Moja IDEALNA dnevna ishrana do kraja života. Vlog 906
HTML-код
- Опубликовано: 20 авг 2023
- Želiš da ti budem trener? Zakaži termin za besplatnu video konsultaciju:
www.salelazic.com
Evolte brand evoltebrand.com/
Sbd oprema sbdserbia.com
♫ ‘Music by Epidemic Sound (www.epidemicsound.com)’
VLOG #salelazic www.salelazic.com
✗ evolte » evoltebrand.com/
✗ oprema za trening » sbdserbia.com
mail - salesaradnja@gmail.com
instagram - goo.gl/cQHJF8
♫ ‘Music by Epidemic Sound (www.epidemicsound.com)’
VLOG #salelazic
Ovo je otprilike moj dosadašnji unos hrane na 6 nedelja do takmičenja.
Od sutra kalorije idu još malo dole. Ali ovo iz klipa je ishrana sa kojom mogu uvek doći do ovakve forme, a da nisam gladan i da imam i neku poslasticu, a i da imam snage na treningu. Bez obzira na takmičenje, ovako planiram da se hranim u narednom periodu života. Ako budem išao na masu samo ću povećati unos hidrata: ovsene i kus kus u ovom slučaju.. Ukratko o mojim planovima, jer ipak volim slatko pojesti svaki dan, a posebno ako su to dva obroka a neće narušiti formu. ☺
Uvek kvalitetan, poucan i inspirativan video, bravo Sale 👏🏼
Sale legenda! Nepresusni izvor motivacije! Svaka cast! Stizu nove generacije, treba ih usmeriti na pravi put! Samo cepaj! 💪💪
Sale, ti si #biggerbytheday u svakom smislu. Vidi se ogroman napredak u zadnjih godinu, dve. Ne samo fizicki vec i mentalno, mnogo vise samopuzdanja, sigurnosti pred kamerom i u svoj rad. Puno podrske💪
Pa neverovatan si Sale! Pored teških priprema, dijete, pozinga, lansiranja online programa, ostalih privatnih obaveza, ti nam svako veče izbacuješ video!😍 Hvala tii puunoo, stvarno si motivacija do neba! 😊 Jedva čekam da ispratim kako će sve dalje teći! Samo napred, uz tebe smo! ❤️💪🏻🏆
Prava poslastica i cast je pratiti te na zivotnim putem i pravi si primer kako svakodnevni disciplinovani rad na sebe vodi do poboljsanja i forme i zivota - #biggerbytheday i fizicki i duhovno.
Narocito se vracam tvojih klipova kad zapadnem u stapicu ljenjosti rase koju si pomenuo, hvala sto si jos uvijek tu da nas motivises i izbavljujes od te stapice, sad i sa programom 🙏
Sretno!
Legenda 💪❤️
Kao i svaki put video prejak, inspirativan i jako koristan hvala Sale na tome, srećno na takmičenju#biggerbytheday
U zadnjih par dana bas jako jako cesto gledam tvoje videe bas puno pozitinih stvarni moze da se nauci i sto je najvaznije prava si motivacija mnogina pa i meni💪💪
U pravom trenutku izbačen video, razveselio si me Sale! 😀
Bravo Sale,, Najbolji Trener
#biggerbytheday Ćao Sale! Velika si motivacija da se ostane dosledan sebi i prvenstveno svom zdravlju u danima kada je to najteze. Zelim ti puno uspeha, pozdrav iz Niša i jug Srbije te podrzava :)
Najbolji trener❤
To treba ceniti ljudi ne Zadrugu i gluposti!
Extra je bio vlog
Pozdrav
#Bigerbytheday Sale vredi da se trudis za bilo cega, a vidim da to ti radis mnogo dobro. Pozdrav I se najbolje. ❤❤❤
Hvala bratee
To Sale baš si se aktivirao zanjih par dana nadam se da ces ostati ovako aktivan, ne mora baš svaki dan al svakih par dana bi bilo super isto...
Idemo do tih 1000 vlogova pa neki specijal 😝👏
Sale, jako te postujem, srodio sam se sa kanalom kao da si mi neki rodjak ili brat. Vecina nas, mladjih te pratimo odavno. Licno sam te pratio od sestog razreda a sada imam blizu 20 godina i krecem na faks, krecem da uspevam i gazim stope idola.
