Как победить возраст? Три главных правила чемпионов. How to win over ageing! 3 rules of champions.
HTML-код
- Опубликовано: 23 май 2019
- Как победить возраст? Три главных правила чемпионов. Валерий Жумадилов.
Обо мне: • Кто такой Валерий Жума...
Как люди добиваются того, что в предпенсионном и пенсионном возрасте ведут активный возраст жизни, не болеют и показывают высокие спортивные результаты?
Выводы, которые я сделал, наблюдая за лучшими спортсменами-ветеранами.
About me: ruclips.net/user/playlist?list...
How do elderly people maintain active lifestyle, remain healthy and achieve substantial results in sport?
This video is the summary of what I picked up from top veteran athletes.
Facebook: / valery.zhuma. .
Instagram: / valeryzhuma. .
Вконтакте: valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#какпобедитьвозраст #правилачемпионов #ВалерийЖумадилов 
Спорт
Тот, кто победил других людей в сражении, может быть побежден.
Но тот, кто победил себя и ВЛАДЕЕТ СОБОЮ, останется навсегда победителем.
золотые слова!
Ребята,А мне 69 лет. Хожу постоянно в трен.зал На турнике подтягиваюсь 20 раз,С весом 15кг.10раз,до груди на турнике 14 раз,на брусьях 60 раз,с весом 40кг.12раз. Мой вес 71кг при росте 174. ВСЕМ ТАКИХ ЖЕ РЕКОРДОВ !
Главное, что вы занимаетесь. Все равно польза должна быть в первую очередь для самого себя.
👍👍👍
@@user-rx3xr1cg9d Всё равно вы МОЛОДЕЦ. Я РАДА ЗА ВАС 👏👏👏
@@user-rx3xr1cg9dЯ вас завидую ,
Это потрясающе! Успехов!
Когда в таком возрасте рассказывают об успехах,то это гораздо сильнее мотивирует нежели тоже самое 35-летний скажет
Ну мне 36.. и всегда интересно нет нет Его (Джумадилова) послушать..
Занялся своим здоровьем после 45. Активно занялся. 7 дней в неделю бег и силовые тренировки. Чувствую себя великолепно. А вот с социальным одобрением, полный провал. Крутят у виска пальцем окружающие, а в семье скандалы на этой почве. Хотя стараюсь спортом заниматься без ущерба для времени проводимого с семьёй. Использую для этого время бесполезного валяния на диване перед телевизором/планшетом/компом. Или поздний вечер. Бывает, что бегом занимаюсь уже часов в 11 вечера. Но если бы я ждал социального одобрения, я бы не был тем кто я есть. Чаще в жизни приходится делать не «для», а «вопреки». Спасибо Валерий за очередное позитивно-мотивирующее видео. С меня однозначно лайк! :)
Замечательная тема! Как интересно и чудесно, что люди так серьёзно занимаются любимым увлечением. Мне 63 года, лет с 24-х (до этого всю школу и институт проплакала-( на уроках физкультуры. Для меня это был ужас ужасный) занималась шейпингом, степ-аэробикой, потом плавно-) перешла в тренажёрный зал. Когда вечером, прибегая с работы дамскую сумку оставляла, брала рюкзак со спортивной формой и бежала в зал, соседи вечно удивлялись: куда я в темноту? Или сейчас рано-рано утром? Что-то там говорили за моей спиной или прямо в лицо. Видимо, в силу своего характера, никогда не обращала на это внимание. Мне интересно, занятия спортом привносят бодрость духа-) и приподнятое настроение, лёгкость в походке и держит физическую форму. Получаю удовольствие от занятий в зале, благо, мне ещё очень повезло с достойными тренерами. В моей семье трое мужчин, муж и двое взрослых сыновей, которые всегда потакали-) мне в моих занятиях. Уже не говорю, что на всех тренировках, я самая взрослая-). Меня это тоже не смущает. На тренировку прихожу со своей целью, потому считаю, что на окружающих не стоит особо смотреть. Моё внимание может привлечь человек, который занимается очень сильно, затрачиваясь физически, с какими-то потрясающими упражнениями.
@@LiudmylaReading Люди вам завидуют😉. Пускай живут своей жизнью, Бог и время все рассудят
Наверное к этому стоит подходить с учётом индивидуальных особенностей. Возможны проблемы с суставами,сердечно-сосудистой системой и другие.
