Очень благодарна каждому кто выкладывает мотивационные видео! А у Вас Валерий ещё и очень много информации! Огромная благодарность))) Занимаюсь йогой всего полгода. В результате сократила в два раза приём таблеток! Всё как рекомендует Валерий! Удачи Вам и Вашим подписчикам! Здоровья и веры в себя!
Большое спасибо, Валерий. Свой опыт даёте нам бесплатно. Успехов вам и хороших людей рядом. Полезное видео, т.к. уже долгое время пытаюсь начать дружить с йогой, но после очередного начала, всегда наступает длинный перерыв, и так постоянно. Не успеваю привыкнуть и кайфовать от процесса. Раньше, чтобы заниматься спортом, мне не нужен был никакой мотиватор, приятель, зовущий с собой в зал и пр. Я имел чёткое представление и делал, ни смотря ни на что. А сейчас, понимаю людей, которым нужна группа единомышленников, тренер, следящий и подталкивающий вперёд. Эх.... Спасибо большое, ещё раз.
С помощью йоги залечил межпозвоночную грыжу. С тех пор она плавно пришла в мою жизнь 🏞сам себе сделал комплекс из разных обучалок и обязательно миофасциальный релиз перед йогой!всем здоровья❤
@@UrbanDraga Во первых: Не все, а во вторых: Ну и зря. Медики там не лучше чем везде. А миф об их супермедицине базируется на лживом самопиаре и нахваливании своих соотечественников. Благодаря вот этому нахваливанию, всякая посредственность преподносится как нечто выдающееся. Пациенты там мрут побольше чем в европе, особенно неевреи. Конечно, тётя Циля из Одессы и дядя Бафомет из Владивостока поедут в израиль лечиться потому, что еврей еврею сделает хорошо и не возьмёт лишних денег. Но не потому, что там лучше.
@@valeryzhumadilov Почему то вспомнился Янаев/ГКЧП/,на прессконференции его спросили -Как у Вас со здоровьем? Он отаетил -Жена не жалуется. И чтобы у тебя Валера было так же!🤗😁😅.!!!
Друзья, вы не поняли. Моя жена просто пошутила, над тем, что я сбросил пару кг Она меня очень любит и я ее тоже. )) Я за осень постарался набрать больше силы и веса, в основном качался и ел на массу. Но пару недель, как начал периодически голодать. Хочу сбросить много веса, оставшись сильным и взрывным. Посмотрим, что получится.
@@valeryzhumadilov а зачем надо было есть на массу? Угодить? Вооот, теперь голодать..все равно возвращаетесь к своему! Любите конечно!💗но в угоду кому то не надо....
Здравствуйте! Ваши способности и форма достойны восхищения! Вы молодец) Благодарю за ваши видео и прошу снять выпуск про осанку взрослого человека. у многих она с возрастом ухудшается. Какие делать упражнения и за чем следить, что бы добиться такой же осанки как у Вас.
Сидел пил кофе на диване,нет встал и стал наклоняться,доставать пол,настроение пропало,но появилась мотивация.Если бы рядом продавали билеты в Индию,купил бы не раздумывая.
Респект Валерию! Достойный пример для подражания! Йога очень эффективна при одном условии ею нужно заниматься регулярно. При ежедневных практиках, вне зависимости от времени тело становится гибким, а дух сильным!😉
истинная правда! чтобы укрепить привычку - можно награждать себя завтраком за утренний йога-комплекс. чтобы улучшать закалку - после неё можно также принимать холодный душ, пока тело не остыло и холод особо не чувствуется
@@yoga_banda это опасная дорожка, потому что так можно пропустить завтрак, а без него - потом голодать на тренировке или на работе. а вот голодание, в отличие от привычки, должно быть осознанным процессом, с чётким контролем - иначе можно огрести проблем с психикой или со здоровьем. лучше уж просто награждать себя завтраком))
@@yoga_banda лично мне только так удалось без насилия выработать привычку к ежеутренней практике. доходило до того, что сутками не ел - но потом организм сдался)) возможно, это только мой - такой упёртый) PS ну и вообще, поощрять себя - это полезно, когда по делу. поддерживает мотивацию, когда ещё что-то себе обещаешь. например, нужно пробежать 30км, а за окном погода - хоть носу не кажи. придумал поощрение "поеду книжку куплю, давно хотел". и всё, организм, как послушная собачка, одевается и едет куда надо. а там уже его заставить бежать, вместо метро и маршруток - куда легче, ведь он уже видит, что даже у хреновой погоды есть свои плюсы - например, мало людей на улицах))) ну и так везде. за усердную тренировку в бассейне - сауной награда и холодным душем. за хорошо сделанную днём работу - ужин. за сдержанность в растратах на всякую, кажущуюся важной или навязанную рекламой ерунду - регистрацию на трейл по горам или путешествие на северный полюс. так же веселее жить, чем "просто так"? или я не прав?
