3カ月禁酒したら人生変わった！
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- 毎朝10分聴くだけで売れる人になれる！
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■長倉顕太（ながくら・けんた）プロフィール
作家・プロデューサー・編集者
1973年、東京生まれ。学習院大学卒業後、職を転々としたあと28歳の時に出版社に転職し、編集者としてベストセラーを連発。今までに企画・編集した本の累計は1100万部を超える。
編集者時代の１０年間では、担当した１４２作中６５作が５万部以上、２２作が１０万部以上、年間ベストセラーに６作ランクインの実績がある。
独立後は８年間にわたりホノルル、サンフランシスコに拠点を移して活動し、現在はコンテンツのプロデュースやこれらを活用したマーケティング、２拠点生活の経験を活かしたビジネスのオンライン化／テレワーク化のコンサルティング、海外での子育ての経験（とくにギフテッド教育に詳しい）から教育事業などに携わっている。
今までプロデュースしてきた著者は
#北原孝彦
#星友啓
#苫米地英人
#井上裕之
#石井裕之
#原田翔太
#和佐大輔
#小玉歩
など多数。
主な著書に『超一流の二流をめざせ！』（サンマーク出版刊）、『親は１００％間違っている』（光文社）、『移動力』『モテる読書術』『GIG WORK』（以上、すばる舎刊）『常識の1ミリ先を考える。』（サンクチュアリ出版）、『「やりたいこと」が見つかる時間編集術 』（あさ出版）などがある。
＜公式Twitter＞
/ forest_nagakura
＜公式Instagram＞
/ kentanagakura
＜公式note＞
note.com/kenta...
＜公式サイト＞
kentanagakura.com/
#長倉顕太
#編集者
#ベストセラー作家
#凡人のための人生戦略家
57歳女性です。私は今日で断酒73日目です。血圧、血液検査、脂肪肝の改善！体重は13.5キロ減りました。毎朝1時間ランニングしています。もう二度と飲みません。肝臓のことを考えると飲めません。
素晴らしいです。
心臓の事考えたら走るのもどうかな！バカヤロー！
お医者様ですか？
@@user-zl6qs5jm1k 違います。今はジョギングが一番心臓に危険。歩くのが一番だーバカヤロー
@@user-xf6kx6el5k １日３時間以上は仕事で歩いていますので大丈夫ですね。どうぞ、ご放念ください。
飲酒歴40年。断酒
して、5年です。
これを40年にする
つもりです。
飲酒ばかりの疲れた人生には終止符。人生が好転します。
アルコールにより脳が損傷します。肝臓のダメージより脳の損傷の方が100倍怖いです。このことが世間一般に周知されていないことが問題なのかもしれません。ら
ホント…飲んでる時間て無駄ですよねぇ………分かってるですよ…
呑んでる時間も無駄でわない‼️
変えたいです！禁酒3日目👍やはり朝が楽で、早く起きれますね✨
同じです！朝の怠さがなくなりました！日本酒は特に残ります！
酒は百害あって一利なし
合法ドラッグだと思っています
肝臓の代謝か....