Кстати встретить подтянутых мужчин в хорошей спортивной форме не такая уж редкость .У женщин всё печальней. Нелепые причёски,маникюр,крикливый наряд и пышные,заплывшие формы. Обычная женщина в возрасте.
Как занимался с десяти лет так и занимаюсь и мне глубоко начхать на мнение окружающих , потому что мне это нравится и я без этого не могу....всем здоровья ...
@@user-qk2qy5hd6e сколько сейчас?
Валерий,Украина приветствует! Мне 62,а подтягиваюсь на турнике и отжимаюсь на брусьях больше чем в 30 лет. Этот ролик - еще один мотивирующий момент лично для меня. Однозначно - лайк!
@Schnobel а Вам нужно в больницу сходить , Церковь называется ХВЕ
Лекарство принимать, лекарство называется, Библия
Поверь, помогает, от кровожадности российського диктаторського режима
@Schnobel это ты о своей проблеме написал, 🤣🤣🤣🤣🤣, и о своей жизни, сочувствую, чем человек живет, о том и пишет
А за меня не переживай, у меня уже внуки есть
@Schnobel сынок! У тебя серьезные проблемы с мозгами, тут уже ни какой врач не поможет, если у тебя превратные и развращенные мысли.
Сочувствую - это твой мертвый , вонючий, бог 😈 с мавзолея, дедушка ленин, тебе мозги извратил ? что ты сексуально озабочен не одушевленными предметами 🤣🤣🤣что от тебя тоже воняет как от него, что даже земля это чудовище не принимает 🤮🤮🤮🤮🤮
😂😂😂😂😊@@user-os3ex8wr8n
Все правильно ! Я занялась силовыми тренировками и бегом в 49 лет, имея при этом 2 работы.. Всю здоровою еду готовлю дома заранее на 2- 3 дня. Да, на это уходит время. Встаю в 5 утра чтобы успеть. Сегодня мне 51 и я приняла участие в первых в своей жизни соревнованиях по Бокини с Международной Ассоциацией по Бодибилдингу и заняла 2е место. В свои 51 чувствую себя намного лучше чем в 30! Все можно сделать. Было бы желание преодолеть собственную лень и негативное мышление. Спасибо за Ваше видео!
А как с менопаузой?? Я бывшая балерина, у меня ранняя менопауза и НИЧЕГО не могу изменить, хоть ты тресни: ни тренировки, ни диета - заплываю жиром. Что желать?
Лара, вероятно, в этом случае поможет заместительная гормональная терапия. Я по этому делу не специалист, но знаю кто этим занимается.
@@valeryzhumadilov Спасибо, что ответили! Мне гормоны нельзя, я операцию мозга проходила, долго рассказывать.... Я тоже знаю врачей, но реально помочь мне никто не может из-за моей особенной ситуации. Писала и чуть ли не плакала, я просто ненавидеть себя начала в последние годы 😞
Тогда может какие-то бустеры гормонов, как я пробовал Вивамен для поднятия тестостерона. Но тут вам надо понять какие гормоны снизить, какие повысить. Это хороший эндокринолог должен помочь. Попробуйте найти Станислав Кокин на фб, может он проконсультировать сможет.
@@valeryzhumadilov ОК! Спасибо, спасибо ОГРОМНОЕ!!! Я обязательно проверю!
Мне 60 и я занялся кеокушин карате. Сегодня сдал на белый пояс с оранжевой полосой!
Поздравля👍👍👋
Молодец
Александр Разманов ну и дурак
Александр Разманов в 60 лет надо уже отдыхать
Я занимаюсь айкидо.сдал экзамен на желтый пояс.мне 54.г.К шестидесяти хочу черный пояс.
С 30 лет болею артрозом, не мог не спать не ходить нормально, давление головные боли желудок, сейчас мне 44 год назад сел на диету, с рациона питания убрал сахар, красное мясо ,всё что связано жирностью ,белую муку ,чай кофе,соки пью только воду,кушаю зернистые ,рыбу ,белое мясо,сел на велосипед,потихохоньку турник, брусья ,отжимания о чудо! сплю хорошо работаю боли в суставах исчезли про головные боли забыл, вот так вот спорт.Всем здоровья и удачи.
ВАЛЕРА КРАСАВА! мне 48, всем одноклассникам распространю, заряжаешь своей энергией, позитивом. Якутия смотрит.
