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３０分の動画をよく作ったよな。毎日忙しく本読む時間がないからほんと助かる。
本読むの本当に大変だから、この番組本当にありがたい、いい時代になったなぁ〜何とも貴重な番組、感謝してます。
家事をしながらこちらの動画を見ています。いろいろな知識と情報を得ることができて、とても参考になります
私も家事しながら聞いています。
自分は 筋トレ シャドー などしながら聴いてます💪
^_^、やー
平均寿命が伸びても、老後の多くを病院で過ごすのであれば辛いと思うので元気に自立して過ごせる期間である【健康寿命】をいかに伸ばすかが人生を楽しむためには重要だと思っています😳
そうですね！見た目より健康寿命を私も伸ばすこと目指してます💪
そうですよね。あなた様の健康をお祈り致します
タケミさん、いつもありがとうございます！ 夜毎日書いている1日を振り返っての感謝することに、時々タケミさんやリョウさんの名前を記させてもらっています。 _!!_ 合掌
アンチエイジングに対する知識がさらに深まりました。心地良い音で眠るという方法は試した事がないので今晩からやってみます。健康で楽しい生活を続けるために、今日の書籍も参考にさせて頂きます。良書の解説ありがとうございました。
睡眠が最強の薬ですね
鼻詰まりが酷かったので1週間前に鼻中隔湾曲症の手術受けました。今はまだ痛いし血が出てくるし鼻がつまってるけど完治した後の快眠が楽しみです！
最強アンチエイジングのためお酒を辞めます♪お金をかけなくても出来るとわかりました。いつも有益な情報ありがとうございます😊
酒やタバコが駄目で馬鹿にされて来たが、酒タバコやる同僚より確かに、白髪等少な目で良かったです。
お酒飲めない体質で改めてよかったなぁーって思いました！
、まわま
ま、をままま、わま、ま、、ま
和魔、、和、又わ、和魔和、又マ、まわ、ま
和魔、、和、又わ、和魔和、又マ、
お酒弱すぎて飲めないのですが逆に良かったです！😂
勝利者( ╹▽╹ )
@@user-pv6hr2sm2l ✌️🥰✌️
飲みたくなったら、定期的に動画見に来てます（笑）
大変為になる動画でした。少々長いような気がするので10～15分ぐらいだとより見易いです。
お酒も夜ふかしも楽しくて、これじゃいけませんね。糖化は老化の原因。まず、よく寝ようと思いました。とっても勉強になりました。配信、有難うございました！♡🍀♡🍀
明日から。じゃなくて、今日から。じゃなくて、今から、できることから、がんばろうて思えました。上手く言えないけど、なんかありがとうございます。
諦めないこと、大事ですね！いつも、有り難うございます✨
最高でした！新たな知識をありがとう御座います！
今の肌の状態が4〜6週前というのは分かりましたが、2.3日睡眠不足が続くと肌の調子が悪くなりませんか？
僕はお酒は老化促進する事20年前から知ってましたよなにかで知ったわけでもなく周りの知り合いでお酒好きは老けてるから感じてました自分はお酒飲めない訳でもないですけど、早く老けると思ってたから飲んでませんでした
いつもありがとございます✨勉強になります✨
主様、貴重な情報をありがとうございます。寒くなって来ました、お風邪など召されない様にご自愛下さい。20代後半からスナック、クラブ等の飲み屋通いをしていたら、中年の親父みたいに成り、30歳でヘアスタイルをサラサラの刈り上げ坊っちゃんボブスタイルに変えて、ダイエットをして、若い人の音楽を日常BGMにして居たら、60歳になっても、50歳ソコソコと見られました。恋愛をするには、良かったけれど、身体が追いつかない様になって、深酒飲酒は辞めました。仕事は一日12時間して、睡眠時間が絶対的に不足しておりました。今はしっかり8時間寝て、毎日、笑って、元気に生きております。病いは気から、老化は生活習慣からですね。
いつもおまとめありがとうございます。楽しく拝見しております☺️
夜遅くまで起きていられるからお酒はやめたこれだけでかなりの価値がある時間が増えた
「諦めないことが大切。ハッピーになることを目指しましょう。」全視聴者に対するタケミさんの喝に感動しました✨😺 30:05 個人的にはもっと聞いていたかったのですが、長くなるとあれなのも理解しているのでw
毎日睡眠不足で 朝 体がとても疲れています。 良い睡眠を取れるよう努力しようと思います。 睡眠は 本当に とても大切なんですね。😉 いつも 貴重な 情報をありがとうございます。
合法で世間も肯定的だから流されて20歳前後から飲んでハマる人が多すぎるのが問題。好きでハマるのは構わないけど、大半がアルコールの依存性にハマってるだけだから本当に罪深い飲み物。なお私もバッチリ飲んでいる模様
恐ろしさが伝わりました。ありがとうございます。アルデヒド.AGEsとはどうしてできるのかが分からないので、その怖さは感じても対策がとれません。そこも教えて欲しいです。対策の取れる、要約をお願いします。
適度な運動も大切さ!も何でも過剰は禁句と考える!
