자두 먹고 이것을 마셨더니 구멍난 뼈가 채워졌다!(뼈 건강, 혈당 관리 등 자두의 효능 포함)
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 새콤달콤한 자두는 더위가 시작되면 찾는 사람들이 많아지는 여름철 대표 과일입니다.
동의보감에도 자두는 갈증을 멎게 하고 열독과 치통을 없애며, 장염을 낫게 해준다고 기록되어 있는데요.
자두에 풍부한 각종 비타민과 미네랄 성분은 피로회복과 면역력 향상은 물론 다양한 건강상 이점들이 있습니다.
오늘은 자두를 먹을 때 같이 마셔주면 뼈 건강에 큰 도움을 주는 음식과 자두의 여러 효능에 대해 알아보겠습니다.
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※ 사람의 체질이나 건강상태에 따라 음식의 효능이나 증상들은 상이할 수 있으니 참고용으로 활용해 주시기 바랍니다.
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자두와 복숭아를 너~ㅁ 좋아
하는데 ,뼈 건강과 혈당,적혈구
생성에 좋다는 정보 참으로
고맙소 !
자두야 자두야 기특하고 고맙다~~
자두가 뼈건강에 좋은지 몰랐네요
제철 과일이라 먹었는데
이젠 두유랑 먹에야 겠네요
좋은정보 감사합니다~~^^
감사합니다.
많이 참고하겠습니다.
오늘 하루도.행복하게.잘보내셔요.~~
감사합니다 마침자두를사왔는데 유익한정보감사함니다 두유와같이 갈아먹어야 겠어요 선생님도 건강하시고 행복하세요 항상 좋은정보기대합니다
유용한정보 감사합니다.
당뇨환자인데 두유와 자두로 더 건강지킬게요.
감사합니다.좋은정보주셔서
좋은 정보 감사합니다
자두가좀쉬어서잘안먹었는데많이먹어야겠네요좋은정보감사합니다
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설명도 자세히 잘 해주셔서
좋은정보를 공감할수있어
고맙습니다 ^ ^
자두좋아해‥
요즘 자주먹었는데요‥
먹으면서·
혈당걱정하면서
먹었는데요‥
자두가 당뇨에 좋타니
넘·좋으네욤!~~
유익한 건강정보네요!~~♥
제가 둘째 아이를 가졌을때 날마다 자두를 한 바구니(작은)씩 먹었었는데
내용을 들어보니 임산부에도 좋은것이였네요~^^
와!자두 별로였는디 열심히 먹어야되겠네요
두유와 자두
유익한 정보 진심으로 감사 합니다
좋은하루되세요👌👌
건강오름님 소중한 말씀 유튜브 영상 잘 보았습니다 고맙고 감사합니다 건강하시고 복 많이 받으시고 소원성취 만사형통 쫗은일만 가득하십시요 함박웃음만땅 미소만땅 스마일만땅 해피만땅 호호만땅 행복만땅 기쁨만땅 즐거운만땅 사랑합니다 💜💚💛💕❤💓💜💚
감사합니다. 항상 웃는일이 가득하고 건강한 하루 되시길 바랍니다^^
좋은 정보 감사합니다
당이 있어서
과일을 안 먹었는데
좋은정보 넘 감사합니다
지금 당장 나가서
자두 사와야 겠네요~~~**
그냥 맛있어서 먹었는데 자두의 효능이 정말 좋군요! 👍🏻
자두를 싫어 !하는데 이렇게 몸에 좋은 과일 정보을 통해 먹고 힘내서 으쌰으쌰 !고맙습니다.👍
정보 주셔서 정말정말 감사합니다
김군선생님 진심으로 감사합니다
감사합니다. 자두 더 건강하게 드시고 행복한 하루 되세요^^
오샘유익한 정보영상
잘보고감니다 자두만이
먹어야겠습니다
구독ㄲ
당뇨에좋다니많이먹어야겠어요
자두를 두유와 함께~~~
알겠습니다 ^^
건강정에 정말 감사합니다
좋은 정보 감사합니다~~
자두를 평소 좋아했는데 이렇게 좋은 성분이 들어
있쓰니 앞으로는 두유와 같이
먹어야 되겠네요 너무 유용한 정보 감사드립니다~^^
꿀팁정보 감사합니다 건강하세요 ~
좋은정보감사합니다
저의 남편 자두 정말 좋아해요. 제철에 혼자서 3~4박스 먹는것 같아요. 그런데 당뇨가 있어 여주가루 먹고 있어요...믿어야 할지..ㅠㅠ
그냥조아서먹었는데,좋은정보감사합니다,,
좋은정보 잘보고갑니다♥♥
유익한 정보 감사합니다^--^
그냥 맛으로 먹었는데 이럲게좋은정보주셔서감사합니다
좋은정보 감사합니다.~~♡
좋은 정보 잘보고갑니다 ㅎㅎ
더운 날씨 건강 잘챙세요~♡
아주 훌륭한 정보라는 생각이 들었어요. 도움이 많이 되었어요. 감사합니다.
