Odradili RUKE i RAMENA!
HTML-код
- Опубликовано: 7 янв 2021
- Brzinski trening ruku i ramena! Inače ni jednu partiju zasebno nisam radio skoro 2 godine. Ovaj trening sam sebi poklonio za Novu Godinu ! @Quartz313
Srećni praznici.
Instagram just_shime:
just_shime...
Instagram Nocco Srbija:
noccoserbia...
#biceps #triceps #ruke #trening
u teretani gotov sam za pola cuke jer danas radim ruke
Takooo jee
Jedan od najboljih kanala Balkana pozz iz 🇲🇰
Добра мајца😉
Doktorski trening nema šta! 💪⚡
muzika kida u pozadini 💣🦾
Muzika vam je boombaa 👍💪
💪👍
Ako želiš krenuti trenirati a nemaš plan treninga, baci pogled na moj novi video
ruclips.net/video/x6g7sluucQE/видео.html
Dao bih sve pariskee kapijeee samo da ovakvu bradu imam jaaaaa😍
Pitaj ga da ti da pelcer 😂
Će bude brate... 💪🏼
Mnogo ste brzi 😎💪
Ako želiš krenuti trenirati a nemaš plan treninga, baci pogled na moj novi video
ruclips.net/video/x6g7sluucQE/видео.html
@@danijel5851 a jbg, imam..
Mene ovakva muzika toliko iritira zivce da od nervoze se pokidam na treningu 😄😄😄 Inace video klip je vrh 💪odličan
Žu Žu ima ruke ko sundjer bob kockalone 😂, samo rokaj Shime, 💪🙌
Ako želiš krenuti trenirati a nemaš plan treninga, baci pogled na moj novi video
ruclips.net/video/x6g7sluucQE/видео.html
Ahahahaha
Šta misliš o sarms proizvodima?
Svaka čast! Kidate!💪💪💪
Hvalaa 🤗
Shime koji je ovo Iron na novom Beogradu?
Odl video, rekli bi to je samo od kemije, ali vamo je genetika za ruke bolesna brateeeee
A pratim bb nekih desetak god, rijetko kad sam vidija ovako dobru genetiku za vaskularnost ruku odnosno nadlaktice.
Litre i litre hemije
Mnogoooo b’e
Al' sto pici full-on u teretani, to mi se posebno svidja. Podseca na stare dobre dane rejvovanja :D
Biće rejvova opet ahaha
Svaka cast na bradi i mišićima 😂
🙌🏼🙌🏼
Koja je to muzika u pozadini,predobra je
Stari moj sta je ovo na rukama koza tanka ko nista, vaskularnost brutalna brate 💪💪
Tanka tanka.. A sad će se spremamo za Prag 🙌🏼
Winstrol
pa lako je vezbati kada se u terki pusta psy muzika
Dodjite m, svi ste dobrodošli
kakve ruke covek ima... gledajuci tvoje ruke brate mi nemamo misice na rukama :-D
Planet gym kod Biga?
👍👍👍👍👍
Ako želiš krenuti trenirati a nemaš plan treninga, baci pogled na moj novi video
ruclips.net/video/x6g7sluucQE/видео.html
Sve je to voda brate. Kad prestanes sa kreatinom, izduvaces se. Tako kazu.
Tako kažu 😄
Hahaah kreatin ...joj bozee
bas mi je zao sto sam tek sad otkrio tvoj kanal grmi brate samo cepaj !
Hvalaaaa. Drago mi je da ti se svidja 💪🏼
Nikola Simsic, aka Jala Pump
Ja izgleda da nisam pazio na casu cim nisam saznao koliko te Quartz placa za ovo zadovoljstvo ? :)
Sutra info 😄
Jel moze nekako da se organizuje neki video sa Nixom? To bi bilo vristanje
Ne bi smeo kompleksas da odradi trening sa nekim za koga zna da je jaci od njega 😂
nasao bi Nixa vec neki izgovor, tipa ovaj je tezi od njega, na vise hemije itd.
😂😂😂 Otprilike to su ti neki fazoni
Jel i Qwartz na Hemiji?