１０月２２日の厚労省副反応部会の報告書では、１０代の死亡者が３名・重篤者１４０名・２０代の死亡者は１３名・重篤者５４２名！この中で１０代の重篤者１４０名の数はかなり大問題！ 親ばかのせいと云ってしまえばそれまでだが、子供を想う親の気持ちから察すると気の毒で成らないが、誰に怒りをぶちまけて良いのか解らない状況で有ろう。「重篤」とは、①死亡、②障害、③それらに繋がるおそれのあるもの、④入院、⑤①～④に準じて重いもの、と記載されている。総じて云うが５０歳以下のワクチン接種は中止もしくは任意でと願っている。
ありがとう御座います やはり睡眠大事ですね ちょっと仮眠取れるとスッキリしますもんね
いつも本当に面白い内容だと感じます。ありがとうございます😊
いつも分かりやすく無駄がなく、テンポよく勧めてくれるので、長い動画でもストレスなく見れて、内容も理解しやすくタメになります(*^^*)
バルクアップの時沢山糖質摂るから老化早いんだろうなぁ。
糖化によりAGEsができること、アルデヒドも糖化によってできる。それが病気、老化の原因だと分かりました‼️アンチエイジングのため、、甘いものやめます。睡眠をとります。タケミさん、ありがとうございます😭私の理解不足でした。すみません。1何度も聞き直してわかりました！がんばります。
タバコは禁煙成功しましたがお酒はやめれません😂
でもアルコール…特に日本酒や焼酎は、今問題にされてるワクの酸化グラフェンを相殺するらしいけどね。血栓溶解作用もあるという研究結果も、論文出てるみたい。
そうなんですよー！だからつい…でも最近、松葉茶や松葉サイダー（それは手作りで発酵させる）も飲むようにしてます^_^松葉もグラフェンにいいとか…
いつもいい情報をありがとうございます。飲酒は百薬の長と自分に思い聞かせ止めない口実としてましたが、止める気になりました。あと、残るは飲酒対策との思いです。まずは控えるところから❗️😰
すんごいわかる、どんどんストレスに弱くなっていちいち傷すきやすくなりました…これは老化だったのか！byｱﾗﾌｫｵ
お酒で現実逃避してると現実に立ち向かっていく力が弱っていき子供に戻っていくそうです。精神科医が言ってました。
@@user-qh6nh5vq2j なるへそ！なんか腑に落ちる。怖いですね……しかもおまけに飲酒により亜鉛等のミネラルが失われ、あげくコンビニジャンク生活者は添加物の処理で身体はなおさらミネラル不足…結果キレやすくなったり鬱になる可能性が高い…周りみててもそんな感じ。
私も同じような思いでいたのでTAさん同様に驚いてます。
@@pyontaold4654 さん まさか、自分が…ですよね。その歳になって見えてくることがあるなあと痛感です😂
睡眠時間、増やします😃✨
私は、生まれた時から（もの心つく前から）ずーっと病弱です。母親譲りで血管が細いのです。最近はこれが主原因だと諦めています。体質改善のトライなど無意味な訳です。なにしろＤＮＡが血管を細く再生しろと、しているのですから。
睡眠の質は本当に最高に良いです必ず黄金の90分は超深い睡眠に入っています🥰老化しないためにはやっぱ一番は仕事しないかストレスにならない仕事をするのが一番ですね😄
8:24～ アンチエイジング・ドッグと推定体内年齢判定システム（セルフチェック）10:14~ 自分の弱点を調べる方法（３つ）23:53~ AGEsを減らす食品一覧25:12~ 良質な睡眠を得るための方法27:53~ 寝不足が続いた時の対処法（次善策）
酒はもう一滴も飲まんなぁ(笑)昔は好きだったのに、体に悪い、特に腎臓に悪いと知ってから飲んでない。料理に使うだけだわ…
もう少し短い動画だとありがたいです
倍速で聞くのも一つの手だと思いますよ
昔は10分前後に、要約されてて良かったですね。、
