Fuerza. Leo buenos días desde España, pues es algo que no realizo. Lo fácil es ponerse las zapatillas y salir a correr. Ahora, eso sí, realizo rutina cortitas de yoga. Gracias lo pondré en práctica. Porque cuando iba al gym si que los realizaba. Gracias por tus vídeos!!!!!
@@mourgliaColo consulta vos qué sabes, las zapas Filament Boost para el running en la calle tienen con confort para el alto impacto? Mi presupuesto es corto y estoy buscando una zapas con suela gruesa.
" fuerza". Excelente vídeo!! Concretamente este ejercicio lo suelo incluir en mis rutinas de entrenamiento de fuerza. Quisiera preguntarle cómo combinar este entrenamiento con el entrenamiento de carrera ya que siempre me queda la duda de sí el día antes de correr realizo ejercicios de fuerza de piernas como este, mis piernas se habrán recuperado al día siguiente para correr o no. Gracias y un saludo 👋
Fuerza Colo querido! Estoy volviendo a correr luego de 6 meses por una lesión en la rodilla, de a poco estoy recuperando e intentando fortalecer mis piernas!
Fuerza, cuando me toca estocadas en mi clase de CrossFit no puedo moverme por los siguientes 3 dias, pero se que es un ejercicio fabuloso para los que somos ciclistas también, voy a seguir ti consejo de hacerlas en casa también
Fuerza!! Es lo que necesito para mis rodillas 😮
Fuerza. Leo buenos días desde España, pues es algo que no realizo. Lo fácil es ponerse las zapatillas y salir a correr. Ahora, eso sí, realizo rutina cortitas de yoga. Gracias lo pondré en práctica. Porque cuando iba al gym si que los realizaba. Gracias por tus vídeos!!!!!
Ídem
Fuerza. Muy bueno. Para poner en práctica sin duda alguna
Fuerza de las piernas y otros grupos, que buena tecnica
Fuerza, gracias por la recomendación, siempre puntual Colo, saludos desde Guatemala.
Fuerza gracias por el ejercicio. Desde México
Fuerza! Excelentes ejercicios Colo, muchas gracias
Fuerza total!! Saludos desde España
FUERZA saludos desde México, este año quiero correr mi primer maratón, siguiendo tus tips espero lograrlo!!
Gracias la posición es muy importante por lo que veo . Mil gracias
FUERZA. Lo voy a acoplar a mis ejercicios semanales para siempre 👌. Colo eres muy grande. Un saludo desde valencia, España 💪👍👏👏👏
Fuerza, siempre muy buenos sus videos y sirven mucho, gracias.
Fuerza Colito, gracias por todo lo que nos enseñas, abrazo!
"FUERZA" excelentes ejercicios, muchas gracias colo , cómo siempre altísima calidad
Сила. Дякую за корисні вправи.
Fuerza. Excelente información.
Fuerza!! Saludos desee Monterrey, Mexico.
Fuerza Colo, gracias por compartir estas rutinas,saludos desde Monterrey Mèxico.
"FUERZA" me consta....esos ejercicios son buenísimos!
excelente Jose! abrazo grande y gracias por comentar
@@mourgliaColo consulta vos qué sabes, las zapas Filament Boost para el running en la calle tienen con confort para el alto impacto? Mi presupuesto es corto y estoy buscando una zapas con suela gruesa.
" fuerza". Excelente vídeo!! Concretamente este ejercicio lo suelo incluir en mis rutinas de entrenamiento de fuerza. Quisiera preguntarle cómo combinar este entrenamiento con el entrenamiento de carrera ya que siempre me queda la duda de sí el día antes de correr realizo ejercicios de fuerza de piernas como este, mis piernas se habrán recuperado al día siguiente para correr o no. Gracias y un saludo 👋
Fuerza excelente ejercicio
Fuerza, muy buenos ejercicios
FUERZA gracias por la información
Fuerza, ahora entiendo ese ejercicio, pondré más énfasis
¡Fuerza, Leonardo! Abrazo grande.
Fuerza, gracias por compartir Leo
FUERZA. caballero usted es excelente!!! Francis Munnihg Rep. Dom.
Fuerza 💪🏃🏃
Öncesinde hiç yapmamış olanlar için güçlendirme hazırlık hareketi anlatirmisiniz 🙏Lütfen
Fuerza, muchas gracias mi estimado
Fuerza gran Colo, saludos desde Cochabamba.
Fuerza.... Hoy comenzamos...