...их объединяют три главные вещи:
1 Здоровое и качественное питание, его разнообразие и изобилие
2 Не изнашивающая работа
3 Социальный аспект проживания(отсутствие стресса,уверенность в завтрашнем дне,чувство защищенности...)
Это не для России - концлагеря с гестапо путиным!
@@slade111111 в россии выживут только спортсмены? Сильные, тупые спортсмены? ))))
Экологию забыл ещё.
При желании этого просто достичь :
1.Здоровое питание = простое питание.
То есть простыми продуктами. Без полуфабрикатов.
Насчёт изобилия моё мнение - лучше здоровое питание в меру, чем изобильно.
Изобилие - путь к болезням
2.Не изнашивающая работа - есть такая ?
Либо физическая нагрузка будет, либо моральная нагрузка. У каждого трудящегося будут нагрузки. И у директора, и у уборщицы.
Куда ж без этого. Но можно научиться справляться с напряжениями.
3.Отношение к событиям в жизни можно выработать.
Замечу, что жизнь на планете Земля подразумевает стрессовые ситуации.
Это способствует саморазвитию человека.
Уверенность в завтрашнем дне - как проживём день текущий, так и рассчитывать на день завтрашний следует.
Троли,задници оторвите от диванов. Сука и сюда Путина приплели
Красавцы вы все , всю жизнь буду спортом заниматься, мотиваторы.
Все вы так говорите, а в итоге 95% из вас куски мяса, движения которых - перевернуться на другой бок, либо дойти до холодильника. Надеюсь ты не из них, если это не так, то ты просто "Лицемер"
Вау! Сейчас молодые люди 22-25 лет выглядят хуже чем эти мужчины и женщины за 50+. Я раньше и подумать не мог, что такое возможно! Большое спасибо за выпуск! Это очень мотивирует!
++++++
питание раз - а потом все эти старики спортсмены благодаря биоДобавкам и Диагностике заболеваний
Спасибо! Мне 45 и я наконец-то занялся боксом! С детства мечтал и наконец выбрал время.
Мне 59, убрал 11 кг жира, 74 см в объёмах. В неделю 2 тренировки в тренажёрке, 1 йога, дважды занял призовые места в соревнованиях по скандинавской ходьбе. Придерживаюсь принципа: 80% успеха - это правильное питание, 20% физическая активность, 100% позитивное настроение. Чувствую себя прекрасно, чего и другим желаю. По себе могу сказать - возраст от 50 до 60 самый классный. Если раньше здоровье не пропил, конечно. Ты уже понимаешь что к чему и у тебя полно сил. Посмотрим, насколько хорошо будет в 60-70 лет...
Будет также классно!
молодец,мне 54, тренируюсь постоянно,нашел этот канал как дополнительный мотиватор..
Спортсмен,мотиватор ,позитивщик,красавчик,жизнелюб !!! Несет людям добро .Браво !
Согласна на все 200% . Мне 61 год , я не перестаю вести активный образ жизни . Вы точно заметили, что у нас активных горят глаза и нам некогда стареть Спасибо за освещение очень важной и необходимой темы..
Мне 58.Тренировки 5-7раз в неделю. Рост 176/вес 68.Компанию ровесниц найти не смогла, поэтому занимаюсь, в основном, с людьми намного моложе меня. Зумба, тренажёры, свободные веса и пилатес. Люблю все! Счастья Вам, люди!
Спасибо за видео! В 43 в порыве желания купил велосипед. На радостях стал участвовать во всех велосипедных мероприятиях и соревнованиях с девизом «не попробуешь не узнаешь». Очень понравилось, стал кататься регулярно. Прошлой зимой открыл для себя еще одно удовольствие - бег.Но чем больше я уделяю времени спорту, тем больше в семье нарастает напряжение. Да и окружающие люди не понимают какого черта в таком возрасте заниматься спортом. Сколько не пытаюсь объяснить какой это кайф - движение! Как приятно кровь разогнать, как это тонизирует придаёт уверенности и радости жизни! Люди проснитесь! Хотя это видео скорее всего смотрят как раз те, кому за 40, и они уже занимаются спортом😊
Мотивирующее видио👍👍👍Во истину кто двигается - тот живёт , кто сидит - тот болеет, кто лежит- тот умрет. Движение- жизнь!!!!!!!!