Веганство я вообще-то приветствую, как практику, позволяющую понять, что мы и как едим. Не исключаю его пользы, если практиковать короткое время. К несчастью, там много людей, пришедших, чтобы повыеживаться.
🙋♀️🤩.. как приятно услышать здесь, в этом канале бега 🏃♀️, о пользе hatha jooga, 🙏, восстановила себя из инвалидов за 5 лет, и уже 10лет преподаю.. здоровое тело - это важно!!! - - важно и нужно!🙏💖
Йога это очень древняя вещь, глубокая, я думаю человек еще не понимает ее потенциала, так как физическое и психическое сейчас разделают и не понимают как одно работает с другим. Начинала просто с физических упражений, коряво, но делала, через пару лет поняла что йога как ни странно воздействует через тело и на психику. Я думаю это как-то связано с сухожилиями(на это мысль натолкнул древний китайский атлас тела). Именно благодаря йоговским упражнениям я сильно поправила здоровье, особенно позвоночник и коленные суставы. Но фишка в том, что нужно делать регулярно, а не ждать чуда, это должно стать рутиной.
Хорошее видео, спасибо. Вот смотришь, вроде и все понимаешь, что да, полезно, нужно, но вот заставить себя сделать растяжку после тренировки не могу. Нужен какой то мотиватор. Или пендаль.
Мне сын давно это предлагал. В Эстонии я бы даже мог национальные рекорды установить. Может в следующем году бы попробовал. Но как-то легкая атлетика более массовая, популярная, соревнования интересные, проходят в разных странах, много людей участвует.
Здравствуйте, Валерий! У меня поясничная грыжа, в связи с этим было бы интересно послушать ваше мнение или мнение врача по поводу лечения, профилактики, возможности восстановления такой проблемы!
Лучше все-таки врача, причем после рентгена или мрт. Но вообще с таким люди живут и вполне себе занимаются физкультурой. Нужно укреплять мышцы, тело компенсирует эту проблему.
Спасибо большое за ваши видео Валерий! Очень понятно и подробно , не скучно приподносите информацию. Мотивируете меня очень! Браво! Здоровья вам и вашей семье🙏👍🤗💯
Напишите пожалуйста, куда вы ездили в Индию, в какой центр . Общение на каком языке. Мне необходимо куда-то поехать , восстановится и морально и физически . БлагоДарю за ваш ответ .
Первый раз мы были в Гоа. Место называется Vedic Valley. Это кемпинг для йога семинаров, который основал Ананд Семалти. Он индус-брахман с видом на жительство в Австрии и женой оттуда же. Но он нас только кормил, лечил, с ним мы и песни по вечерам пели, а практику давала инструктор из Москвы Елена. Вся группа русская была, в основном москвичи. И мы нашли это через интернет. Второй раз другое место было тоже искади через интернет. Группа питерская, инструктор оттуда же, и тоже все было очень классно, но вот условия жизни в первый раз понравились больше. Эти семинары для русских групп найти не проблема. Инструкторы русские и участники приезжают из России. В Гоа таких много, и на Бали можно найти.
Йога туры, йога семинары для россиян - это не то, чтобы окунуться в какие-то центры йоги ашрамы, где все живут аскетично, со всего мира не пойми кто съезжаются, говорят по-английски, погружаются в индуизм. Это такой себе оздоровительный туризм, в котором много занятий по йоге и веганская еда, но есть экскурсии, пляж, приятное общение без экстремального аскетизма.
хочется добавить, что йога и растяжка - это первый шаг, пусть и самый сложный. но если хочется снова стать по-детски ловким, хорошо добавить плавание (или танцы) для лучшей координации, а следом - отлично работает добавить офп с гирями. именно этот снаряд, благодаря специфике тренировок, способствует не только динамической растяжке, но и постепенно даёт возможность подготовиться к прочей работе с собственным весом - подтягиваниям, отжиманиям, прыжкам и прочей силовой и взрывной работе. главное, что ещё полезно взять из йоги при этом - это двигаться спокойно, не делать из развития своего тела очередное соревнование, а больше уделять внимание контролю за эмоциями и концентрации. ну и все эти навыки в сумме очень помогают потом в остальной жизни - учиться легче, сдерживаться при происшествиях, быть терпимым к чужим особенностям, как к своим.
Интересно, есть ли нормативы физ. состояния по возрасту в Европе и США. Возможно на западе есть градация для людей занимающихся физ активностью и для тех кто этим не занимается. Вы не находили подобную информацию на зарубежных сайтах?
- Да вон хотя бы Герман Греф. Выписал к себе индийского гуру на собрание менеджеров. Не слышали? - Нет, - сказал я, - не слышал. - Да как же не слышали. Это такой перец из «Сбербанка». Он даже мне на телефон эсэмэски присылает - мол, только для вас льготный кредит под восемнадцать процентов годовых по предъявлении паспорта. - Да нет, Германа я знаю. Я про гуру не слышал. - Вот правда, выписал. А гуру объяснил, что менеджер должен постоянно пребывать в моменте, потому что все бабло исключительно там. Слухи, во всяком случае, такие… livelib. ru/quote/42606800-tajnye-vidy-na-goru-fudzi-viktor-pelevin
Йога и голод 24-36 часов еженедельно - являются лимитирующими факторами вообще и любых других тренировок в частности. Т е если я плаваю, занимаюсь кардио в лесу, силовыми тренировками, но не делаю йогу+голод то эффект будет на порядок хуже ! Если не заниматься ничем кроме йоги и голода - эффект уже будет очень хорошим !!! Таков мой личный вывод из опыта практики последних 1200 дней.