Jedina mala malena zamerka sto se tice proslog klipa, iako znam da ne pricas mnogo o svojoj porodici i svim stvarima koje te okruzuju u privatnom zivotu, ali mislim da je vreme da odvojis vremena i za to, porodica dolazi nakon stabilnosti, znam, ali tesko je naci nekoga ko ce te ispratiti kroz sve ove uspone. Zato guraj dalje, stavi to kao jos jednu bitnu stvar i nastavi da guras jace nego ikad.
respect
super prehrana, za mene osobno previše pečenja u jednom danu, mesa mislim!
To legendo krenuo daily
Ako mozes da kazes kako si napravio te ovsene i ako znas jos neke recepte za ovsene slane slatke,bilo bi super.
pozdrav sale legendo, zanima me koju kameru koristiš za snimanje?
#biggerbytheday
Sale svaka cast na svim ciljevima koje si ostvario, a tek na ovima koje ces ostvariti. Pratim te od 2017. Godine tako da sam kroz sve prosao sa tobom. Da li mislis da bi ti u tom periodu mogo da zamislis ovakav svoj zivot?
Jbt,kako mocan naslov!
Ovo se cekalo legendo.
#biggerbytheday nisam baš od onih ljudi kiji često pišu komentare ali to nije ni bitno. Želeo sam da ti se zahvalim za sve što radiš da bi nama pomogao i to što si me naučio da se i u malim stvarima može uživati, kao što je npr hrana. Meni je fascinantno koliko ti uživaš u hrani bilo da je to nešto fensi ili običan rice cakes sa marmeladom. Sada da li je to zbog deficita ili jednostavno zbog uživanja u hrani nzm ali svakako je zbog toga što si imao težak period u životu koji te je naučio da budeš skroman i da uživaš u sitnicama. Hvala na svemu samo guraj napred💪🏼
Kako jako lozis ljude sa ovim gladiator programom :D Neka iskoristi popularnost,sve je legit!
Sale, pozdrav… ako moze jedno pitanje, mozda glupo , ali da probam…😁 jel moze ovo slatko da se napravi kao sladoled? Ovako kako jedes samo sipati u kalupe, dodati drsku i u zamrzivac.
Ima li što ljepše nego pogledati vlog Saleta za kraj dana!
Imas zeludac da mesas slano i slatko , zanimljivo
#biggerbytheday kažeš sale da si stavljao vegetu na piletinu, ja sam bio ili da kažem sam veliki ljubitelj slane hrane i pre svega vegete kao začina ali sam čuo da je jako nezdrava i loša, pa ako možeš nešto o tome? bio bih zahvalan☺️.
Opet kus kus 😂, sad vjerojatno jedeš posljednji obrok za danas, prijatno ti i reci nam šta je kus kus 😂.
#biggerbytheday Bravo Salence, svaka cast na daily vlogovima i videima, svaki dan posle posle sednem i odgledam i uzivam u njima ! Trudio si se i zasluzio i ove pratioce, i sve sto ide uz to! Radujem se Gladiator programu, i zelim ti puno srece u daljem radu ! Prava si inspiracija za sve nas ! Veliki pozdrav iz Pozarevca !! :D
#biggerbytheday Sale da li si ikada planirao da posetis mesto u Africi gde si odrastao i da li si imao prilike da stupis u kontakt sa nekim poznanicima odatle?
Sale koliko jedes proteina po kilogramu tezine?I koja ti je kilaza tela? P/kg?Zanimaju me i UH/kg?
zadivljujuce dobro s obzirom da treniras splitove i da si nechural. doduse da cepas svaki dan vise istih misicnih grupa koje ponavljas puno dana za redom, bio bi jedno 20% krupniji / popunjeniji, po mojoj proceni, i XY ali posebno Z osa. pozdrav.
Uf, ne znam odakle ti ta infirmacija ali je to pogrešno. Bukvalno ne bi ni pola od ovoga napredovao.
Nije ovo moje mišljenje natavno, stalno sam po seminarima i u toku sam sa istraživanjima. Da je tako svaki bodybuulder bi tako trenirao, bio natural ili ne.
Opet kažem, ovo nije moje mišljenje, ništa loše ne mislim, samo prenosim. 💪
Sale moze li recept za kašu,ako može,?😂😂😂😂
taman jedem
Sale, kako da napravim to slatko? Probao sam par puta i nije mi se svidelo..😢
Ono kad u roku od dva sata i Sale i Miloš Stojanović izbace klip. 😎
Sale, da li je to mnogo bilećeg belog mesa?
Piletina po marketima je većinom industrijska (naduvana hormonima) i pitanje je koliko je zdrava.
Možda crveno meso kao pandan.
