ŠTA JESTI PRED SPAVANJE ?

Naravno gledate u poslednjem obroku da ispoštujete makorse ali takodje da vam hrana odgovara za stomak i posle ujedno i za san. Ne treba da bude ništa teško da bi imali miran i čvrst san.
Uživajte u videu i svako dobro ! Pozdrav
Aplikacija JUST SHIME za treninge u izradi !
ONLINE COACHING ► DM (instagram)
KOD 'SHIME' za 10% popusta na GYMSTER i ACTIVE PHARMA (linkovi ↓)
▶ Moj instagram:
/ just_shime
▶ Moj sajt:
www.justshime.com/
▶ Active Pharma suplementacija:
activephrm.com/active-shop/
▶ Gymster garderoba:
gymster.rs/product-category/o...
▶ Triple7 oprema za teretanu:
/ triple7sportswear
#justrealtalk #justshime #ishrana #tipoftheday

[@AvramKacanski]

Svaka cast na posvecenost, zrtvovanje, i zalaganje, vidi se da si ozbiljno resio da napravis neki veliki uspeh, a siguran sam i da hoces💪

[@JustShime]

💪🏼❤️ Hvalaaaa

[@BastionSrpstva]

Samo napred Shime! Sve je moguce samo treba verovati.

[@JustShime]

Hvala 💪🏼💪🏼💪🏼

[@kafakafa3976]

Spavanje !!! - svaka cast🎉

[@sportski_nutricionista_ana]

Toop baš se radujem da ispratim tvoj ciklus mase (taman da me motiviše da poguram i ja malo ovaj moj 😜).
Volela bih da nam u nekom od narednih videa, pored klope, ispričaš i o tome kako ste koncipirali trening, kardio, još neke detalje itd.. 😁
Hvala ti na videu, svakako jedva čekam naredni, o kojoj god temi da bude reči! 😄
P.S baš si me ubedio za lososa i hleb, moraću da ih isprobam! 🥰

[@JustShime]

Hvala tebi! Hoću naravno 🙌🏼
Pazi, ja jedem ono što mi treba, radije bih uz lososa pojeo krompir, al’ pred spavanje ovo mi je idealno

[@sportski_nutricionista_ana]

Slažem se, al' nećemo se žaliti ni na lebac! 😉💪🏻

[@miroslavmarceta6936]

👏👏👏

[@lord111.]

moze klip o reversu, povecanju kcal i smanjivanju aktivnosti (kardia)
. Inace ovo do sad sve 5, odlicni klipovi, dosta poucni sa dosta novih i korisnih informacija

[@JustShime]

Vrlo rado, biće… Hvala puno 💪🏼

[@djordjedragicevic6935]

gde nabaviti sprej za kuvanje, da li zna neko?i cena naravno

[@krledesign7]

brate, losos za veceru, u ozbiljnoj si lovi ako jedeš ovo svako veče hahahaha jer si to parčence minimum platio 500 kinti

[@ivomaric6152]

realan komentar

[@JustShime]

Pojedem ponekad naravno… Ne jedem svako veče… Ali jeste skup da

[@3err0]

najzdravije je nejesti 5 sati pre spavanja

[@vggf7605]

Dobar dan, možeš li mi reci kada je idealno vreme za popiti kreatin i posle koliko vremena odmoriti receptore od kreatina i koliko da traje taj odmor od kreatina. Pozdrav

[@JustShime]

Ne vidim potrebu da se pravi pauza od njega iskreno. A idealno vreme nema ga, on je u sistemu svakako, 5g ujutru ili 5g posle treninga u šejku kako ti volja

[@vggf7605]

@@JustShime hvala na odgovoru

[@theaxongod]

Je li okej pred spavanje : Skyr , smrznuto voce , kikiriki puter i chia sjemenke ?

[@JustShime]

Skroz okej da… Ja recimo chia semenke ne, jer mene nadimaju, ali ako ti ne prave problem, naravno

[@crimsonbehelit99]

Pozdrav Shime gdje si uzeo taj tiganj u kome spremaš jaja?

[@JustShime]

Naručio kaufmax valjdaa🤷🏻‍♂️😄

[@BareKragujevdza]

Шиме, ако може у 2 реда, онако из главе, пошто све мериш 100% знаш напамет, онако упросечено, значи кад није нека припрема или резање, или штагод, него баш онако просек, колико једеш беланчевина/хидрата/масти-уља? онако из главе...

[@JustShime]

280p,
450uh
50m

[@BareKragujevdza]

@@JustShime Blagodarim!

[@lost4u383]

Da li je istina da UH pred spavanje remete hormon rasta? Moze li se jedna banana pojesti posle ovakvog obroka, cisto za dezert 😁

[@JustShime]

Ne bih bananu nikako jeo… I neće ništa smetati gh💪🏼

[@user-st8uf4mp2v]

Jebes lososa, jel to keramika u kuhinji u obliku drveta, ili je radjena kuhinja tako, mnogo dobro izgleda. Pozz

[@JustShime]

Radjena kuhinja tako… Medijapan

[@user-st8uf4mp2v]

@@JustShime vrh je

[@petarkresimirmustapic9318]

Vidi se dosta veća ozbiljnost sa tvoje strane otkad si počeo sa Adonijem radit. Samo nastavi sa videima :)

[@JustShime]

Nastavljamo i sa ozbiljnim radom i sa videima! Hvala 🙌🏼

[@rtds2024]

jedi sta god ti se uklapa