Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
わかりやすい！
めっちゃ若い時のビッグダディに寄せてますね😮
2年ぶりに拝見しましたが、ムーンフェイスに衝撃を受けました。お身体にはお気をつけください。
筋トレが得意なトラック運転手
筋トレが得意な鳶職人
筋トレ初心者です。肘痛くなるので、参考にしてやってみます
今回も勉強になりました。参考にさせていただきます。できましたらエニタイムにあるDYローの解説をお願いします。
私はベンチに寝てやる場合があります。結構ダンベルが落ちてストレッチもかかります。
二頭筋のダンベルだけの種目を教えて欲しいです‼️
ワンハンドダンベルカール、コンセントレーションカール、21カール、ダンベルプリチャーカール、インクラインカール、ハンマーカール
寺島先生待ってました！
自分、柔軟性がないせいかフレンチプレスしたらダンベルがちょっと頭にあたる。。。遠くに意識したら何か知らんけど肩が痛い😶
バックプレスとミリタリープレスをお願い致します。また肩の一番真ん中中部最強種目をお願い致します。
名古屋での撮影会参加しました！いい思い出になりました！
左右差の話全く同じことしてた他の有名選手で親指重ねてたけどやってみると思ったより左右差感じたから自然とトススタイルになってたあと肘の負担避ける為に、下げる時は手の横で支えて上げる時は少しずつ手のひらで支えるようにしてる
フレンチプレスしてから腕結構太くなりました!
オーバーヘッドプレスもそうだけど、ある程度の重量になってくると胸椎上げて反るのが怖くなるから結局座ってやらざるを得ない気がします。立ってやるのは効かせる重量だからかと
1番最初にやる種目もお願いします
ダンベルライイングエクステンションの解説お願いします
DBフレンチ何故か肩に入るんだよな😅 収縮の時に肩が潰される感じ
肩の柔軟性高めよう
胸郭を上げるって具体的にどういうことなんでしょうか？ 胸を張ると同義？
ほんとにフレンチプレスのマシンがあるとめっちゃいいけどほぼない。なんでだろう
・フリーで何とかなりやすい・背中ほどマシンであることのメリットがない・その他の部位のマシン(特に胸)程需要がない
やっぱほとんどの人が顔崩れちゃうよな
俺も顔崩れないと追い込めない笑笑
@@ぽーいん-l8j意味違うと思うんだけどな😅
ニュートラルグリップで行うマシンショルダープレスの解説をお願いしたいです！
ケーブル版ではないシーデットローのマシン解説お願いします。出来れば部位別で何種類か是非お願いします
胸の下部中部狙いでのディップスよかったらお願いします
Sugoi 👍💪
顔めちゃくちゃ変わってない？
それな！顎の付け根あたり
@@ぽむめろ-p6z いくらオフでも昔こんな顔してませんでしたよね笑笑
ステロイドの影響だよ笑声も変わってるし
みんなマリオっぽい顔立ちになるんだなあ。田口純平さんだけはあの端正な顔を保ってほしい。
@@pezuri いや、めちゃくちゃわかります笑笑 今の所まだ大丈夫っすよね笑笑
肘がパキパキなって痛いので高重量で出来ないです😢
肘を後ろにやりながらやると痛くなりにくいですよ。
なんかマリオに似てるな
顔浮腫んでますねー、副作用かな？
浮腫みというか骨格が変わってるしそもそもそれが主作用
正直ヒゲは似合ってないから剃ったほうがいい笑
タトゥーいつの間に
ス
わかりやすい！
めっちゃ若い時のビッグダディに寄せてますね😮
2年ぶりに拝見しましたが、ムーンフェイスに衝撃を受けました。お身体にはお気をつけください。
筋トレが得意なトラック運転手
筋トレが得意な鳶職人
筋トレ初心者です。肘痛くなるので、参考にしてやってみます
今回も勉強になりました。
参考にさせていただきます。
できましたらエニタイムにあるDYローの解説をお願いします。
私はベンチに寝てやる場合があります。
結構ダンベルが落ちてストレッチもかかります。
二頭筋のダンベルだけの種目を教えて欲しいです‼️
ワンハンドダンベルカール、コンセントレーションカール、21カール、ダンベルプリチャーカール、インクラインカール、ハンマーカール
寺島先生待ってました！
自分、柔軟性がないせいか
フレンチプレスしたらダンベルが
ちょっと頭にあたる。。。
遠くに意識したら何か知らんけど
肩が痛い😶
バックプレスとミリタリープレスをお願い致します。また肩の一番真ん中中部最強種目をお願い致します。
名古屋での撮影会参加しました！いい思い出になりました！
左右差の話全く同じことしてた
他の有名選手で親指重ねてたけどやってみると思ったより左右差感じたから自然とトススタイルになってた
あと肘の負担避ける為に、下げる時は手の横で支えて上げる時は少しずつ手のひらで支えるようにしてる
フレンチプレスしてから腕結構太くなりました!
オーバーヘッドプレスもそうだけど、ある程度の重量になってくると胸椎上げて反るのが怖くなるから結局座ってやらざるを得ない気がします。立ってやるのは効かせる重量だからかと
1番最初にやる種目もお願いします
ダンベルライイングエクステンションの解説お願いします
DBフレンチ何故か肩に入るんだよな😅 収縮の時に肩が潰される感じ
肩の柔軟性高めよう
胸郭を上げるって具体的にどういうことなんでしょうか？ 胸を張ると同義？
ほんとにフレンチプレスのマシンがあるとめっちゃいいけどほぼない。なんでだろう
・フリーで何とかなりやすい
・背中ほどマシンであることのメリットがない
・その他の部位のマシン(特に胸)程需要がない
やっぱほとんどの人が顔崩れちゃうよな
俺も顔崩れないと追い込めない笑笑
@@ぽーいん-l8j意味違うと思うんだけどな😅
ニュートラルグリップで行うマシンショルダープレスの解説をお願いしたいです！
ケーブル版ではないシーデットローのマシン解説お願いします。出来れば部位別で何種類か是非お願いします
胸の下部中部狙いでのディップスよかったらお願いします
Sugoi 👍💪
顔めちゃくちゃ変わってない？
それな！顎の付け根あたり
@@ぽむめろ-p6z いくらオフでも昔こんな顔してませんでしたよね笑笑
ステロイドの影響だよ笑
声も変わってるし
みんなマリオっぽい顔立ちになるんだなあ。田口純平さんだけはあの端正な顔を保ってほしい。
@@pezuri いや、めちゃくちゃわかります笑笑 今の所まだ大丈夫っすよね笑笑
肘がパキパキなって痛いので高重量で出来ないです😢
肘を後ろにやりながらやると痛くなりにくいですよ。
なんかマリオに似てるな
顔浮腫んでますねー、副作用かな？
浮腫みというか骨格が変わってるしそもそもそれが主作用
正直ヒゲは似合ってないから剃ったほうがいい笑
タトゥーいつの間に
ス