다이어트 티라미수

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  • Опубликовано: 9 ноя 2024

Комментарии • 125

  • @buowl2526
    @buowl2526 7 месяцев назад +49

    대체 이런 천재적인 생각은 어떻게 하시는거예요..

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад +1

      꺄아 ㅎㅎ 감사합니당 :)

  • @hugdagh79754gjbvc_
    @hugdagh79754gjbvc_ 7 месяцев назад +99

    프랑스에서 다이어트 음식 가게해도 대박날거같다는 느낌적인 느낌

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад +5

      앜ㅋㅋ 버터를 좋아하는 프랑스인들의 입맛을 잡을 수 있을까용?? ㅎㅎ

  • @nabira3787
    @nabira3787 7 месяцев назад +19

    그냥 이분데리고 살고싶다 맨날 맛있는 초코음식 해주시겠찌?

  • @coann833
    @coann833 7 месяцев назад +18

    아몬드가루3T 알룰로스4 아몬드브리즈1 계란1 전자렌지 2분
    그릭요거트 묽은것 크게 3 알룰로스2 코코아파우더1t
    빵 3등분 후 에스프레소 크림 순으로 쌓기
    마지막은 코코아파우더 후 냉장고1-2시간숙성

  • @김밤톨-f5h
    @김밤톨-f5h 6 месяцев назад +8

    진짜 대박이요 ㅠ 빵이 너무 먹고싶고, 케익도 너무 먹고 싶고 했는데 아몬드가루로 시트… 이제 빵먹고 싶을때 이렇게라고 빵 만들어 먹으면 될 거 같아요!!! 감사합니다❤

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  6 месяцев назад +2

      포만감 진짜 장난 아니어서 너무 좋더라구요 ㅎㅎ 좋아해주셔서 감사합니다!

  • @user-jw7j28dyek
    @user-jw7j28dyek 7 месяцев назад +5

    우와 티라미슈는 진짜 찐이다 ㅠ 감사해요!!!😊

  • @아스카-c9b
    @아스카-c9b 7 месяцев назад +14

    신맛나지않은 그릭요거트 어디제품인지 알려주세요

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад +1

      저는 프랑스에 있어서 프랑스 제품 구매했는데 한국가서 한번 서칭해볼게요 ㅜㅜ

  • @sunny-276
    @sunny-276 7 месяцев назад +1

    그릭요거트가 프랑스제품이라니~~~~ 아쉽당 제가ㅜ찾아볼게여 맛있는 그릭요거트ㅋㅋ

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      제가 한국가면 열심히 찾아볼게요! 신맛 아예 안나는 그릭요거트...

  • @888izd
    @888izd 7 месяцев назад

    너무 맛잇게 먹었어요! 포만감이 꽤 커서 그런지 진짜 양조절이 가능하더라고요.. 디저트 앙조절 못하고 순삭하는 저한테는 정말 너무 좋은 간식이었어요 감사합니다! 또 만들려고 쇼츠 영상 틀었다가 댓글도 남겨요💕🫶

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      후기 남겨주셔서 너무 감사해요 ㅜㅜ 그릭 요거트로 만든거라 포만감이 진짜 장난 아니더라구요 :) 또 만드려고 오셨다가 댓글 남겨주신거 너무 감동이에요

  • @남수민등장
    @남수민등장 7 месяцев назад +1

    마침 다이어트 티라미수 먹고싶다라는 생각하고 있었는데 이렇게 딱 만들어 주시다니!!! 감사합니당🥺🥺

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад +1

      제가 생각을 읽은 건가용 ㅎㅎ 히힛 감사해용!