人類は糖質を沢山食べられる時期はごく最近だけなので、基本的に糖質を常時大量に消化吸収する能力が足りてません。工業的食品の増加で内容成分に対応し切れない食事が増えています。食事運動睡眠ストレスマネジメントのコントロールには常に注意して過ごさないと健康寿命の長期取得は難しいです。単体で3割も決まる遺伝は寿命には重要です。
倍速で動画を見るだけで終わらせようとした直後、さらに知りたい知的探究心の血が騒ぎはじめました。視聴終了後3分以内に財布をもって書店の方面に行ってきます。【備忘メモ】寝るとき無音がベストとは限らない、鼻呼吸
何にせよたま〜に楽しく家族で🌸🤗少し飲むくらいなら大丈夫かな〜海外みたいに、昼間飲めば睡眠の妨げにならないのでは？と言う事でこの後 飲もうかな🌸
毎日学ばせてもらってますただノートに書いていると枚数が多くなってしまうのが日々の悩みの種ｗ
🔴とても勉強になりました！私は…糖尿病、高血圧、白髪 、 若返り にNMNサプリが最強と知り、飲んでます！数値が正常になり、白髪が減り、お肌が白くハリが出てツヤツヤになり、頭も回るし、体調も楽です！本当に若返ってると実感してます。高額な商品が多いですが、安価で高品質な『JGH 国産NMN』を見つけ、1年以上飲み続けています。
ビール大好きもう手遅れかな
私はビールに加えて果実酒です。自分で作る梅酒とか柚子酒とかサイコーなんです。あんず酒も美味しい❤私もだいぶ手遅れか…。
@@user-yw7gg1ez6b とても美味しそうですね😊ご自身で作られるなんて素晴らしい😆ぜひおすそわけしてください🥲エアーで🥲
確かに、😅
なるほど。せめて30年前にこの動画に出会えていたら。緑内障も老化でしょうね。薬物も原因になるでしょうね。緑内障の進行とある睡眠導入剤の服用が期をいつにしています。5年服用の中で因果関係を疑い服用をやめましたが時既に遅し。
(◍•ᴗ•◍)〜になっちゃって❤️素敵ッスわ‼️久々に動画見たけどホッコリしました。
そんな～最近、日本酒が美味しく感じるようになったのにー
初めのうち、1合〜２合日本酒で、酔ってきたら惰性ぽいので焼酎やウイスキーにしたらいいですね。でも、酔うのはせいぜい週に2回までで、連日にしないのが健康と美容と脳のためと実感。
飲み過ぎなければ、いいんじゃないでしょうか
なんか今回は難しいまとめ9:3122:0031:11おすすめの食べ物23:45
うん十年生きてきたけど、自分ってこんなにストレスに弱かったのかーと思っていたけど、違ったのね！年齢、加齢のせいかぁ
禁煙、禁酒、禁糖してるけど偶にピザやパンを食べる。
老化は時間の経過ではなく、病なのだ。止める事も巻き戻す事も出来ない不治の病なのだ。病なので付き合い方によっては遅くする事が出来る。生活習慣で差が出来る。日々の付き合い方が重要なのだ。
酒は酒でも養命酒もダメなの？
64歳男性、酒やタバコ嫌いです、麦茶すきなので1L以上毎日飲んでます、鏡で顔いつも見ています、老眼もないです、高校時代とほとんど変わりません、美肌で肌が綺麗です、初めまして会った人からお兄さん肌綺麗ですね、30〜40歳よく言われます、食事１日３食食べなくてはいけないのか、ペットは1食18歳ぐらいから2食、60歳から1食ちょうどいいです、顔も洗わないでタオルで顔ふくだけ、髭も剃ったことありません、なんで男性は顔きたないなとおもい、顔以外はきれいなのに、髭剃るとだんだん太くなり、シェービングクリームは肌老化するのではないかと思い、ピンセットで毛抜きしてます髭の生える部分は今も美肌でシミやシワもないです、子供の頃初めまして酒飲んだら心臓ドキドキしました、これ嫌いになりました、心臓に負担かかるのでよくいなと思いまた、ストレスは悩まないで、相手は可哀想な人と思いました、コンビニの食品殆ど買いません、添加物吸収すると太ると思いました、老眼もないです、今もスタイルスリムです、後は笑顔大切にし生かされている感謝と反省と怒らないこと、人に対して親切な気持ちをもち大切にしてます、皆さん見てくれてありがとうございます、感謝してます。
顔写真を投稿してほしいレベルです!
