【隙間時間3分】座ったまま硬まった背中と首のこりを解消するストレッチ
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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1.肩甲骨周り、胸
2.首(右)
3.首(左)
4.体側(右)
5.体側(左)
6.肩甲骨、背中周り
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