  • @서아영-t9v
    @서아영-t9v 7 месяцев назад +2

    꺅 만들어봐야겠어요 맛도리일듯

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      진짜 맛있어요 >

  • @etet5012
    @etet5012 7 месяцев назад +1

    이 분 또 존맛레시피 찾으셨네 혈당 걱정 없이 먹을 수 있겠군

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      진짜 존맛이었어요 ㅜㅜㅜ

  • @youkyungwon3867
    @youkyungwon3867 7 месяцев назад

    미쵸따... 요즘 그릭 소프트 신맛 안나는데.. 해볼께요❤❤ 코코아파우더만 사야지 ㅋㅋㅋ

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      오오 한국가면 요즘 그릭 소프트 테스트 해볼게용 ㅎㅎ

  • @neoji1
    @neoji1 7 месяцев назад +3

    그릭요거트 어떤 제품인지 알려주세요~진짜 티라미수 좋아하는데요 굿~~~감사해요~

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад +2

      저는 프랑스에 있어서 프랑스 제품 구매했는데 한국가서 한번 서칭해볼게요 ㅜㅜ

    • @neoji1
      @neoji1 7 месяцев назад

      @@kookyjoooo 프랑스에 게신 것을 나중에 알았어요~ 답변 감사해요

  • @niye2201
    @niye2201 6 месяцев назад

    이분대박인듯 일단하나따라해봤는데진짜속세맛으로맛있었거든요 티라미수좋아해서 이것도 따라해보고싶어요

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  6 месяцев назад

      저는 속세맛 아니면 다이어트 디저트는 의미가 없는 것 같아요 ㅜㅜ 신맛 안나는 그릭요거트 사용하시면 티라미수도 속세맛일거에요 ㅎㅎ

  • @zoem4142
    @zoem4142 7 месяцев назад +3

    안녕하세요. 티라미수 따라서 만들어보고 싶은데 그릭요거트 양이 어느정도인지 잘 모르겠어서요.
    검색해보니까 150g인 것 같은데, 확인 한 번 해주실 수 있을까요? 부탁드립니다.

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      넵 150g 맞아용 :)

  • @망고티-l6e
    @망고티-l6e 7 месяцев назад

    너무 쉽고 가단해서 너무 좋아요! 티라미수 먹고 싶었는데 감사합니다❤

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      다이어트 디저트는 항상 초간단, 속세맛 조건으로 올리고 있어용 ㅎㅎ 감사해용!

  • @user-bl5pc9ob8k
    @user-bl5pc9ob8k 7 месяцев назад

    ㅠㅠ 언니 코코아파우더가 없는데 프로틴 초코가루 대체 가능할까요??

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      코코아 파우더로 해야 티라미수 같아요 ㅜㅜ 프로틴 초코 가루해도 되긴하지만 더 맛있게 드시려면 코코아 파우더를 추천합니당!

  • @딩_딩
    @딩_딩 5 месяцев назад +1

    와 .. 이거 진짜 맛있어요😂 집에서 해놓고 하루뒤에 먹었더니 신맛나는 그릭요거트로했는데도 신맛 전혀안나고 그냥 속세 티라미수예요!!!! 요거트가 적어서 크림이 적게 됐는데 듬뿍 넣어서하면 진짜 넘 맛있을것 같아용❤❤

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  5 месяцев назад +2

      우와 역대급 후기! 너무너무 감사해요!! 심지어 신맛 나는 걸로 했는데 속세 티라미수처럼 맛있었다니 너무 기뻐용!!! 앞으로도 맛있는 디저트 레시피 많이 가져올게용!

  • @엘리-f3r
    @엘리-f3r 7 месяцев назад +1

    무설탕두유도 괜찮겠죵??

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      네넵 가능합니당 :)

  • @Kjh494
    @Kjh494 5 месяцев назад +2

    혹시 그릭요거트 신맛안나는거 추천해주실수있나요ㅜㅜ베이킹에 적합한 그릭요거트 특집같은거 내면 좋을거같아요!

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  5 месяцев назад

      제가 귀국하면 그릭요거트 리뷰 가볼게요 ㅎㅎ

  • @정송이-i3z
    @정송이-i3z 6 месяцев назад +1

    티라미수 좋아하는데ㅠㅠㅠ 감사합니다!