По себе знаю, что еженедельное голодание 36 часов по четвергам и йога пару раз в неделю отлично заходят, если не готовишься к соревнованиям, а с голодом вписаться а план интенсивных тренировок нереально. То есть тогда только бег трусцой, легкое офп и йога.
@@valeryzhumadilov понимаю. Также я практиковал тренировку этим летом на улице размеренно, но весь первый день голода и полдня второго дня голода, с учётом что второе полноценное офп у меня в лесу + летом плаваю на речке + упражнения в воде каждый день через день. Чтобы не свалиться в перетренированность слежу за восстановлением. Но без голода и йоги эффект (полезность) для организма каких бы то ни было тренировок ощущается сильно хуже. Но у вас очень интенсивные тренировки в плане бега и силовых конечно.
Хуже не будет точно. Но для роста нужно вытяжение, как на системе "правило", а не просто йога. В 80-е годы в Науке и жизни я читал, как парень сделал систему тяг на кровати. Привязывался и так спал на растяжении. Вот он реально вырос. Не помню на сколько. Ну и гормон роста помогает, его назначает врач. Но все это имеет смысл, если не закрылись зоны роста.
Все, чтт гипер не есть хорошо. Зависит от степени. И зависит от того, смог ли организм компенстровать этй паталогию другими адаптациями. Есть Чемпион СССР в марафоне с плоскостопием 4 степени. Другие с такой патологией едва ходят.
Вы отличний форме💪витамин Д зачем вам, некотро пишет это химия,или реклама Ваш мнения?у когото длиний руки , ноги короткий(не смметрични как вы).спосибо вам.
Валерий в своих видео не редко говорит о том , что есть научное подтверждение тому или иному факту по данной теме. Например : медитация это не хухры мухры , а методика имеющая физиологическое обоснование. Интересно есть хоть кто- нибудь из числа посетителей , решивший изучить методику с научной точки зрения?
Когда автор рассказывал о своем опыте в йоге, он все время говорил: вот у них в йоге. Я не мог понять почему он не говорит у нас, у меня. А ответ прост: ролик долбанной рекламы. Вот так доверять авторам...
Потому что я занимаюсь не йогой, не воспринимаю всерьез эту идеологию, я занимаюсь легкой атлетикой, но приходил в йогу, чтобы улучшить гибкость, укрепить здоровье.
вызывает недоверие описание от Дарьи Ну и еще был диагноз - ревматические процессы всех суставов. Так как с детства активно занималась легкой атлетикой, сноубордом, батутом и другими экстремальными видами спорта. Каждую весну я страдала от таких жутких болей, что не могла шевелить руками и ногами.
Мне кажется, ничего страшного. Ну может небольшое художественное преувеличение маркетологов. )) У меня вот дочери 15 лет, в волейбол играет, периодически жалуется, то спина, то шея, то колени, локти болят. Бросила бы волейбол, занялась бы йогой, точно бы прошло. Ну и историю тогда, можно было бы написать похожую, как у Даши. ))
Дмитрий. Кому не катит? Вам? Ок. Кому-то другому это полезно, люди благодарят. Вообще, какие проблемы? Я у вас что-то своровал? Я вас обманул? Я никого не обманываю. Даю честную информацию, и я отвечаю за свои слова.
@@valeryzhumadilov Проблем то и нет, это мое личное мнение -- не приятно видеть такую навязчивую рекламу, Само видео очень хорошее, я всеми пальцами за растяжку и йогу.
Что к чему перданули, какая порнуха? Мысли нормально формулируйте. "Старый", ага. Что-то мне кажется вы такой физической формы и тем более гибкости не имеете.
Семь причин от вас отписаться! Может вы ещё буддизм будете пропогандировать? Йога- это не просто упражнения, это культ! И с вашей стороны это крайне неэтично делать такие ролики!
Что да бред. Какой еще культ. В фитнес клубе хочешь идешь на йогу, хочешь на пилатес, хочешь на велотренировку. Такая же физнагрузка. Конечно, йога - это именно упражнения, а медитация - научно обоснованная практика, полезная для здоровья. В ней нет ни пропаганды, ни борьбы с идеологическими взглядами. Кто это придумал и для чего, мне непонятно. Что ли православные попы боятся, что их прихожане перейдут в другую религию? И я не пропагандирую ашрамы для погружения в иудаизм. Я был на йога семинарах. Это оздоровительный отдых для туристов все включено Просто включено вместо бухла, гриля и антмации: практика йоги, веганская еда. Это намного полезнее для здоровья, чем обжорство и возлияния в Турции.