Ирочка Котик чушь
Ирочка Котик это в молодом возрасте хорошо,а когда гипертония?уже нельзя
@@user-xe1do4pt4m бег трусцой, не?!
Демиург 01
Гипертония в первую очередь от ожирения, низкой физической активности, употребления алкоголя, курения и избытка соли в организме.
Ирочка- правильно будет видео..
Очень вдохновляющее видео!
Мне 49 лет и я тоже стала активно заниматься фитнесом и бегом! Не без гордости хочу сказать, что выгляжу гораздо моложе своих сверстников!
😍😍😍😍😍😍😍
Спасибо Валерий! Я вам тоже желаю оставаться все так же молодым, энергичным и позитивным. :)
Поймал себя на том, что слушал этого человека затаив дыхание на вдохе. Столько доброты и жизнелюбия!.. Блин, с меня подписка.
Мне 62.Физическую активность в свою жизнь включила после 40 лет.Результат -сейчас чувствую себя гораздо лучше, чем в 40 и у меня нет аптечки/лекарства не принимаю никакие!!!/все проблемы со здоровьем решаю движением.Последние 11 лет ежедневно делаю гимнастику- Око возрождение!!!Желаю здоровья ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ!!!!!
Я занимаюсь спортивным ориентированием, у нас бегают люди 1939 года по сегодняшний день, дай им бог здоровья!!!
Такая вот мотивация была в 39-ые )
Ты бы ещё сказал 29. Врать надо в меру.
@@Birton1111 ...на олимпиаде в 36
-м Гитлер всех очень сильно матевировал))
@@averysilent4426 ruclips.net/video/GoKguRriKUg/видео.html, для тебя Врун!) Бабке 91 год то что она делает, ты и половину из этого не сделаешь..
@@ahmedcentralasiantyurik1916 Да, не сделаю. Но и она не сделает одной семидесятой того, что сделаю я.
И потом, конечно, дай бог бабушке здоровья, но мы же не знаем какую жизнь она прожила..... Врядли она строила дома в тундре или гоняла по пустыне с пулеметом за плечами.
То чувство, когда тебе 15 лет и занимаешся спортом треть своей жизни (чем для меня 5 лет не треть жизни?=) ) и начинаешь видеть что-то настолько необычайно мотивирующее, вдохновляющее и наполняющее не только эмоциями, но и силами. Ведь бывает думаешь лишь о том что вот-вот пока 18 нет и не загружен работой можно и собой заняться, потом уже мысли же идут только о карьере, семье и так далее, но потом видишь этот ролик и все в голове переворачивается ведь для этих людей треть жизни это гораздо больше возраста большинства моих знакомых и членов семьи, а они все идут и идут к новым мечтам и целям. Начинаешь гордится такими людьми и конечно же наполняться бесконечным желанием не уступать этим прекрасным, полных сил, людям. Раньше постоянно пытался откидывать мысли о старости, но теперь я знаю к чему стремится и как воспринимать эту жизнь.
А главное новое понимание о том, что это не природа управляет бесконечным циклом жизни каждого биологического организма, а это наша воля меняет все на своем пути. Спасибо огромное! Лучший плод для раздумий за последнее время!
Мне 60 ! Работаю над собой уже давно...Когда прочитал книгу Бегай быстро и без травм(Гордон Пири) поменял тренировки! Улучшилось зрение! Надо включать в свой рацион спринтерские тренировки! Скорость-это приоритет!+ базовые упражнения на чистую силу!Эффект конкретный!
только Гордон Пири умер в 60, а Черчиль в 90, курил и пил каждый день.
Ruslan Kurbanov и теперь Бухать?
Как победить возраст? Три главных правила чемпионов. Валерий Жумадилов.
Обо мне: ruclips.net/p/PLcScId-KzNUk2HSsf3DcrPGgfZev52HB5
Как люди добиваются того, что в предпенсионном и пенсионном возрасте ведут активный образ жизни, не болеют и показывают высокие спортивные результаты?
Выводы, которые я сделал, наблюдая за лучшими спортсменами-ветеранами.
Вконтакте: vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: instagram.com/valeryzhumadilov/
#какпобедитьвозраст #правилачемпионов #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #lightathletic #joging #run
Лох
Гормон роста?
