Semplicemente perfetta. Sono 16 anni che mi alleno e vedere atleti e atlete così fa sempre venire voglia di spingere al massimo. Grazie per gli stimoli ❤
Allenamento meraviglioso, anche la spiegazione sul timing d’anca mi trova completamente d’accordo! Sempre un piacere vedere questi video. Da professionista per me è un confronto online con altri allenatori e anche un modo per crescere o per trovare conferma di ciò che sto facendo! ✌🏻 sempre al top!
Ottime spiegazioni. Davvero utilissimo. Sarebbe molto interessante avere anche un contenuto ad hoc o un approfondimento sul timing d’anca. Personalmente non mi sento ancora sicuro negli stacchi per quel motivo perché sento troppo i lombari
Che atleta, coordinazione incredibile, il corpo da macchina che ha costruito è una prova della qualità e della quantità del lavoro fatto. Non tutti hanno la stessa genetica e uno stile di vita che permette questo tipo di lavoro (e quindi di risultati) però dev'essere un'ispirazione per tutti a prescindere
Io che ho conosciuto di persona il Top coach Daniele é di certo il più grande preparatore di natural BB italiano, per professionalità, competenza, intelligenza e competenza
Complimenti a tutti,adoro vedere queste atlete di colore,baciate dalla genetica come in questo caso ma poi c'è tanto lavoro e alimentazione,mica sono tutte così,io seguo la campionessa khaddi sagnia del long Jump,che perfezione che potenza che sorriso e che donna,ormai sono anni che alleno la tanto odiata parte inferiore del corpo guardando i suoi video..😅 Oh mai avute gambe e glutei così,eeh la donna è motivazione🎉
da quando c'è questo format, ho tolto nella home Gym, tutti i cavi e i cavetti; hai visto mai che passa Biasci ad intervistarmi.....🤣 P.S. vi "Lovvo" tanto tanto❤️
@@cecilia8585 sia dalla muscolatura che dalla struttura scheletrica. Ha una muscolatura forte ma ben equilibrata, i muscoli adatti alla corsa veloce sono ben sviluppati. Mi sembra abbia un ottimo rapporto tra tessuto muscolare e adiposo. L'arco lombare è ben evidenziato, supportato da dei muscoli erettori della schiena ben sviluppati che finiscono con dei glutei molto allenati (piccolo e medio gluteo molto tonici), probabilmente capace di imprimere una gran forza nelle falcate, tipico delle velociste. Infine, non meno importante, la lunghezza delle gambe in confronto al resto del corpo è superiore alla media e questo ti avvantaggia nella corsa veloce.
Che fisico ! 🔝🔝 Siete lontani ahimè, come trovare una palestra con istruttori davvero preparati e non di quelli che fanno le schede personali con lo stampino uguale per tutti o quasi? Quali elementi mi possono aiutare a discriminare e farmi capire che ho a che fare con persone competenti che possono aiutarmi e non rovinarmi come a volte ho visto accadere? Grazie se potrete darmi delle dritte.
1. se sanno insegnarti gli esercizi multiarticolari 2. se impostano una progressione nei parametri nella scheda Le due cose vanno a braccetto non può mancarne una delle due :)
Grazie per il video, se possibile sarebbe molto utile capire meglio cos'e' il timing d'anca e capire che esercizi sono stati fatti fare alla ragazza per capire meglio come risolvere il ''problema'', grazie
Due domande al preparatore: 1. Potresti spiegarmi meglio cosa intendi per "alluce - spingi anca in dentro" ? 2. Polpacci: come mai 3x 8/12 anziche serie lunghe a cedimento? Grazie in anticipo per la risposta che vorrài darmi...
cazzo é la prima volta che mi viene voglia di mettermi sulla macchina dei femorali. odio quell’esercizio perché già ho la catena posteriore corta e con quello la sento accorciarsi ancora. eppura fatto una gamba per volta, con l’altra a terra, mi sembra una figata. e sì uso sempre i lombari eh se le palestre si dotassero di gente preparata così anche per noi “anziani” sarebbe il massimo.
Sarei curioso di vedere com era prima di allenarsi. Ho anche dubbi sull'utiilita `di vedere allenamenti di chi deve il proprio fisico sostanzialmente alla propria genetica.
il punto e` che i risultati le sono dati dalla genetica, e che l'allenatore fa quindi la parte della mosca cocchiera. l'esempio della numero non c'entra nulla. a meno che il commento sull'allenamento non sia solo una scusa come un'altra per ammirare il bel corpo dell'atleta.