На днях узнал, что такое хейтер, раньше думал, что они только на молодых девушек охотятся. Но сейчас понял, что это интересная роль в обществе, не нужно иметь никакой квалификации, знаний или авторитета, более того, не нужно даже отвечать за свои слова. Ну как в парадных на коврики гадить и убегать. В общем, не думал, что даже у вас такие встречаются ) Отличное видео, йога отличный выбор для поддержания своего тела и борьбы с накомплением последствий стресса в организме. То что йогу бесплатно преподают кришнаиты чтобы сделать презентацию своей религии, не делает йогу культом. Как написал Валерий, в наше время вы можете заплатить за занятие в спортивном крубе с квалифицированным тренером не имеющим ничего общего ни с религией ни с пропагандой. Спасибо за ваш вклад в развитие здоровья общества.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Очень благодарна каждому кто выкладывает мотивационные видео! А у Вас Валерий ещё и очень много информации! Огромная благодарность))) Занимаюсь йогой всего полгода. В результате сократила в два раза приём таблеток! Всё как рекомендует Валерий! Удачи Вам и Вашим подписчикам! Здоровья и веры в себя!
Большое спасибо, Валерий. Свой опыт даёте нам бесплатно.
Успехов вам и хороших людей рядом. Полезное видео, т.к. уже долгое время пытаюсь начать дружить с йогой, но после очередного начала, всегда наступает длинный перерыв, и так постоянно. Не успеваю привыкнуть и кайфовать от процесса. Раньше, чтобы заниматься спортом, мне не нужен был никакой мотиватор, приятель, зовущий с собой в зал и пр. Я имел чёткое представление и делал, ни смотря ни на что. А сейчас, понимаю людей, которым нужна группа единомышленников, тренер, следящий и подталкивающий вперёд. Эх....
Спасибо большое, ещё раз.
Валерий, Вы очень светлый и позитивный человек!
Спасибо огромное за Ваши видео! 🎉
С помощью йоги залечил межпозвоночную грыжу. С тех пор она плавно пришла в мою жизнь 🏞сам себе сделал комплекс из разных обучалок и обязательно миофасциальный релиз перед йогой!всем здоровья❤
Валерий, спасибо большое! Как всегда очень полезно и позитивно!)
Видео огонь! Занимаюсь йогой и испытываю те же эмоции, что и Валерий. Всем рекомендую!
Если тренер будет как леди в видео, то завтра я иду на йогу 😏😎🍄
и к психотерапевту зайдите
@@goldberg1174 вы правы, нужно быть бoльным на гoлoвy, чтобы доверить своё здоровье e в p e й к e.
@@dwAxel так в израиль все ездят лечиться
@@UrbanDraga Во первых: Не все, а во вторых: Ну и зря.
Медики там не лучше чем везде. А миф об их супермедицине базируется на лживом самопиаре и нахваливании своих соотечественников.
Благодаря вот этому нахваливанию, всякая посредственность преподносится как нечто выдающееся.
Пациенты там мрут побольше чем в европе, особенно неевреи.
Конечно, тётя Циля из Одессы и дядя Бафомет из Владивостока поедут в израиль лечиться потому, что еврей еврею сделает хорошо и не возьмёт лишних денег.
Но не потому, что там лучше.
Д. Валера, мы Вами восхищаемся, Вы мотивируете как никто своим примером.
Спасибо за ваши видео, начал тренироваться
Тоже!
Всем любителям бега привет!!!
Валерий худеет от эфира к эфиру. Так держать👍!!!
Сергей 61 год.
Жене не понравилось, сказала, что я теперь стал дрыщом )))
@@valeryzhumadilov Почему то вспомнился Янаев/ГКЧП/,на прессконференции его спросили -Как у Вас со здоровьем? Он отаетил -Жена не жалуется.
И чтобы у тебя Валера было так же!🤗😁😅.!!!
@@valeryzhumadilov ваша Женя не хера не соображает!😂подтянут, активен, энергичен👍
Друзья, вы не поняли. Моя жена просто пошутила, над тем, что я сбросил пару кг Она меня очень любит и я ее тоже. ))
Я за осень постарался набрать больше силы и веса, в основном качался и ел на массу. Но пару недель, как начал периодически голодать. Хочу сбросить много веса, оставшись сильным и взрывным. Посмотрим, что получится.
@@valeryzhumadilov а зачем надо было есть на массу? Угодить? Вооот, теперь голодать..все равно возвращаетесь к своему! Любите конечно!💗но в угоду кому то не надо....
Вы уникальный человек.
Благодарю, желаю вам и вашим близким здоровья и счастья
Вы очень здорово сформулировали смысл Йоги и причины, по которым ею надо заниматься. Очень срезонировало!
Спасибо за хороший ролик! От одного только просмотра получил заряд энергии, как от тренировки.
