기구 필라테스(체어) - 기본 운동ㅣ상체 #3

✨ 운동에 '혁신'을➕더하다❕
몸매의 핏을 잡아주는 중요한 근육 중 하나인 등 근육은 거대한 판 위에 가슴,어깨,팔,복근 등이 붙어있는 형상으로 구성되어 있습니다.
탄탄한 등 근육을 가지고 있는 사람은 안정적으로 다른 근육들을 더욱 효과적으로 발달시킬 수 있으며 상체가 탄탄해 보이는 효과를 누릴 수 있습니다.
🔴강의영상 강사 [장화진]
🔸이화여자대학교 교육대학원 체육교육 전공
🔸동아대학교 무용학과 수석
🔸International Pilates Instructor Association Certification
🔸Rehap muscle functional anatomy specialist course
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