心のゆりかごとしてのお酒の効用を、神さまは否定なさらない。
まぁお酒だけではないと思いますが、人間はどういう食生活しても必然的に体の老化は仕方のない事です。私はお酒は多くは飲みません。たしなむ程度ですが老化しようが早くなろうがこのままでいいと思います。何でもかんでも気にして節制してたら、これからの人生は楽しくない。注意しながらも楽しく毎日を過ごせたら良し。
赤わいん、、、
4:40唾が蟹🦀のよーにぶくって飛散してw知人が会う度にマスクオフして、蟹🦀のよーにぶくって飛ばしてくるのw😢
酒とタバコ・・・分かってても改善できない。皆さんはどうしてますか？
酒は酒より美味しい飲み物を飲むようにしては？私はある日、酒なくても全く生活に支障ないなと飲まなくなりましたタバコは買わなければいい今あるタバコだけ吸い、終わったら買わないこと
殆どの人がビール、酎ハイ、ウイスキー、ワイン、日本酒を飲むと思いますが自分はこれらを飲むと気分が悪くなり酔いがまわります。しかし梅酒ロックだけは何杯でもイケる。小麦やとうもろこし、ぶどうなどの原料で作るビールやワインより自分には梅がとてもあっています。腹が膨れたりもしないし。酒を飲みたい気分ってあると思うしストレスを抱えて生きている人も沢山。飲み会もない今、健康的な食事と共に身体にいいお酒を少し飲む事をお勧めします。外人がカッコイイなんて時代は終わった。日本人が一番の美食家だし衣服も海外のブランドの日本企画や日本のブランドのが一番いい。健康も欧米の真似はやめましょう。
え？あのー、梅酒って、ホワイトリカー（焼酎）に青梅と大量の角砂糖を浸したものですよ。ウイスキーやブランデーの梅酒もありますけど。
"日本将来を" "日本王室 - News community" チャンネルのアニメーションがそっくりなのですけど、共通のアニメーションアプリとかを使っているのですかね? 本要約チャンネは、内容とアニメーションがマッチしているのですが、"日本---" チャンネルのアニメーションは、全く内容とマッチしてないんですよね。🤔
適度な飲酒はかえって体に良いという話もありますがどっちが正しいんですかね？
あくまでも主流の意見ですが、出来るだけ少量にするのが健康には良いそうです。
飲まない方がいいらしいですよ。少量なら良いって訳じゃないらしいです。
「適度に」という理性を司る脳の働きを曖昧にするのがお酒ですから、理論的には正しくても現実的には難しいということかと。だったら飲酒そのものを避けるのが確実、ということになるのでは。
酒は百薬のちょうはうそなのか？
学校入学時成績最下位で最初からトップより頑張って上位がインパクトありますねん
テロメア伸ばせってこと？？コーヒーはカフェイン不耐性がある人だと老化に直行すると思う
認知症が日本で広まってるのも、糖化を誰も知ることなく過ごしてきたことも関係ありそうですね
ほどよく飲んでいる人が1番若いけどなぁ人付き合いもほどよく飲んでいる人の方が上手くやっているし。
何事も極端は良くないですよね。自分は「中庸」が幸せに生きる秘訣かなと思っています。
それで・・著者の先生は上手く行きましたか？顔の写真が隠されている？
年確自慢の酒飲み友達バリバリ老けてた
酒呑むの止めよ！
長すぎる。要約はしてない。
長い笑
なるほど俺糖化してるはず！☺️😷😠😍😫😜😡😳😪bｙとーみー🐞
ノンストップで３３分真面目に聞いてみて、うるおぼえだけどまとめてみた・遺伝で子供の体系に影響が出る比率はたった３０％らしい・老化を予防するなら早ければ早いほど良い・具体的な改善方法は、客観的に自己判断するか医者に判断をゆだねると良い・
酒と煙草の両方を止められない人の作戦。癌癌いこうぜ！
ナレーションの声が苦手で違う方にしてほしいです
少量の酒は百薬の長ですよ
少量飲酒はメリットよりもデメリットの方が大きく上回るため飲酒量はゼロが良いという研究結果がでています。
知っています。よ。それでも
ギャーー
33分は「要約した」とは言えないでしょう。枝葉、余計な話が多くてイライラします。筋トレの喩えとかマジで不要。結論を先に箇条書きで述べて、15分にまとめて下さい。他の要約チャンネルを参考にして、要約の方法をRUclipsで勉強した方がいいと思います。
すごくわかります。いらない言い回し多すぎ。
以前は10分前後だったのを、収益金を、上げるため30分に伸ばしてますね。そのうち、登録者減りますよ。
添加物、揚げ物類は食べないけどタバコ吸うので体に悪いとか言われても絶対添加物等気にしてない人の方が体に悪いから黙ってほしいな
どんなに若作りしても元が元だからね。意味ないっつーのｗ
うっとおしいんだよ。
いい方法なんて、うざいな
難しく聞こえ途中でやめました。
