I made it with tofu. ice cream roll
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- Опубликовано: 10 июн 2021
- 너무 맛있어서 오늘 또 만들어 먹었는데용~
두부크림 양을 조금 적게 넣어주면 말기 편해요~
그리고 냉동실에 5시간 얼린 후 가위로 반 잘라서 베어물면 세상은 나의 것..
두부초코크림)
두부 한모.
에리스리톨 2스푼 (달달하게 먹고 싶으면 3스푼).
소금 조금.
무설탕 코코아가루 3스푼.
빵반죽)
아몬드가루 3스푼.
에리스리톨 1스푼(설탕대체감미료).
소금 조금.
계란 1개.
#요리하는다이어터 #요다레시피 #다이어트요리
![11kg 감량! 한지혜의 두부 크림치즈★ 두부로 크림치즈를? 초간단 레시피 [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 220826 방송](/img/1.gif)
너무 맛있어서 오늘 또 만들어 먹었는데용~ 두부크림 양을 조금 적게 넣어주면 말기 편해요~ 그리고 냉동실에 5시간 얼린 후(하루 얼렸다 녹여 먹는 것 보다 5~6시간 얼려서 먹는게 더 부드러웠어요~) 가위로 반 잘라서 베어물면 세상은 나의 것..🤪😆😍❤💕
두부향이나 계란향에 민감하신 분들은 두부크림, 빵반죽 만들때 바닐라 익스트랙 몇방울 추가해서 만들어주세요~
댓글에 Yr J님께서 시나몬가루 조금 넣었더니 두부향 안나고 맛있었다네요~~^^♡
두부초코크림)
두부 한모.
에리스리톨 2스푼 (달달하게 먹고 싶으면 3스푼).
♡당플 에리스톨 사용했어요~
스테비아 사용시 맛을 보고 당도 확인하면서 만들어주세요~
소금 조금.
♡히말라야 핑크솔트 사용했어요~
무설탕 코코아가루 3스푼.
♡허쉬 무설탕 코코아가루 사용했어요~
빵반죽)
아몬드가루 3스푼.
♡푸드림 아몬드가루 사용했어요~
에리스리톨 1스푼(설탕대체감미료).
소금 조금.
계란 1개.
맛있게 만들어 드셨으면 좋겠어요🥰
반죽할때 계란을 거품내듯이 해보시는건 어떤 가요? 아마 빵이 더 폭신하지 않을까싶네요. 원래 롤케익반죽할때도 공립법이라고 중탕으로 설탕넣고 거품내서 굽거든요.
또 다른 좀더 어려운 방법인 별립법이라는 것도 노른자와 흰자를 분리해서 흰자는 설탕넣어서 거품내는거인 머랭으로, 노른자도 아이보리색이될때까지 휘핑해서 만들어요. 반죽까지 폭신폭신하면 더 맛있을것같아요!!!
왜 냉동실에 얼려요?
@@airobot4791 모양고정+ 원래 롤케익 속이 버터크림이나 생크림인데 완성된 빵이 완전히 식기전에 바르기때문에 크림이 녹지않게하려는것도 있어요.
혹시 도깨비 방망이 어디 꺼 쓰세용?
다 놀라운데 더 놀라운건
키친타올 정말 조금만 뜯어 있어서 더 놀랐음.
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 엄지손톱만큼ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 뜯어서 쓰긴하는데 저정도크기면 손에 기름 다 묻을텐데 그냥 나무주걱으로 슥슥문질러도 될듯ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 나도 이생각함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키친타올 진짜 쪼끔이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ커엽
손가락이 번들번들 하네요ㅎ
ㅋㅋㅋ댓글 보고 얼마나 조금인가했는데 진짜조금ㅋㅋㅋㅋ
여러분
단백질 파우더 초코맛 한스쿱
(저는 마이프로틴 초콜릿 스무스)
스테비아 0.5스푼
아몬드 우유 4스푼
카카오 파우더 1스푼
요거트 있으면 1스푼(전 생략)
+카카오 닙스 섞어서
되직한 반죽으로 만들고
냉장고에 3시간 놔두고
포크로 저어 먹으면 ㄹㅇ 꾸덕한 초코 아이스 크림인데 카카오 닙스가 초코칩 처럼 씹혀서 존맛이에요..
제발 드셔보세요..
이런 꿀팁 공유해주시면 너무 감사합니다~~
와 이거 쫀득하고 너무맛있습니다 ㅠㅠ감사합니다 ㅠㅠ
3시간 냉동이죠 ??
아몬드우유 어떤거쓰셨나요?
다이어트 뿐만 아니라 진짜 당뇨병 있는 사람한테도 엄청 도움되는 방법인듯 어떻게 이런 생각을 하실 수 있죠 정말 대박이에요.......
그니까요ㅠㅠ 감사합니다
Wow~~
두부로 만든 초코크림~~
오~ 놀라워라~~^^
댓글보고 용기내서 만들었는데 너무맛있어요!!! 이렇게 건강한 디저트먹을수있게해주셔서 감사합니다!! 언니 최고에요!!