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  6 месяцев назад +1

      좋아해주셔서 감사해요! 정말 맛있으니 꼭 해보세용

  • @sistapp4476
    @sistapp4476 7 месяцев назад +1

    와우 이건 진짜 소장각. 대단하세욥 ㅎ

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      진짜 맛있어요! 감사합니당 ㅎㅎ

  • @말랑이-d9r
    @말랑이-d9r 7 месяцев назад

    혹시 바닐라머핀이나 파운드케잌 가능할까요 연주님😭

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      한번 도전해볼게용 :)

  • @솜이불-k5q
    @솜이불-k5q 3 месяца назад

    이거 징짜 맛있어요❤
    그릭요거트 말고 그냥 요거트로 해도
    맛있더라구요

  • @jel.7325
    @jel.7325 7 месяцев назад +1

    똑같이 해서 맛있게 먹긴 했는데요ㅎ 빵 부분이 약간 떡진빵처럼 되서 식감에 약간 이질감이 있는데..포슬포슬해야 입에서 사르르 녹을텐데..전자렌지 2분돌린 그 빵부분 무엇이 문제일까요?

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      계란을 좀더 머랭 치듯 공기를 넣으면서 쳐주시면 포슬포슬 해용!

    • @jel.7325
      @jel.7325 7 месяцев назад

      앗 감사합니다😂

  • @iloveirispeace
    @iloveirispeace 4 месяца назад

    아몬드브리즈 대신에 혹시 두유 넣어도 될까용??

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  4 месяца назад

      넵 가능합니당 :)

  • @냥냥고양이
    @냥냥고양이 7 месяцев назад

    죄송한데..제가 요거트를 못먹는데 ㅜㅜ 혹시 다른걸로 대체할게 있을까요 ㅜㅜ

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      요거트 사용안하는 레시피도 올려볼게용

  • @kalll5096
    @kalll5096 Месяц назад

    천재

  • @쵸코-o6c
    @쵸코-o6c 12 дней назад

    알룰로스 제품은 어떤 거 사용하시나용?

  • @user-tc1ym6dr4h
    @user-tc1ym6dr4h 7 месяцев назад

    와 당장 해먹을게요.,,🥹

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад +1

      진짜 맛있어요 ㅜㅜ 후회 안하실 거에용 :)

  • @안물안궁이겠지만
    @안물안궁이겠지만 7 месяцев назад

    언니 (저보다 동생같지만 똑똑하면 언니임)
    감량기중인데 언니가 만든 케이크 맨날 먹어도될까요? 😂😂😂

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      감량기에 먹어도 매우 도움이 되어요! 물론 적당량을 먹으면요 ㅎㅎ 똑똑하면 언니라니ㅋㅋㅋㅋ 댓글 너무 귀여워용 감사합니당

  • @aifhob
    @aifhob 4 месяца назад

    카카오파우더 어떤거쓰셨나용? 리스트에없어요

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  4 месяца назад

      링크트리 쭉 내리면 있어용 :)

  • @GGU522
    @GGU522 7 месяцев назад +1

    한컵 다 먹으면 칼로리가 너무 높은건가용???🥹🫶

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      칼로리 보다는 딱 반 먹으면 배부르더라구요! 저는 무엇을 먹든 적당량 먹는 걸 정말 중시하고 있어용 :) 과식은 절대 금물이라는 규칙을 정해놓습니당

  • @마미-b4l9t
    @마미-b4l9t 7 месяцев назад

    아니 ! 이건 꼭 해먹어야겠어욧😮

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      진자 맛있어요 ㅜㅜ

  • @Jenny-i7b9n
    @Jenny-i7b9n 7 месяцев назад

    사랑합니다 당장 해먹어야지

  • @ddang_gong0
    @ddang_gong0 7 месяцев назад +1

    좀 덜 묽은 요거트만 있으면
    만들수있겠다!!! 도전😁

  • @BiBiBib.
    @BiBiBib. 7 месяцев назад

    모야모야 레시피 또 개발하셨어요?? 크 멋지다앙

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      항상 레시피 개발에 힘쓰구 있어용 우리 쿠키들이 가장 좋아하는 컨텐츠 중 하나니까용 :)

  • @소윤-r6w
    @소윤-r6w 7 месяцев назад

    와 사랑해오..