マワ魔、和マワマワマワ、マワ、やわ魔やわ、まま、マワ、和ママまで待つま
３０分の動画をよく作ったよな。
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平均寿命が伸びても、老後の多くを病院で過ごすのであれば辛いと思うので
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そうですね！見た目より健康寿命を私も伸ばすこと目指してます💪
そうですよね。あなた様の健康をお祈り致します
タケミさん、いつもありがとうございます！ 夜毎日書いている1日を振り返っての感謝することに、時々タケミさんやリョウさんの名前を記させてもらっています。 _!!_ 合掌
アンチエイジングに対する知識がさらに深まりました。心地良い音で眠るという方法は試した事がないので今晩からやってみます。
健康で楽しい生活を続けるために、今日の書籍も参考にさせて頂きます。良書の解説ありがとうございました。
睡眠が最強の薬ですね
鼻詰まりが酷かったので1週間前に鼻中隔湾曲症の手術受けました。今はまだ痛いし血が出てくるし鼻がつまってるけど完治した後の快眠が楽しみです！
最強アンチエイジングのためお酒を辞めます♪
お金をかけなくても出来るとわかりました。
いつも有益な情報ありがとうございます😊
酒やタバコが駄目で馬鹿にされて来たが、
酒タバコやる同僚より確かに、
白髪等少な目で良かったです。
お酒飲めない体質で改めてよかったなぁーって思いました！
、まわま
ま、をままま、わま、ま、、ま
和魔、、和、又わ、和魔和、又マ、まわ、ま
和魔、、和、又わ、和魔和、又マ、
お酒弱すぎて飲めないのですが逆に良かったです！😂
勝利者( ╹▽╹ )
@@user-pv6hr2sm2l ✌️🥰✌️
飲みたくなったら、定期的に
動画見に来てます（笑）
大変為になる動画でした。
少々長いような気がするので10～15分ぐらいだとより見易いです。
お酒も夜ふかしも楽しくて、これじゃいけませんね。
糖化は老化の原因。
まず、よく寝ようと思いました。
とっても勉強になりました。
配信、有難うございました！♡🍀♡🍀
明日から。じゃなくて、今日から。じゃなくて、今から、できることから、がんばろうて思えました。
上手く言えないけど、なんかありがとうございます。
諦めないこと、大事ですね！
いつも、有り難うございます✨
最高でした！
新たな知識をありがとう御座います！
今の肌の状態が4〜6週前というのは分かりましたが、2.3日睡眠不足が続くと肌の調子が悪くなりませんか？
僕はお酒は老化促進する事20年前から知ってましたよ
なにかで知ったわけでもなく周りの知り合いでお酒好きは老けてるから感じてました
自分はお酒飲めない訳でもないですけど、早く老けると思ってたから飲んでませんでした
いつもありがとございます✨
勉強になります✨
主様、貴重な情報をありがとうございます。寒くなって来ました、お風邪など召されない様にご自愛下さい。20代後半からスナック、クラブ等の飲み屋通いをしていたら、中年の親父みたいに成り、30歳でヘアスタイルをサラサラの刈り上げ坊っちゃんボブスタイルに変えて、ダイエットをして、若い人の音楽を日常BGMにして居たら、60歳になっても、50歳ソコソコと見られました。恋愛をするには、良かったけれど、身体が追いつかない様になって、深酒飲酒は辞めました。仕事は一日12時間して、睡眠時間が絶対的に不足しておりました。今はしっかり8時間寝て、毎日、笑って、元気に生きております。病いは気から、老化は生活習慣からですね。
いつもおまとめありがとうございます。楽しく拝見しております☺️
夜遅くまで起きていられるから
お酒はやめた
これだけでかなりの価値がある
時間が増えた
「諦めないことが大切。ハッピーになることを目指しましょう。」全視聴者に対するタケミさんの喝に感動しました✨😺
30:05 個人的にはもっと聞いていたかったのですが、長くなるとあれなのも理解しているのでw
毎日睡眠不足で 朝 体がとても疲れています。 良い睡眠を取れるよう努力しようと思います。 睡眠は 本当に とても大切なんですね。😉 いつも 貴重な 情報をありがとうございます。
合法で世間も肯定的だから流されて20歳前後から飲んでハマる人が多すぎるのが問題。好きでハマるのは構わないけど、大半がアルコールの依存性にハマってるだけだから本当に罪深い飲み物。なお私もバッチリ飲んでいる模様
恐ろしさが伝わりました。ありがとうございます。アルデヒド.AGEsとはどうしてできるのかが分からないので、その怖さは感じても対策がとれません。そこも教えて欲しいです。対策の取れる、要約をお願いします。
適度な運動も大切さ!も何でも過剰は禁句と考える!