@@animadverte no, nessuna scusa (sì, è una grandissima figa e fare finta di niente non serve). Ogni video di fitness o bodybuilding o powerlifting di fatto è qualcosa che non ti serve perché chi fa il video è più dotato di noi che guardiamo, però, allora.
Ma nel 2024 invece di andare avanti torniamo indietro? Nn capisco cosa ci dovrebbe essere di sbagliato se il trainer tocca l atleta anzi a mio avviso è un segno di professionalità (invece di giocherellare col cell 😒) Nn mi dite robe di rispetto educazione ecc perché è come se vado dal dottore e nn mi tocca per capire dove ho dolore e dove sta il problema. Una domanda… ma dove lo trovate sti preparatori? Tutti competenti a differenza di quelli che si trovano nelle comuni palestre. Consiglio di stilare una lista di preparatori certificati invictus Visto che a oggi invece diventano preparatori cani e porci
Semplicemente perfetta. Sono 16 anni che mi alleno e vedere atleti e atlete così fa sempre venire voglia di spingere al massimo. Grazie per gli stimoli ❤
Continuate a portare atleti come questi sul canale. È un piacere vedere come si allenano 🙏
Grazie 😊
Mica tanto. Questi sono dei mostri di genetica e quindi ciò che fanno loro è difficilmente adattabile a ciò che dovremmo fare noi.
Coach di qualità importante e un'atleta forte, voluminosa ma femminile. Coppia fantastica!!!
Manuella è una statua! Che fisico!
Daniele è senza dubbio uno dei migliori coach in circolazione. Per me grandissima fonte di ispirazione.💪💪
Lei carinissima 🥰 ma soprattutto una forza della natura, bravissima
video inizia nel modo corretto, con una genetica favolosa. Li poteva finire il video. Cmk bravissimi come sempre.
Project + Daniele Surdo garanzia di una qualità incredibile!! Video stupendo, spiegazioni e tips chiarissime!
Complimenti a Project per il bel format. E complimenti ad allenatore ed atleta, bravissimi.
Il lavoro più bello del mondo !
Allenamento meraviglioso, anche la spiegazione sul timing d’anca mi trova completamente d’accordo!
Sempre un piacere vedere questi video. Da professionista per me è un confronto online con altri allenatori e anche un modo per crescere o per trovare conferma di ciò che sto facendo! ✌🏻 sempre al top!
Grazie mille 😊
Lei fantastica! Voi sempre al top 💪🏻 la spiegazione è chiara e molto utile soprattutto per aiutare chi magari pecca soprattutto nei femorali. Grazie 🙏
Ottime spiegazioni. Davvero utilissimo. Sarebbe molto interessante avere anche un contenuto ad hoc o un approfondimento sul timing d’anca. Personalmente non mi sento ancora sicuro negli stacchi per quel motivo perché sento troppo i lombari
Che atleta, coordinazione incredibile, il corpo da macchina che ha costruito è una prova della qualità e della quantità del lavoro fatto. Non tutti hanno la stessa genetica e uno stile di vita che permette questo tipo di lavoro (e quindi di risultati) però dev'essere un'ispirazione per tutti a prescindere
che spettacolo questo coach. ho apprezzato le spiegazioni e la tecnica.
Grazie
@thecoachDS Daniele sei una fonte di ispirazione e sapere. Non smettere mai di fare quello che fai. Tantissima stima💪❤
E tu davvero una persona troppo troppo gentile ❤️ grazie 🙏
Atleta spettacolare e Coach da paura, contenuti sempre fantastici.
Fisico eccezionale sta ragazza e coach molto preparato, complimenti 💪
Grande atleta e allenatore super preparato e meticoloso. Grazie Project
Io che ho conosciuto di persona il Top coach Daniele é di certo il più grande preparatore di natural BB italiano, per professionalità, competenza, intelligenza e competenza
Gran coach Daniele! Un punto di riferimento😉
Troppo gentile 😊
Complimenti a tutti,adoro vedere queste atlete di colore,baciate dalla genetica come in questo caso ma poi c'è tanto lavoro e alimentazione,mica sono tutte così,io seguo la campionessa khaddi sagnia del long Jump,che perfezione che potenza che sorriso e che donna,ormai sono anni che alleno la tanto odiata parte inferiore del corpo guardando i suoi video..😅 Oh mai avute gambe e glutei così,eeh la donna è motivazione🎉
Stupenda! E bravissimo coach!