Здравствуйте! Ваши способности и форма достойны восхищения! Вы молодец) Благодарю за ваши видео и прошу снять выпуск про осанку взрослого человека. у многих она с возрастом ухудшается. Какие делать упражнения и за чем следить, что бы добиться такой же осанки как у Вас.
Сидел пил кофе на диване,нет встал и стал наклоняться,доставать пол,настроение пропало,но появилась мотивация.Если бы рядом продавали билеты в Индию,купил бы не раздумывая.
Благодарим Валерий
Отличное видео! Спасибо Вам за такой полезный контент
Респект Валерию! Достойный пример для подражания! Йога очень эффективна при одном условии ею нужно заниматься регулярно. При ежедневных практиках, вне зависимости от времени тело становится гибким, а дух сильным!😉
истинная правда! чтобы укрепить привычку - можно награждать себя завтраком за утренний йога-комплекс. чтобы улучшать закалку - после неё можно также принимать холодный душ, пока тело не остыло и холод особо не чувствуется
@@negodiaysamsonoff9616 когда привык, тогда уже поощрения не нужны. Сама тренировка и есть поощрение! ☺
@@yoga_banda это опасная дорожка, потому что так можно пропустить завтрак, а без него - потом голодать на тренировке или на работе. а вот голодание, в отличие от привычки, должно быть осознанным процессом, с чётким контролем - иначе можно огрести проблем с психикой или со здоровьем. лучше уж просто награждать себя завтраком))
@@negodiaysamsonoff9616 а почему завтрак должен быть наградой? Просто так уже не кормят?
@@yoga_banda лично мне только так удалось без насилия выработать привычку к ежеутренней практике. доходило до того, что сутками не ел - но потом организм сдался)) возможно, это только мой - такой упёртый) PS ну и вообще, поощрять себя - это полезно, когда по делу. поддерживает мотивацию, когда ещё что-то себе обещаешь. например, нужно пробежать 30км, а за окном погода - хоть носу не кажи. придумал поощрение "поеду книжку куплю, давно хотел". и всё, организм, как послушная собачка, одевается и едет куда надо. а там уже его заставить бежать, вместо метро и маршруток - куда легче, ведь он уже видит, что даже у хреновой погоды есть свои плюсы - например, мало людей на улицах))) ну и так везде. за усердную тренировку в бассейне - сауной награда и холодным душем. за хорошо сделанную днём работу - ужин. за сдержанность в растратах на всякую, кажущуюся важной или навязанную рекламой ерунду - регистрацию на трейл по горам или путешествие на северный полюс. так же веселее жить, чем "просто так"? или я не прав?
Валерий большой рахмет)умеете приподать и матевировать💪👍
Круто! У вас такая прекрасная форма!
клево ! супер . вчера пробежал 19 км , хотя до этого был рекорд 12 ) веганство и постоянные тренировки помогают ) и ваш канал тоже !
Веганство я вообще-то приветствую, как практику, позволяющую понять, что мы и как едим. Не исключаю его пользы, если практиковать короткое время. К несчастью, там много людей, пришедших, чтобы повыеживаться.
@@valeryzhumadilov спасибо за мотивацию. Бег это лучший вид спорта)
🙋♀️🤩.. как приятно услышать здесь, в этом канале бега
🏃♀️, о пользе hatha jooga, 🙏, восстановила себя из инвалидов за 5 лет, и уже 10лет преподаю.. здоровое тело - это важно!!! - - важно и нужно!🙏💖
Йога это очень древняя вещь, глубокая, я думаю человек еще не понимает ее потенциала, так как физическое и психическое сейчас разделают и не понимают как одно работает с другим. Начинала просто с физических упражений, коряво, но делала, через пару лет поняла что йога как ни странно воздействует через тело и на психику. Я думаю это как-то связано с сухожилиями(на это мысль натолкнул древний китайский атлас тела). Именно благодаря йоговским упражнениям я сильно поправила здоровье, особенно позвоночник и коленные суставы. Но фишка в том, что нужно делать регулярно, а не ждать чуда, это должно стать рутиной.
Вы правильно поняли, через тело, через мышцы и идет воздействие на мозг.
Йога-это круто! 💫
Вы молодец !
Прекрасное видео.пошел и я растягиваться)получать заряд энергии на весь день
Тоже так могу 💪
Спасибо большое 👍💗
Батя💪и дочки красавицы👍
👍👍👍
валерий покажите упражнение йога
Хорошее видео, спасибо. Вот смотришь, вроде и все понимаешь, что да, полезно, нужно, но вот заставить себя сделать растяжку после тренировки не могу. Нужен какой то мотиватор. Или пендаль.
а хорошие шпингалеты можно купить по адресу...
Рахмет аға
Валерий, посоветуйте пожалуйста хорошие программы для занятия йогой.
Так про это мое видео. )) Пробуйте там бесплатная неделя есть. Ссылка в описании к видео.
А где можно глянуть ваш комплекс растяжки?
В разных видео есть отрывки. Отдельного видео я не делал.