１０月２２日の厚労省副反応部会の報告書では、１０代の死亡者が３名・重篤者１４０名・２０代の死亡者は１３名・重篤者５４２名！この中で１０代の重篤者１４０名の数はかなり大問題！ 親ばかのせいと云ってしまえばそれまでだが、子供を想う親の気持ちから察すると気の毒で成らないが、誰に怒りをぶちまけて良いのか解らない状況で有ろう。「重篤」とは、①死亡、②障害、③それらに繋がるおそれのあるもの、④入院、⑤①～④に準じて重いもの、と記載されている。総じて云うが５０歳以下のワクチン接種は中止もしくは任意でと願っている。
ありがとう御座います やはり睡眠大事ですね ちょっと仮眠取れるとスッキリしますもんね
いつも本当に面白い内容だと感じます。
ありがとうございます😊
いつも分かりやすく無駄がなく、テンポよく勧めてくれるので、長い動画でもストレスなく見れて、内容も理解しやすくタメになります(*^^*)
バルクアップの時沢山糖質摂るから老化早いんだろうなぁ。
糖化によりAGEsができること、アルデヒドも糖化によってできる。それが病気、老化の原因だと分かりました‼️アンチエイジングのため、、甘いものやめます。睡眠をとります。タケミさん、ありがとうございます😭私の理解不足でした。すみません。1何度も聞き直してわかりました！がんばります。
タバコは禁煙成功しましたがお酒はやめれません😂
でもアルコール…特に日本酒や焼酎は、
今問題にされてるワクの酸化グラフェンを相殺するらしいけどね。
血栓溶解作用もあるという研究結果も、
論文出てるみたい。
そうなんですよー！だからつい…
でも最近、松葉茶や松葉サイダー（それは手作りで発酵させる）も飲むようにしてます^_^
松葉もグラフェンにいいとか…
いつもいい情報をありがとうございます。飲酒は百薬の長と自分に思い聞かせ止めない口実としてましたが、止める気になりました。
あと、残るは飲酒対策との思いです。まずは控えるところから❗️😰
すんごいわかる、どんどんストレスに弱くなっていちいち傷すきやすくなりました…これは老化だったのか！byｱﾗﾌｫｵ
お酒で現実逃避してると現実に立ち向かっていく力が弱っていき子供に戻っていくそうです。
精神科医が言ってました。
@@user-qh6nh5vq2j なるへそ！なんか腑に落ちる。怖いですね……
しかもおまけに飲酒により亜鉛等のミネラルが失われ、あげくコンビニジャンク生活者は添加物の処理で身体はなおさらミネラル不足…結果キレやすくなったり鬱になる可能性が高い…周りみててもそんな感じ。
私も同じような思いでいたのでTAさん同様に驚いてます。
@@pyontaold4654 さん まさか、自分が…ですよね。その歳になって見えてくることがあるなあと痛感です😂
睡眠時間、増やします😃✨
私は、生まれた時から（もの心つく前から）ずーっと病弱です。
母親譲りで血管が細いのです。
最近はこれが主原因だと諦めています。
体質改善のトライなど無意味な訳です。
なにしろＤＮＡが血管を細く再生しろと、しているのですから。
睡眠の質は本当に最高に良いです
必ず黄金の90分は超深い睡眠に入っています🥰
老化しないためにはやっぱ一番は仕事しないか
ストレスにならない仕事をするのが一番ですね😄
8:24～ アンチエイジング・ドッグと推定体内年齢判定システム（セルフチェック）
10:14~ 自分の弱点を調べる方法（３つ）
23:53~ AGEsを減らす食品一覧
25:12~ 良質な睡眠を得るための方法
27:53~ 寝不足が続いた時の対処法（次善策）
酒はもう一滴も飲まんなぁ(笑)
昔は好きだったのに、体に悪い、特に腎臓に悪いと知ってから飲んでない。
料理に使うだけだわ…
もう少し短い動画だとありがたいです
倍速で聞くのも一つの手だと思いますよ
昔は10分前後に、要約されてて良かったですね。、
