【ゆっくり解説】1ヶ月禁酒すると⁉禁酒効果がハンパない！体に起こる劇的変化6選

＃ゆっくり解説＃禁酒＃お酒
ご視聴有難うございます。
今回は一ヶ月禁酒すると禁酒効果がハンパない！
体に起きる劇的変化6選について解説していきます。
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ゆっくりしていってね(^O^)
目次
00:00 酒は百薬の長
01:29１つ肝臓が元気になる
03:15 2つ睡眠の改善
05:52 ３つ脳への影響
09:03 ４つ筋肉への影響
12:10 ５つダイエット効果
14:30 ６つ肌への影響
17:13 アルコールをノンアルコールへ
18:22 お酒を目に入れないように
18:57 買い置きしない
19:27 ストレス解消に
20:01 禁酒をした人の体験
21:54 最後に
＃ゆっくり解説＃禁酒＃お酒