運動少吃還沒瘦？！3招飲食配運動有效瘦！｜婉萍營養師

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 окт 2024
  • 為甚麼我已經遵守「多動少吃」了
    卻還一直「瘦不了」？
    其實你吃什麼？怎麼動？都會影響減重
    像是蛋白質或澱粉吃太少也會遇到反效果
    要做好正確的飲食控制才有用！
    快來看營養師解答
    🔎少吃多動不會瘦 的6個原因
    🔎搭配運動可以怎麼吃?
    正確飲食搭配運動
    不要讓你的努力白白費囉！
    #運動 #搭配 #減重 #減肥 #飲食
    #營養 #營養素 #營養師 #李婉萍營養師

Комментарии • 22

Следующие
Автовоспроизведение
如何養成易瘦體質？躺著也能輕鬆瘦！李婉萍營養師12:57如何養成易瘦體質？躺著也能輕鬆瘦！李婉萍營養師
如何養成易瘦體質？躺著也能輕鬆瘦！李婉萍營養師李婉萍營養師
Просмотров 23 тыс.
【營養師出去吃EP88】熱炒每一口都是油啊～營養師教你熱炒怎麼點！｜營養師品瑄13:51【營養師出去吃EP88】熱炒每一口都是油啊～營養師教你熱炒怎麼點！｜營養師品瑄
【營養師出去吃EP88】熱炒每一口都是油啊～營養師教你熱炒怎麼點！｜營養師品瑄營養師品瑄
Просмотров 116 тыс.
不是感覺餓才是餓！身體隱性饑餓才是你發胖主因 這樣補營養助減重｜婉萍營養師13:17不是感覺餓才是餓！身體隱性饑餓才是你發胖主因 這樣補營養助減重｜婉萍營養師
不是感覺餓才是餓！身體隱性饑餓才是你發胖主因 這樣補營養助減重｜婉萍營養師李婉萍營養師
Просмотров 8 тыс.
Wolf Man | Official Trailer02:45Wolf Man | Official Trailer
Wolf Man | Official TrailerUniversal Pictures
Просмотров 4,5 млн
Can I Make Titanium Damascus? Part 220:19Can I Make Titanium Damascus? Part 2
Can I Make Titanium Damascus? Part 2Alec Steele
Просмотров 539 тыс.
Pacific Championships 2024 | Fiji Bati v PNG Kumuls | Extended Highlights16:48Pacific Championships 2024 | Fiji Bati v PNG Kumuls | Extended Highlights
Pacific Championships 2024 | Fiji Bati v PNG Kumuls | Extended HighlightsNRL - National Rugby League
Просмотров 105 тыс.
Steelers beat down Jets, Should the Chiefs be worried despite a 6-0 start? | NFL | BREAKFAST BALL13:40Steelers beat down Jets, Should the Chiefs be worried despite a 6-0 start? | NFL | BREAKFAST BALL
Steelers beat down Jets, Should the Chiefs be worried despite a 6-0 start? | NFL | BREAKFAST BALLBreakfast Ball
Просмотров 65 тыс.
更年期減重 少吃多動沒有用！？ 醫生教妳4招 減重超有感！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄧雯心醫師　@tvbshealth2014:45更年期減重 少吃多動沒有用！？ 醫生教妳4招 減重超有感！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄧雯心醫師　@tvbshealth20
更年期減重 少吃多動沒有用！？ 醫生教妳4招 減重超有感！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄧雯心醫師　@tvbshealth20健康2.0
Просмотров 1,9 млн
比瘦瘦針還有效？帥醫曝餐前「2關鍵」輕鬆減重；牛肉這樣吃「竟能增肌減脂」｜奕起聊健康 許晶晶 ｜祝你健康29:02比瘦瘦針還有效？帥醫曝餐前「2關鍵」輕鬆減重；牛肉這樣吃「竟能增肌減脂」｜奕起聊健康 許晶晶 ｜祝你健康
比瘦瘦針還有效？帥醫曝餐前「2關鍵」輕鬆減重；牛肉這樣吃「竟能增肌減脂」｜奕起聊健康 許晶晶 ｜祝你健康祝你健康
Просмотров 163 тыс.
脂肪肝就是肝臟發炎了！減重營養師「甩開脂肪肝」這樣做8:36脂肪肝就是肝臟發炎了！減重營養師「甩開脂肪肝」這樣做
脂肪肝就是肝臟發炎了！減重營養師「甩開脂肪肝」這樣做常常好食Good Food
Просмотров 1,1 млн