В молодості займався вільною борьбою , після тридцяти гирьовим спортом , після сорока пяти - великий теніс , після шестидисяти - настольний теніс .Мені 64 роки почуваю себе прекрасно!
@@user-xc5uc6ws6x небидо? тестостерона энантат? сустанон? или что то из тяжелой артиллерии, нандролон, не? на соревновательном уровне химло однозначно. и не нужно этих сказочек про белого бычка . все хотят объехать на гнилой козе такую организацию, как Вада, и у многих это прекрасно получается.
сказал, как последний старпер. ведь , по сути , грамотная фарма после 50 - это здорово. тот же итальянец- любо дорого посмотреть, жена молодая, ребенок, сам бодрячком. отчего же нет? кому это мешает? я не против, только люблю, чтоб все было по честному. так, значит так, и нечего тень на плетень наводить. сам бы колол небидо раза 4 в год, но жаба душит, 800 баксов - это пенсия за 8 месяцев.
Вдохновили на движение аж встала и позанималась😃 лайк 👍и подписка
Валерий вы большой молодец, спасибо! Ваши видео классный мотиватор!
Вы крутой спортсмен, человек, грамотно излагая мысль
Валерий,спасибо за видео !все время вспоминается такое выражение-"умер в 45,похоронен в 79")))люди сами виноваты в том,что они не хотят хорошо физически выглядеть,они ленятся,теряют вкус жизни!
Когда вижу вас лайк ставлю не раздумывая, вы молодец. Прямо, я бы сказал вы живой мотиватор, который не просто говорит, а может доказать своим внешним видом, то, что говорит.
Этот человек такой бодрый, и ещё заражает неплохо этой бодростью мысли и мотивацией! Я подписался!
мне 45 бегаю 5 лет , благодаря этому нет сахара в крови чуть не умер , заразил брата 54 летнего к спорту , жена тоже бегает . страшно вспоминать как болел .....
Красава!🖐
Чуть не умер ещё и брата заразил. Ну и достижение у вас!
Бег не желателен только ходьба
@@terra1804 каждому своё...
Какой был у вас сахар?
Огромное спасибо за этот ролик, как хорошо, что я в 30 веду здоровый образ жизни - глядя на таких спортсменов я понимаю зачем
Да мне тоже 29, после разгульной и беспорядочной молодости уже несколько лет веду здравый образ жизни. Сбросил со 117 до 83, помолодел. Все за студента 23 летнего принимают)
@@squidward3867 круто, молодец!
Спасибо! Вы великолепно выглядите. Смотреть на Вас и слушать Вас - огромное удовольствие!
Надо показать это видео современной молодёже.Мне 17 лет но я не отношусь к той части молодёжи что гуляют,пьют,курят и тому подобное.Мне часто унижали в начальных класа и даже в старшой школе унижали из за того что я был очень слаб,я не мог даже 5 раз подтянуться на турнике.Но я решил потом заняться собой.Сейчас я хочу исполнить свою мечту и попасть в NBA или попасть в олимпийскую сборную по гимнастике.Мне Папа говорит что "с такого возраста нереально попасть"но я хочу сломать стереотип что гимнастами стают из 6 годиков
Молодец, никого не слушай. Если веришь в свою цель, иди и бери своё, только так побеждают!!!
Лайк тебе, но орфографию подтяни немного)
Сильно! Молодец, перед тобой - весь мир, все мечты. Удачи!!! Ты в таком возрасте, в котором сам можешь изменить свою судьбу.
Прекрасно👍
Мне скоро 45 и я понимаю о чём речь))!! Ставлю лайк и подписиваюсь ))!!
Благодарю , Валерий !)Приятно вас смотреть и внедрять новые вещи для себя !Здоровья вам и новых свершений !
56 лет занимаюсь зарядкой с 48.Был вес 108, сейчас 77.+ красивая женщина.Отжимания+пресс+планка.Не бегаю,алкоголь по выходным Ожил!
Varvaar K алкоголь по выходным ? Слабак надо ещё в среду это маленькая пятница
То есть вы стали красивой женщиной 77 кг веса?
А без алкоголя никак???
Спасибо!!!!