@@valeryzhumadilov Может быть это идея для очередного ролика? Было бы неплохо иметь инструкцию по растяжке от вас.
Да. Вполне. Потому что есть только отрывки. А можно сделать подробную инструкцию.
@@valeryzhumadilov Я лично бы точно воспользовался такой инструкцией. Думаю, что и другие ваши подписчики бы не отказались иметь наглядное пособие.
Валерий, чем вы поддерживаете суставы? Какие-то определенные продукты или добавки?
Периодически глюкозамин с хондроитином и мсм, витанин д, рыбий жир, коллаген.
@@valeryzhumadilov коллаген в капсулах принимаете?
Порошок со вкусом, типа протеина
@@valeryzhumadilov а то ваше знаменитое желе из шиповника помогает восстанавливать суставные хрящи? С медицинской точки зрения вы не интересовались?
Это тот же самый коллаген. Только более вкусный. Исследования по коллагену тоже есть.
Валерий. Как вам Вим Хоф и Мухтар Гусенгаджиев?
Отлично всё объяснили! спасибо большое! Валерий,а почему не выступите по пауэрлифтингу?Вы легко КМС России соберёте.
Мне сын давно это предлагал. В Эстонии я бы даже мог национальные рекорды установить. Может в следующем году бы попробовал. Но как-то легкая атлетика более массовая, популярная, соревнования интересные, проходят в разных странах, много людей участвует.
Здравствуйте, Валерий! У меня поясничная грыжа, в связи с этим было бы интересно послушать ваше мнение или мнение врача по поводу лечения, профилактики, возможности восстановления такой проблемы!
Лучше все-таки врача, причем после рентгена или мрт. Но вообще с таким люди живут и вполне себе занимаются физкультурой. Нужно укреплять мышцы, тело компенсирует эту проблему.
Плавно подвёл к продаже курса)
Спасибо большое Вам за видео. Скажите пожалуйста, в каком возрасте Вы начали заниматься растяжкой?
Первые попытки после 30. Более регулярно после 40, когда стал таскать железо. В 50 стал прямо ходить на йогу 1-2 раза в неделю.
@@valeryzhumadilov спасибо за ответ
Спасибо большое за ваши видео Валерий! Очень понятно и подробно , не скучно приподносите информацию. Мотивируете меня очень! Браво! Здоровья вам и вашей семье🙏👍🤗💯
Напишите пожалуйста, куда вы ездили в Индию, в какой центр .
Общение на каком языке.
Мне необходимо куда-то поехать , восстановится и морально и физически .
БлагоДарю за ваш ответ .
Первый раз мы были в Гоа. Место называется Vedic Valley. Это кемпинг для йога семинаров, который основал Ананд Семалти. Он индус-брахман с видом на жительство в Австрии и женой оттуда же. Но он нас только кормил, лечил, с ним мы и песни по вечерам пели, а практику давала инструктор из Москвы Елена. Вся группа русская была, в основном москвичи. И мы нашли это через интернет. Второй раз другое место было тоже искади через интернет. Группа питерская, инструктор оттуда же, и тоже все было очень классно, но вот условия жизни в первый раз понравились больше. Эти семинары для русских групп найти не проблема. Инструкторы русские и участники приезжают из России. В Гоа таких много, и на Бали можно найти.
@@valeryzhumadilov
Спасибо большое !
Йога туры, йога семинары для россиян - это не то, чтобы окунуться в какие-то центры йоги ашрамы, где все живут аскетично, со всего мира не пойми кто съезжаются, говорят по-английски, погружаются в индуизм. Это такой себе оздоровительный туризм, в котором много занятий по йоге и веганская еда, но есть экскурсии, пляж, приятное общение без экстремального аскетизма.
@@valeryzhumadilov
Думаю как раз то , что нужно ,
Занятия , общение , потеря веса ,
постепенное восстановление
БлагоДарю Вас!
@Альберт Амирович Аллиулов
😊здравствуйте
Обязательно посмотрю !
Времени катастрофически не хватает 😕
хочется добавить, что йога и растяжка - это первый шаг, пусть и самый сложный. но если хочется снова стать по-детски ловким, хорошо добавить плавание (или танцы) для лучшей координации, а следом - отлично работает добавить офп с гирями. именно этот снаряд, благодаря специфике тренировок, способствует не только динамической растяжке, но и постепенно даёт возможность подготовиться к прочей работе с собственным весом - подтягиваниям, отжиманиям, прыжкам и прочей силовой и взрывной работе. главное, что ещё полезно взять из йоги при этом - это двигаться спокойно, не делать из развития своего тела очередное соревнование, а больше уделять внимание контролю за эмоциями и концентрации. ну и все эти навыки в сумме очень помогают потом в остальной жизни - учиться легче, сдерживаться при происшествиях, быть терпимым к чужим особенностям, как к своим.
Абсолютно верно!
Интересно, есть ли нормативы физ. состояния по возрасту в Европе и США. Возможно на западе есть градация для людей занимающихся физ активностью и для тех кто этим не занимается. Вы не находили подобную информацию на зарубежных сайтах?
