Hola Eli. Te sigo desde hace poco y me quedo contigo, eh comenzado a preparar tus recetas y quedan super ricas😋 hoy prepare el chaufa de quinoa y a mis hijos los encanto 🤗 muchas gracias por compartir tus recetas 🤗🤗😍
Eliana. Las legumbres como los garbanzos,alubias y lentejas reducen el azúcar en sangre por la fibra misma que contienen. Infórmate antes de hacer comentarios que alarman a los diabéticos que consumen legumbres. Lo siento pero lee más sobre los beneficios de los alimentos. Te hago recordar que el aceite de coco es lo peor para el corazón.
Muchas gracias por tus riquísimas recetas
Todas tus recetas me salen muy deliciosas te felicito por tus recetas gracias. Dios me la proteja y bendiga para siempre gracias.
Gracias amiga por compartir tus recetas
Esta chica me gusta sus recetas,muy inteligente,pues yo preparo tus recetas.
Gracias por la receta, muy nutritiva.
Amor tus recetas, SOS tan dulce para explicar ❤❤ muchas gracias por compartir
Gracias gracias querida Eliana bendiciones!
Hola Eli. Te sigo desde hace poco y me quedo contigo, eh comenzado a preparar tus recetas y quedan super ricas😋 hoy prepare el chaufa de quinoa y a mis hijos los encanto 🤗 muchas gracias por compartir tus recetas 🤗🤗😍
*Quinua*
Eliana coloca los ingredientes en la cajita de inscripción,por favos
Gladys Baca gracias Eliana por compartir tus recetas mañana preparo mi Chaufa de quinua saludos dé Lima Perú 🇵🇪
Gracias por tus explicaciones me ayudan mucho .Mil bendiciones reina bella
😍👌👏🤗💖
Buen día, hoy lo prepararé. Gracias por tus recetas. Saludos desde México 🙋♀️
Muchas gracias por la comida saludable
Hola Eliana soy nueva en el grupo y me gusta como preparas tus alimentos sanos
Gracias por todos tus consejos
Buen día Eliana excelente 👍
Q ricoooo se puede comer pero en la cena gracias 😊
Lo boy a preparar ya k no puedo
Comer harinas gracias
Hola hijita, gracias por tu receta mañana lo preparo,..👍
Se ve delicioso, lo probare😘
Gracias Ely
Gracias Eli por compartir tus recetas 💚😘🍂🍁
Me encanta la Quinua en arroz chaufa nunca preparé haré la prueba, graciassss 😘
Gracias ❤❤❤❤❤❤
mencanto la receta gracias bendiciones
Se ve bueno lo voy a preparar
Q ricoooo lo voy hacer. Gracias por compartir con nosotros 😊
Me gusta, que le agregas aceite de voco a las cimidas👍
Hola preciosa se le puede agregar atún en agua, saludos desde México.
Muy rica... PERO, quitale la musica de fondo, porfa 😢😢
"Holaaaa!!!!!..... Son muy buenas tus preparaciones pero podrías por favor enseñarnos a cómo cocer la quinoa
Gracias..por compartir esas recetas y consejos.muy rico..que pasa si no quiero poner el huevo??.
Y que hace con lo que le sobró?
Se puede dejar en la nevera?
Y por cuanto tiempo?
Que es quion que usted husa para sabor o es ajo y aya ledisen
Hola Eliana gracias por tus recetas pero quería saber que pasó con el sillón, porque no le echaste puedes explicar. Gracias.
Cuantas veces puedo comer quinua a la semana paea pereer grasa?
Y como saber todo eso que difícil se me hace hacer todo eso 😭
Hola Eliana te pregunto si a la quinoa la dejaste en remojo toda la noche? Gracias
Como se prepara la quinua
Muy fácil, cuando lo compres sigue las instrucciones. Las dan muy explícitas.
Esta coladita la puedo comer como merienda?
Hola hermosa consulta puedo comerlo en la cena????qué cantidad?
Eliana. Las legumbres como los garbanzos,alubias y lentejas reducen el azúcar en sangre por la fibra misma que contienen. Infórmate antes de hacer comentarios que alarman a los diabéticos que consumen legumbres. Lo siento pero lee más sobre los beneficios de los alimentos. Te hago recordar que el aceite de coco es lo peor para el corazón.
Ella está a favor de las lentejas y otras legumbres por la fibra y consumirlos con moderación
Buenas. Por que no le hechas sillao?
Gracias
Sí le echó sillao.
Le puedo agregar sillao
Justo éso le faltó para que sea un verdadero chaufa 😃
@@silviaitalia.928 ¿Que es sillao?
Gracias mi niña sigo tus enseñanzas no puedo escribirte todo lo que quiero decirte .por mi edad solo digo Que Dios te proteja Adelante❤😅
Q es kion ????
Gengibre
NO TIENES COCINA ? AMPLIE SU COCINA .