbe - tipa- čorbast pasulj, krompir paprikaš ( kuvan krompir, piletina, luk, šargarepa i začini), čorbe u kombini - teletina, krompir, luk, grašak, celer, takodje i supe juneće i pileće, kuvani kupus sa mesom.. Da li se preporučuju, da li se preporučuju pre ili posle treninga u ovim kombinacijama? To su jela za više dana, spremaju se u loncu, ali niko ih ne pominje. Puno hvala na odgovoru. ☺️
Vuce,nemoj ljustiti povrce,samo operi,u ljusci ima hranljivih i korisnih stvari,osim toga sve si to platio pa sve i iskoristi.Super si.
Pirinač kad se kuva ide dva prema jedan dve solje recimo od doncafe vode i jedna solja princa poklopis i kuvas 15 min. Svaka cast za savete hocemo jos novih videa.
Hvalaaaa tii💙
Nema na cemu ❤️
Tip za rižu. Stavi se jedna mjera riže i tri mjere vode u jedan lonac. Poklopi se poklopcem i kuha. Kad voda ispari riža je gotova. Poklopac se ne otvara!
Super si !!! Pozdrav !!!
Hvalaa
Svaka čast brate! Opet pokido! 😁💪👌🤟🖖
Pitanje- na pocetku videa , nike jakna , de si je kupio care? 😁 prebrutalna je 👍👍
Hvala bratee! Nike
Svaka čast 🙌
Hvala puuuno
Čevu sjajan klip!
Napomena mala: Pirinač se pere u nekoliko voda, pre kuvanja i nikako prženje na maslinovom :)
Hvala! I ja sam mislio to za maslinovo ali ispostavilo sa da je stabilno do visoke temp i iznenadilo me
Glupost
Na ulju ga prziti uz dodavanje vode i tepsiju strpati u rernu..zaciniti vegetom,paprika ,dodavati bujon i najbrze ide tako i ako si isprzio batake...to su nekad mame na brzinu i supica i pile i jos naribaju dan prije kupus salatu+ lim.sok,sirce+ madl ulje dobro izgnjecis ,malo vode...i ako je sezona pokoji paradajz,paprika ili zimi salatu,kiselu..
Care🥸...Povrce koje raste pod zemljom stavlja se za kuvanje u hladnu vodu,a pirinac moze odokativno,a inace ide 1:3,pirinac:voda, da znas da kazes kad te pitaju😁
Hahah ma snadjem se i kad ne znam :)
@@vuk1vuk...ma ne sumnjam👋👋👋
Cvekla,crveni kupus,sargarepa,idealno!💪👍
Ne mož lakše :)
Svaka cast.
Hvala :)
Koji si ti car ,slucajno nabasa na tebe 👍
Brate milina od videa, znam da kuvam dosta jela mada to redje cinim jer nisam u situaciji da moram, ali ovo me je motivisalo da sutra napravim neko jelo sebi 😁
Drago mi je! Idemoo
Strava klip 🏅
Hvalaa
Pa nije tesko.. hvala
U Progoru ,svinjska farma ,svinje hrane pilecim crevima ,sa farme pilica u susedstvu ,proverite !!!To jedemo u BGD. kao organsku hranu .Na paketu iz te farme ,pise organski proizvod.
Divno!!!!!!! I MNOOOOGO "JEFTINO "!!!!!!!!!!!!
Carski brate ajmo na tih 40k red bi bio!
Hvala! Ide to
Bravo bravo.
Hvala !
Djelim. Vikendom proba ramsteka za citav tjedan na putu u kamionu. Hvala za nova saznanja.
Super opcija za put! Top! Pozdrav
@@vuk1vuk meso u rerni 15 min na kolko stupnjeva?
Radiii seee...
To rade Francuzi...meso ..moze i hladno sosa po zelji napravis s mayonezom(cesnjak,tomatepire,curry, papricice,) i uz to razlicite salate...i idu na izlete a mi citav weekend kuvaj,peci...tuna s povrcem je dobra za put...ima trajne hrane u staklenkama,povrce,kukuruz secerac ,tuna,razne pastete,kompoti,suho voce 👍🙏🌿❤️
veliki pozdrav
Pozdrav brate!
Da li je ekstremno da se recimo danas i za dorucak i za rucak i za veceru, jede samo jedna vrsta mesa, povrca , povrca skrobastog , pa drugi dan nesto sve drugo i tako dalje?
Svaka cast....
Hvalaa
Super klip
Hvala punoo :)
Top👍💪
Hvalaa
Batat u Lidlu je dosta jeftiniji. Super kombinacija obroka. Sve ukusno i brzo se spremi.
