Moj obrok pred spavanje - Mladi sir - Kazein 10kg za 1790din.
HTML-код
- Опубликовано: 26 май 2015
- Želiš da ti budem trener? Zakaži termin za besplatnu video konsultaciju:
www.salelazic.com
Evolte brand evoltebrand.com/
Sbd oprema sbdserbia.com
♫ ‘Music by Epidemic Sound (www.epidemicsound.com)’
VLOG #salelazic Odgovaram na sva pitanja :)
Sasa Lazic Facebook: / sasa-l. .
Music are downloaded from the RUclips Audio Library.
----------------------------------------------------------- 
Спорт
predobar video brate, ima smisla djece mi, provjerit cu kolko je kod nas domaći mladi sir ap da i ja ubacim navečer, dojadila mi piletina :D sviđa mi se ovo s brus lijom na kraju, subovo sam se, dobar ti je kanal djece mi, veliki pozdrav :D
komplexash Dobra stvar, evo bas sad jedem :)
Hvala ti brate :)
\m/
Sta jesti u obroku pred spavanje? Moj predlog u slucaju da kao i ja nemate finansije za nesto bolje. ;)
Brate izvini sto te smaram a jel bi mogo da napises sta sve jedes tokom jednog dana mnogo bi mi znacilo ne znam sta da jedem pre treninga i koliko vremena pred trening da jedem, mnogo bi mi znacio odgovor :)))
Nemanja Ilic Nemam neki plan ishrane, uglavnom iz glave mi dolaze ideje i zavisi sta imam u frizideru. Uglavnom svaki obrok kombinacija zdravih proteina ugljenih hidrata i malo masti. Evo ovako nesto na primer: 4 jaja i ovsene pahuljice. Pilece meso i kuvani krompir sa krastavcima. Belo meso i riza sa zelenom salatom. Sardina i bela riza. Malo badema ili kikirike i pred spavanje mladi sir. :)
Odlican izbor. :)
Balteeez Fitness Hvala buraz :)
Sasa Lazic - Natural Bodybuilding
Ako mislis da burzer i ti ne mozete to stuci pre nego sto se pokvari, uzmi, natrpaj u kese i zamrzni pola ili koliko vec i kasnije samo odmrzavas da imas za dan-dva. Tako moja keva radi sa Basom. :)
Nije mi to palo na pamet.
Pojeli smo vec pola za 4 dana. On bas krblja. Mladji je od mene 5god a ima 92kg i 187cm :)
Videcemo kako ce na kraju biti, pa mozda i zalednim pola sledece kante kad uzmem :)
Sasa Lazic - Natural Bodybuilding
Haha, samo napred za burazera silu. :)
Nista, eto, cisto da znas da ne mora da vam se smuci sir ako necete odmah da ga pojedete. U kesu, zavezes i zamrzivac. ;)
Ja jedem sir iz mlekare Homolje (10,7% masti, 1,3% ugljenih hidrata, 25,4% proteina). 132 dinara, 400g.
Pozdrav Sale. Zelim da podelim jednu informaciju koju ja imam koja se tice izdvajanja mlecne masti iz mleka. Odrastao sam u caletovoj mlekari i ono cega se ja secam je da se ona iz mleka izdvaja potpuno prirodno, bez upotrebe bilo kakve hemije vec mesanjem mleka na odredjenoj temperaturi i centrifugalnom silom... Sadrzaj ti je odlican!
+Hirulas Tutorijali Ne brini, to je jako malo procenat masti da ti naskodi. :)
Pozdrav drug, koliko ima proteina prezident mladi sir na 100 grama
👍
Nijedan disklajk bravo majstore
Ovo je do bas jeftino , ne znam koliko dugo moze da stoji kad se otvori , da se nece pokvariti za mesec dana :D ?
***** Da, to si u pravu. Ne mogu bas toliko da stoji.
Ja inace imam mladjeg brata koji takodje trenira. Pojescemo mi to, a ako se nesto desi, kupovacemo ubuduce po par kila i sipati u kantu. :)
Ella sir ima ukus na pavlaku,a ne na sir,ali ipak 12 grama proteina i 0% mlecne masti na 100g je stvarno odlicno.
jeli se pokvario na kraju ili si uspio sve pojesti ? :D
Tek sad sam postao svestan kad sam video frank zenea na kraju kako je on ustvari izgledao,bog estetike
Koliko pojedes sira ili neceg drugog pred spavanje?