人類は糖質を沢山食べられる時期はごく最近だけなので、基本的に糖質を常時大量に消化吸収する能力が足りてません。工業的食品の増加で内容成分に対応し切れない食事が増えています。食事運動睡眠ストレスマネジメントのコントロールには常に注意して過ごさないと健康寿命の長期取得は難しいです。単体で3割も決まる遺伝は寿命には重要です。
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視聴終了後3分以内に財布をもって書店の方面に行ってきます。
【備忘メモ】寝るとき無音がベストとは限らない、鼻呼吸
何にせよたま〜に楽しく家族で🌸🤗少し飲むくらいなら大丈夫かな〜
海外みたいに、昼間飲めば睡眠の妨げにならないのでは？
と言う事でこの後 飲もうかな🌸
毎日学ばせてもらってますただノートに書いていると枚数が多くなってしまうのが日々の悩みの種ｗ
🔴とても勉強になりました！私は…
糖尿病、高血圧、白髪 、 若返り にNMNサプリが最強と知り、飲んでます！
数値が正常になり、白髪が減り、お肌が白くハリが出てツヤツヤになり、頭も回るし、体調も楽です！
本当に若返ってると実感してます。
高額な商品が多いですが、安価で高品質な『JGH 国産NMN』を見つけ、1年以上飲み続けています。
ビール大好きもう手遅れかな
私はビールに加えて果実酒です。自分で作る梅酒とか柚子酒とかサイコーなんです。あんず酒も美味しい❤私もだいぶ手遅れか…。
@@user-yw7gg1ez6b
とても美味しそうですね😊
ご自身で作られるなんて素晴らしい😆
ぜひおすそわけしてください🥲
エアーで🥲
確かに、😅
なるほど。せめて30年前にこの動画に出会えていたら。緑内障も老化でしょうね。薬物も原因になるでしょうね。緑内障の進行とある睡眠導入剤の服用が期をいつにしています。5年服用の中で因果関係を疑い服用をやめましたが時既に遅し。
(◍•ᴗ•◍)
〜になっちゃって❤️
素敵ッスわ‼️
久々に動画見たけどホッコリしました。
そんな～最近、日本酒が美味しく感じるようになったのにー
初めのうち、1合〜２合日本酒で、酔ってきたら惰性ぽいので焼酎やウイスキーにしたらいいですね。でも、酔うのはせいぜい週に2回までで、連日にしないのが健康と美容と脳のためと実感。
飲み過ぎなければ、いいんじゃないでしょうか
なんか今回は難しい
まとめ
9:31
22:00
31:11
おすすめの食べ物
23:45
うん十年生きてきたけど、自分って
こんなにストレスに弱かったのかーと
思っていたけど、違ったのね！
年齢、加齢のせいかぁ
禁煙、禁酒、禁糖してるけど偶にピザやパンを食べる。
老化は時間の経過ではなく、病なのだ。
止める事も巻き戻す事も出来ない不治の病なのだ。
病なので付き合い方によっては遅くする事が出来る。
生活習慣で差が出来る。日々の付き合い方が重要なのだ。
酒は酒でも養命酒もダメなの？
64歳男性、酒やタバコ嫌いです、麦茶すきなので1L以上毎日飲んでます、鏡で顔いつも見ています、老眼もないです、高校時代とほとんど変わりません、美肌で肌が綺麗です、初めまして会った人からお兄さん肌綺麗ですね、30〜40歳よく言われます、食事１日３食食べなくてはいけないのか、ペットは1食18歳ぐらいから2食、60歳から1食ちょうどいいです、顔も洗わないでタオルで顔ふくだけ、髭も剃ったことありません、なんで男性は顔きたないなとおもい、顔以外はきれいなのに、髭剃るとだんだん太くなり、シェービングクリームは肌老化するのではないかと思い、ピンセットで毛抜きしてます髭の生える部分は今も美肌でシミやシワもないです、子供の頃初めまして酒飲んだら心臓ドキドキしました、これ嫌いになりました、心臓に負担かかるのでよくいなと思いまた、ストレスは悩まないで、相手は可哀想な人と思いました、コンビニの食品殆ど買いません、添加物吸収すると太ると思いました、老眼もないです、今もスタイルスリムです、後は笑顔大切にし生かされている感謝と反省と怒らないこと、人に対して親切な気持ちをもち大切にしてます、皆さん見てくれてありがとうございます、感謝してます。
顔写真を投稿してほしいレベルです!