Попробуйте увеличить нагрузки приёма алкоголя, в начале два, три раза в неделю и постепенно, я не устаю повторять, постепенно, не резко довести до полной, ежедневной загрузки организма организма, то есть, как - проснулся, если чувствуешь легкое головокружение, потянул бутылочку пивца, вдогоночку 150,не 200миллилитров чего нибудь бодрящего, чувствуешь начинаешь просыпаться, тело наливается силой, ну не мне тебя учить, судя по стажу ты старый алкогений
Мужик, ты капитальный красавчик, от всей души!
В конце очень правильный вывод: желать, стремиться, иметь цель, особенно в том возрасте, когда обычно теряется мотивация достигать чего-то. И это касается всех даже в молодом возрасте. Поэтому на видео обращается внимание на то, что после утраты целеустремленности ее необходимо возобновлять.
Очень правильное видео!!! Спасибо и удачи!!! 👍🏽
Спасибо за мотивацию. Мне 44. 2 года занимаюсь кроссфит. В группе 32 чел. я старше всех и выносливей нашей молодёжи. Участвовала в соревнованиях 4 раза. Дети мной гордятся, а вот муж против моего увлечения.
Отправьте мужа на те занятия спортом, которые ему близки! А если он вас устраивает во всем, кроме того, что написали- примите это и больше не думайте об этом! Со временем все станет как надо!
Кроссфитом сердце угробите
Дядька примером для меня стал
Очень интересное видео, вот что значит всю жизнь в спорте, выглядят потрясающе люди!! 👍
Замечательное видео. Спасибо, Валерий.
Богатая речь, внешне силен и молод, всегда нужен труд, спасибо за видео.
Заряжает энергией.
Благодарю за работу над видео для поддержания духом тех, кто еще в чем-то не уверен! И тех кто уже все знает и делает. Благодарю Вас Валерий!!!
Валерий, спасибо, помог мне сформулировать для себя то, чем я всю жизнь занимаюсь. У меня похожая история жизни.
Как всегда настоящий позитив!!!
Вот таких людей нужно показывать , продвигать их видио и их уроки!!!! Браво
Спасибо, очень интересный фильм!🙏
Спасибо за мотивацию, ролик про меня))
Красавчик, я в свои 43 также думаю и потому продолжаю прогрессировать
Рад за вас! Вы вдохновляете и призываете молодежь своим примером, сам занимаюсь и рад что людей связывает поистине чистой воды желание жить здоровыми и дышать святым воздухом.
Спасибо,очень действенная, мотивируюшая передача.
Благодарен за видео урок! Настоящая мотивационная Инструкция - Наставление , которая позволяет посмотреть на Жизнь с Правильной стороны Полностью согласен с .Вашей Жизненной позицией. Желаю Вам Крепкого Здоровья , Побед на соревнованиях и в Делах! Ждём новых видео уроков. С Уважением , Олег
СпасиБо Вам! Очень хорошее видео. Продолжайте в том же духе! Это очень важно для нас Всех!
Спасибо за живые знания и мотивацию.С уважением жму руку
Отличный способ развития и молодости духа
Всё верно, обеими руками ЗА! Спасибо за мотивацию! Здоровья Вам и счастья!
Здоровья всем и неугасающего огня в глазах
Главное это не лениться, а заниматься собой! Мне сейчас 62 года каждое утро ( в любую погоду) хожу со скандинавскими палками, 2 раза в неделю хожу в бассейн. Это очень мотивирует, когда видишь свои результаты: хорошее самочувствие и подтянутую фигуру. Конечно поддержку со стороны детей и мужа. Так что друзья не ленитесь и не находите для отмазки причины????!!
Как же Вы помогли открыть глаза, спасибо Вам!
А на самом деле то секрет прост в понимании. Мне 26 тренируюсь для себя всё устраивает. Очень полезно было услышать такие советы от опытного спортсмена, практика и буду пользоваться вашей мудростью. Дай бог вам здоровья
Когда смотрю ваши ролики поражаюсь вашему отношению к жизни, спортивному духу, огню в глазах! Мне кажется, что если бы у меня была хоть 1/10 такого же жизнелюбия, я был бы счастливым. Большое спасибо вам за ваши видео ролики, они всегда хоть и не надолго но поднимают моё настроение. Здоровья вам и удачи на соревнованиях!
А что тебе мешает? Начни с малого. С зарядки например. Но мне её делать как-то не с руки. Обычно бег 3 км. Потом турник, брусья, ОФП . На всё 30-50 мин, от настроения. Но блин, начну, брошу. Зато хотьба есть. На 8 этаж пешком.