「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師13:39「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師
「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 2,1 млн
你的「餓」不是真的餓！千萬別讓假性飢餓控制你｜婉萍營養師12:25你的「餓」不是真的餓！千萬別讓假性飢餓控制你｜婉萍營養師
你的「餓」不是真的餓！千萬別讓假性飢餓控制你｜婉萍營養師李婉萍營養師
Просмотров 12 тыс.
為什麼我運動沒瘦？原來運動不會燃燒熱量？！6:36為什麼我運動沒瘦？原來運動不會燃燒熱量？！
為什麼我運動沒瘦？原來運動不會燃燒熱量？！一分鐘健身教室
Просмотров 69 тыс.
減肥總失敗？營養師20年臨床經驗減肥小妙招再瘦5公斤｜婉萍營養師12:00減肥總失敗？營養師20年臨床經驗減肥小妙招再瘦5公斤｜婉萍營養師
減肥總失敗？營養師20年臨床經驗減肥小妙招再瘦5公斤｜婉萍營養師李婉萍營養師
Просмотров 9 тыс.
「地中海飲食」連續六年被《美國新聞與世界報導》評為頂級飲食，助眠、減少炎症、抗失智...多項銀髮族的疾病都能減緩！| （2023.05.11）健康1+1 · 直播30:23「地中海飲食」連續六年被《美國新聞與世界報導》評為頂級飲食，助眠、減少炎症、抗失智...多項銀髮族的疾病都能減緩！| （2023.05.11）健康1+1 · 直播
「地中海飲食」連續六年被《美國新聞與世界報導》評為頂級飲食，助眠、減少炎症、抗失智...多項銀髮族的疾病都能減緩！| （2023.05.11）健康1+1 · 直播健康1+1 · 直播
Просмотров 123 тыс.
丹妮婊姐少吃多動還是胖？鄧雯心醫師提醒女性易陷入的減肥陷阱！｜初日診所 鄧雯心醫師17:59丹妮婊姐少吃多動還是胖？鄧雯心醫師提醒女性易陷入的減肥陷阱！｜初日診所 鄧雯心醫師
丹妮婊姐少吃多動還是胖？鄧雯心醫師提醒女性易陷入的減肥陷阱！｜初日診所 鄧雯心醫師初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 211 тыс.
Кто-то купил WinRar? #shorts #шортс #новости #факты00:53Кто-то купил WinRar? #shorts #шортс #новости #факты
Кто-то купил WinRar? #shorts #шортс #новости #фактыThis is Хорошо
Просмотров 976 тыс.
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger00:19My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallengerRCDriftTok
Просмотров 10 млн
Шоколад приходит на Землю.00:23Шоколад приходит на Землю.
Шоколад приходит на Землю.BaRaDa Gold Russian
Просмотров 160 тыс.
Human vs Jet Engine00:19Human vs Jet Engine
Human vs Jet EngineMrBeast
Просмотров 110 млн
Chicky Boom #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры00:44Chicky Boom #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры
Chicky Boom #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 909 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #32 БЕСКОНЕЧНАЯ НОЧЬ [Царство Снов] • Майнкрафт32:47Lp. Сердце Вселенной #32 БЕСКОНЕЧНАЯ НОЧЬ [Царство Снов] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #32 БЕСКОНЕЧНАЯ НОЧЬ [Царство Снов] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 794 тыс.
aespa 에스파 'Whiplash' MV03:11aespa 에스파 'Whiplash' MV
aespa 에스파 'Whiplash' MVSMTOWN
Просмотров 12 млн
14 ПОДАРКОВ на 14 ЛЕТ * успей купить за 60 сек / Вики Шоу26:2914 ПОДАРКОВ на 14 ЛЕТ * успей купить за 60 сек / Вики Шоу
14 ПОДАРКОВ на 14 ЛЕТ * успей купить за 60 сек / Вики ШоуViki Show
Просмотров 629 тыс.