우리의 가슴근육이 커지려면 '이것'을 해야합니다!!

[@모두의운동-e8z]

머신보다 프리웨이트가 더 효과적이라고 생각하고 있었는데 앞으로 프리웨이트와 머신을 적절히 섞어서 운동해야 겠습니다. 좋은 정보 감사합니다!

[@우리들의운동채널]

댓글 감사합니다!!

[@인내-f2s]

딥스 벤치프레스 상부머신운동 총 3가지 하는데 딥스도 괜찮은거 같은데 저는

[@거성-e8w]

좋은 영상 감사함돠

[@운동좋아하는고딩]

저는 운동초반부터 가슴이크지 않은상태에서 해외 선수들이 인클라인 조지길래 저도 인클라인을 비중을높였는데 볼륨은 있으나 중부가슴 안쪽이 발달이 안돼서 중하부만 하고있는데 상부는 안하는게 좋을까요

[@우리들의운동채널]

아예 안하는 것보다는 빈도를 중하부 보다 적게 주시면 좋을거 같습니다!!

[@Ares4885]

오늘 슴가 운동 했는데
참고 하겠습니다 👍👍

[@우리들의운동채널]

감사합니다!! 득근하십시오!!

[@user-dj6wr6we4z]

닝들 왜 월욜은 슴부터 시작해요?