  • @투더보름달
    @투더보름달 Месяц назад

    전자렌지 없으면 오븐으로는 어케 안되나요

  • @hwaj1234
    @hwaj1234 7 месяцев назад +1

    한컵 다먹어도 괜찮을 성분인데요?! 오늘 도전~!!!

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      감사합니당 :)

  • @Disk22
    @Disk22 7 месяцев назад +1

    또 누나야!?!?

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      나야 나~~ ㅎㅎㅎ

  • @소연-v2w6v
    @소연-v2w6v 3 месяца назад

    연주님 ㅠㅠ 링크트리에 정보 남겨주신 아몬드가루 이제 더이상 안판다고 떠요..! 올려주신 제품 대체할 수 있는 아몬드가루가 어떤게 있을까용?? 연주님 레시피 보고 따라 만들고 싶어서요!

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  3 месяца назад

      앗!! 이거 수정해두었어요 소연님 :) 가끔 쿠팡에서 링크를 바꿀 때가 있더라구요 ㅜㅜ 레시피 꼭 맛있게 성공하시길 바랄게요🩷🩷

    • @소연-v2w6v
      @소연-v2w6v 3 месяца назад

      @@kookyjoooo 정말 감사합니다!!! 항상 잘 보고있어요 ㅎㅎ 댓글까지 직접 달아주시다니 왠지 성덕이 된 것 같아요☺️ 열심히 만들어 보겠습니다!

  • @벨리벨
    @벨리벨 7 месяцев назад

    천재다!!!

  • @qodbfnqiehrbqoz
    @qodbfnqiehrbqoz 7 месяцев назад

    혹시 요거트 특유의 신맛은 안 느껴지시나요? 저는 유청 분리하고 나서 요거트에 알룰로스하고 카카오파우더 넣어서 먹어도 신맛이 좀 남더라고요

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      저는 프랑스에 있어서 프랑스에서 신맛 없는 고소한 그릭요거트 발견해서 그거 썼는데 한국가서 한번 서칭해볼게요 ㅜㅜ

  • @김잡덕-i5o
    @김잡덕-i5o 6 месяцев назад

    당신은 지니어스 천재 천사 최고야

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  6 месяцев назад +1

      꺄아 ㅎㅎ 감사해용

  • @monaco-z1n
    @monaco-z1n 6 месяцев назад

    연주님 이 레시피 덕분에 입터짐 방지 아주 잘 유지중입니다 !! ㅎㅎ 혹시 냉장고에 몇일까지 보관해보셨나요..?! 지금 3일째 먹고 있는데 뭔가 그릭요거트때문에 빨리 상하려나 싶기도 하고.. 그릭에서 나오는건지 물같은것도 조금 나와서 괜히 불안해서요😂😂

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  6 месяцев назад

      저는 2일 보관했어요! 반반 나눠서 2일 동안 먹었습니당!

    • @monaco-z1n
      @monaco-z1n 6 месяцев назад

      @@kookyjoooo 오오 ! ㄱ답글 감사합니다 저도 3일은 안넘기도록 해볼게요!

  • @gaemigiants
    @gaemigiants 5 месяцев назад

    코코아파우더 들어간 레시피중에 이거 제일 자주 해먹어요 시트만들기 정말 간단하고 쉽고, 이걸로 점심 도시락 7분만에 싸기 쌉가넝 아침에 이걸로 도시락싸서 회사 냉장고에 숙성시켜놓고 점심에 산뜻하게 먹기 딱 좋아요♥

  • @신난구
    @신난구 7 месяцев назад

    언니 혹시 부산 사람인가요??

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      저는 광주 사람이에요 :)

  • @루룰룰룰-b9v
    @루룰룰룰-b9v 7 месяцев назад

    시트 만들 때 에어프라이어로도 가능할까요?

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      가능합니당! 160도 5-10분 돌려주세용

  • @maybe946
    @maybe946 5 месяцев назад

    알룰로스대신 꿀 넣어도 될까요?