心のゆりかごとしてのお酒の効用を、神さまは否定なさらない。
まぁお酒だけではないと思いますが、人間はどういう食生活しても必然的に体の老化は仕方のない事です。私はお酒は多くは飲みません。たしなむ程度ですが老化しようが早くなろうがこのままでいいと思います。何でもかんでも気にして節制してたら、これからの人生は楽しくない。注意しながらも楽しく毎日を過ごせたら良し。
赤わいん、、、
4:40
唾が蟹🦀のよーにぶくって飛散してw
知人が会う度にマスクオフして、
蟹🦀のよーにぶくって飛ばしてくるのw😢
酒とタバコ・・・分かってても改善できない。皆さんはどうしてますか？
酒は酒より美味しい飲み物を飲むようにしては？
私はある日、酒なくても全く生活に支障ないなと飲まなくなりました
タバコは買わなければいい
今あるタバコだけ吸い、終わったら買わないこと
殆どの人がビール、酎ハイ、ウイスキー、ワイン、日本酒を飲むと思いますが自分はこれらを飲むと気分が悪くなり酔いがまわります。
しかし梅酒ロックだけは何杯でもイケる。
小麦やとうもろこし、ぶどうなどの原料で作るビールやワインより自分には梅がとてもあっています。腹が膨れたりもしないし。
酒を飲みたい気分ってあると思うしストレスを抱えて生きている人も沢山。飲み会もない今、
健康的な食事と共に身体にいいお酒を少し飲む事をお勧めします。外人がカッコイイなんて時代は終わった。日本人が一番の美食家だし衣服も海外のブランドの日本企画や日本のブランドのが一番いい。健康も欧米の真似はやめましょう。
え？
あのー、
梅酒って、ホワイトリカー（焼酎）に青梅と大量の角砂糖を浸したものですよ。ウイスキーやブランデーの梅酒もありますけど。
"日本将来を" "日本王室 - News community" チャンネルのアニメーションがそっくりなのですけど、共通のアニメーションアプリとかを使っているのですかね? 本要約チャンネは、内容とアニメーションがマッチしているのですが、"日本---" チャンネルのアニメーションは、全く内容とマッチしてないんですよね。🤔
適度な飲酒はかえって体に良いという話もありますが
どっちが正しいんですかね？
あくまでも主流の意見ですが、出来るだけ少量にするのが健康には良いそうです。
飲まない方がいいらしいですよ。少量なら良いって訳じゃないらしいです。
「適度に」という理性を司る脳の働きを曖昧にするのがお酒ですから、
理論的には正しくても現実的には難しいということかと。
だったら飲酒そのものを避けるのが確実、ということになるのでは。
酒は百薬のちょうはうそなのか？
学校入学時成績最下位で最初からトップより頑張って上位がインパクトありますねん
テロメア伸ばせってこと？？
コーヒーはカフェイン不耐性がある人だと老化に直行すると思う
認知症が日本で広まってるのも、糖化を誰も知ることなく過ごしてきたことも関係ありそうですね
ほどよく飲んでいる人が1番若いけどなぁ
人付き合いもほどよく飲んでいる人の方が上手くやっているし。
何事も極端は良くないですよね。
自分は「中庸」が幸せに生きる秘訣かなと思っています。
それで・・著者の先生は上手く行きましたか？顔の写真が隠されている？
年確自慢の酒飲み友達バリバリ老けてた
酒呑むの止めよ！
長すぎる。
要約はしてない。
長い笑
なるほど俺糖化してるはず！☺️😷😠😍😫😜😡😳😪bｙとーみー🐞
ノンストップで３３分真面目に聞いてみて、うるおぼえだけどまとめてみた
・遺伝で子供の体系に影響が出る比率はたった３０％らしい
・老化を予防するなら早ければ早いほど良い
・具体的な改善方法は、客観的に自己判断するか医者に判断をゆだねると良い
・
酒と煙草の両方を止められない人の作戦。
癌癌いこうぜ！
ナレーションの声が苦手で違う方にしてほしいです
少量の酒は百薬の長ですよ
少量飲酒はメリットよりもデメリットの方が大きく上回るため飲酒量はゼロが良いという研究結果がでています。
知っています。よ。それでも
ギャーー
33分は「要約した」とは言えないでしょう。枝葉、余計な話が多くてイライラします。筋トレの喩えとかマジで不要。結論を先に箇条書きで述べて、15分にまとめて下さい。他の要約チャンネルを参考にして、要約の方法をRUclipsで勉強した方がいいと思います。
すごくわかります。いらない言い回し多すぎ。
以前は10分前後だったのを、収益金を、上げるため30分に伸ばしてますね。そのうち、登録者減りますよ。
添加物、揚げ物類は食べないけどタバコ吸うので体に悪いとか言われても絶対添加物等気にしてない人の方が体に悪いから黙ってほしいな
どんなに若作りしても元が元だからね。意味ないっつーのｗ
うっとおしいんだよ。
いい方法なんて、うざいな
難しく聞こえ途中でやめました。
マワ魔、和マワマワマワ、マワ、やわ魔やわ、まま、マワ、和ママまで待つま