Corpo bellissimo brava davvero 👌 complimenti all'allenatore 👌
Mamma che genetica! Duro lavoro e follow up super professionale. Ma la tela di partenza fa la differenza.
Meravigliosa e allenamento fantastico!!!🎉🎉
Daniele sempre il Top !
Daniele il migliore in assoluto
Contenuti al top ma quanto è bella Manuella!!!
Daniele sei sempre il n1 💪
da quando c'è questo format, ho tolto nella home Gym, tutti i cavi e i cavetti; hai visto mai che passa Biasci ad intervistarmi.....🤣
P.S. vi "Lovvo" tanto tanto❤️
bravo il trainer e bellissima atleta.
Condivido pienamente il "tocco" dell'atleta
Otti.spunti per i miei prossimi video 💪
Che livello ragazzi, lei è bellissima
I miei preferiti in un video
Struttura straordinaria, potrebbe essere un'ottima centometrista.
Da cosa si capisce?
@@cecilia8585 sia dalla muscolatura che dalla struttura scheletrica. Ha una muscolatura forte ma ben equilibrata, i muscoli adatti alla corsa veloce sono ben sviluppati. Mi sembra abbia un ottimo rapporto tra tessuto muscolare e adiposo. L'arco lombare è ben evidenziato, supportato da dei muscoli erettori della schiena ben sviluppati che finiscono con dei glutei molto allenati (piccolo e medio gluteo molto tonici), probabilmente capace di imprimere una gran forza nelle falcate, tipico delle velociste. Infine, non meno importante, la lunghezza delle gambe in confronto al resto del corpo è superiore alla media e questo ti avvantaggia nella corsa veloce.
È un piacere vedere questi video…complimenti al preparatore e all’atleta
Che sport magnifico il tennis!
Potrei sapere dove comprare le fasciette usate dall atleta?? É possibile avere un link grazie mille
Io l ho fatte 30anni fa con la cinta di tela militare della DROP
LE CINGHIE DI PRESA
Questo video farà milioni di visualizzazioni
che meraviglia.
Ho avuto la fortuna di conoscere Daniele qualche anno fa
Ho appena finito un leg day. Solo a guardarlo mi stanno facendo nuovamente male le gambe. GG ad entrambi comunque!
Che fisico ! 🔝🔝
Siete lontani ahimè, come trovare una palestra con istruttori davvero preparati e non di quelli che fanno le schede personali con lo stampino uguale per tutti o quasi? Quali elementi mi possono aiutare a discriminare e farmi capire che ho a che fare con persone competenti che possono aiutarmi e non rovinarmi come a volte ho visto accadere? Grazie se potrete darmi delle dritte.
1. se sanno insegnarti gli esercizi multiarticolari
2. se impostano una progressione nei parametri nella scheda
Le due cose vanno a braccetto non può mancarne una delle due :)
@@project_invictus grazie
hai voglia ad allenarti, e mo lo vedi un fisico così, questa è stata graziata dalla genetica.
Bravissimi !!!!
Grazie per il video, se possibile sarebbe molto utile capire meglio cos'e' il timing d'anca e capire che esercizi sono stati fatti fare alla ragazza per capire meglio come risolvere il ''problema'', grazie
Diciamo che con una buona genetica e basse percentuali di grasso sono bravi tutti i coach
Una Venere! Bellissima!😊
Manu davvero bellissima!
Due domande al preparatore:
1. Potresti spiegarmi meglio cosa intendi per "alluce - spingi anca in dentro" ?
2. Polpacci: come mai 3x 8/12 anziche serie lunghe a cedimento?
Grazie in anticipo per la risposta che vorrài darmi...
Le myo reps sono praticamente (eccezion fatta per la prima da 10 ripetizioni) le serie interrotte di Massaroni
E va be'...portate questa Venere Imperiale e dopo è facile parlare di perfezionamento post work out 😉😂🤣🤣😂
Manuella, sei stratosfericamente Bella ❤️
Giuro ho contato tutte le reps ero attentisssssssimo😮
uomo di cultura..
Mi sono concentrato sui glutei solo per il grande risultato nient'altro 😅😅😅 ma sono sicuro che anche resto rivendendo il video non saranno da meno😂
Super!
ma lo squat alla smithmachine non è dannoso per la colonna vertebrale e le forze di taglio delle ginocchia?