酒やめてたのに、最近また飲みはじました。
結果、早起きができなくなりました。
時間が増える＝人生の資源が増える＝お金が増えるのと同じ、それ以上
よくわかりました。ありがとうございます。
推薦いただいた【小田嶋 隆(著)『上を向いてアルコール』】を読みました。
・歴史的文豪をバッサリ批判、アル中に関する観察眼
・酒からスマホ＝コミュニケーションに共通性を見るところ… 面白かったです。
「最初から酒を一滴も飲まない」が最強
この動画から1年間の毎日投稿を実際に続けてこられた長倉さんを本当に尊敬します！
お酒飲んでたら内臓脂肪が増えますからね。止めれば内臓脂肪は減るので体重は減る？
でも、肝硬変になっても体重は減る。どっちをとるかは自明の理ですね。
私とほぼ同時期に断酒されてて、とても励みになります。
3/1の今日で111日になりましたが、今後も継続していきます。😁
それにしても-10kgは凄いですね…！
おでぶちゃんマックスさん
コメントありがとうございます！
断酒仲間ですね！
おでぶちゃんマックスさんはむくみ消えたりしませんでしたか？
これからも一緒に継続していきましょう！
チャンネル登録もよろしくお願いいたします！
おでふちゃん！断酒道ch以外で会えるなんて！奇跡⁈w
私は偶然に長倉さんの動画見たんですよ。登録しました、もちろん。
長倉さんの行く末を拝見したくて。
また断酒道chででも会いましょう❣️
たまちゃん お〜❗️たまちゃんこんにちは😃こちらでも会えるとは嬉しいです☺️
長倉さんの動画は断酒以外でもほんとに為になる良い動画が沢山なので、いつも勉強させてもらってます。😆
また向こうでもよろしくお願いします。😎
@@nagakurakenta 3:49
最近のものも見たいです。
えらい！
自分も禁酒チャレンジ１ヶ月超えましたが、痩せてきました！
清水さん
コメントありがとうございます！
おっ！それは良いですね！
チャレンジ継続には例外を作らないことが重要です。
これからも一緒に禁酒していきましょう！
チャンネル登録も、よろしくお願いいたします！
35歳過ぎると禁酒だけでは痩せないかもしれません。酒のかわりに飯が進んだり、甘いものがクセになってしまいました。
私も現在禁酒中です‼️
正直なコメント勇気付けられました。
ありがとうございます‼️
酒はストレス、メンタルを変えてくれるからなぁ～、あとは楽しくなるんだよな！
4:55 飛行機で飲みすぎて飛行機の通路で寝ちゃおっかな〜は草w
この動画、昨日今日撮った動画じゃなかったんですねぇ。
長倉さん、断酒続いてますか？
参考になります!高評価ポチ
本日より断酒開始します 週末ドリンカーでしたが酒が日常生活に邪魔になってきました。
長倉顕太様 参考になる動画を投稿していただ有難うございます♥ 私は今日で断酒２７日目です。飲酒生活は健康に害するとよく言われますが、そうならない人が多く、それなら飲み続けていいやと思いがちです。ですが、飲み続けると、本来の寿命よりかなり若い年齢で足が立たなくなりようです。その結果、施設に入所し、けっこう早く亡くなってしまうようですよ。私もそうならないために断酒継続を頑張ります。共に頑張りましょう!!!き有難うございます。
時間が増える＝暇な時間が増える
暇つぶし方が見つからない
趣味もなんもない
やめたい気持ちはあるんですけど、それに変わるストレス発散方法がわからないでいる。
若い頃は酒の事など考えずに毎日楽しかったし、あちこち行っていました。
歳を取るとみんな家庭を持ち、なかなか遊べない。
気がつけば全く笑わない自分がいる
親にもやめなさいよと言われるが、じゃあ、ストレス発散方法教えてよと言いたくなる。
一回半年やめていた時はノンアル飲んだりウォーキングしたりで気を紛らわしていました
家にいると飲んでしまうから
半年毎日ノンアル飲んでいたかせいか今は何故か凄く不味く感じるし、ウォーキングのしすぎで足を悪くしてしまったし
今日から絶対飲まないぞ！と思っても時間つぶしで飲んでしまう
若い頃は飲まなくても楽しい事があったけど、今はあまりない
寂しさからなんですね
私は、家庭(妻、チビっ子二人)持ちの住宅ローン20年の４３歳の男です。他人からは、幸せそうに見えるみたいですけど、なんか寂しくて酒に逃げて隠れのみしてます。楽しいことは、子供達に囲まれて遊んでる事かな！？妻との夜の関係がなくセックスレスで寂しくって酒に逃げてます。どーしょーもない男です。酒辞めたいけどやめられない〜😓
池田さん
足の調子はいかがですか？お酒はどんな感じですか？
私も生きがいは飲酒でした。
それも一人呑み。
人といるとヘトヘトになっちゃうんです。
一人で3、4時間、映画観たり動画観たり
適当につまみながら唯一のリラックス時間でした。
でもついに健康診断で肝臓の値に危険信号‼️
