NOVA SEZONA NA MESO JE OTVORENA
HTML-код
- Опубликовано: 29 ноя 2023
- I dalje su ledja ta partija koja zaostaje i zato akcenat na tome.
U narednim videima pričam šta menjamo, kakvi su planovi za dalje, a malo i iz kuhinje.
Uživajte u videu i svako dobro ! Pozdrav
Aplikacija JUST SHIME za treninge u izradi !
ONLINE COACHING ► DM (instagram)
KOD 'SHIME' za 10% popusta na GYMSTER i ACTIVE PHARMA (linkovi ↓)
▶ Moj instagram:
/ just_shime
▶ Moj sajt:
www.justshime.com/
▶ Active Pharma suplementacija:
activephrm.com/active-shop/
▶ Gymster garderoba:
gymster.rs/product-category/o...
#justshime #trening #masa
Dobro si reko brate, ima nas koji te podržavamo i kojima je ovo mnogo zanimljivo. Jedan od jačih kanala sigurno, sirov sadržaj i jest onaj najbolji. Samo naprijed brate 💪
Zato smo i tu.. I hvala i Vama koji podržavate kanal i rad 💪🏼
Drago mi je sto cujem da te pregledi i lajkovi ne demotivisu, iskreno ovo je najbolji tip kontenta, gde gledamo raw workout-e jer se svasta korisno nauci (moze duzi video sl put 😅😅). Samo nastavi ovako i sto cesce 🙂
Hvala tebi!
Biće biće i duži sadržaj naravno! 💪🏼 Trudiću se koliko god mogu da ispoštujem
Sve objasnjavas prosto i jednostavno, da i mi rekreativci mozemo da razumemo i nesto naucimo
Bravo
Samo napred
To i jeste poenta da svako razume.. Hvala tebi💪🏼
Samo jako brate!
💪🏼💪🏼
Podrška za tebe
👏👏👏
Sjajan trening za leđa, žao mi je što nisi snimio i ostatak ali razumem! 🙂
Inače, meni se jako dopada tvoja filozofija i pristup treningu i ishrani, imaš jasan cilj do kojeg želiš da dođeš i ne postavljaš pitanja, već ideš jako i posvećeno ka njemu!
( i ja imam takođe vrlo sličan pristup 😁).
Svaka ti čast i samo napred! 💪🏻 I hvala ti što nam sada često snimaš, ogromna si motivacija! 🙏
Hvala ti puno❤️
Skroman decko,ako Bog da da uspe u ovome sto radi bas bi mi bilo drago.
Hvala puno! 🙌🏼
samo gazi ziv bio❤
Hvala puno! Takodjeee 💪🏼
Posle 12h smene i treninga, prijaju ovakvi (obicni) klipovi uz veceru. Ziv bio i samo napred batoo
💪🏼 Hvalaa punooo ljudino
Šta misliš o Vladici Jovanoviću i njegovim rezultatima kao bodybilding treneru, i da li bi se možda za sledeću sezonu spremao sa njim? Samo cepaj sa klipovima💪🏻
Voleo bih da vidim šta se krije iza zavese ako me razumeš ali video sam kako radi trening sa klijentom koji je takmičar i stvarno je to do iznemoglosti.
Što se tiče priprema, radim sa Adom i to se neće menjati. Ovo će nam biti prva godina da radimo. Prethodna tj. ova sad je bila samo upoznavanje sa telom i navikama.
I hvala💪🏼
shime radis li pct test? Koliko je bitan? I da li ga pro bilderi generalno rade uopste? Ako mozes da odgovoris hvala brat
Radim kratko ali radim, a rade i pro sigurno…
Itd itd
Da ne dužim 😂
Kako ti ide nedeljni split, posto to jedino nisi rekao a zanima me, pozdrav svaka cast!
Aaa čekaj… Biće 😄
Ledja/Loža
Grudi/Ruke
Kvad
Ledja/Loža
Ramena
I hvalaaa
Hvala ljubi te brat! 😆
Jel moze pitanje npr, koliko je optimalno odraditi pauzu izmedju serija npr kad se rade ruke supersetovi biceps i triceps a da ne utice na hipertrofiju i jacanje, ja radim 1:30-2min, ne znam jel to mnogo ili treba do 1minut odmora?
Kad radim npr push ili pull trening odmaram 2minuta, a kad radim vece kilaze odmorim po 3minuta, pa me zanima tvoje misljenje, jer kad odmaram duze, ide mi trening do 1h:30minuta npr kod ledja-biceps / grudi triceps rame. :)
I svaka cast jos jednom na tome kako si objasnio za veslanje sa bucicama kad se ide u negativ, nisam o tome razmisljao i jedva cekam da radim da upotrebim to! @@JustShime
Zadnja vezba....u cemu je razlika, zasto ne do poda i od pada za "mrtvaka"...pozzzz
Zar nece u toku treninga glikoneogenezom te aminokiseline da se iskoriste za energiju? Ja bih ubacio malo dekstroze, da bi aminokisrline bile upotrebljene za sta su rodjene😂
Pa neka se iskoriste, trening je.. Hidriraniji sam dosta više, mišić pun konstantno. Automatski bolji osećaj u ponavljanjima tj. Kontrakcijama. I što samo dex u toku treninga? Šećer bez ičega?
Otišao kod Simetrije po simetriju!
Išao sam tom logikom 😂
Uzmi jedan tajger energy za tebe i vidi šta će devojke sa pulta. Stavi na moj račun. :)
@@Quartz313 Samo nocco 🦦