Что вреднее 👉 сахар или подсолнечное масло?
HTML-код
- Опубликовано: 7 июн 2024
- КЕТО САММИТ Доктора Берга 2020 👉 drberg.ru/ks20?u...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Что вреднее: сахар или подсолнечное масло и другие растительные масла из семян? В чем заключается вред растительных масел? В растительных маслах в избытке содержатся омега-6 жирные кислоты. Нам же очень важны омега-3 жирные кислоты, потому что польза омега-3 жирных кислот колоссальна. Где содержатся омега-6 жирные кислоты и омега-3? Настолько ли вреден сахар, что нужен полный отказ от сахара?
_____
Масло из печени ТРЕСКИ 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - вред разных видов продуктов;
1:23 - соотношение омега-6 и омега-3;
2:31 - влияние сахара на организм;
3:09 - омега-6 vs сахар;
4:29 - если есть много сахара;
5:54 - когда вы употребляете масла из семян;
6:25 - как извлекают масло из семян;
9:46 - сравним масло из семян и сахар;
10:16 - скрытый источник омега-6;
12:36 - омега-6 в орехах;
14:13 - лучшие масла для жарки;
14:25 - полиненасыщенные жирные кислоты.
Поговорим о том, действительно ли вреден сахар? Или больше вредны масла из семян, в которых много омега-6 жирных кислот (соевое, кукурузное, хлопковое, подсолнечное масла)?
Соотношение омега-6 жирных кислот и омега-3 жирных кислот должно быть 1:1. Но люди употребляют слишком много омега-6 жирных кислот. Поэтому соотношение омега-6 к омега-3, в среднем - 15:1. Это очень много. Когда баланс омега-6 и омега-3 нарушен, то возникает масса проблем (особенно, в клеточных мембранах).
Когда вы едите сахар, то он тоже создает побочные эффекты. Он не встраивается в клетки, как масла. Но он соединяется с белками, создавая гликирование. Лишний сахар не превращается в жир.
Если рассмотреть накопление в теле омега-6 из масел семян по сравнению с сахаром, то такие масла накапливаются в тканях, становятся их частью на 600 дней. Они не растворяются в воде, как сахар, а накапливаются в тканях. Сахар можно сжечь, например, во время тренировок.
Рафинированные масла могут лишить нас нутриентов, особенно, жирорастворимых витаминов. Сахар (чистый сахар) тоже лишает нас нутриентов: витамина В1, кальция, магния, цинка, витамина С.
Если сравнивать масла с омега-6 и сахар, то омега-6 жирные кислоты намного вреднее сахара. Выбирайте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами: рыбий жир, масло из печени трески, промысловую рыбу, сардины. И откажитесь от продуктов, содержащих омега-6 жирные кислоты.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Is Seed Oil Worse than...
Опубликован 18 апреля 2023 года
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахарВред ##ДокторБергподсолнечноеМаслоВред #КетоДиета #похудеть #кето #диета
А вы что думали, что вреднее? Сахар или растительные масла из семян?
Отвечу - и то и другое, на всякий случай... Как масло производилось, как хранилось... И т п
Сахар вреднее, считаю
Я согласен с Доктором что растительное масло вреднее, особенно жареное, замечено было на моём больном желудке.
9:56
"…Омега-6 масла ( рафинированные) намного хуже сахара, который можно сжечь ( занимаясь физической нагрузкой)!"
👍👍👍
Для вегетарианцев грецкие орехи источник омега три хороший.
За 36 лет своей жизни, я не встречала более полезного и доброго Доктора❤для всех окружающих и для себя. Вы замечательный человек Доктор Берг, добрый, отзывчивый, так щедро делитесь своими знаниями что хочется поблагодарить вас от всей души! Пожелать Вам крепкого здоровья, долгих лет жизни и мирного неба над головой! Эти же пожелания желаю и для всех ваши зрителей, пациентов, и просто всем тем кто сейчас так же как и я, осознали вред нездоровой пищи. Впредь буду стараться следовать вашим рекомендациям! Огромное Вам, спасибо! 🥰
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Док. Полностью с вами согласен, в магазине трудно найти настоящую еду!