U nekim ducanima 2x skuplje...
Sto se tice pirinca, ja sam negdje vidio nacin da ide na 1 solju pirinca 2 solje vode, dakle 1:2 odnos. To stavis u posudu, ali ne sipas vrelu vodu, nego hladnu eventualno mlaku, ostavis da se kuva samo 15/16 min (do tad otprilike ispari i ovda vecina i bude top. Probaj pa vidi radi li to za tebe 😁
Hvalaa, lagani smo sa pitincem, posle dva puta svako zna
Da 2:1 ..prvo dobro isperi zrno i u hladnu vodu...svaka je drugacija,basmati,parfümirana,risotto...ili ona za sushy....
Sve je odlično, al pirinač je slabo jestiv posle 24h od kuvanja, to je posao skuvati svaki dan kao 2 kafe realno,što je ništa. Svaka čast za video 😀
Istina, ali bar tri dana je pirinac ok u dobroj staklenoj posudi
Zavisi kako ga skladištiš nakon pripreme, ako koristiš zojirushi Rice Cooker & Warmer NP-NWC10 pirinač ti se neće ni ohladiti 3 dana i biće svež i topao kao minut posle pripreme
super j'el se jede nekad nesto kuvano ..malo supica od kostiju kolagen i to 😁
Ima i toga
Burazeru mogao bih da te slusam 12 sati kako pricas.. najveci si
Hvala ti puno brate!
Huuuh bacam se na kuhanje :D
Prava stvar :)
Realno gledajuci, naravno osim bijelog brasna i tijesta opcenito, i homemade pizza je po meni dobra solucija. Sa kvalitetnom purecom sunkom i sirom, tipa mozarela i sa gljivama moze biti dosta dobar i kvalitetan obrok. Pri tome jos ako se pece na pek papiru, bez ulja to je po meni jako kvalitetan obrok. Pozz Vuče😀😀
Pozdrav brate. Home made pizza je kao i svaka druga 97% testo :)
Најјачи си
Hvala
Pozdrav,sto mislis o vegetarijanskoj prehrani i zamjenama za meso? Hvala i podrska za trud koji ulazes u posao kojim se bavis.
Vremenom manje mesa a ako dodje neka bolest pogotovo...
@vuk1vuk Zar se nece usmrdeti/pokvariti filei pileitne/curetine u frizideru posle tipa 3-4 dana. Meni vec 3 dana pocnu da se osecaju cesto, ili nesto propustam 😂?
Ako ih mariniras ne bi trebalo. Pazi da kupis na dobrom mestu, sveze, ne iz velikih marketa u vecini slucajeva
@@vuk1vuk iskreno, nisam probao sa marinadom, probacu sutra :) nabavlja mi cale preko neke bakute sa pijace pa to pokupim posle, trebalo bi da su bolji nego iz maxija :D hvala na odgovoru! :)
Steta ti je da bacas vodu od batata. Iseci ga na komade u siroki tigsmj sa poklopcem,stabi samo malo vode na dno,dodaj malo ulja i zavinis. Kad provri pisle 5 min.iskljuci i ostabi poklopljeno,upice vodu bice socan i siper ukusan i zdrav,a nista nisi bacio. Probaj duper jr 👍
Hvala
Batat isprzim i istina malo vode,ukuha se i on je vec mekan ili na kockice i samo dodati varivu ili corbici brzo se skuva...
7:11 sta si tu stavio?
vuk1wok 👌
Jeeea
A je l cvekla bila 100 kinti na pijaci a? xD
Topp je videoo,samo rokaj
Ahahahha deal veka
Pesma?
gde si kupil taj tiganj?
Pitaj google za liveni tiganj
Tako mozes da spremas i brokololi i kargiol i sve bude super aldente a nista se ne baca. Jos fodaj malo tamari originalni jspanski ne one brlje industrijskod soja sosa. Super ptobaj. Ja sam iskzsna u mojih 68 hod. Tako se dugo hranim i svi du ofusrvlheni mojim povrcem. Prijatno.👍😍
Hvala teta Dragice
Mislim da si 5 puta rekao da je cvekla 100 din😄...ne zameri,super je video samo mi ovo malo upalo u oči...
