Toop baš se radujem da ispratim tvoj ciklus mase (taman da me motiviše da poguram i ja malo ovaj moj 😜). Volela bih da nam u nekom od narednih videa, pored klope, ispričaš i o tome kako ste koncipirali trening, kardio, još neke detalje itd.. 😁 Hvala ti na videu, svakako jedva čekam naredni, o kojoj god temi da bude reči! 😄 P.S baš si me ubedio za lososa i hleb, moraću da ih isprobam! 🥰
Шиме, ако може у 2 реда, онако из главе, пошто све мериш 100% знаш напамет, онако упросечено, значи кад није нека припрема или резање, или штагод, него баш онако просек, колико једеш беланчевина/хидрата/масти-уља? онако из главе...
moze klip o reversu, povecanju kcal i smanjivanju aktivnosti (kardia) . Inace ovo do sad sve 5, odlicni klipovi, dosta poucni sa dosta novih i korisnih informacija
Dobar dan, možeš li mi reci kada je idealno vreme za popiti kreatin i posle koliko vremena odmoriti receptore od kreatina i koliko da traje taj odmor od kreatina. Pozdrav
Ne vidim potrebu da se pravi pauza od njega iskreno. A idealno vreme nema ga, on je u sistemu svakako, 5g ujutru ili 5g posle treninga u šejku kako ti volja
Svaka cast na posvecenost, zrtvovanje, i zalaganje, vidi se da si ozbiljno resio da napravis neki veliki uspeh, a siguran sam i da hoces💪
💪🏼❤️ Hvalaaaa
Samo napred Shime! Sve je moguce samo treba verovati.
Hvala 💪🏼💪🏼💪🏼
Thanks!
Spavanje !!! - svaka cast🎉
Toop baš se radujem da ispratim tvoj ciklus mase (taman da me motiviše da poguram i ja malo ovaj moj 😜).
Volela bih da nam u nekom od narednih videa, pored klope, ispričaš i o tome kako ste koncipirali trening, kardio, još neke detalje itd.. 😁
Hvala ti na videu, svakako jedva čekam naredni, o kojoj god temi da bude reči! 😄
P.S baš si me ubedio za lososa i hleb, moraću da ih isprobam! 🥰
Hvala tebi! Hoću naravno 🙌🏼
Pazi, ja jedem ono što mi treba, radije bih uz lososa pojeo krompir, al’ pred spavanje ovo mi je idealno
Slažem se, al' nećemo se žaliti ni na lebac! 😉💪🏻
Шиме, ако може у 2 реда, онако из главе, пошто све мериш 100% знаш напамет, онако упросечено, значи кад није нека припрема или резање, или штагод, него баш онако просек, колико једеш беланчевина/хидрата/масти-уља? онако из главе...
280p,
450uh
50m
@@JustShime Blagodarim!
moze klip o reversu, povecanju kcal i smanjivanju aktivnosti (kardia)
. Inace ovo do sad sve 5, odlicni klipovi, dosta poucni sa dosta novih i korisnih informacija
Vrlo rado, biće… Hvala puno 💪🏼
najzdravije je nejesti 5 sati pre spavanja
brate, losos za veceru, u ozbiljnoj si lovi ako jedeš ovo svako veče hahahaha jer si to parčence minimum platio 500 kinti
realan komentar
Pojedem ponekad naravno… Ne jedem svako veče… Ali jeste skup da
gde nabaviti sprej za kuvanje, da li zna neko?i cena naravno
Da li je istina da UH pred spavanje remete hormon rasta? Moze li se jedna banana pojesti posle ovakvog obroka, cisto za dezert 😁
Ne bih bananu nikako jeo… I neće ništa smetati gh💪🏼
Dobar dan, možeš li mi reci kada je idealno vreme za popiti kreatin i posle koliko vremena odmoriti receptore od kreatina i koliko da traje taj odmor od kreatina. Pozdrav
Ne vidim potrebu da se pravi pauza od njega iskreno. A idealno vreme nema ga, on je u sistemu svakako, 5g ujutru ili 5g posle treninga u šejku kako ti volja
@@JustShime hvala na odgovoru
Jebes lososa, jel to keramika u kuhinji u obliku drveta, ili je radjena kuhinja tako, mnogo dobro izgleda. Pozz
Radjena kuhinja tako… Medijapan
@@JustShime vrh je
Je li okej pred spavanje : Skyr , smrznuto voce , kikiriki puter i chia sjemenke ?
Skroz okej da… Ja recimo chia semenke ne, jer mene nadimaju, ali ako ti ne prave problem, naravno
Pozdrav Shime gdje si uzeo taj tiganj u kome spremaš jaja?
Naručio kaufmax valjdaa🤷🏻♂️😄
Vidi se dosta veća ozbiljnost sa tvoje strane otkad si počeo sa Adonijem radit. Samo nastavi sa videima :)
Nastavljamo i sa ozbiljnim radom i sa videima! Hvala 🙌🏼
👏👏👏
jedi sta god ti se uklapa