Fuerza Colo !!
Gracias por los videos
Fuerza y honor
FUERZA!! MIL GRACIAS LEONARDO!!❤
Fuerza Colo querido! Estoy volviendo a correr luego de 6 meses por una lesión en la rodilla, de a poco estoy recuperando e intentando fortalecer mis piernas!
Fuerza, muy buen video, gracias Colo !!
Fuerza!! Gracias 😊
Fuerza ! Excelente video ❤
FUERZA
Exelente el vídeo
Por favor un video para fortalecer los talones
Gracias 💪💪💪🇧🇴
gracias Nestor! lo prepararé
@mourglia muchas gracias saludos desde La Paz Bolivia 🇧🇴
Fuerza éstos ejercicios son sumamente esplosibos
Wah titor ini, menarik dahsyat, aku coba waoo sakit dan kaku badan ini, tapi saya akan mencoba, bagus latihan ini, terima kasih.
FUERZA saludos desde Perú
Fuerza. Los ejercicios de fuerza como estos y también el core vienen fenomenal.
Fuerza!!! Extrañaba tus explicaciones!!!Gracias por ayudarme a no rendirme!!!😊
🤜💥🤛
Fuerza.... Sigo tus videos
Fuerza, seguro que lo probaré ...
Fuerza!!!
Muy buenos consejos
Fuerza !💪💯
Fuerza!! Un abrazo y mil gracias!! Sencillo pero gran aporte
Fuerza!!, grande Colo!!!
FUERZA genio colo. Necesito fortalecer piernas. después de mis 1eros 21 k empecé con molestias en rodillas en los fondos largos.
Fuerza! 😊
Ειναι πολυ ευκολες αλλα σημαντικες ασκησεις για καθε φυλο και ηληκια.Συγχαρητηρια.Ευχαριστουμε.
🙏
Fuerza, saludos desde Colombia.
Muchas gracias 🎉
Fuerza le encnto la explicación del ejercicio de los ejercicios!!!
MUCHAS GRACIAS COLO !!!! GRAN ABRAZO DESDE ROSARIO!!!!
Fuerza,muyy lindo video
¡FUERZA! 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Fuerza...
Fuerza y gracias
FUERZA!!! 💪💪💪 gracias campeón
FUERZA COLO! Gracias por la onda!
Fuerza!!! Gracias
Bonjour merci pour toutes vos explications 👍 ( force)
Fuerza, genial maestro, muy útiles todas sus enseñanzas
FUERZA! Saludos d Aguascalientes,MEX
Fuerza gracias Colo saludos desde Uruguay 🇺🇾
Fuerza !! espectacular!!
شكرا لك
Fuerza !!! Excelente info Colo !!!
Fuerza!! Gracias por recordarme estos excelentes ejercicios
Fuerza!! 😄😄
Fuerza Argentina!
Fuerza Colo querido!!!
gracias por comentar Leandro!
Fuerza!!buenísimo material gracias!! Buen año!!
Fuerza gracias excelente
Strength ! Thanks.
Fuerza.
Fuerzaaa ! Ánimo Colo
FUERZA. Me sirve mucho Colo. Lo practico aunque debería hacerlo más. Los 50 pesan 😂. Saludos desde Valencia 🇪🇦😉🔥🏃
Fuerza.... gracias! Ejercicios muy prácticos.
Teşekkürler
Fuerza!! Gracias, Colo!!
gracias Jose!
¡Fuerza! Colo, haz videos de entrenamiento de fortalecimiento con bandas elásticas, porfa
Fuerza, cuando me toca estocadas en mi clase de CrossFit no puedo moverme por los siguientes 3 dias, pero se que es un ejercicio fabuloso para los que somos ciclistas también, voy a seguir ti consejo de hacerlas en casa también
Buenísimo el vídeo y muy claro de entender
Gracias muchas gracias
A la orden
Fuerza. Graciasss colo🤗
Fuerza !!
Fuerza!!! Y muchas gracias por compartir!
Fuerza
Gracias por comentar Sandra!
Fuerza!! Muchas gracias por tus videos!!
Fuerza ❤❤❤
Fuerza,,
Fuerza saludos Leonardo 👍
Forza!!! 💪
Excelente
هل يساعد هذا التمرين في الذين عندهم احتكاك في الركبه
fuerza excelente video colo desde venezuela
Grande colo felicidades 🎉🎉 te mando un saludo desde Neuquen
Gracias Julio! igualmente crack!