Puna podrška 💪
Pitanje sta je danas vise zdravo, nije zdravo vise ni meso kupljeno kod seljaka. Zato sto i seljak prska njivu, stoku hrani koncetratima.
Slazem se, ali piletina bas svaki obrok.
@@markotopalovic3758 To svakako ne, smuci ti se od toliko piletine.
koji cokoladni preliv je u pitanju
#biggerbytheday Pozdrav Sale, da li je kilogram slatkog zdrav obrok i da li ga je zdravo jesti svaki dan?
Da 🙂
Sale, kako da stupim u kontakt?
Koliko je ovo kalorija? Meni je ovo za masu :) ahahhhaha Odlično da snimaš redovnije pa treba i podržati komentarom!
Ja sam dugo jeo ovsene ovako pravljene. Obrok je preukusan. Ali prdio sam od njih ko zekan. Posle sam pahuljice zamjenio sa kornfleksom cistim i opet isti slucaj. Kako sam to izbacio iz ishrane stomak se unormalio i nema vise gasova. Zasto, nemam pojama ali hvala bogu rijesio sam taj problem.
Moguće da ti whey nije odgovarao. Hoće ksantan da pravi problem, on se stavlja u većinu whey proteina da bude gust kada se izmeš a ne redak kao voda. Pokušaj to promeniti i testiraj jer očigledno da ti ne prave problem ni ovsene ni korflex. 🙂
@@salelazic I ja sam mislio da je do wheya. Promjeno sam 5 razliciti proizvodjaca i isto je opet bilo. Sada samo pijem whey bez kornfleksa ili ovseni. Nikakvih problema nemam. Bio sam naduven od pahuiljica samo sam zvždao na guzicu po cjeli dan :) Ovo sam podjelio cisto eto mozda neko ima isti problem, a ne zna kako da resi. Ja sam sve jedno, po jedno izbacivao iz ishrane i testirao se. Dok nisam dosao do problema. A inace kilo slatkoga sto pravis, uh mogao bi jesti do kraja zivota. Samo da mi ne smeta. :(
@@salelazic mada ostala mi je jos jedna opcija da testiram, a to nosam uradio. Ne znam koliko i da li ima logike. Posto sam ovsene zalivao toplom vodom sacekao da ohlade pa jeo. Da sam ih mozda natopio uvece pa ujutro ih tek jeo. Razmisljam da nisu bubrile u stomaku pa mi to pravilo problem. Nisam siguran.
7:57 Dropulic ?
1 SL (Sale Lazić) - Mjerna jedinica za konzistenciju kada su u pitanju jednostavni obroci 😁
6:10 kakve kul ocnjake imas kao vampir💪😆
kako se pravi ova kasa? haha
Kad bi ja mogla bar smanjiti kalorije, vole me već godinama 😂😂
Vjerujem da gledajuci sve klipove imalo pametan čovjek može sebi skontat plan ishrane i treninga bolje nego što se plaća kod pojedinih trenera.
Kupovinom tvog plana sigurno se mogu ostvariti veliki rezultati jer si ti tu pratiš, prenosiš tu motivaciju i disciplinu svaka čast.
Kakvo placanje kad sve imas na internetu ko oce da prati to vev zna sve nemora to bit u vagu al zna se staje nakbolje za jest ako si u treningu
A kako se pravi ova kaša?😂😂😂
Sale , da li je dozvoljeno preneti 50ak grama kreatina preko granice u nekoj manjoj kutici u busu? Da me ne vataju tamo 😂
Haha trebalo bi da moze 😄
I koliko je sve to ukupno kalorija?
Rekao bih izmedju 2200-2500
👍
prvi :)
Svaka cast, ali jesi siguran da je dobro da se nikada ne jede corbasta hrana, "kasikom" sto bi se reklo...npr neka domaca supa, corba, pasulj?
kako si tako sav kul preko ovih klipova i socijalnih mreza, a u teretani si sav nesto uzdignut i sve gledas sa visine, ne moze covek da ostvari kontakt sa tobom. mozes da foliras masu koja te prati online da si jedno ali si uzivo nesto drugo zapravo
1. Apsolutno sam siguran da čoveka ne pratiš od početka, u suprotnom, ne bi njegov rad, trud, napredak i disciplinu nazvao foliranjem
2. Zašto bi trebao da bude dostupan svima u teretani? To što se Saletovi treninzi odvijaju na mestima koji su dostupni generalno svima, ne daje za pravo ostalim vežbačima da mu prilaze i kvare trening pitanjima kako da povećaju biceps, koliko mu troši Široko ili da mu kažu kako ga prate
Potrefilo se da sam u petak bio na treningu u istoj teretani gde i Sale sa svojim trenerom. Iako ga pratim od početka, podržavao sam ga na Patreonu, kupovao plan treninga i ishrane od njega, nije mi ni u jednom momentu palo na pamet da mu prilazim, kvarim fokus i trening. A verujte mi, ovom čoveku dok trenira vidite fokus u očima. Jedino sam mu u prolasku rekao 'srećno, silo'.