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  5 месяцев назад

      다이어트가 아니라면 가능해요 :)

  • @인생은한번뿐-n6c
    @인생은한번뿐-n6c 7 месяцев назад +1

    한컵 다먹어도 되는 게 아니었어요..?😅

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      저는 반컵 먹으면 엄청 배부르더라구요 ㅜㅜ 항상 적당량 먹기를 규칙으로 하구 있어서 과식을 절대 안하려고 노력해용

  • @밤하늘-m9o
    @밤하늘-m9o 6 месяцев назад

    시트는 어떤걸로 사용하신걸까요?

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  6 месяцев назад

      영상에 레시피 나와있어요! :)

  • @초코니-y1y
    @초코니-y1y 7 месяцев назад

    감사감사합니다♡♡♡

  • @1004user_
    @1004user_ 7 месяцев назад

    유제품을 다른 걸로 대체할 순 없는 거겠죠!?😢♡

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      그릭요거트 필요 없는 레시피로도 만들어볼게용!

  • @gangsunho
    @gangsunho 4 дня назад

    하나 다 먹으면 안되나요

  • @ju_lung
    @ju_lung 5 месяцев назад

    그릭요거트 셀프로 만드시는 분들을 위한 꿀팁:
    멸균우유로 그릭요거트만들면 치즈같은 맛 나요ㅎㅎ

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  5 месяцев назад

      멸균 우유요???? 정확히 우유 제품명 추천해주시면 저 만들어볼래용

    • @현창식
      @현창식 2 месяца назад

      믈레코비타 완전 강추요!! 당없는 찐한 우유맛이여서 연유느낌..❤

  • @useruseruseruseruser585
    @useruseruseruseruser585 Месяц назад

    양..조절..?

  • @user-jinhee486
    @user-jinhee486 7 месяцев назад

    요거트 대체 할 만한거 없을까요

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      요거트 필요없는 레시피도 만들어볼게용!

  • @user-mk2hx7ol4d
    @user-mk2hx7ol4d Месяц назад

    레시피 보려고 댓글작성(조금 변형)
    아몬드가루3 알룰로스4 두유1 계란1 전자렌지 2분
    묽은 그릭요거트3(적당히 듬뿍) 알룰로스2.5 코코아가루2티스푼

  • @yzrose
    @yzrose 7 месяцев назад

    쓰지는 않나요.?

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      전혀 쓰지 않아요! 완전 맛있어용 :)

  • @sarahlizzidqua4164
    @sarahlizzidqua4164 3 месяца назад

    아 한번에 먹으면안되는구나....ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @OMG-p8w
    @OMG-p8w 25 дней назад

    아몬드가루 : 알룰로스 : 아몬드브리즈
    = 3 : 4 : 1

  • @집사그로밋
    @집사그로밋 4 месяца назад

    한컵.. 은 다먹어야하는것

  • @soirsweet9498
    @soirsweet9498 7 месяцев назад

    앗 그릭요거트가 없네용 쩝. ㅜㅍ

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  7 месяцев назад

      ㅜㅜㅜ 그릭요거트 안써도 되는 레시피로 해볼게용

  • @sy-et5sn
    @sy-et5sn 3 месяца назад

    볼비 두유그릭 신맛 1도 안나고 성분갑

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  3 месяца назад

      볼비 익히 들어써요❤️ 전 요즘 두유그릭 직접 만들어 먹는게 신맛 안나구 진짜 맛있어용!

  • @huehue-vr8vh
    @huehue-vr8vh Месяц назад

    아몬드가루3 알룰로스4 아몬드브리즈1 계란1 -> 전자렌지 2분
    그릭요거트 알룰로스2 코코아파우더1
    컵에 시트 -> 커피적심 -> 크림

  • @prehistoricangel5063
    @prehistoricangel5063 6 месяцев назад

    티라미슈 라고 읽지 말기. 쓰기는 맞게 써 놓으셨음.

  • @뽐뽐뿌린-r1i
    @뽐뽐뿌린-r1i 6 месяцев назад

    그릭여거트 뭐쓰셧어용?!!!!

    • @kookyjoooo
      @kookyjoooo  6 месяцев назад

      프랑스에서 구매한 그릭요거트에요 ㅜㅜ