No é meno fisiologico di quello libero ma se lo fai poche volte a settimana succede niente. É terrorismo da palestra dire che fa male a prescindere
Daniele Surdo il maestro dei glutei 🍑🍑🍑
Funziona anche la chi ha più anteroversione di retroversione del bacino ??😅😅😅 chiedo così 😊😊
fisico pazzesco
Più video con Manu e meno con Biasci ;P
Che telaio....top
Ho ascoltato il coach e guardato bene l'esecuzione senza essere distratto dal fondoschiena della ragazza 😂
Come si alimenta Manu?
Vorrei saperlo anche io
L’atleta in questione ha un fisico meraviglioso, complimenti sinceri
Anch'io mi trovo bene a contare i respiri!
Ha dei lombari incredibili.
cazzo é la prima volta che mi viene voglia di mettermi sulla macchina dei femorali.
odio quell’esercizio perché già ho la catena posteriore corta e con quello la sento accorciarsi ancora.
eppura fatto una gamba per volta, con l’altra a terra, mi sembra una figata. e sì uso sempre i lombari
eh se le palestre si dotassero di gente preparata così anche per noi “anziani” sarebbe il massimo.
Gluteo spettacolare
Top si può avere una scheda x 5 gioni completta❤
🔝🔝🔝
Adesso devo capire come fare a tenere i piedi molli
❤
Lei molto bella e veramente tosta..
😮
Sarei curioso di vedere com era prima di allenarsi. Ho anche dubbi sull'utiilita `di vedere allenamenti di chi deve il proprio fisico sostanzialmente alla propria genetica.
Che utilità ha vedere i video di uno che va a 200 in formula 1? Tanto non puoi andarci.
il punto e` che i risultati le sono dati dalla genetica, e che l'allenatore fa quindi la parte della mosca cocchiera.
l'esempio della numero non c'entra nulla. a meno che il commento sull'allenamento non sia solo una scusa come un'altra per ammirare il bel corpo dell'atleta.
@@animadverte no, nessuna scusa (sì, è una grandissima figa e fare finta di niente non serve). Ogni video di fitness o bodybuilding o powerlifting di fatto è qualcosa che non ti serve perché chi fa il video è più dotato di noi che guardiamo, però, allora.
Ma ve lo immaginate un figlio tra lei e Moma ?!? 🤯💥💥
Genetica da paura
Dopo mezz’ora ho capito che il ragazzo parlava anche
vedo che nei commenti tante signorine hanno preso spunto
4:17 tranquillo tutti noi ti capiamo benissimo
Tutto bello a parte quella leg curl 😂
Perche
Mi sa che qui la genetica la fa da padrona. Poi lei è bravissima.
Ma nel 2024 invece di andare avanti torniamo indietro?
Nn capisco cosa ci dovrebbe essere di sbagliato se il trainer tocca l atleta anzi a mio avviso è un segno di professionalità (invece di giocherellare col cell 😒)
Nn mi dite robe di rispetto educazione ecc perché è come se vado dal dottore e nn mi tocca per capire dove ho dolore e dove sta il problema.
Una domanda… ma dove lo trovate sti preparatori? Tutti competenti a differenza di quelli che si trovano nelle comuni palestre.
Consiglio di stilare una lista di preparatori certificati invictus
Visto che a oggi invece diventano preparatori cani e porci
Io ho sbagliato mestiere😂😂😂
Peccato che abito lontano...che fisico spaziale...stupenda, saluti Luca
Non ricordavo che Edgar Davids avesse un tale deretano.
Superbellissima creatura, 10000000 volte meglio di miss Italia.
ho notato il timing d'anca..
Ecco il mio problema iperlordosi 😢
Esercizi spidaquattro, allenamento louer, squotte 😂...il cor...
...ma la meglio è?
...il taimindanca 😂😂😂
Ma come casco parlate 🤣
Non avrei mai pensato che fosse sarda...
Ragazzi questi crescono pure a pizza e fichi 😂😂
inizia ad allenarti cosi :)
Fossi in lei starei tutto il giorno a guardarmi il coolo
Eppure io me la meritavo la genetica di questa ragazza 😢ps: ma come si fa a non toccare l’atleta per fargli capire quale parte deve sentire? Boh
😂😂😂
Non avevi bisogno di giustificarti per il fatto del tocco.
Ma veramente un allenatore si deve giustificare sul fatto che tocchi il suo atleta? Siamo in un mondo brutto
Ma perché sempre "buonasera Londra"? Ma gli altri che ti seguono da altre città ti sono antipatici?
Comodo giocare facile 😂 , fateci vedere con atlete meno portate geneticamente 💪
che disastro
Perché