@@user-th3kj1py5bПоверь, на атлетическом канале я бы не писал о своих проблемах, не будь я сам атлетом, проблема не в отсутствии тренировок...
@@goodmen3478 А в чём?
Отличный ролик!!! Спасибо!
Спасибо Вам !Валерий вы ещё и прекрасный мотиватор !
Очень крутой посыл! Спасибо огромное!!! Удачи вам в жизни!
Очень вдохновляет! Спасибо! Выключаю рабочий комп иду за формой и в зал!!!! Серьёзно)
Ни одного шахтера , сталевара , лесоруба ,а так все отлично !!!!!
Им некогда: они жрут водку и ноют на кухнях.
Не понял насчет сталеваров и т.д. Я например слесарь - теплотехник.
Egor ! А Вы,извиняюсь,лично сидели на кухне с кем-то из вышеперечисленных, и пили с ними водку и слушали нытьё,или Вы просто пустозвон?
Они делают по утрам как я зарядку , чтобы быть в форме
@@user-ws6tz1eh8i посыл в том что у рабочего класса нет времени физкультуру, да и понимания.
Комментаторам - респект! Всем здоровья и наслаждения жизнью.
Однозначно палец вверх. Отличное видео, очень правильный, конструктивный, воодушевляющий посыл 👍👍👍
Мне 53. Распрощался с вредными привычками, не ем мясо уже 6 лет. Занимаюсь спортом и обливаюсь колодезной водой по утрам. Валерий, спасибо за мотивацию 🙏
Недавно вышел на пенсию и, кажется, ничего не изменилось. Живу, тренируюсь… на первый взгляд, все как раньше. Но вдруг появилось неприятное чувство досадной тревоги. С чего бы это? А причина кроется в осознании неподъемных для пенсионера материальных затрат, необходимых для участия в турнирах мастеров дзюдо. Стало понятно, что теперь, накопить денег на соревнования будет непросто, а потому участвовать придется очень редко. Когда-то, давно я пришел в зал самбо, мечтая о маленьком значке «Мастер спорта СССР». Прошло более 45 лет, моя мечта осуществилась! Длинным и трудным был этот путь. Триумфальные победы и досадные поражения, тяжелые травмы, многочасовые операции, после которых долго приходилось восстанавливаться. Но я все преодолел, у меня получилось, и на лацкане пиджака появился значок «ВЕТЕРАН МСМК». Подумаешь, ветеран, - скажет рядовой читатель. Ветеран ……….., - с ухмылкой говорят, некоторые, казалось бы, близкие к нашему виду спорта люди. Удивительную картину наблюдал я недавно, придя на соревнования по дзюдо, которые привлекают не только непосредственных участников, их тренеров и болельщиков, но и тех, кто когда-то отдал этому виду спорта много лет своей жизни. Бывшие спортсмены, приходя на соревнования, хотят не только насладиться волнующей атмосферой, вновь вспомнить и пережить знакомые эмоции, но и встретить старых друзей-единомышленников, обсудить проблемы, касающиеся дзюдо, и не касающиеся его вовсе. В этот раз все шло как обычно: крепкие рукопожатия и объятия. Но одно меня неприятно поразило: увидев мой значок, люди, с которыми много лет занимался одним делом и понимающие каким трудом он мне достался, вместо того чтобы поздравить и пожелать дальнейших успехов, несли какую-то несусветную чушь. Были и такие, кто спрашивал - за сколько купил «медаль». Ну, тем, кто нес чушь, я рекомендую в текущем году анонсировать свое выступление в ЧР, ЧЕ и ЧМ по дзюдо или самбо среди ветеранов и стать на этих турнирах, хотя бы призером. И по поводу цены, которую я заплатил за «медаль». Да, действительно, я ее купил. И денег она стоила немалых. Пришлось потратить почти миллион рублей личных сбережений и денег спонсоров. А ушли эти деньги на участие более чем в тридцати официальных всероссийских и международных турнирах мастеров-ветеранов. Провел я в этих турнирах больше шестидесяти схваток, более половины из которых, выиграл. Расходы на операции и восстановление после травм тоже включены в цену «медали». Сумма эта сопоставима с той, что затрачивает наше государство, на подготовку одного международника, только в более короткие сроки. На меня государство не потратило ни копейки. Мы, ветераны понимаем, деньги нужны на юношеский и молодежный спорт. Но мне понятно и то, что в современном российском дзюдо есть две культуры, две философии.
