❤ La verdad que eres especial eres la mejor la mejor contigo he aprendido mucho tengo 70 años y me encanta tu comida y la hago me fascina eres la reina de la cocina de RUclips desde Massachusetts Massachusetts Boston❤❤❤
Muchas gracias hace poco le sigo y estoy fascinada tengo 64 años y en proceso de bajar de peso ....y estas recetas me parecen fabulosas espero prepararlas y enviarle ...Dios le bendiga con abundante sabiduría
Excelente tarde Eli. Gracias por tan útil y saludable tutorial para la salud...ya me e suscrito.mi primer dia. Es magnífico tu canal. Saludos cordiales y bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el vídeo 👍
Hola Eliana me encanta está receta, yo la he preparado , varias veces y con diferentes ingredientes, yo quisiera dormir por lo menos las 8 horas, siempre he Sido muy dormilona jajajaja, por cuestiones de tiempo, mí trabajo y los deberes hogares me lo impiden, voy a diario al gimnasio en las noches, después de mi labores dé la empresa, luego llegó a mi casa y continúo haciendo, ofició , de comer y me estoy acostando tipo 12 de La noche, y me levanto a las 4 dé La mañana, y desafortunadamente, no hay forma de cambiar mis horarios, es por eso que duermo muy poco, y a mi que me encanta dormir mucho,,
Me gustan sus vídeos, son cortos, completos y las recetas muy fáciles y sencillas con ingredientes que se tienen en casa. La felicito. Desde Venezuela.
Me encanta tu receta de pastel.. . bueno Todo de lo que eh, visto.. Quieto bajar de peso. Y no sé cómo hacer. Le hago de un manera y de otra nada. Peso 80 kilos por lo menos bajar 10 kilos. Daludos
En el país donde vivo, venden arroz de coliflor fresco en el área de verdura. Un arroz con pollo sale buenazo. La coliflor agarra el sabor de la salsa donde se cocina.
Acabo de hacerlo para mi almuerzo con miedo que no me gustara.. Pero me solprendi.. Le esche verdura como loca de varios colores.. Lo haré cada semana.. Bendiciones Eli
Buenas recetas..!! Como me gustaria saber que cantidades se pueden dar a los niños. Tengo mi hijo de 6 años que pesa 37 kilos y mide 1.30 como puedo ayudarlo dandole Porciones? Gracias de antemano. Saludos y bendiciones.
Hay alguna diferencia entre el Brocoli y la Coliflor? Por cuestiones de gusto yo prefiero el Brocoli, gracias Eliana por tus videos que son educativos.
Hola Eliana, te saludo desde Cancún. He hecho algunas recetas tuyas y me han quedado sabrosas. ¿Cuántos gramos de pollo usaste? ¿Le agregaste a la coliflor aceite para sofreír? Ya que no lo vi. ¿Por cuanto tiempo sifreiste el guisado completo? Gracias
Gracias, se dice la coliflor, yo decía el.. voy a prepararlo , mi hijo está bajando de peso desde que la sigo . Gracias a Dios usted existe no se imagina cómo nos hemos beneficiado con sus conocimientos sobre nutrición, no es complicado y usted explica muy bien, lo que dice de el sueño es muy cierto.
Hola Eleana qué beneficio tiene qué le quites o exprimas el agua a la coliflor. Si me pudieras ayudar tengo duda en ese punto! Muchas gracias espero me leas!!
Hola soy nueva en tu canal y me aparecido muy bueno lo k preparas quisiera preguntarte k manexio y k colágeno merecomiendas vivo en Bogotá Colombia gracias linda y también amo mucho Carlitos😘
❤ La verdad que eres especial eres la mejor la mejor contigo he aprendido mucho tengo 70 años y me encanta tu comida y la hago me fascina eres la reina de la cocina de RUclips desde Massachusetts Massachusetts Boston❤❤❤
Gracias por tus preparaciones que son muy saludable comida sanas
Muchas gracias hace poco le sigo y estoy fascinada tengo 64 años y en proceso de bajar de peso ....y estas recetas me parecen fabulosas espero prepararlas y enviarle ...Dios le bendiga con abundante sabiduría
Eli me gusta gracias saludos buenísima ❤❤❤❤🎉
Me encantan tus videos no hablas ni más mi menos!!! Gracias buenos consejos y bien explicado
El arroz de coliflor si lo he preparado en chaufa es delicioso, gracias Eliana 👏🏻👏🏻🤗🇵🇪
Mi más grata felicitaciones. Eliana Flores por esos platos tan exquisitos, me encanta su forma de explicación detalladamente.
