たった3日でお腹痩せ！オンラインサロンでやって実際に効果があった骨盤が整う爆痩せメニュー（ 尿もれ予防 腰痛解消 骨盤調整）

[@mikimatsumura3401]

あまり無理しすぎると腰痛になりやすい私ですが、もりもと先生のエクササイズは全く腰痛になることもなく、毎日楽しくさせていただいています😊これからも続けていきます♪

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます！

[@donahiro2102]

１つ１つストレッチは気持ち良いのですが…次の運動に変わる時、向きを変えたり、寝たり、起きたりの動作で少々クラクラしてしまいます。少しずつ頑張ります

[@ch-morimotofit-7320]

無理せずやってみてくださいね！

[@リンリン-k8p]

しんどすぎず気持ちいいところもあり
なんかいい気がします！
毎日がんばります😊

[@mikiteeandzoo]

やってみました！以外と股関節開かず。無理せずやりましたが、汗かいて軽くなりました🙂

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます😊

[@Dory-W]

気張らずにやれるエクササイズだなといつも拝見しています😊簡単なようでもじんわり汗かきますね👍🏼

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます🥹

[@東綾子-v7k]

やってみました😊最後ストレッチで気持ちよく終えられました！

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます☺️

[@s3a3o1]

やってみました！
身体全体が太く、ウエストや太ももの分厚さが邪魔になり、動画のように上手く行きませんが頑張って続けたいと思います。
アラフィフ、週3のジム通いもなかなか体重が落ちないのが悩みです。苦笑

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます😊

[@xxx-mt3dv]

腕で体を支えるのは手首が痛くなります。

[@yukosummers221]

がんばります！

[@ch-morimotofit-7320]

😊

[@セラピストちあき]

こんばんは
このエクササイズを
2週間やってます
1キロ痩せました
何セットやるのが
より痩せるか
教えてもらえますか？

[@ch-morimotofit-7320]

素晴らしいです👏
余裕あれば3セットくらいできたらいいですね！

[@arakimikanex]

やってみました。
なんか、体がほぐれて、ちょっとぽかぽかしてます。

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます！

[@yoshik3404]

このエクササイズは男性でも痩せますか？

[@ch-morimotofit-7320]

やってみてください😊

[@トモフチ]

ホントに3日で痩せますか？