Samo je dugo u treningu
Arnold has left the chat 😂😂😂
😂😂
Prošla Korona !!!
Jesi probao onu metodu treninga, gde malo zaustavljaš krv u mišiću. Okomotaš mesto oko ruke gore ili noge. Probaj to, preko nekog perioda.
Blood restriction training. Radio sam s jednim klijentom . Za pumpu je top, ali treba biti obazriv
Snimi klip sa nixom lazovcinom
Ne mogu to sebi raditi ahaha
Naucite onog klinca pored sto snima kako da se snima...mora kamera da drzi mirno ☝️inace kao zemljotres u glavi ka budes gledao njegov video....👊😀
Dobar je on.. Zna taj šta radi 🙌🏼
Vazi brate
Quartz se zunuo testerom radi ga jako 😎
Hahahaha, čist kao suza
@@JustShime hahahaha znam
Sprdam se
@@dragoslavkosmajac8597 Znamo 😄
Lako je tamo trenirat 😁😁....u Njemackoj je sve pozatvarno, katastrofa
Valjda će otvoriti.. Imam klijenata i tamo
@@JustShime tesko. Sad za sad sve ostaje zatvoreno i cijeli februar. To je vec 7mj ukupno....inace Nocco ima u teretani gdje sam ja.
Poslje godinu dana trening ruku, kako brzo prodje sunce ti poljubim.
Ooo da daa
Like ako imam bolje ruke od Nixe daleko je on od tebe druze on ne moze da se takmici a ti mozes velika razlika pozz
Kako nisi radio ruke 2 ipo godine moj brate kad imas klip od prije nepuno godinu kad ih radis wtf 🤣🤣
To je jedan trening, ne računa se.. 😂
Misli malo i na zdravlje... preterao si sa hemijom
Zapravo nisam ali okej
Pricas gluposti, covjek izgleda brutalno odma pretjera s kemijom 😂. Imas koliko oces budala uzimaju vise od njeg pa izledaju ko vreca govana, nije sve u dozama ima nesto i u pameti.
Brate lajk ako imam bolje ruke od NIXE 😂
Ko je Niksa?
@@kingmiro Dezurna budala
Kakve ruke ima Shime ovo je bolesno. Pa ovo nemaju Americki profesionalci..
Kakav niksa usro si se u niksu
Pola od svega ovoga pada u vodu zbog hemije koje uzimaju. Skini se sa hemije I suplemenata I onda pričaj o treningu.
Ogranicen si ko balkon
@@larykamir9156 sto burazeru? Ja samo nisam ljubitelj da neko propagira nesto za sta nije sam zasluzan. Sta je sporno,grunes enormne kolicine hemije,odes kod nutricioniste za ishranu,u teretanu kod profesionalnog trenera i garantujem ti da mozes na takmicenje za godinu dana.
@@dovhan87 HAHAHAHHHAHHAHA, sad si ga stvarno provalija se. Nije to samo tako, znam masu ljudi sta su na kemiji pa izgledaju ko vreca govana. Ima tu dosta faktora, a najbitniji je genetika, odnosno kako ti reagiras na kemiju. Neko ce s malim dozama cudo napravit, nekom ni vece doze nece puno pomoc. Nismo svi rođeni da budemo misicavi. A di je tek muscle bellys, izgled misica. Neko ima ruzan raspored misica, tako da nikad nece mu fizik izgledat ugodno oku, bez obzira na sve. Ima tu parametara pun k. Al da maknes svu kemiju na svijetu, sampioni koji su sad sampioni s kemijom, bi isto bili sampioni i da nema nje.
@@larykamir9156 o daa
@@larykamir9156 jednu bitnu i tacnu stvar si rekao. Svi koji su sampioni sa hemijom,bili bi i bez nje. Brale treniraj jako,klopaj kvalitetno i to je to. Sta ispadne to je tvoja realnost. Nervira me to propagiranje hemije,izgleda mi isto kao i kada bi narkoman rekao da je do jaja kada se roknes,trip je fenomenalan