감사합니다. 자두 맛있게 드시고 건강하시길 바라겠습니다^^
좋은정보 감사합니다 :)
자두와 두유라 ...생각못했는데 중요한 정보감사합니다^^
두유와 함께 뼈건강최고
1 혈당관리 2 빈혈에방
3 면역력강화
특히 여성들에게 최고 👍👍👍하루4개 이하로드셔요
감사합니다 ~
감사합니다..
감사합니다
감사합니다,
영상 감사합니다
영상잘봤어용 감사해요♡
근데 이소플라본이 여성에게 안좋다는 논문이있어서(에스트로겐관련) 두유나 대두는 꺼려집니당😭
감사합니다. 그런 자료들도 많이 있으나 과하지 않으면 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 콩 섭취로 건강상 문제가 생기려면 하루에 콩을 30컵 이상 먹어야 인체에 영향을 끼칠만한 알파 수용체가 활성화된다고 합니다. 활성화 된다고 건강에 악영향을 주는 것은 아니구요^^
자두를먹는 또다른방법은 각종쥬스에 꿀을섞어 자두를 썰어넣고 조각얼음을 넣고 예쁜 유리그릇에담아 숫가락으로먹는겁니다 쥬스가없으면 꿀물이나 오미자물에 꿀을타서해도 좋습니다
자두와두유를
같이먹어건강을
지켜야겠네요~~~
유용한정보감사합니다.
좋은정감사합니다 잘보고갑니다
자두가 맛도있지만 건강에도 이렇게좋군요 좋은정보 감사합니다
감합니다~^^
선생님 자두를몇년전에설탕을넣고자두엑을만든것에 두유와같이먹어도 될까요 알려주시면 감사하겠습니다
감사합니다. 직접 만들어서 드시는 거라면 전혀 걱정할 필요 없고, 두유와 같이 드시면 더욱 좋을것 같습니다^^
건강오름 선생님알려주셔서 너무너무 감사합니다 건강하시고 행복하세요 응원합니다
좋아요
천도복숭 아나 다른복숭아도 같은방법으로 하면좋아요
자두정보감사합니다,자두좋은줄알았지만이렇게자두가좋은줄몰랐읍니다저는여름철되면자두를많이구입해서냉동저장,1년내내자두와콩을섞어믹서기에갈아서하루한잔에70미리씩2잔씩먹고있읍니다,2년째먹고있읍니다괜찬은알려주세요😄😄😄
감사합니다. 과하게 드시는 것이 아니고 몸에 이상이 없다면 맛있게 드시면 될 것 같습니다^^
칼슘은 우유에도있는데 같이먹어도 어떨까요?
정말로 좋은 정보 감사합니다
감사합니다. 우유와 같이 드셔도 좋지만 종합적으로 보면 두유가 더 좋은것 같습니다^^
두유보다 우유를 많이마셔서 혹시나 여쭤봤네요,, 답변감사합니다~
👍
건자두도 괜찮나요?
감사합니다. 건자두도 아주 좋습니다. 기호에 따라 선택하여 드시면 좋을것 같습니다^^
자두엑기스는 효능이 떨어지겠죠?
감사합니다. 첨가제가 들어가지 않은 순수 액기스라면 좋을것 같습니다^^
자두가 너무 신 놈들은 먹기 힘들고 달콤한 녀석들 골라야지요
자두가 맛이없어 콩이란 우유랑 넣고 갈아먹었음.
한두번 먹는다고 효과가 있겠어요?
♥️
말린 자두도 두유와 먹으면 같은 효과를 보나요?
감사합니다. 말린자두와 같이 드셔도 좋습니다^^
하루에얼마나먹어야하나요
감사합니다. 과섭취시 몸에 부담을 줄 수 있으니 하루 4개 이하로 드시는 것이 좋습니다^^
👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
채워졌다?너무 과장이 아닐런지. 자두가 좋은 건 알지만.
1따
자두건강정보감사합니다~!!!❤
유익한정보감사합니다^^
유익한정보 감사합니다
좋은 정보 감사합니다 ~❤
좋은정보 감사합니다
좋은정보감사합니다~~^^