В Штатах - да ! У нас с этим проще )
@@AngelMira-jo4lmа что у нас проще? Молочка из пальмы низкого качества, или например шоколад, который как пластилин, про курицу вообще молчу, там желе какое-то под кожей... Стараюсь продукты брать у частников
@@romsonkiselman9545 не знаю где вы отовариваетесь )))🙈🤷♀️Но в обычной пятёрке можно найти вкусные и качественные товары )
@@AngelMira-jo4lm можно примеры провести, что там вкусное и качественное? У нас в регионе нет пятерочек,но когда бываю на материке, то захожу в эту сеть
@@AngelMira-jo4lmвряд ли Доктор Берг был в пятёрочке😃😃😃😃
Сердечно благодарю доктора Берга и всех, кто с ним работает и, в том числе, помогает в создании роликов на русском языке!❤🙏🏼
Огромная благодарность за то что вы есть!❤❤❤
Можно и без этих масел прожить! Спкмибо доктору Бергу! Так как он выглядит говорит само за себя! Правду в жизни никто так хорошо не обьяснит как доктор Берг! Я ему верю! Спасибо огормное!👍🤩😍
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
@@inna984 зарабатывать больше ,что бы иметь возможность покупать качественную пищу..
@@DawnHouse1пахать всю жизнь, чтобы дольше жить, чтобы дольше пахать😂
@@inna984заменить хотя бы подсолнечное масло на оливковое,. Не так дорого а польза уже огромная.
@@VasilisaGavrilina можете пахать,если у вас рабская философия,а можете зарабатывать 😉
Спасибо! Вы редкой доброты человек. Здоровья вам!
По природе своей человек добр и склонен к состраданию и вовсе не хочет зла.
Злоба рождается в результате непонимания или незнания.
Спасибо! Спасибо дорогому доктору!!! Спасибо за прекрасный перевод!!!
СПАСИБО ЗА НОВУЮ ЖИЗНЬ ,ЧТО ВЫ МНЕ ДАЛИ ДОКТОР ❤
Да какая другая жизнь? Вы живёте в помойке (воздух/вода) едите в помойке, иначе назвать то, что сейчас продают в магазинах по другому не назвать... Что толку от знаний если тебя окружает помойка?
Мы все на этом свете одноразовые😅только аппетиты разные и жвачка😄
@@user-ge8yr8uy3j тупее коммента сложно найти. Не проблема однажды умереть. Проблема избежать мучительных болячек
@@viravira2336ВСЕ ХОТЯТ ,ПОЛНОЦЕННОЙ И ДОЛГОЙ ЖИЗНИ.
А вы раньше не читали книжки по здоровью? Букв не знали?
Всегда всё объясняете как надо.Спасибо вам.
Доктор большое спасбо за ваши лекции которые помогают в здоровье. Я за ваш канал. Будьте здоровы. И больше ваших комментариев ❤
Лучший доктор в сети! Спасибо вам и будьте здоровы!
Раньше был сахар, а сейчас не пойми что они с ним сделали лаборатория
Огромная благодарность за то что вы есть!
Всегда приятно слушать и понимать.Спасибо
Благодарю Вас за полезный эфир!
Достойный перевод,спасибо.
Большое спасибо доктор, за полезную информацию❤
Спасибо доктор.Ваши советы помогают нам.
Благодарю Вас за полезную информацию❤❤❤
Благодарим за передачу❤
Спасибо доктору за полезную информацию о продуктах. Не возможно оторваться от роликов.
Они обе вредно!!!спосибо доктору вергу !!! Дай бог здоровье ему и его команды!!!
Спасибо в пера ую очередь переводчик, голос очень приятный. Спасибо команде и особенно Бергу, молодец человек заботится о жизни людей, чтоб жили без болезней, чтоб заботились о себе, ели еду не все подряд а задумались
Спасибо большое за советы 👍👍👍
Молодец уважаю тебя и твоих близких!
Спасибо огромное!
Узнаю много полезного, каждый раз!
Спс доктор Берг и Автору видео❤🎉
Спасибо, уважаемый доктор Берг!
Доктор, сейчас не продукты производят, а товары для продажи.
Не удивительно, в капиталисиической сране, с олигархической, неприкосновенной, безсмертной системой.
Отлично! Спасибо!
Спасибо доктор 🙏большое спасибо за перевод 🙏👍
Жоктор данке данке и данке очень богатие и полезние ролики я сибе ошушаю абитуриентам на ваших лекциах❤
Очень полезные видео.