Gracias por compartir Eli ❤mil gracias
Muchísimas gracias siempre hago tus recetas, tengo 54 años y me siento muy bien comiendo sano Dios te bendiga 🙏
Muy delicioso muchas gracias Elianita
Gracias por esas recetas...xq quiero perder grasa
Me encanta a todo lo que haces ❤
Gracias por tus recetas Elyana saludo desde Guadalajara
Mmmmm 😋 está receta la estaré haciendo el domingo día de las madres 😁 gracias Eliana 🌺🌸🏵️🌹🌼🌻 por está receta se ve deliciosa 👍🏼
Gracias por la receta desde chile
Ya lo he hecho varias veces es deliciosa
Gracias por enseñar comida vegana me sirve mucho pq me alimento sano
Yo lo ago es muy buenos el arroz de Coliflor
Hola soy de Guatemala. Me encanta lo que cocina. Felicitaciones por su creatividad.
Hola! Muchas gracias por tu linda receta. ❤
Gracias Eliana.Se aprecia riquísimo. Gracias por tu tiempo. Lo prepararé el domingo. Bendiciones.
Excelente tarde Eli. Gracias por tan útil y saludable tutorial para la salud...ya me e suscrito.mi primer dia. Es magnífico tu canal. Saludos cordiales y bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el vídeo 👍
Me gustó gracias❤
LO HICE Y ME ENCANTÓ .
GRACIAS .
BENDICIONES
Gracias me encantan tus recetas😍
Buenas tardes Eliana, prepare el chaufa de coliflor y me quedó riquísimo, gracias por compartir tus recetas. BENDICIONES.
Muy deliciosa y saludable... Gracias por compartir 👍
Me encantó este video,y ésta receta.
Gracias por el consejo
Hola Eliana me encanta está receta, yo la he preparado , varias veces y con diferentes ingredientes, yo quisiera dormir por lo menos las 8 horas, siempre he Sido muy dormilona jajajaja, por cuestiones de tiempo, mí trabajo y los deberes hogares me lo impiden, voy a diario al gimnasio en las noches, después de mi labores dé la empresa, luego llegó a mi casa y continúo haciendo, ofició , de comer y me estoy acostando tipo 12 de La noche, y me levanto a las 4 dé La mañana, y desafortunadamente, no hay forma de cambiar mis horarios, es por eso que duermo muy poco, y a mi que me encanta dormir mucho,,
Gracias Iliana, me encantan tus recetas y tus explicaciones, son muy fáciles de entender 😍
Muchas gracias desde España😘
Hago tus recetas, muy ricas todas!!!
Eli que elegancia muchas gracias
Me gustan sus vídeos, son cortos, completos y las recetas muy fáciles y sencillas con ingredientes que se tienen en casa. La felicito. Desde Venezuela.
Eliana eres genial, tus recetas son muy sencillas faciles de realizar . Importante que son muy nutritivas. Gracias Dios te bendiga
Gracias por tus recetas y por tus consejos, soy diabética y llevo una dieta como la describes, me son muy útiles tus vídeos ❤
Wow me encantó esta receta
Me dio mucho gusto saber como se hace el arroz de coliflor me dio mucho gusto ver su receta le mano un fuerte abrazo
Beleza Eliana Flores ,receita top adorei ! ❤ ❤ ❤ ! ...
Muy buen hago tus recetas y más cuando .hablas de carbohidratos me encanta gracias mil
Lo prepare y salió como todas tus recetas deliciooosooo😊
Perfecto para mi higado graso
Desde Miami FL
Gracias GRacias
Yo ya lo ise y me quedo muy bien gracias eliana saludos 🤗desde cd juarez chihuahua 💙😘🖤
Ami me encanta la receta muchas gracias feliz tardes Bendición desde Medellín Colombia
Exelente!!
❤rico arroz🎉
Me encanta tu receta de pastel.. . bueno Todo de lo que eh, visto.. Quieto bajar de peso. Y no sé cómo hacer. Le hago de un manera y de otra nada. Peso 80 kilos por lo menos bajar 10 kilos. Daludos
Gracias Eliana por compartir tu receta la verdad que eso me ayudado a bajar de peso
Buenos días, Eliana soy de Venezuela, saludos gracias por tús tecetas
Yeeeee gracias
Excelente receta.
Se ve deliicioso claro que la voy a hacer, gracías ❤😊
Hola Eliana saludos desde España. Me encantan tus recetas gracias por compartirlas y por tu tiempo
En el país donde vivo, venden arroz de coliflor fresco en el área de verdura. Un arroz con pollo sale buenazo. La coliflor agarra el sabor de la salsa donde se cocina.
