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三頭筋待ってました!これで二頭三頭を引きちぎります
@@nimomio お待たせしました🥺🙏🏾ぶちぶちにしちゃってください🔥
腕トレ動画連続でめっちゃくちゃありがたいです！すぐに参考にいたします！😂大会もお疲れ様でした🎉
@@kenken-hp8is 嬉しい🥺🥺ありがとうございます🙇🏾♂️✨
久々に本気でお手本にしたいトレーニング動画に出会いました。二頭に続いて重量以外真似させていただきます笑次のトレーニング動画も楽しみにしています。
@@sleepgo2101 嬉しいコメントありがとうございます🥺怪我だけ気をつけて楽しんでいきましょう🔥
ぷろたんがプレスダウン70キロくらいでやってて、自分も50キロくらいでできると思ってたら25くらいしか出来ず、自分三頭弱いのかなと思ってたけど、この方の三頭と重量×回数見て安心した！しかし、カッコいい腕ですね💪
@@takefu-z7e 参考になって嬉しいですう🥹ありがとうございます💪🏾💪🏾💪🏾
ありがとうございます！まってました三頭
@@大西-r4u お待たせしました🥺
次の動画も楽しみ過ぎる
@@タニガワ-q4j お楽しみにぃ😆😆🔥
脚トレも見たいです！😊
@@steppin109 脱チキンレッグ動画になりそう笑
前に由比ヶ浜行った時にまじでえぐかっこいい人いるなって思って、ずっとインスタとかで探してて最近見つけられたのでまじ嬉しいです三頭めっちゃ為になりました！分割ってどういう感じでしてるか教えて頂けたら嬉しいです！
@@おろふぁん-l2t 嬉しすぎるううう！！わざわざ探してくださったんですね🙏🏾ありがとうございます！分割は胸、背中、肩、腕、脚です🫡
@ ありがとうございます😊
上体倒すのとどっちがいいんだろ
ケーブルダウンプレスとオーバーヘッドEXってどちらが先の方がよいでしょうか
@@teet1230.8years ケーブルプレスダウンが先がいいかなと僕は思います🫡
プレスダウン／フレンチプレスその太い腕で35kg／47.5kg自分の細い腕でプレスダウン40kgでギリギリでやってた。肘が壊れるの当然だ！ところで、肘を傷めてるのに痛いのを我慢してやっててもっと悪くなりませんか？
@@おっとおっと-y4l 怪我には気をつけてくださいね🥺完全に痛めてる場合は治すことに専念してください🙏🏾
Sugoi training 💪👏👍
@@akromawrath7353 😆😆😆
今日ジムで横見たら90キロでスカルクラッシャーズやってるオヤジいて悲しくなりました。
@@egashi-ra ぶち抜きましょう🔥🔥🔥
種目に関係ないことですが、手にメッチャ汗かくんですけど、グローブって洗ったりしてますか❓
基本的には洗わないですね、その溜まった臭いをかいで気合いいれて毎回セット組みます
まさに草
@@happysmile9076 僕は四つくらい持ってて毎回洗ってます！
@@おじいちゃん-z5h 見習いますw
ケーブルフレンチプレスでできるだけケーブルに近づいて重りを真下で受ける具体的な理由ってなんでしょうか？
@@おとうと-k4b 結論肋骨が開かないようにするためです！
亀頭6センチ。どうだ！
@@精神疾患5秒前 ん？小さくない？
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
三頭筋待ってました!
これで二頭三頭を引きちぎります
@@nimomio
お待たせしました🥺🙏🏾
ぶちぶちにしちゃってください🔥
腕トレ動画連続でめっちゃくちゃありがたいです！すぐに参考にいたします！😂
大会もお疲れ様でした🎉
@@kenken-hp8is
嬉しい🥺🥺
ありがとうございます🙇🏾♂️✨
久々に本気でお手本にしたいトレーニング動画に出会いました。二頭に続いて重量以外真似させていただきます笑
次のトレーニング動画も楽しみにしています。
@@sleepgo2101
嬉しいコメントありがとうございます🥺
怪我だけ気をつけて楽しんでいきましょう🔥
ぷろたんがプレスダウン70キロくらいでやってて、自分も50キロくらいでできると思ってたら25くらいしか出来ず、自分三頭弱いのかなと思ってたけど、この方の三頭と重量×回数見て安心した！
しかし、カッコいい腕ですね💪
@@takefu-z7e
参考になって嬉しいですう🥹
ありがとうございます💪🏾💪🏾💪🏾
ありがとうございます！
まってました三頭
@@大西-r4u
お待たせしました🥺
次の動画も楽しみ過ぎる
@@タニガワ-q4j
お楽しみにぃ😆😆🔥
脚トレも見たいです！😊
@@steppin109
脱チキンレッグ動画になりそう笑
前に由比ヶ浜行った時にまじでえぐかっこいい人いるなって思って、ずっとインスタとかで探してて最近見つけられたのでまじ嬉しいです
三頭めっちゃ為になりました！
分割ってどういう感じでしてるか教えて頂けたら嬉しいです！
@@おろふぁん-l2t
嬉しすぎるううう！！わざわざ探してくださったんですね🙏🏾ありがとうございます！
分割は胸、背中、肩、腕、脚です🫡
@ ありがとうございます😊
上体倒すのとどっちがいいんだろ
ケーブルダウンプレスとオーバーヘッドEXってどちらが先の方がよいでしょうか
@@teet1230.8years
ケーブルプレスダウンが先がいいかなと僕は思います🫡
プレスダウン／フレンチプレス
その太い腕で35kg／47.5kg
自分の細い腕でプレスダウン40kgでギリギリでやってた。肘が壊れるの当然だ！
ところで、肘を傷めてるのに痛いのを我慢してやっててもっと悪くなりませんか？
@@おっとおっと-y4l
怪我には気をつけてくださいね🥺
完全に痛めてる場合は治すことに専念してください🙏🏾
Sugoi training 💪👏👍
@@akromawrath7353
😆😆😆
今日ジムで横見たら90キロでスカルクラッシャーズやってるオヤジいて悲しくなりました。
@@egashi-ra
ぶち抜きましょう🔥🔥🔥
種目に関係ないことですが、手にメッチャ汗かくんですけど、グローブって洗ったりしてますか❓
基本的には洗わないですね、その溜まった臭いをかいで気合いいれて毎回セット組みます
まさに草
@@happysmile9076
僕は四つくらい持ってて毎回洗ってます！
@@おじいちゃん-z5h
見習いますw
ケーブルフレンチプレスでできるだけケーブルに近づいて重りを真下で受ける具体的な理由ってなんでしょうか？
@@おとうと-k4b
結論肋骨が開かないようにするためです！
亀頭6センチ。どうだ！
@@精神疾患5秒前
ん？小さくない？