Есть в США. Но не такая подробная.
Дайте скачать увеличение денежного потока на свой телефон в любое время
😀
- Да вон хотя бы Герман Греф. Выписал к себе индийского гуру на собрание менеджеров. Не слышали?
- Нет, - сказал я, - не слышал.
- Да как же не слышали. Это такой перец из «Сбербанка». Он даже мне на телефон эсэмэски присылает - мол, только для вас льготный кредит под восемнадцать процентов годовых по предъявлении паспорта.
- Да нет, Германа я знаю. Я про гуру не слышал.
- Вот правда, выписал. А гуру объяснил, что менеджер должен постоянно пребывать в моменте, потому что все бабло исключительно там. Слухи, во всяком случае, такие…
livelib. ru/quote/42606800-tajnye-vidy-na-goru-fudzi-viktor-pelevin
Если достать большим пальцем до предплечия, то это уже возможно патология свящочного аппарата, там 6 тестов всего
Агатай, сколько вам лет?
Скоро 60.
Йога и голод 24-36 часов еженедельно - являются лимитирующими факторами вообще и любых других тренировок в частности. Т е если я плаваю, занимаюсь кардио в лесу, силовыми тренировками, но не делаю йогу+голод то эффект будет на порядок хуже ! Если не заниматься ничем кроме йоги и голода - эффект уже будет очень хорошим !!! Таков мой личный вывод из опыта практики последних 1200 дней.
По себе знаю, что еженедельное голодание 36 часов по четвергам и йога пару раз в неделю отлично заходят, если не готовишься к соревнованиям, а с голодом вписаться а план интенсивных тренировок нереально. То есть тогда только бег трусцой, легкое офп и йога.
@@valeryzhumadilov понимаю. Также я практиковал тренировку этим летом на улице размеренно, но весь первый день голода и полдня второго дня голода, с учётом что второе полноценное офп у меня в лесу + летом плаваю на речке + упражнения в воде каждый день через день. Чтобы не свалиться в перетренированность слежу за восстановлением. Но без голода и йоги эффект (полезность) для организма каких бы то ни было тренировок ощущается сильно хуже. Но у вас очень интенсивные тренировки в плане бега и силовых конечно.
Целый сантиметр до пола это предел мечтаний в мои 28😣🙁
в 28 тоже была такая проблема, но уже к 35 всё исправилось, благодаря йоге и плаванию
Ссылка на Дарью Корчагина не работает вообще ни одна
Может они уже закрыли проект. У меня тоже давно не было с ними связи.
красивые дочки
Не выложите свой комплекс - утро/интенсив/вечер по йоге? Свои советы?
Здравствуйте Валери есть ли шанс увеличить рост на 10 см. После 18 лет? Кажды день растягиватся 15 часов в день поможет ли это?
Хуже не будет точно. Но для роста нужно вытяжение, как на системе "правило", а не просто йога. В 80-е годы в Науке и жизни я читал, как парень сделал систему тяг на кровати. Привязывался и так спал на растяжении. Вот он реально вырос. Не помню на сколько. Ну и гормон роста помогает, его назначает врач.
Но все это имеет смысл, если не закрылись зоны роста.
@@valeryzhumadilov Валерий спасибо за вашу ответ я слышал что даже если у человека зона роста закрыто они иногда открываются правда ли это?
6:41 ,Кстати у Усейна Болта ГИПЕРЛОРДОЗ)
Да. И разница ног 1,5 см
@@valeryzhumadilov Гиперлордоз - это плохо?
Все, чтт гипер не есть хорошо. Зависит от степени. И зависит от того, смог ли организм компенстровать этй паталогию другими адаптациями. Есть Чемпион СССР в марафоне с плоскостопием 4 степени. Другие с такой патологией едва ходят.
Ой, схитрил, выполняя наклон.🙂
Статика перед пробежкой вредит вроде бы.
Не то, чтобы вредит. Снижаются скоростно-силовые качества. Поэтому перед тренировкой динамика. Статика после.
С моей работой просо ни времени ни сил нет
Вы отличний форме💪витамин Д зачем вам, некотро пишет это химия,или реклама Ваш мнения?у когото длиний руки , ноги короткий(не смметрични как вы).спосибо вам.
Вы на Собянина похожи или он на Вас!
Да некоторым так кажется. Коментарии про Собянина порой набирают лайки тысячами )))
Они братья
Валерий в своих видео не редко говорит о том , что есть научное подтверждение тому или иному факту по данной теме. Например : медитация это не хухры мухры , а методика имеющая физиологическое обоснование. Интересно есть хоть кто- нибудь из числа посетителей , решивший изучить методику с научной точки зрения?
Я в видео одно исследование показал. Таких есть много. Могу ссылки поставить, если кто-то заинтересуется и будет изучать.
все было хорошо до "увеличение денежного потока". ж(((
Про увеличение денежного потока это она зря - конце видео. Все впечатление испортила.
