瑜伽結合徒手訓練-安全舒適進入輪式後彎 ft. Jojo { Flow with Katie }

很開心能在私人瑜伽課認識動思學院的 Jojo 老師
我們一起針對後彎剖析並各自提供了相對應的訓練方法
讓最後的輪式能有舒適的停留品質
驗證了不同的訓練能相輔相成獲得最佳成效！
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擁有超過十年健身教學經驗的動思學院
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