요다님 짱이에요♥ 우와~~~감탄밖엔 안나오네요 ㅜㅠ 대박👍
간단하니 완전 꿀레시피인데요?! 천재아니시냐묘,,
와 진짜 매번 느낀다 천재 아니 천재라는 말로도 부족함 요다느님…
진짜 아이디어가 끝이 없으시네요~
대단하고 존경스럽습니당 ㅎㅎ
와우~~ 레시피 정말 좋아요 ^^ 최고예요 ~~ 행복한 주말 보내세요 :)
우와 유투브 보면서 식감, 질감 이렇게 동일 햇던적 처음이예요 !! 너무 맛있어요 그리고 두부 아이스크림 처럼 얼려 만 먹어도 너무 맛나요 감사합니다 👍🏻👍🏻
와... 요즘 날씨에 딱😄 간단하면서도 넘 맛있는 간식이네요
ㅇ0ㅇ 대박레시피네요 전 콩냄새싫어해서 바닐라액스트랙넣고해봐야겠네요 대박
와,,,, 진짜 천재 요다님,,.
하루 몬 기다려요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 뭐가 이리 고급지대요ㅜ 맛있겠다❤️
긴말이 필요 없네요. 감사합니다.
간단하면서도 너무 맛나보이는 레시피네요. 꼭 만들어먹을래요 ㅠㅠㅠ
감사합니다
다이어트하면서 맛있는 것도 먹을 수 있도록 메뉴 개발하시는게 대단하세요!!
우리집에 있을 법한 주방도구들과, 설거지 하기 간편한 그릇들, 키친타올 끝부분 쬐끔 뜯어서 수저로 프라이팬 긁으면서 기름 묻히는 것, 게다가 입맛까지... 다 저 같아서 영상 내용이 머릿속에 팍팍 꽂히네요. 대만족스럽네요 ㅎㅎ
🙊🙈와아아!!!~~~~~~~~~~~~♡♡♡
👍👍👍🍀👐👐👐😂🙆♀️진쨔 천재아니심니꽈!????/~~~넘넘 잘보고있어요!!~~죠은정보들과 레시피들!!!무한감동입니다!!!~~넘 고맙씀니다!!!~~~♡
초코아이스크림 너무먹고싶어도 꾹꾹 참고 있는데 이렇게 만들어서 먹어야겠어요 오예~~~
생리기간 전주라 우울하고 다이어트는 해야하고 해서 너무 힘들었는데 남은 두부초코크림이 생각나서 꺼내먹었어요! 빠삐코같고 너무 맛있고 먹고나니 기분도 한결좋아지고 너무 좋네요~ 항상 감사합니다! 많이 따라하면서 음식해먹고있습니다🙂
나갔다가 집에 올 때 내 손에는 나도 모르게 두부가 들려있는..ㅎㅎㅎ
+아까 만들어서 냉동실에 넣어놨어요. 완전 기대..ㅎㅎ 그런데 두부 크림 진짜 맛있네요. 두부 냄새가 나지만 먹다보면 익숙해져서 느끼하지도 않고 깔끔해서 좋더라구요. 좋은 레시피 감사해용~!ㅎㅎ
천재십니다…..
대박... 꼭 만들어 먹어볼거예요!!
선생님 선생님 와 짝짝짝 ~~대단하십니다ㅎㅎ 와
진짜 요리 천재십니다!
엉엉 요다님 사랑해요 너무 맛있어 보여요 ㅅㅔ상에 ㅠㅠㅠㅠ
이분은 진짜 대단하신분..볼때마다 느낌..
우와 저 이거 꼭해먹을래요 영상 감사합니다
와,,,제가봐온 다이어터유튜버 중 젤 잘 아시는 것 같아요,,,더군다나 환경생각해서 키친타올 조금 뜯는 것 까지,,,,북북찢는 절 반성하게 되네요
와..진짜..이건 꼭 해볼게요ㅠㅠㅠㅠㅠ천재시다 진짜ㅠ
와아아 이건 그냥 대박이네용😍😍 역시 요신(요리 잘하시는 신)이세요👍🏻👍🏻
지인짜 찐 요리네요.
완전 독창적 넘버원
댓글에 연두부 질문하신분덜... 제가 방금 해봤는데 넘 묽게 돼용.... 구냥 두부로 하시는걸로...
0:06 아니 무슨 두부가 이렇게 변한담??!!!!
ㅇㅈ...무스가 되네,,?
와 진짜 일내셨다...대박....
와우~시원한 아이스케익빵
제대로네요~항상 좋은영상 멋져요 👍 요디니님 레시피는 짱입니다 🥰🥰💕💕
우와 두부 간 것 자체도 맛있어보여요ㅋㅋ 크림같고..
ㄷㄷ다이어트계의 빛과 소금.,.세상에
천재입니다
이거 두부만 갈아먹어도 진짜 느므 맛있어요 ㅠㅠㅠ 감사해요 요다님!!!