ノンアルビールで気を紛らせています、、
過去のつらいことばかりをお酒が忘れさせてくれていたことに
気がつきました。
@@user-qj8ts3jq6g さん
あれから飲酒による幻聴幻覚に悩まされ、3ヶ月入院してから断酒が軌道に乗り、退院後から断酒1年超えました。
でも毎日ノンアル飲んで時間潰ししています。
ウォーキングもたまにしています。
前みたいに3時間＋2時間で計5時間のウォーキングではなく、1時間程度のウォーキングです。
足は軽い痛みと疲労感があります。
帰ったらまたノンアル飲んでます。
断酒してもノンアルでお金が出ていきます。
もう、暇つぶしのノンアルは手放す事は出来ないです。
今も暇でノンアル飲んでいます。
私は１６歳から飲み始めて沢山失敗したんだけどあまり自分より凄い失敗した人にあったことないなあ、と思っていたのですが飛行機を他の空港に緊急着陸させる一歩手前までいったのは負けた！今５２歳で断酒をはじめました。正確には５０歳のときにインドにいたらコロナが始まって酒が手に入らない場所で今までロックダウンになったので酒は強制終了になったという感じです。いま帰国したのですがいつでも飲もうと思えば飲めるけどもうやめた。酒の強制終了は神様からのプレゼントだったなと思います。
5:00 床で寝ちゃおうかなっ...て笑
アルコールは怖いですね(＞人＜;)自分も禁酒5日目です。頑張ります。
3か月凄いです。
僕は今までMAX3週間しか禁酒続かなかったです。
また、チャレンジしようと思えました。
本も即購入しました！頑張ります！
コメントありがとうございます。
次は３週間超え！一緒に頑張りましょう！
ぜひチャンネル登録も！！
20代、30代、40代の人は断酒しましょう。その先人生長いですから。50代、60代、70代以上の人は今のままでいいです。生い先短いのでストレスとなる断酒なんてしなくていいです。
脂肪肝と病名を言われてさすがに怖くなり禁酒始めました☺️ただいま２８日達成です🍀😌🍀
野菜とか意外と美味しいです。
ドレッシングも種類多いし🎵
お互い頑張りましょう🙇
禁酒せずに15kg痩せました。
お酒とタバコをやらない人は全体の何％でしょうか？
自力で減酒したい❗️とは思います❗️┅「何で飲むか🍺⁉️」シラフの時間を少なくしたい😢休日はダラダラ飲んでます⤵️連休が怖い‼️
事情が有って😅病院に行って血液検査する事になりました😱明日の結果で治療法の相談になります‼️
こんにちは～初めまして、お勧め動画に出てきました
私も毎日ウイスキーのボトル半分とか三分の一を寝酒で飲んでいましたが
睡眠特化型CBDオイルを飲み始めてアルコールから解放されました
私はまだ一週間ですが確実にお腹のお弁当が減っているのが分かります
もう少しして体重計に乗るのが楽しみです。
追伸
イケメンさんですね～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
そのうち機会があればリアルでお会いしたいです
作家の中島らも先生も本当に死因は脳挫傷なのでしょうか❔？？生きておられたらもっと素敵な作品に出会えたのにとても残念です尊敬していたしファンでした
卒酒して今日で1か月。たま～に例外作りたくなる誘惑にかられるけど、やっぱり「例外」は悪魔のささやき！
もう絶対1滴も飲まないぞ！
今日から、酒やめます。第１日目です。
続いていらっしゃいますか？
すみません、
禁酒して10日目。私も楽しみです。
体調に問題なければ、禁酒する必要ないです！
俺は時間が一番欲しいんだ
「禁酒セラピー」アレン・カー著は読まれましたか❓ ある意味、お酒をやめたくなってしまう洗脳（？）の本です。
お酒の真実を暴いていくので面白いですよ。
長倉さんが読んだらどんな化学反応🧪🌡 どんな発想やアイデアが生まれるか楽しみです！
断酒とびちゅーぶさん
コメントありがとうございます！
オススメしてくれてありがとうございます！
どこかで紹介するかもだから、これからも配信するRUclipsなど確認しておいてくれると嬉しいです。
チャンネル登録もよろしくお願いいたします！
酒、やばいですね。
Tomoki Tさん
コメントありがとうございます！
辞めて初めて気づきましたが、
酒、やばいです。
チャンネル登録も、よろしくお願いいたします！
酒やめると一時的に痩せるけど体重は戻りますよ。(´；ω；`)
だらだらと理屈っぽいな。10ｋやせたらすごいじゃねーか。
禁酒すると、性欲はなくなりますか？
始めの離脱期間中は、それどころではないですか？ なくならない、またはどのくらいで性欲は復活するのか知りたいです。
よろしくお願いします。
ごめん🙏
やけど、
顔つきが、
うさんくさいので、
全く聴く気持ちに
なれません。
本当に
ごめんにゃー。
参考になります!高評価ポチ
ひ