How To Naturally Lift Your Bust & Increase Chest Size
HTML-код
- Опубликовано: 7 июл 2024
- Which exercises are best for women's chest workouts? These Chest exercises for women help strengthen your breast muscles, improving their shape and support. Women should train their chests!
0:00 triangle fly
0:44 elbow to elbow
1:23 diagonal opens
2:04 Dynamic Chest
2:45 Elbows Back
3:26 Reverse Dip
4:07 Kneeling Shoulder Tap Push-up
4:46 Push-up to Child Pose
5:28 Side to Side Push up
6:07 Wide Grip Push-ups
Can you improve sagging breasts with exercise. What is the best exercise to reduce sagging breast. What is the best exercise for breast growth. What exercises can I do to tighten my saggy breasts.
#chest #breast #bust #women 
Спорт
Кто читает этот коммент желаю вам Здоровья,Счастья🙏
Спасибо большое и Вам Здоровья и Счастья Божьего!😊🙏
Danke, das wünsche ich dir auch aus Deutschland 🇩🇪❤
@@Hummelchen1953 💖
Dziękuję również wszystkiego najlepszego 😂😂😂❤
Ata ko brest k boru kore???
Rất hiệu quả cảm ơn kim ba chị bị đau lưng nhưng khi tập bài này của Kim ba chị đã thấy hiệu quả rõ rệt
Особенно классно смотреть эти упражнения лежа на диване)). Чувствуешь, как становишься стройнее))
Ага, как раз этим занята))
😅😅😅
Та дело ж в том, что это показаны упражнения, а для начала нужна разминка, вроде как читала обязательно.. Пыталась несколько раз заняться дома разными видами упражнений, но надолго не хватало. Вообще думаю надо жизнь правильную вести, спать правильно, есть, и вообще, тогда и упражнения будут в счёт, а так.. Хотя стараться конечно можно, хоть поприседать раз 15 к примеру днём и вечером, хотя бы через день уже неплохо, и всё равно нужна воля..
Если речь о том, как увеличить размер груди, то как раз лежать на диване и есть вкусняшки - самая лучшая тактика. Потому что грудь - это, в основном, жировая ткань, в самой железе мышц мало, они чуть выше, на грудине.
@@user-ob7sg7ub5m кстати, да.. Если худеешь вся - грудь вроде бы худеет вообще в первую очередь.
Ура - снова классные упражнения!!!! Спасибо большое!😊🙃🤗❤💯👍🕊
شفتي فرق فيهم
Permítanme felicitarlos, excelente animación, el ver y saber que musculos se trabajan me da la certeza de que se trabajan los músculos necesarios para lograr el objetivo, eso da certeza y motivación
Gracias por su trabajo.
Благодарю, хороший комплекс упражнений. 🙏🏻
Благодарю ❤️
Вообще супер, без всякой лишний болтовни! Просто супер, спасибо Вам, обязательно подпишусь на Ваш канал!🙏👍
Thnx fro good exercise
Love these as u can see what muscles are being activated
Yes
Ótimo exercícios, traduzir os comentários em português Obrigado, gratidão...
Thank you from colombia
جزاكم الله خير الجزاء
Bu nasıl bir dua😊
Спасибо .
Excellent work.
Спасибо большое!
Благодарю, сохранила себе.
Excelente rutina 👍👍🤗🤗🇨🇴
Great moves, will give them a try. Thank you!
شكرآ
Благодарю вас! Отличный комплекс на 5мин до работы!
Самый правильный способ спасибо❤❤❤
СПАСИБО ЗА ПОТРЯСАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КРУТО И КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ, ТАКОЙ ОФИГЕННЫЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАС И СУПЕР КАНАЛУ,❤❤👍👍👍👍
Отличный комплекс 💯💯💯
تمارين رياضية مفيدة جدا الله يعطيك الصحة❤❤❤
هل نفعتك؟
Eu gosto muito desses exercícios. Sinto bem ao pratica- los. Continue ❤
Bendito seja Deus.
Parabéns.
Sucesso bom.
I can't do the push-ups but I can try the rest.
I think I can only do half of these ❤
Пробуте упражнения от пола сделать сначала от стола, точно легче и тоже эффективно👌
How these results
تشکر از شما بسیار عالی بود
Esse canal é muito bom !!! Obrigada ! 😊 ❤
Parabéns para o canal😅
Thanks
Thanks it's so clear
For toning also mam
Gracias, buenazos!!!!
Just finished this amazing workout, and I'm on cloud nine! 🌈💃 The combination of energizing exercises and positive vibes was exactly what I needed today. I feel like I've found my happy place in fitness! 🌟💪😊 Thank you for sharing this incredible routine, it's definitely going into my favorites playlist!
Lol what are you doing on this channel 😅
Sorry but you sound like this might be a channel that like your son or daughter created. If so you should be proud. I mean, why not?