Ponovio sam, bas mi je fer dil :)
Nisam skontao da je nešto rekao kako ne treba, ali svaka čast dečku za rad i trud inače ko radi nekad malo i “pogreši”
@@Sloba1992 nije nikakva zamerka,stavila sam smajl...razumem da je hteo da pokaže kako se može snaći,proći jeftino a jesti zdravo i ukusno samo me je nasmejala što je pomenuo više puta i to je sve...sala je zdrava,ne treba sve shvatati preozbiljno🙂
@@katarina6620 imaš like 👍👆🏻 od mene
Za meso nekako nije zao dat puno love ali povrce,salate 😱😱zdrava je i to onako friska na listice ,bez kuvanja....malo masl.ulja...ma bolje od mesa (loseg)
Vule, sta mislis o lanenom proteinu?
nakon sto sam skinuo 20kg (nije placena reklama keve mi) zahvaljujuci tvojim savetima krecem da gradim masu... ide onako, hteo bih jos. 6meseci bez slatkisa i gluposti samo meso, povrce i voce.... fizicka aktivnost naravno.
Top brateee! Ako jedeš meso uzmi whey protein…a laneni protein možeš dodati tu i tamo ali sumnjam da je dobro iskoristiv…
Vuče, nešto mi nije jasno, za mršavljenje je dozvoljeno jesti ovsenu sa jajima? 🤔
Samo 1x 1 zdjelicu zobene kase na dan je inace dobro i za dijabeticare...izaberite 1 dan u sedmici.. po zelji..tko ne moze izdrzati puno vode,caja ,badem,kikiriki,orahe grickati ...❤
Gotivan lik
Kako se zove i gde se nalazi ona mesara? Hvala
Kod pete gimnazije :)
@@vuk1vuk hvala kralju
Drug moj
🙌🏻🙌🏻😜
Mozes li malo detaljnije recept napisat
Moguli se jesti supe.?NPR.od kostiju
Na koliko stepeni idu fritata i meso?
200
čeVu doktore
Yoyo hvaala
Ko zna sta stavljaju u taj prah kod kurkume, bolji su gomolji svjezi, i bolje je kupit manje gomolje batat pa ih kuhagi cijele, jer ih tako oguljene voda uništi
nije volovsko jec volujsko srce :D
Eto ti ga sad 🤣🤌
Voda na usta lvl 10000
Kad se oladi je najbolje :)
Brate pesma sa pocetka klipa?
Deo na pijaci tacnije
Swaka cas nemam reci
Pesma iz videa?
Kako gotovim naseg Vuka Koliko se puta vratim na ne tako davno vec pogledan snimak
Koje su pjesme u videu inače super video
Hvalaa. BS, Bigru i Paja itd
Na kolik stepeni frutatu
200-220
Braon pirinac bolja opcija.A moze I basmati riza
Mi nikad nekuhamo cveklu mi pecemo sa kozom pa gulimo.
I kolko te je novca izasla cela ova prica :D
Manje od 3000
Samo ..
Braate koja ti je ovo pesma u videu? :D
To nesto kso stoka ili edo majka...😅😅
Nemoze toj lesh(pa i crven) polu pecen da bide zdravu hranu, mozda e hranu za bildere ili za misicnu masu ali ne i zdravu
Crveno ne za bolesnike i trudnice...paziti i provjeriti kvalitetu mesa...
koliko kg mesa pojedes u tjednu?
Kako kada, trudim se da ne preterujem i da se ne opterecujem
@@vuk1vuk ja pojedem 400g dnevno pa me zanima cisto da usporedim s tobom. Jel malo jedem ili previse :D
O.....120..150...jedi sir,jaja, pasulj,..bob...
Jel začiniš salatuu? 😬
Naravno
@@vuk1vuk A kako sme li se znati?
Malo senfa,masl.ulje,sirce,mayonezu...malo suhe trave,provancale,italua...sve metlicom lupoaj u zdjeli i ubaci opranu salatu....
A neki pasulj sa butkicama 🤣.
Neki slow food a? 😂
ovo je dosta za 2 dana
Za onoga ko jede kilo mesa i 4 jaja dnevno
Recepti su super ali pesma iritira da me smeta da gledam video
Sori
Moras mladu naci, da pomogne oko sredjivanja kuhinje...
Imam sve, bez brige i hvala :)
I ne reče kolko para to sve za 4 do 5 dana jela?
Ne reče
@@vuk1vuk Pa to je glavno, kako za što manje što više, dobro za cveklu znamo 150 kinti i 400 kinti za krompir 😊
vuk1vuk ahahaaahahaqhah legendarnoo!
400 kinte sladak krompir?? Jebo mamu, ovde je 1.24 kila. Kontam da je Irska zemlja krompira, ali opet bas tolika razlika. Btw, obozavam sladak krompir.