Buenos días desde España soy nuevo seguidora quero eliminar grasa gracias por tus consejos 😘
Gracias por esta comida te agradesco😍😍😍🥰🥰🥰🤩🤩🤩😻🙊👌
Se ve deliciosos yo lo he hecho pero sin pollo ahora lo voy a tratar con pollo
Mmm riquísimos saludos cordiales desde jalisco México
Agradable tu plato
Gracias voy hacer la dieta Neizy
Gracias, se antoja . Saludos
Gracias esta bueno sus consejos soy uy
♥️🙏🤗🤗
Que delicioso ya lo hice este momento me fascinó ,ni se nota que es coliflor
Acabo de hacerlo para mi almuerzo con miedo que no me gustara.. Pero me solprendi.. Le esche verdura como loca de varios colores.. Lo haré cada semana.. Bendiciones Eli
Que rico se ve Me encanta la coliflor
Te quiero Elita🌹😘🙏
Delicioso eres hermosa cocinando tan saludable Bendiciones ❤❤❤❤❤
TE ADORO ELIANA 😊💜💜💜💜💜 me hubiera gustado conocerte antes pero ahora te sigo en todo y a tus consejos , gracias 🙂✌
😘
Yo lo haré pero le agregaré un poquito de sillao 😋😋
Hola Eliana, muchas gracias por las recetas, nos gustaría saber con qué bebida se sugiere acompañar, gracias
Saludos Melina
Buenas bendiciones gracias por su recetas. Na pregunta que es guión
Por favor una pregunta usaste toda la coloflor que habías rallado?
Buenas recetas..!! Como me gustaria saber que cantidades se pueden dar a los niños. Tengo mi hijo de 6 años que pesa 37 kilos y mide 1.30 como puedo ayudarlo dandole Porciones? Gracias de antemano. Saludos y bendiciones.
Y si , yo también quisiera saber que porción se le puede dar Alos niños .un gran abrazo .
Hay alguna diferencia entre el Brocoli y la Coliflor? Por cuestiones de gusto yo prefiero el Brocoli, gracias Eliana por tus videos que son educativos.
Se podría poner más verduras, gracias.
Hola Eliana, te saludo desde Cancún. He hecho algunas recetas tuyas y me han quedado sabrosas.
¿Cuántos gramos de pollo usaste? ¿Le agregaste a la coliflor aceite para sofreír? Ya que no lo vi. ¿Por cuanto tiempo sifreiste el guisado completo?
Gracias
Disculpa que cantidad de pollo seria?, gracias.
Hola hermosa saludos que es el kion. Me gustó ese arroz
es el jengibre
Gracias, se dice la coliflor, yo decía el.. voy a prepararlo , mi hijo está bajando de peso desde que la sigo . Gracias a Dios usted existe no se imagina cómo nos hemos beneficiado con sus conocimientos sobre nutrición, no es complicado y usted explica muy bien, lo que dice de el sueño es muy cierto.
Eliana quisiera saber cuáles son los carbohidratos que llamas almidonado
Hola Eleana qué beneficio tiene qué le quites o exprimas el agua a la coliflor. Si me pudieras ayudar tengo duda en ese punto! Muchas gracias espero me leas!!
Hola hermosa una consulta....se puede poner la coliflor en el picadora?
El coliflor se echa agua caliente?, por favor quiero saberlo,, gracias Eliana,,soy de chile
Me encantan tus recetas, gracias.
Por favor que es el kion?
es el jengibre
Aconseja si hay otra fuente parecida al aguacate? Vivo en España y es carismo aqui
Eliana este platillo también se puede cenar? Porque lo quiero preparar para comida y cena
Me encantó tu platillo, mi duda es como comer, porque yo trabajo de noche de 3:30 a 1:30..que horario pongo para mis comidas?
Me encantas chula con tus conosimientos.
Hola Eliana la coliflor se raya sancochada o cruda
Hola. Yo no lo rayo lo paso por la procesadora. Es necesario quitarle el líquido (agua )???
Una pregunta, que es kion???
Vuelvo a preguntar 6:09 yo me incho con brocolis y coliflor me pasara lo mismo con esta preparacion
que es el Kion? como se llama en otros países?
Buenas tardes Eliana. Con que especias puedo adobar el pollo para el arroz de coliflor?
Hola pimienta y sal si deseas le echas algo de limón
Disculpa que es el kio?
Una pregunta tú eres nutricion
La coliflor hay q cocerla, no??
Que magnesio me recomiendas
Hola el magnesol
Se compra en la farmacia o naturistas ? Buen día 😊
Hola soy nueva en tu canal y me aparecido muy bueno lo k preparas quisiera preguntarte k manexio y k colágeno merecomiendas vivo en Bogotá Colombia gracias linda y también amo mucho Carlitos😘
Mangnecio