Спасибо за ролик 👍
Большое спасибо за видео, очень полезная информация!
Спасибо, вы мой наставник❤
Очень благодарны! Поучительная лекция! Спасибо доктор Берг!
Вы гений, спасибо за видео
Благодарю! ❤👍 интересно, как всегда и полезно
Самий розумний доктор!
Благодарю за перевод
Прекрасно доктор! Спасибо большое! Будьте здоровы, Богаты и счастливы
Спасибо большое 👍👍👍 спасибо Как всегда всё Просто Супер 👍👍 спасибо
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Доктору Бергу благодарность за его видео,респект и спасибо !!!
Доктор просто КЛАСС!!!
Спасибо большое, всё очень познавательно ❤
Обожаю вас❤❤❤❤❤❤
Спасибо 😊
Bravo doctor Berg !
Спасибо, доктор! Так хорошо объясняете, каждое Ваше слово очень полезно.
Спасибо.Большое спасибо.
Спасибо доктор,!❤❤❤❤❤
Благодарю!
snasibo Doctor i vsei komande😍
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
Лучший из лучших! ❤❤❤
Благодарю вас ❤
Согласен с каждым словом дорогого доктора Берга, благодарность людям, которые озвучивают и работают над донесением этой жизненно важной информации для русскоязычной аудитории. Я вас всех обнимаю, то, что вы делаете, это бесценно. Если знать, что ты сам убиваешь себя, свой организм, и продолжать пихать это в свой желудочно-кишечный тракт - это нечестно по отношению к себе любимому. Берегите себя, своих близких, родных и будьте здоровы. Яйца свободного выпаса, говядина травяного откорма, промысловая рыба - как определить, что покупаешь это, а не подделку. Сказать то могут всякое, лишь бы купили. Заранее благодарим за ответы!
Никак не определить.
Заведите своих курочек и коровки будут вам и яйца и говядина травяного откорма. У доктора Берга своя ферма, поэтому он так и рассуждает.
@@user-nv5ny1bt4cнет, он создал свою ферму, потому что хочет питаться полезно и свою семью также питать.
в Рашке никак.
@@user-nv5ny1bt4c нет, не поэтому. в нормальных странах все это есть в магазинах.
Спасибо большое. Токтор Берг .❤
Благодарю, очень интересно🎉🎉🎉😊
Благодарствую за вашу работу и труд, Вы и в правду многим людям помогли
Большое спасибо за полезную информацию 😊
Казалось гораздо полезнее😮, а послушала и все ясно стало.
Спасибоооо❤
Спосибо доктор Берг за вашу золотую информацию за ценую информацию
Здравствуйте доктор. Попала на ваш канал. Очень грамотные объяснения. Спасибо огромное за видио и за работу для нас. Привет из Казахстана 😘🤗💞
Очень благодарна Вам за огромную помощь ,Применчю Ваши рекомендации ( сани и т п )
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
И сахар и масло асе большой вред так как нет на тура ладно но ничего потому все вредно правильно в магазине купить нечего все лежит не натуральное забыла когда можно купить настоящую колбасу
Благодарю Вас доктор за полезное видио. Вот бы не подумала, что масла вреднее сахара, благодарю за подсказку ✔️👍🙏🙏🙏
Вообще-то у доктора практикуется видЕо.
А что за "видИо" вы смотрели?
@@sator69227 А я и не заметила, спасибо. В дальнейшем без комментариев 😊 ✌️
@@user-jz2wj5zl4c Может быть у вас это глубоко личное , конечно . Но если нет , то было бы интересно , чего вы испугались или быть может не логично выразились? Я об этой части 🤭- В дальнейшем без комментариев 😊 ✌
@@sator69227😂
Все магазины ломятся от растительных масел ,еще и цены на них выросли.Значит они очень "полезные"Какая забота о людях.😊😊😊😊😊😊😊😊🙃🙃🙃🙃🙃🙃
Спасибо вам доктор и ваша бригада. С новым годом.💯👍👍👍🙏🤝
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Благодарю доктор
Спасибо вам доктор Берг.🙏
Спасибо большое
Спасибо за ваш ролик.
