A summary of the training experience of 1 million private tuition fees!

Hi, everyone, I’m Carrot
What's different from other fitness RUclipsrs is
Fitness really changed my life
I like fitness a lot, and I am happy to work out
If you have a small partner who likes fitness, you can follow me
I will share life VLOG and fitness dry goods from time to time
Ins: Scottzheyu Weibo: @短腿小萝卜_babycarrot
China's youngest professional athlete/IFBB PRO professional fitness athlete
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/ @babycarrotoffical

[@user-vg5ti3ji9h]

我觉得情绪很重要，每次带着开心的心情去训练时，都能超越之前的自己，一直进步

[@willywang2930]

喜歡！這期含金量很高！一般人甚至一般教練，要理解到這般程度，能有條理的整理解說出來，真的二三十萬學費跑不掉

[@kag986]

我想了解訓練系統的第5點 感覺像是需要時間讓人去嘗試哪種的週期組合起來進步比較大 詳細還要請蘿蔔出視頻教學~

[@jamesleow9905]

我想了解周期
因为我是从萝卜老师这里开始接触周期，还有就是谢谢萝卜老师无私的分享健身干货，也很喜欢萝卜老师的视频🙏

[@Andy-er7vs]

类固醇周期，哈哈哈哈哈哈哈

[@SEAN-mo8ww]

信念 心態 心智 是源頭 才能產生有有效的行為，創造出有質量的結果，這部視頻的內容含金量真的很深

[@lesscold1978]

马上十万订阅了加油啊萝卜！💪💪

[@曾文玄]

講解的非常詳細,打破我在健身中遇到的疑問,希望蘿蔔可以出更詳細的經驗分享

[@王志睿-m6j]

喜歡~週期想更了解一些

[@honmanfok8367]

內容很不錯的，乾貨滿滿，如果能改善癡脷筋的說話方式就更棒了

[@s81924520]

第四名 支持蘿蔔 11月比賽取得好成績 加油 希望能出更多滿滿的乾貨

[@yu-shaochiang9278]

老師~可以講一期關於基本功的詳細講解跟訓練方式嗎？

[@matthewswea9601]

一流的干货！！

[@羅氏-c8s]

太棒了 小萝卜老师 顶呱呱 🇱🇦

[@黃靖偉-t3p]

希望能將健美的週期化訓練 為大家上一堂詳細的教學 該如何安排在一個大週期裡 又如何安排其中的小週期
大部分的熱愛健身的人 對這部份不是很了解 都在8-12rm的基礎概念

[@helenlin1499]

大大的喜歡👍💕💕💕💕

[@skyshow7055]

喜欢，喜欢，超喜欢

[@exaltslam]

萝卜的天赋简直让人羡慕

[@KCPann]

預祝小蘿蔔即將破10萬訂閱 感謝分享這麼讚的乾貨

[@海海-q6p]

喜欢~~太赞了！

[@FIRE33crete]

谢谢小萝卜的分享！学习了

[@junlin250]

“感触” 应该算是很难的吧，对我这种小白来说好像无论哪一点都想听。 喜欢喜欢喜欢

[@johnsonlebron1020]

超喜歡

[@cHwEi_1995]

希望看到一期 ^^訓練週期^^ 謝謝蘿蔔蹲

[@renzhang926ify]

訓練心智: 少吃點 少吃點 少吃點 少吃點 XD

[@gentles]

週期的水最深

[@hueyye2606]

我怎么觉得左边的更好看 哈哈哈

[@lowt6751]

你值得成功！

[@yukyamcheng2562]

強！

[@amimi333]

喜歡~~讚讚讚

[@jackwang2542]

講的超好 心態真的很重要不論什麼

[@韋德-l2c]

喜歡😘

[@緯郡-z3u]

太喜歡了

[@300dg6]

心智 ！

[@HONEY19850911]

喜歡
週期

[@marktang4246]

純金量高👍🏻

[@oscar0010]

❤

[@scott90333]

喜歡

[@bssobssman]

週期!!!!!!!!!!!!!!

[@qqs3675]

周期，已经很久没有进步了，感觉似乎就这样了

[@star95]

蘿蔔如果把脖子練強 體型更完美

[@kaaikchua4809]

第5點

[@jjq000pjj]

說的真的太棒了❤️

[@tonyyee3513]

太干了👍我去喝口水

[@wakandaforever2253]

週期 週期 週期 週期 週期 週期 週期 週期 😋

[@李勝銓-k5y]

根本行走寶典

[@noahlin7362]

週期

[@yanru1007]

我也想了解訓練系統的第5點

[@naha5100]

周期是什么意思

[@jerryfung5213]

周期、周期、周期、

[@廖彥博-h1v]

想更了解週期

[@teohweilun3904]

如何購買小蘿蔔的線上課程呢？謝謝

[@娄玉鹏]

周期！

[@simonwong7969]

周期

[@g5y-v3n]

我還要！

[@henrypao4663]

周期～～～完全不懂🥲

[@somartv7935]

何時有王華老師？

[@damenmart6248]

周期性

[@goldsanta5975]

第一

[@trueno8866]

Like

[@羅氏-c8s]

我想请教一下： 我本身喜欢足球 更是守门员 我也喜欢健身 增肌那种 我如何规划我的健身训练呢 ？老挝🇱🇦粉丝

[@haijiaoyu]

5

[@22391151]

太乾！

[@芋頭西米露-v8v]

容量

[@hwalalatw]

我真的不信

[@Andy-er7vs]

全身打到肿肿，很好看吗?讲每个人都可以，但你自己也需要用药又如何解释，骗人不心亏吗？如果你没用，才有资格分享你的经验。

[@tashayben9055]

第二

[@chongcy1571]

超喜欢

[@鄭祿宣-h7v]

喜歡

[@mr.d2106]

周期

[@魏茂康]

喜欢

[@阿生-t9m]

喜歡

[@康仔-t1u]

喜歡

[@xinweitang2962]

喜欢

[@林宗懋-i6c]

喜歡

[@yamagishi_yuki4970]

周期

[@PP-zn5cs]

周期

[@GG-wi9ls]

周期