Одна, это «каждому овощу свое время», бери от жизни все, и сейчас, иначе потом не успеешь. Посмотри на меня. Мне нет и пятидесяти, но лично мне в дзюдо больше ничего не нужно, да мне это и не по плечу.
Другая очень короткая. Дзюдо - это путь длинною в жизнь.
А ведь на тех и других «философов» смотрит новое поколение. И то, чью сторону оно примет, очень сильно может повлиять на их будущее и будущее страны. Поэтому предоставьте им право выбирать это будущее самим. А своим оппонентам, хотел бы порекомендовать, по крайней мере, не мешать.
Не обращайте внимания на чужое мнение, всему и всем свое время и место.
Круто! В жопу сплетни и слухи вокруг, главное - свой путь !
Отличный материал, спасибо!
Валера КрассафффЧик,спасибо за позитив! Успехов в ваших публикациях!
Спасибо. Молодец. Казахстан
👍 Благодарен "Трубе" за предоставленную возможность видеть позитивных Людей, не опускающих руки и находящих возможность и Время на мотивацию старпёров))
Валерий, подписка и просмотр канала однозначно. Сверстников с аналогичным Настроем, как и Мыслящих, к сожалению... немного((
Быть Добру✊💪
наткнулась на ваше видео и мне понравился позитив, который вы излучаете! Спасибо за добрые советы! Всё верно! Надо развиваться! Удачи вам во всём!
Круто👍 Спасибо!
Как круто! Замечательное видео, вдохновляет!!!! Отправлю это видео всем своим знакомым!!!
Благодаря вашему видосу про Каденс 180 я сдал норматив на 3 км ,спасибо вам что так хорошо объясняете!
СПАСИБО ВАМ ЗА ЭТО...МНЕ 60 ЛЕТ . Я ВДОХНОВИЛСЯ.
Takoi golos molodoi.. Molodec 💪👏👍
Хорошее видео.
Я после 50 пытаюсь обновить свои рекорды молодости и кое что уже получилось :)
Можно обоновлять,можно не обновлять,главное постоянная ежедневная физ.активность и закаливание,без выходных и отпусков,это продлевает жизнь,позитивный и оптимистический настрой.Фанатизма не надо,только физкультура комфортная,доставляющая чувство собственного удовлетворения.Спортсмены не долгожители,а физкультурники живут долго.У спортсменов идет быстрый износ запасов организма,так же как и при гиподинамии.
Молодец
Цель жизни-жить с целью!
Самое важное-ДОСТОЙНАЯ ЦЕЛЬ,И ДВИЖЕНИЕ К НЕЙ ☝️
Движение-- продлевает жизнь,но без фанатизма пока комфортно,а ежедневное ,без выходных и отпусков,повышается тонус,метаболизм,оптимистическое и позитивное настроение.Хочется жить и жить.
Респект за видео, и в целом за подход.
Мне 60 и снова стал заниматься физкультурой.
Вдохновляет... Мне 53 сижу. думаю над этим
@@rudbagd7356попробуйте бег трусцой - отличная штука!
@@rudbagd7356 если не занимался с молодых лет,то сомнительно в эти годы начинать
Rud Bagd просто начни, но без фанатизма, прогулки +разминки, вес контроль, потом питание , и ТД, удачи
@@aleksd1655 спасибо. Но не обещаю. Дух спортивный до сих пор живёт во мне. Не могу заниматься просто так. Должен быть какой то результат. Понимаю,что в первую очередь здоровье. Но хочется ещё оставить след в своей жизни. Установить рекорд по своему возрасту,к примеру.
👍👍👍😊я тоже хочу так ,очень,но все валяюсь на диване🤣это плохо знаю,наверное надо взяться за себя серьезно 🙂
Спасибо 🙏 крутой пример
*Спасибо, Валерий!*
Мне конечно нет и 30, но очень мотивирует данной видео продолжать заниматься спортом, чтобы выглядеть в 50 почти так же как сейчас. Очень интересная тема в видео
Валера, молоток!)... Удачи!
Спасибо, очень нужное видео! Начала заниматься спортом в 49 лет. Сейчас мне 52 - меня не узнать, помолодела лет на 10!
Спасибо большое за информацию.