Спасибо большое вам .❤😊 Стараюсь не пропустить не одного вашего ролика😅🤝🤝🤝💪💪💪👍❤️☝️👍
Спасибо доктор
Благодарю вас доктор
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Спасибо.👍
Интересно очень. Эрик Берг👍
Я шокирован. Спасибо за инфо.
❤спасибо🙏💕 вам❤.
Respekt. Thankful.
Огромная благодарность, доктору Бергу за просвещение! Ведь от недостатка знаний мы не видим опасности в продуктах питатания, думаем , что питаемся правильно, а на самом деле?! Спасибо , самый любимый доктор!❤
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про полезные продукты
ruclips.net/video/JSiChnABWaA/видео.html ,
ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free?
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Спасибо 🙏
Теперь я понимаю, что хумус готовят на соевом масле и тому подобном. Я перестану покупать его в супермаркете, буду готовить сама . ❤ Большое спасибо за информацию доктор Берг!
зачем хумус запятая и тоже и невыгодно и дорого, и в нашей полосе это всё-равно не употребляет Вы же не турок из Турции? А самое главное в-третьих восклицательного что не можете сами себе взять сварить на плите чечевицу бобовое просто? непонятно в чём зависимость и проблема?
А или наверно зависимость состоит в том что докладывать разные сахара и другие усилители вкуса непонятные наркотические вещи на которые подсаживают людей
Лень убийца здоровья Вот это вот молодец вот это правильно высказать наконец-то конечно же Готовьте сами воспитатель и дети и родители и семья будут здоровее и вы! Главное ещё и намного дешевле и сбережёте сэкономить бюджет !) и купите себе намного больше более полезной пищи чем просто так разбрасывать деньги на ветер и подкармливать компания изготовляющие вредную пищу
Хумус классический на оливковом масле и тахини обязательно, это кунжут
@@user-gy2bj6qo8r юз
Как страшно и как себя защитить от этих масел? А что есть? Сейчас есть масло подсолнечное " нерафинированное", холодного отжима. Казалось бы - ура! Ага, как раз- там написано маааленькими буковками- " вымороженное", вот так, ещё похлестче ...
Благодарю, доктор Берг, за очень нужную информацию!
Доктор Берг!!!!!!!!
❤❤❤❤❤
Спасибо.
Оливковое масло "верджин", холодного отжима, сильно нагревать нельзя, а тем более жарить на нем. За остальные рекомендации спасибо❤
Здравствуйте, посмотрите видео о маслах:
ruclips.net/video/2fjWMfqIgi8/видео.htmlfeature=shared.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
БЛАГОДАРЮ
Я. Молюсь. За. Ваше. Спасение. Спасибо. Вам❤
Спасибо
Спасибо, доктор.
Спасибо мне что я подписалась на Ваш канал и спасибо Вам за лекции. Мне точно помогут Ваши лекции.
❤😂😂Კ
Благодарю Вас доктор❤🎉😊
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
Стараюсь придерживаться национальной кухни то есть азербайджанской. Объясню: азербайджанская кухня если убрать оттуда нововведения это настоящая кето диета. Я не знал этого пока не познакомился с доктором Бергом и сопоставил его знания с нашей национальной кухней.
ВООБЩЕ КАВКАЗСКАЯ КУХНЯ ВСЯ ПОЛЕЗНАЯ ОЧЕНЬ
Плов хорош с каштанами...
@@sweetycherry6552Да ладно, полезнее даже чем средиземноморская?
Да полезнее
Да, вы правы 👌 Азербайджанская кухня вкусная и полезная.Шашлыки,долма и очень много блюд мясо с овощами.
Super !
Thanks
Я думаю и сахар,и масло вредные!Благодарю вас доктор Берг!!!
Теперь и масло вредное...
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про вред сахара
ruclips.net/video/4R68eQvsqRQ/видео.html ,
ruclips.net/video/1K2PVJMlJa4/видео.html ,
ruclips.net/video/IwQmjE9hlpE/видео.html ,
ruclips.net/video/XnMy7O2AVdc/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и заказать, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
@@undefinedmills392с 90-х годов о этом информация идёт... Как вы могли пропустить?
@@undefinedmills392пей своё масло хоть стаканАми, мы не против
@@undefinedmills392почему" теперь",оно давно не то.
Спасибоооо