대박 배운사람... 감사합니다
와 다이어트 중인데 마카롱이 너무 먹고싶어서 만들어 먹었는데 너무 맛있어요ㅠㅠㅠ 마카롱 저리 가💨💨💨 좋은 영상 올려주셔서 감사해요💓
세상에 미쳤다 ㅠㅠㅠ 두부크림 너무 천재적인 맛이잖아요! 🎉🎉🎉
다이어트 요리 천재!
요리 연구가 이신지...대단하신분
와!!이건 꼭 만들어 먹어야겠어요!!
낼 먹으려고 만들어서 냉동실에 넣어놨어요... 넘 기대돼요.... 만들면서 두부크림 살짝 맛봤는데 넘 부드럽고 맛있음...🤭💕
와 천재시다!ㅠㅠㅠㅠ
와우 선생님 이건 혁명이에요!!!
이런게 없어서ㅠㅠ 못 참고 오늘 대자연을 핑계로 빵을 먹었는데ㅠㅠ 몸에게 미안해 지네요~ 감사해요!!!킹 왕 짱!!!!
대박이시다👍👍👍👍👍❤
천재신듯!!!!
와 너무 깔끔하다 ㅜㅜㅜ
따라서 만들어 먹어봤어요!! 제가 소금을 좀 많이 넣어서 솔티초코가 되었지만..그래도 맛있었어요ㅎㅎ 다음번엔 소금양 조절 잘 할테야ㅠㅠ 덜 얼려서도 먹어봤는데 확실히 얼려서 먹으니 더 맛있더라구요ㅎㅎㅎ 감사합니당 ㅎㅎ
너무 맛있어, 확실히 맛있어요.
왁 근데 진짜 ㄹㅇ 이시네요,,, 완두콩 빵도 대박이라고 느꼈는데
우아!!! 천재세요~ 레시피 쉐어해주셔서 감사해요 저도 당장 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ 구독 추가요~~♥︎
아...대박 이분을 알게 된거에 감사!두부 안 좋아하는데 열심히 따라해보겠습니다!
대박👏🏻👏🏻👏🏻
와~~천재시네요
특허내야 하는거 야녀요?!😳 넘맛있어보여요♡😋😚
와 이분 진짜 천재..
미쵸따....
오셨다 그분이 …!!
다이어트는 요다님 믿고 가는거쥬
… 죄송하지만 사랑합니다
아 이거는 진짜 따라해봐야겠어요
당신은 천재입니까? 개쩔,,
미쳣어유 넘 맛낭
간단하고 맛있어보여요
어제 얼려두었다 지금 먹는데 대박입니다 ㅜㅜ
진짜 빵또아 같애요~~~♡♡
요즘 식단 관리하는 남자친구한테 해줘야겠네요! 잘 보고가요☺️
우와앙 레시피 너무 천재세오 역시ㅠㅠㅠ 혹시 아몬드가루 대신 오트밀가루 사용하면 느낌이 많이 달라질까요 ????
대박...
재료 다있는데
해볼래요!❤❤
우와,, 진짜 대박이다 이거,, 꼭 해봐야겠습니다 ;;
와 근데 정말 평소에 못본 레시피를 창작해내셔서 이분 조음 ㅎㅎ
천재인정
Hㅏ…………….. ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ해먹을 요리가 너무 많아요 🤍🤍🤍🤍레시피 최고 ….b
아 진짜 사랑해요
이영상 열번 보고 따라한듯 해요 개맛있어요 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 대박!! 저 님 유투브보고 아몬드가루며 코코아며 다 샀는데 이번엔 도깨비방망이 사야합니까!!
천재. 요다🎉
선생님은 체고이십니다
와우!!!
저 오늘 처음 봤는데 바로 구독했어요ㅠㅠㅠㅜㅜ 세상 부자되세요ㅠㅠㅠㅜㅜ 너무 좋아용❣️
에리스테롤ㄹ 추천해주실만한거있나욥?
진짜 역대급 신박한 메뉴들 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ♡♡♡
대박이다.. 두부쿠림...
헐 근데 두부 저렇게 부드럽게 갈리는거 보니까 너무 기분이 좋다... 보들보들 ㅠㅜㅜㅜ
어르신들 드시기에 참 좋을 것갔네요
와 사랑입니댜
진짜 배우신분이다
넘나 열일하시는 요다님 ㅠ3ㅠ 감사합니다
너무 맛있어요.. 5시간 얼렸을때가 제일 맛있는거 같아요.. 20시간 정도 얼렸더니 너무 딱딱해서 실온에서 조금 해동해서 먹었거든요.. 다이어트에 도움될꺼 같아요
오! 살짝 데치거나 바닐라 엑스트랙 넣으면 두부향도 안나고 더 맛나요😀 전 매번 빵에 얹어 먹었는데 저도 얼려봐야겠어요! 👍🏻👍🏻👍🏻
두부으깨기전에 살짝 데치고 하면 두부향이 덜날까요??
와 대박.. . 디저트 먹고싶어 미쳤는데.,이게 머선 129..
두부를 크림으로... 와우 혁명이다
와... 완전... 천재세요..??????
완전공감
와천재에요,,, 절대 들어가는 재료로 상상못할 비주얼 너무 감사해요