😮@@bekw8880
I knew that i wasn't the only one hoping she blinks an eye 😂
I steered at its face sha 😂
Buenos días gracias de Colombia 👍🙏
🎉hi
من فضلك سؤال كم الوقت يستغرق للوصول الى نتيجة
Gostei 👏👏👏
A quien le dió resultado que comenté.
Дякую за інформацію❤️☀️🏵️
Я согласна с упражнениями в начале. Но отжимания не всем удаётся делать😊. Да если ещё в первый раз 😅
Что трудного в отжиманиях?😮
Не всем удается отжимание.У меня всегда с этим плохо было.
Good 👌👌
I will try
Did it worked?
Hola, felicitaros por vuestro canal,hace poco que os sigo,pero mostrais unos videos geniales,me gustaria me resolvierais unas dudas,estos ejercicios se pueden realizar con pesas??y si es asi,son mas efectivos?? Muchas gracias,y animo a seguir subiendo estos videos que tanto nos ayudan.💪💪💪,saludos desde Canarias.
Спасибо...🎋
Thank you for sharing
Love all bar family work outs
Thank you for clip vedio👍
The second one yoh!
Покажете пожалуйста,упражнение которое уменьшит груди.Пожалуйста напишите
Gratidão 🙏🙏🙏
Thanks 😍 😍 😍 😍 😍
Welcome 😊
Благодарю ❤❤❤
Funciona mesmo estou assistindo todos os dias
Wach kayna natija ola la
Na verdade queria pra diminuir, mas vou fazer assim mesmo 😊👍
Awesome
Super
El tamaño del busto no aumenta con el ejercicio, se tonifica e incluso puede disminuir el tamaño.
Да, вы правы, после месяца активных тренировок, грудь уменьшилась.
@@user-ui5jc4qw8yздравствуйте. А грудь подтянулась?
@@user-ui5jc4qw8yзачем тогда эти упражнения?) Поднимает хоть ?)
@@user-ui5jc4qw8y прекрасно❤. Я боялась что если этим заниматься, то грудь увеличится. Успокоили👍🔥
For how long and how many days a week?
One month
Thanks ❤❤❤
Thanks for coming 👍
Реал классно.!!!!!! Попробую.
Не поднимается,это лишь полезно просто для мышц
Traduzir os comentários em português Obrigado, gratidão...
근육 보여주는거 진짜 좋다. 구독 ㅠㅠ❤
Excitement
🙂 nice
Armpit exercise video plz😢
Osm👌👌👏👏👏👏
one video weight gain for man please
Buenas noches cada cuanto se debe realizar los ejercicios?
Эти упражнения каждый день делать?
Чуть приподнять может и получится, но не увеличит точно))
Грудь - это жировая ткань, мышц там мало и они чуть выше. Чтобы увеличить грудь, нужно поправиться. К сожалению, поправится не только грудь.. 😊
Так не всем это нужно...
У меня 5 размер
Good
❤Благодарю за классные упражнения!!!❤❤❤
This is the best workout youtube channel ever. 👍🏽👍🏽
When I found it I unsubscribed all the channels .
Welcome back!
Cada cuánto hago estos ejercicios ?
업은되도 크기를 늘리면 곤난한뎅😅
А можно, чтобы поднять, но не увеличивать?😊
Oke mantepbgt
Insya'Allah nanti di praktekan😉😊👍👍👋
Ура!! Сделала !! Пятый висячий стал третий стоячий😅
Last 3 moves too hard for me i cannot do it😢😢
Super !!!!!
А если ещё с грузиком или гантелькой,так ваще огонь будет👍
Iam going to do this
See you next month
وفقك الله ،لا تنسين اخبارنا بالنتائج
شكرن❤❤
Ilan beses po sa sa isang linggo ito gagawin ?😊
Fajne çwiczenia❤
А гантели можно добавить?
😊👍
Супер!!!
جيد
Sem carga nao adianta nada!
Is this true? Does it really work?
Kitne din bad work see hone lga
Достаточно делать волевую гимнастику Анохина. В любом месте, в любом положении сокращать мышцы мысленным, волевым импульсом. Грудь увеличивается уже через 2 недели. Я делаю лёжа в постели перед сном, сидя в кресле, когда просто стою.
Ого. Сильно у вас увеличилась?
А где связь между мышцами и грудью женской?
Женская грудь, которая состоит из молочных желез:👀
Но здесь говорят подтянуть, мне нужно не увеличить, наоборот я бы по меньше хотела и подтянуть
@@user-km7qd6yq5q нет возможности мышцами которые находятся за молочным железными как то повлиять на упругость кожи самой железы . Что тут не понятно . Между грудной мышцой и самой женской грудью нет ни чего общего кроме слова,, грудь ,,
Thank you for the tutorial, it's really helpful 🥰🥰🥰
홍박사님을 모르시나요?
I weigh 140 pounds, I want to do a sleeve gastrectomy, and I don't have money, is there anyone to help me
Is it effective exercise?