Демченко, Тафинцев, Корчагина - все как на подбор, максимально кошерные.
Почему то кто занимается йогой, потом и культуру их перенимают
Не обязательно. Но некоторым кажется эта экзотика привлекательной. Необычно, поэтому интересно.
Когда автор рассказывал о своем опыте в йоге, он все время говорил: вот у них в йоге. Я не мог понять почему он не говорит у нас, у меня. А ответ прост: ролик долбанной рекламы. Вот так доверять авторам...
Потому что я занимаюсь не йогой, не воспринимаю всерьез эту идеологию, я занимаюсь легкой атлетикой, но приходил в йогу, чтобы улучшить гибкость, укрепить здоровье.
вызывает недоверие описание от Дарьи Ну и еще был диагноз - ревматические процессы всех суставов. Так как с детства активно занималась легкой атлетикой, сноубордом, батутом и другими экстремальными видами спорта. Каждую весну я страдала от таких жутких болей, что не могла шевелить руками и ногами.
Мне кажется, ничего страшного. Ну может небольшое художественное преувеличение маркетологов. )) У меня вот дочери 15 лет, в волейбол играет, периодически жалуется, то спина, то шея, то колени, локти болят. Бросила бы волейбол, занялась бы йогой, точно бы прошло. Ну и историю тогда, можно было бы написать похожую, как у Даши. ))
Валерий, с удоволствием тебя смоптрел с самого начала, но этот жесткий Product Placement не катит!
Дмитрий. Кому не катит? Вам? Ок. Кому-то другому это полезно, люди благодарят. Вообще, какие проблемы? Я у вас что-то своровал? Я вас обманул? Я никого не обманываю. Даю честную информацию, и я отвечаю за свои слова.
@@valeryzhumadilov Проблем то и нет, это мое личное мнение -- не приятно видеть такую навязчивую рекламу,
Само видео очень хорошее, я всеми пальцами за растяжку и йогу.
Хорошо. Как лучше в следующий раз сделать? Сказать... "А теперь реклама!"
@@valeryzhumadilov например так, да. Спасибо за понимание.
@@valeryzhumadilov за денежный поток ответишь?
Лечение денежного потока? Что за откровенный бред (
ммм рекламный видос, круто! никогда не буду заниматься йогой
А может у вас руки длинее чем у других!!! ☝️🤔🤣🤣🤣🤣 Шутка😊
*Ставь, лайк если у тебя в имени есть буква А*
Обожаю йогу!
Оцените мои видео:3
всё видео, чтобы продать курсы страшненькой экс-гимнастки. "cкучно, девочки"
Сколько раз не начинал заниматься йогой, получал обострение всех болячек. Остановился на легкой разминке. А вы, Валерий, лось. Тьфу тьфу тьфу.
Постепенность!
Старого опять не в ту степь несёт. Скоро будет снимать видео, 7 причин снятсъя в порнухе.
Что к чему перданули, какая порнуха? Мысли нормально формулируйте. "Старый", ага. Что-то мне кажется вы такой физической формы и тем более гибкости не имеете.
Семь причин от вас отписаться! Может вы ещё буддизм будете пропогандировать? Йога- это не просто упражнения, это культ! И с вашей стороны это крайне неэтично делать такие ролики!
Что да бред. Какой еще культ. В фитнес клубе хочешь идешь на йогу, хочешь на пилатес, хочешь на велотренировку. Такая же физнагрузка. Конечно, йога - это именно упражнения, а медитация - научно обоснованная практика, полезная для здоровья. В ней нет ни пропаганды, ни борьбы с идеологическими взглядами. Кто это придумал и для чего, мне непонятно. Что ли православные попы боятся, что их прихожане перейдут в другую религию?
И я не пропагандирую ашрамы для погружения в иудаизм. Я был на йога семинарах. Это оздоровительный отдых для туристов все включено Просто включено вместо бухла, гриля и антмации: практика йоги, веганская еда. Это намного полезнее для здоровья, чем обжорство и возлияния в Турции.
Фанатик
На днях узнал, что такое хейтер, раньше думал, что они только на молодых девушек охотятся. Но сейчас понял, что это интересная роль в обществе, не нужно иметь никакой квалификации, знаний или авторитета, более того, не нужно даже отвечать за свои слова. Ну как в парадных на коврики гадить и убегать. В общем, не думал, что даже у вас такие встречаются )
Отличное видео, йога отличный выбор для поддержания своего тела и борьбы с накомплением последствий стресса в организме. То что йогу бесплатно преподают кришнаиты чтобы сделать презентацию своей религии, не делает йогу культом. Как написал Валерий, в наше время вы можете заплатить за занятие в спортивном крубе с квалифицированным тренером не имеющим ничего общего ни с религией ни с пропагандой.
Спасибо за ваш вклад в развитие здоровья общества.
Спасибо за адекватный комментарий. Сам не ожидал, что среди моих подписчиков будут те, кто отнесется к этому с непониманием.