Clown Face 8
Pre nego da kliknem na klip, plasio sam se da je ovo neka hemijcina, neki uvoz, ko zna sta i odakle, ali si me brzo razuverio, u potpunosti podrzavam tvoje misljenje o hrani koji si izneo ovde.
Jeftino a zdravo i korisno za vezbace, sta cete vise.
Nastavi sa ovakvim klipovima :)
p.s.Stavi link ako ima na netu da se naruci, nisam uspeo da nadjem..
***** Aahahaahaha neki mutirani protein iz rusije sa kojim hrane divlje medvede :D Da da, znao sam da ce neko to pomisliti, jer svi znamo koliko su skupi suplementi, a da ne pricam o vecim pakovanjima.
Hvala ti :)
Hahah da da, prvo mi je zapalo za oci potpuno bela kantica na thumbnail-u i naziv klipa 10kg za 1790 dinara :D
***** Ha! To sam i 'teo! :P
Brate hocu da poziram i zelim biti sto definisaniji. Mogu li da jedno 10-12 sati pred tog poziranja ne pijem nikakvu tecnost? Inace to jos nikada nisam uradio :)
Trolling HD Da, mozes. ;) Ja sam bas pre 2 meseca to radio, 18h bez tecnosti. I onda sam snimio klip One man army. Dan pred poziranje sto vise ugljenih hidrata.
Sasa Lazic - Natural Bodybuilding Thanks broo ;)
sta kazes da se pre spavanja popije 1 litra mleka ili 1 do pola litrr jogurta sa 100 do 150g sira
Kristijan Dzakula Moze isa pola litre mleka.
Ja ponekad popijem malo jogurta i pojedem 2 kuvana jaja.
Ja pred spavanje uzimam kostato voce miks, jel mozes jos nesto da mi preporucis sta je najbolje uvece uzeti !? :)
Nemanja Ilic Pomesaj to sa pola litre jogurta, moze i mleko. Ja sam jedno vreme pio nemasan jogurt sa maslinovim uljem :)
Sasa Lazic - Natural Bodybuilding Hvala ti samoo nastavi sa radom kanala bice to dobar kanal :)
Eee bro izv ali imam 11 god i poceo sam od 9 god da se bavim tegovima i slicno ali tad sam bio masivan u rukama i poprilicno u stomaku :D
Ali sad sam izdefinisan u stomaku ali su ruke ledja grudi ostale
Sad ja u ishranu ne ubacujem hleb uopste ga ne jedem jel to pravilno ili :D
Kada ide novi klipp? :D
Sparky HD Evo uploaduje se :)
Pravicu od sada cesce ;)
Kako doci do ovog sira?
Trolling247lol Izvoli prodajna mesta : www.dodaj.rs/f/2K/1d/3RE8I4rW/sir.jpg
Ja sam pre par dana uzeo ovaj president mladi sir prvi put i nije los,kombinujem ga sa bademima i wheyom uvece :D
jovica kontic Dobar je :)
Ja cu se mozda vratiti na prezident, ako mi se ne svidi ova kanta :)
Za sada je ok. Momacki se najedem i ujutru cak budem sit :D
A pred spavanje sa cime ga kombinunes,ili jedes samo sir? :DD
Samo sir :)
Samo jos da te pitam,jer si u fazi mase koristis li one Kalorijske sejkove Jaja neko voce i ostalo
Jer nije lako unosit sve preko hrane i sta ti mislis o tome jer cu od sj na masu pa.mi treba par saveta
Ne pijem cesto, ali planiram da ubacim jedan dnevno. posto imam blender.
Smutim ovsene+mleko+banana+laneno seme+malo kakao+mleveni kokos+malo badema ako imam. Sipam i mericu whey-a ili ako nemam 2 jaja.
To je odlicno za kalorije i mislim da je to najbolja opcija. :)
kupio si me .
Treniram vec duze vreme i skoro sam primetio da imam nerazvijene misice negde u predelu ramena. To izgleda ovako prntscr.com/7bus86 E sad da li znas sta treba da radim da bi mi to izgledalo normalno? :)
Serbian Wolf-Dax Nije to toliko strasno, mlad si jos. Vremenom ces dobiti tu misica, jer jednostavno treba ti masa.
Military press je zakon za to i letenje ;)
Sasa Lazic - Natural Bodybuilding Hvala brate, najjaci si :D Nadam se da ces dobiti jos suba, jer to definitivno zasluzujes :)