Con frecuencia vemos con muy mala cara el hambre, creemos que es la culpable de nuestro sobrepeso o del apego que sentimos hacia la comida. ¿Pero es esto cierto? El hambre es un reflejo humano, una función que activa nuestro cuerpo para incentivarnos a la búsqueda y obtención de alimentos. Solo así podría perpetuarse nuestra especie. Pero además también cuenta con otros beneficios, por ejemplo, una sensación de bienestar y felicidad que es emanada gracias a las hormonas que libera. Cuando sentimos hambre es solo una señal de que tu cuerpo necesita alimentarse, no una obligación explícita de que vayas y lo hagas, ¿por qué? porque tu cuerpo puede compensar con sus propias reservas todas sus necesidades, sin embargo, es bueno que la manifieste. Mira este video y lo comprenderás: ¡Vamos!
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Yo amo el ayuno intermitente, hacia mucho que no sentía hambre y eso me emociono. Ahora me siento mucho mejor haciendo 2 comidas al día en un periodo de 6 hrs. Con ayuno de 18
Hola Edgar. Siempre mirando tus videos 👏. Hace un mes arranque el ayuno intermitente y voy bajando casi 8 kilos. Estoy comiendo sano. Dejé el pan y el azúcar. A principio me costó pero ahora voy de maravillas. Bsossosotess miles 😘
doctor hola soy una mujer de 51 años siempre tengo esta sensación de hambre y empece hacer el desayuno intermitente ayudeme hacerlo mas liviano y poder lograr tener una mejor modalidad de vida
Si, si me gustó mucho, es verdad uno está programado desde la niñez de que si tienes hambre hay que comer o que si son las 10 hay que correr hacer el almuerzo, hay algo que a mí me desespera mucho, es cuando veo a madres amamantando a su hijo a cada momento q llora, el bebé pasa mamando todo el día a cada momento sin ningún control y ese patrón continua durante el crecimiento, amortiguados los sentimientos con la comida. Hay que luchar por desaprender ese mal hábito.
Gracias Creí que me iba a dar una hipoglucemia si no comía. y como me quedaban 2 horas de caminata he pensado que tenía que desayunar si no me daría un bajón a mitad camino. Así es que cuando me vuelva a pasar tener hambre me llevaré algo de picoteo por si acaso y ya está.
Hay hambre no real horrible y molesta y dolorosa causada por parasitos como los de los lacteos, gluten, azúcares hasta los naturales, desde que los estoy dejando me da hambre sin tanta desesperación , ni enojo ni dolor.
Con frecuencia vemos con muy mala cara el hambre, creemos que es la culpable de nuestro sobrepeso o del apego que sentimos hacia la comida. ¿Pero es esto cierto?
El hambre es un reflejo humano, una función que activa nuestro cuerpo para incentivarnos a la búsqueda y obtención de alimentos. Solo así podría perpetuarse nuestra especie. Pero además también cuenta con otros beneficios, por ejemplo, una sensación de bienestar y felicidad que es emanada gracias a las hormonas que libera.
Cuando sentimos hambre es solo una señal de que tu cuerpo necesita alimentarse, no una obligación explícita de que vayas y lo hagas, ¿por qué? porque tu cuerpo puede compensar con sus propias reservas todas sus necesidades, sin embargo, es bueno que la manifieste. Mira este video y lo comprenderás: ¡Vamos!
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Que maravilla de vídeo, gracias!!me resulta muy muy necesario, muchísimas gracias!! 🙏🏻😘
Dr: con tus consejos de perdido 18 kilos desde en 7 meses. Muchas gracias
Excelente ser humano!!!+
Hola Dr,me encantó el video,es usted ,preciso,consiso,y va directo al tema,muy interesante 👋👋👋
Exelente!!
Yo amo el ayuno intermitente, hacia mucho que no sentía hambre y eso me emociono. Ahora me siento mucho mejor haciendo 2 comidas al día en un periodo de 6 hrs. Con ayuno de 18
Hola Edgar. Siempre mirando tus videos 👏. Hace un mes arranque el ayuno intermitente y voy bajando casi 8 kilos. Estoy comiendo sano. Dejé el pan y el azúcar. A principio me costó pero ahora voy de maravillas. Bsossosotess miles 😘
doctor hola soy una mujer de 51 años siempre tengo esta sensación de hambre y empece hacer el desayuno intermitente ayudeme hacerlo mas liviano y poder lograr tener una mejor modalidad de vida
Si, si me gustó mucho, es verdad uno está programado desde la niñez de que si tienes hambre hay que comer o que si son las 10 hay que correr hacer el almuerzo, hay algo que a mí me desespera mucho, es cuando veo a madres amamantando a su hijo a cada momento q llora, el bebé pasa mamando todo el día a cada momento sin ningún control y ese patrón continua durante el crecimiento, amortiguados los sentimientos con la comida. Hay que luchar por desaprender ese mal hábito.
Gracias por tu informacion es muy interesante. 👍 👏
Muy revelador !!!Gracias Edgar! !!
excelentes explicaciones
Gratitude
Buenas tardes, me da mucha ansiedad compulsiva desesperante, hay un producto eficiente?. Gracias
La mente. Hay que entrenarla.
Gracias
Creí que me iba a dar una hipoglucemia si no comía.
y como me quedaban 2 horas de caminata he pensado que tenía que desayunar si no me daría un bajón a mitad camino.
Así es que cuando me vuelva a pasar tener hambre me llevaré algo de picoteo por si acaso y ya está.
Genial Edgar, muy interesante
Gracias. Habla por favor del tema tiroides un 😘 desde Barcelona ❤️ 💋 💋
Hay hambre no real horrible y molesta y dolorosa causada por parasitos como los de los lacteos, gluten, azúcares hasta los naturales, desde que los estoy dejando me da hambre sin tanta desesperación , ni enojo ni dolor.