40分鐘基礎瑜伽 40 min yoga for beginners { Flow with Katie }

[@jamesip7815]

節奏帶得很好，感覺初學者可以跟得上，也比較沒有壓力

[@linjinlu6732]

非常喜欢凯蒂老师的课程，一步一步跟着练习，不知不觉练完70分钟。谢谢！ 大家加油👏

[@yunilamb9999999]

老師的聲音好溫柔❤

[@bensonchear2835]

Thank You Miss Katie.

[@雪舞銀河]

先赞后看，明天练习做起来，老师新年快乐🎉作出更多的作品人气旺旺旺。

[@DeGuoTaiKe]

Really like this video and the instructions are spoken very clearly! Thanks!

[@謝愛妮-x3z]

凱特老師您好，生理期為什麼不能進入犁鋤式？
謝謝老師拍這麼多的瑜珈影片，
讓我每天可以自己練習

[@beybeychen4064]

祝福老師，Bobi～新春佳節快樂🎉🎉
這個練習好～
年假期間就有大吃大喝的藉口啦！😋😋😋😋😋😋
😅😅😅😅

[@mumuchun8934]

非常感謝老師全程一直講話 有些動作的完全沒有感覺 老師的多說幾句話就能多一點點感受 非常感謝

[@chiawming]

虎年第一個瑜珈練習。 謝謝老師。

[@zhuvivi]

Thanks!

[@zmy734]

对我而言这个时长的练习刚刚好….谢谢老师🙏

[@sunnyfu8486]

跟著老師一起練習，就可以大吃大喝了！
祝福老師新年快樂喔！

[@yjs0814]

很喜歡這麼長的瑜珈影片，全身都拉了筋，很放鬆，謝謝老師

[@una1476]

太棒了 每次跟著老師練 都覺得自己有一點一點慢慢進步❤

[@yvonnechen970]

跟著老師完整的做完一次！好舒服！

[@alsy5460]

年初四“新年快乐”！这天开年和老师一起做瑜伽。😎

[@shih1190]

謝謝凱蒂老師的課程編排，難易適中、速度適中、老師的話語引導也恰到好處，讓瑜珈的鍛鍊不再令人生畏，衷心感謝老師！

[@shih1190]

今天的練習是很好的暖身，出了點汗，覺得很放鬆舒服，謝謝老師！

[@lancheng5873]

紮實的練習,不知不覺跟完課,感謝上傳

[@MulanV]

每次和妳一起練習完都感到舒服，謝謝老師。

[@maggieleung4545]

我先做一套8分鐘的收腹 一套10 分鐘的瘦手臂 再加今天的40 分鐘 練習 感覺完美 睡前做 一覺睡到天亮 真棒！感謝🙏！

[@MAYMAY7344]

老師把前幾部瑜伽弄成一部變得更方便練習了，很貼心☺️

[@Kaesemoz]

隔離中有這個影片帶著做動作真是太棒了，非常謝謝🙏

[@maggieleung4545]

睡前先做8分鐘收腹 10分鐘瘦手臂 再加上今天的40分鐘練習 完美👍謝謝老師

[@陳怡-p3r]

老師 Bobi 新年快樂 萬事如意💕

[@lingwanxin8146]

我先做十一分鐘，之後再繼續。。老師繼續出多一點。。喜歡😍

[@ealineyau4200]

謝謝老師、講解好清楚、非常謝謝🙏加油💪

[@TSP4452]

謝謝老師過年還發片·❤️

[@fair80109]

最喜歡老師的瑜珈教學
謝謝老師，新年快樂～

[@伟郭军]

挺好的运动👍👍👍👍

[@chulihsia775]

老師，新年快樂

[@cathywang69]

感恩老师

[@sincia0723]

謝謝老師 影片好用心 做完身體很放鬆

[@Sooooooda918]

謝謝你！我的頭痛好多了！

[@曾瑋賢-p1z]

已學習 謝謝!

[@Vanessa-kx6hg]

很久沒有做瑜珈了～謝謝老師的陪伴🥰

[@林韻娟-h1w]

練習完畢非常舒服，感謝凱蒂🥰

[@yuchenhsiang2862]

老師新年快樂
看到新影片馬上來練習～ ❤️

[@Dylan-co4gn]

謝謝💌

[@趙惠芬-j9r]

老師 新年快樂☺️

[@sancokei712]

很喜歡這個練習，感到身體放鬆許多～
謝謝老師！新年快樂！！

[@2rainbow3]

很棒的居家運動，謝謝老師🙏

[@magicworldbyjorg]

cool video keep up the great content.. Thank you…

[@GoodDay-d3o]

上課囉⋯⋯

[@yoyo777709]

請問做最後一個動作保西右腳會比較緊

[@ゆい-l6r]

想詢問凱蒂老師適合初學者的瑜珈磚硬度大概是多少呢？謝謝你

[@dannasu4730]

❤

[@yichingchang9324]

新年大吃大喝，肚子肥了一圈，這是最好的收心操了

[@juihsuehlin5632]

請問老師影片裡這件瑜珈褲是去那裡買的?謝謝

[@tthh_taro]

牛式好難喔，怎樣都有一邊會翹起來😩

[@megantan89]

49歲才來學瑜珈會不會太遲😂骨頭都硬了

[@timliu5358]

我53今年開始已經學四個月 真的有差 精神變很好 血液暢通

[@megantan89]

@@timliu5358 是的，年輕時忙工作孩子到現在才有時間去學 🤣。真的感覺身體有變化，心情都變好了