Da stvari posmatraš iole drugačije, zaključio bi da je čovek maksimalno kulturan na treningu, da daje 110% sebe i to bi ti bilo dovoljno da ga vidiš kao neku vrstu motivacije, ništa više.
Sale mogao si napraviti serial saletova kuhinja pa da te ne smaraju vise kako sta pravis
To je obavezno! 😃👌
Право у стомак за све нас који упорно вежбају и упорно не напредују ;)
Bas si nepismen!
@@ivanmarjanovic5450 за тебе сам вундеркинг
Kreatin ne valja sipati direk u usta zbog razlaganja...
Kako to mislis do kraja zivota? Zar zivot ima kraj
Da bog da pocrkali ovi koji dislajkuju video, ne kapiraju zdrav nacin zivota
Interesantni obroci. Da li ti je poznato da voće nije baš preporučljivo mešati sa povrćem? Voće se vari uglavnom u tankom crevu, a da bi prošlo do njega mora prvo proći kroz želudac. Međutim, ako je želudac pun povrća i ostale hrane, voće će ostati zajedno sa tom hranom da truli i da stvara vrenje u stomaku.
Ма једи шта ти се да и мање филозофије ,уз јак тренинг 😄
Meso i ugljene hidrate ne treba isto mesati jer se ne vare isto ali to bildere ne zanima nego samo dodavanje misicne mase
Da, imaš pravo. Oni su više usredsređeni na estetiku tela.
@@gdstefan3728bolje šuti ako neznaš nutricionizam i biohemiske procese organizma.
Meša se osim ako nemaš neke zdravstvene probleme pa nešta izbaciš
Pozdrav. S obzirom da si na steroidima mislim da ti moras i mozes puno bolje izgledat ali vecina trenira bas kilavo iz razloga sto uzimate steroide. I nemoj da pricas ljudima da ces s njima napraviti rezultate kad naravno da nece nikad izgledat ko ti jer su prirodni a pitanje je dal znas da ih treniras jer nisi naturalac pa je igrica drugacija..
Ja mislim da mi je ovo proseravanje sa obrocima malo pičkasto. Pravo muško jede dosta i diže velike težine a ovo je za mace.
MMA karijera će biti interesantna
Brate imam jedan ljudski i sportski savet, da batališ više ova takmičenja, jer si mi u licu ostario nešto naglo u odnosu na period od pre recimo 2-3godine... Jedi sve normalno, snimaj nama i ne opterećuj se izgledom... Sve najbolje, pozdrav
Dosadi u svakom obroku belo meso... ubaci npr. ribu, na silu na silu frende..
Kako se pravi ova kaša sa pahuljicama??😂Sale znam da ti je ovo posao ali previše spominješ da te se uzme za trenera😮
Jedi boraniju brateee.
Pozz Sale da li neko kao amater koji jedva uradi 20sklekova moze ici u teretanu i da vježba sa lakim kilazama
Ma super su obroci, zdravi... Lepi i za oko. Dečko ima super genetiku, mršav je prirodno, brz metabolizam... Trenira, redovno. Ali... Niko ne spominje i jednu žlicu vegete = to je kad se pične testosteronom u butinu. Ne znam što svi ćute o tome i prodaju ove fore: jaja za doručak, pa riža i belo za ručak i večeru. Kaži deci doze, gramaže, cikluse, kad, šta, kako, nemoj da ih ložiš više. Keep it real
Ne jedes kupus?
Sale kako ti nedosadi kilo slatkog svako jutro???
Volim ga, najukusniji obrok. Često menjam voće koje ide u njega, menjam putere, lep je od lešnika i badema. A može i ukus whey proteina da se menja. A može i sama priprema. Pa odmah možeš praviti i preko 20 različitih kombinacija. Meni lično to ne može dosaditi. 😃
@@salelazickoliko ima taj kilogram slatkog kalorija i gdje ima recept? Hvala
Svaka cast sale legendo
@@zlatanhadzic9843da l je realno da pitas to posle gledanja videa? Bukvalno je covek rekao gde mozes da nadjes recept. 😂😂😂